آیا افراد مبتلا به درد ستون فقرات در گردن و پشت خود می توانند از درمان فشارزدایی برای بازگرداندن ارتفاع دیسک ستون فقرات و یافتن تسکین استفاده کنند؟
معرفی
بسیاری از مردم نمی دانند که با بزرگتر شدن بدن، ستون فقرات نیز پیرتر می شود. ستون فقرات بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی است که با ایستادن بدن، حمایت ساختاری از بدن را فراهم می کند. عضلات اطراف، رباط ها و بافت های اطراف ستون فقرات به ثبات و تحرک کمک می کنند، در حالی که دیسک ستون فقرات و مفاصل باعث جذب ضربه از وزن عمودی مطلق می شوند. هنگامی که فردی با فعالیت های روزانه خود در حال حرکت است، ستون فقرات به فرد اجازه می دهد بدون درد یا ناراحتی حرکت کند. با این حال، با گذشت زمان، ستون فقرات دچار تغییرات دژنراتیو می‌شود که می‌تواند باعث درد و ناراحتی در بدن شود، بنابراین فرد را مجبور می‌کند با پروفایل‌های خطر همپوشانی که می‌تواند بر گردن و پشت او تأثیر بگذارد، مقابله کند. تا آن مرحله، بسیاری از مردم به دنبال درمان هایی برای کاهش درد ناشی از ستون فقرات خود و بازگرداندن ارتفاع دیسک در بدن خود هستند. مقاله امروز به این موضوع می پردازد که چگونه درد ستون فقرات بر گردن و کمر افراد تأثیر می گذارد و چگونه درمان هایی مانند رفع فشار ستون فقرات می تواند درد ستون فقرات را کاهش دهد و ارتفاع دیسک را بازیابی کند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را یکپارچه می کنند تا ارزیابی کنند که چگونه درد ستون فقرات می تواند به طور قابل توجهی بر رفاه و کیفیت زندگی افراد در بدن آنها تأثیر بگذارد. ما همچنین به بیماران اطلاع می دهیم و راهنمایی می کنیم که چگونه یکپارچه سازی رفع فشار ستون فقرات می تواند به کاهش درد ستون فقرات و بازیابی ارتفاع دیسک ستون فقرات کمک کند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود سؤالات پیچیده و مهمی در مورد گنجاندن درمان های غیرجراحی در روال سلامت و تندرستی برای تسکین درد ستون فقرات و بازیابی کیفیت زندگی خود بپرسند. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. رفع مسئولیت.
چگونه درد ستون فقرات بر گردن و کمر یک فرد تأثیر می گذارد
آیا درد و درد عضلانی دائمی در گردن و پشت خود احساس می کنید؟ آیا هنگام چرخش و چرخش، سفتی و محدودیت حرکتی را تجربه کرده اید؟ یا اجسام سنگین هنگام جابجایی از یک مکان به مکان دیگر باعث کشیدگی عضلات می شوند؟ بسیاری از افراد در حال حرکت هستند و در موقعیت های عجیب و غریب بدون احساس درد و ناراحتی در مورد ستون فقرات قرار می گیرند. این به دلیل کشیده شدن عضلات و بافت های اطراف و فشار عمودی دیسک های ستون فقرات بر ستون فقرات است. با این حال، زمانی که عوامل محیطی، آسیب های تروماتیک، یا پیری طبیعی شروع به تأثیر بر ستون فقرات می کند، می تواند منجر به ایجاد درد ستون فقرات شود. این به این دلیل است که قسمت بیرونی دیسک ستون فقرات دست نخورده است و قسمت داخلی دیسک تحت تاثیر قرار گرفته است. هنگامی که استرس های غیر طبیعی شروع به کاهش مصرف آب در داخل دیسک می کند، می تواند گیرنده های درد را بدون علائم ریشه عصبی در داخل دیسک تحریک کند. (ژانگ و همکاران، 2009) این امر باعث می شود بسیاری از افراد با گردن درد و کمردرد در بدن خود دست و پنجه نرم کنند و کیفیت زندگی آنها را کاهش دهد.
درد ستون فقرات می‌تواند منجر به همپوشانی پروفایل‌های خطر شود که باعث می‌شود بسیاری از افراد با کمردرد شدید و گردن درد دست و پنجه نرم کنند، که سپس باعث می‌شود عضلات اطراف ضعیف، سفت و کشیده شوند. در عین حال، ریشه‌های عصبی اطراف نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند، زیرا رشته‌های عصبی قسمت‌های خارجی و داخلی دیسک ستون فقرات را احاطه کرده‌اند، که باعث ایجاد خاصیت درد درد در ناحیه گردن و پشت می‌شود و منجر به درد دیسکوژنیک می‌شود. (کوپس و همکاران، 1997هنگامی که بسیاری از افراد با درد عضلانی مرتبط با دیسک های ستون فقرات سر و کار دارند، باعث ایجاد یک چرخه درد-اسپاسم-درد می شود که می تواند بدن آنها را به دلیل حرکت نکردن کافی و ایجاد فعالیت های عضلانی دردناک هنگام تلاش برای تحرک تحت تأثیر قرار دهد. (رولاند، 1986هنگامی که فردی تحرک محدودی داشته باشد به دلیل اینکه دچار درد ستون فقرات می شود، ارتفاع دیسک طبیعی او به آرامی تحلیل می رود و باعث ایجاد مشکلات بیشتر در بدن و بار اجتماعی و اقتصادی می شود. خوشبختانه، زمانی که بسیاری از افراد با درد ستون فقرات دست و پنجه نرم می کنند، درمان های متعددی می تواند درد ستون فقرات را کاهش داده و ارتفاع دیسک را بازیابی کند.
پزشکی حرکتی- ویدئو
چگونه فشارزدایی ستون فقرات درد ستون فقرات را کاهش می دهد
هنگامی که مردم به دنبال درمان برای درد ستون فقرات خود هستند، بسیاری از آنها به دنبال درمان های جراحی برای کاهش درد خود می روند، اما کمی گران خواهد بود. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل مقرون به صرفه بودن، درمان های غیرجراحی را انتخاب می کنند. درمان های غیرجراحی مقرون به صرفه و قابل تنظیم برای درد و ناراحتی فرد هستند. از مراقبت های کایروپراکتیک گرفته تا طب سوزنی، بسته به شدت درد فرد، بسیاری از آنها به تسکین مورد نظر خود دست خواهند یافت. یکی از نوآورانه ترین روش های درمانی برای کاهش درد ستون فقرات، رفع فشار ستون فقرات است. رفع فشار ستون فقرات به فرد این امکان را می دهد که به یک میز کشش بسته شود. این به این دلیل است که به آرامی ستون فقرات را می کشد تا با کاهش فشار روی ستون فقرات، دیسک ستون فقرات را مجدداً تنظیم کند تا روند بهبود طبیعی بدن را برای تسکین درد فراخواند. (راموس و مارتین، 1994علاوه بر این، هنگامی که بسیاری از افراد از فشارزدایی ستون فقرات استفاده می کنند، کشش ملایم باعث حواس پرتی موتوری برای ستون فقرات می شود که ممکن است تغییرات فیزیکی در دیسک ستون فقرات ایجاد کند و به بازیابی دامنه حرکتی، انعطاف پذیری و تحرک فرد کمک کند. (امجد و همکاران، 2022)
فشارزدایی ستون فقرات بازگرداندن ارتفاع دیسک ستون فقرات
هنگامی که فردی در دستگاه رفع فشار ستون فقرات بسته می شود، کشش ملایم به دیسک ستون فقرات کمک می کند تا به ستون فقرات بازگردد و به مایعات و مواد مغذی اجازه می دهد تا ستون فقرات را آبرسانی کنند و ارتفاع دیسک ستون فقرات را افزایش دهند. این به این دلیل است که رفع فشار ستون فقرات فشار منفی بر روی ستون فقرات ایجاد می کند و به دیسک ستون فقرات اجازه می دهد تا به ارتفاع اولیه خود بازگردد و تسکین ایجاد کند. به علاوه، کار شگفت انگیزی که رفع فشار ستون فقرات انجام می دهد این است که می توان آن را با فیزیوتراپی ترکیب کرد تا به کشش و تقویت عضلات اطراف نزدیک ستون فقرات کمک کند تا ثبات و انعطاف بیشتری ایجاد کند. (وانتی و همکاران، 2023) این به فرد امکان می دهد بیشتر مراقب بدن خود باشد و شروع به اعمال تغییرات کوچک عادت کند تا درد ناشی از بازگشت را کاهش دهد. هنگامی که بسیاری از افراد با مراجعه به درمان شروع به فکر کردن به سلامت و تندرستی خود می کنند، کیفیت زندگی خود را بازیافته و به روال روزمره خود باز می گردند بدون اینکه مشکلاتی بر ستون فقرات آنها تأثیر بگذارد.
منابع
امجد، ف.، محسنی بندپی، محمدعلی، گیلانی، س.ع.، احمد، ع.، و حنیف، ع. (2022). اثرات درمان فشارزدایی غیرجراحی علاوه بر فیزیوتراپی معمول بر درد، دامنه حرکتی، استقامت، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی در مقابل فیزیوتراپی معمول به تنهایی در بیماران مبتلا به رادیکولوپاتی کمری. یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 23(1)، 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
آیا افراد می توانند از فشارزدایی برای کاهش فشار دیسک ستون فقرات بر روی کمر خود استفاده کنند تا کیفیت زندگی خود را بازیابی کنند؟
معرفی
ستون فقرات رابطه شگفت انگیزی با بدن انسان دارد زیرا بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی است. ستون فقرات دارای اجزای زیادی است که به بدن کمک می‌کند تا متحرک باشد و به تثبیت گروه‌های ماهیچه‌ای مختلف در اطراف قسمت‌های بالا و پایین کمک می‌کند. هنگامی که بدن در حرکت است، ستون فقرات شروع به فشرده سازی دیسک های ستون فقرات بین ستون فقرات می کند که به کاهش بار محوری عمودی کمک می کند. بسیاری از افراد با مشاغل بسیار سخت اغلب از حرکات تکراری استفاده می کنند که باعث می شود دیسک ستون فقرات دائماً فشرده شود. هنگامی که دیسک ستون فقرات شروع به فشرده شدن مداوم می کند، در نهایت می تواند به مرور زمان بر اثر فشار شدید ترک بخورد. این می تواند اعصاب اطراف را تشدید کند که می تواند باعث ایجاد علائم مشابه درد در اندام فوقانی و تحتانی شود. تا آن مرحله، اگر فوراً درمان نشود، می‌تواند منجر به یک زندگی ناتوانی شود. خوشبختانه، درمان‌های متعدد می‌تواند به کاهش فشار شدید دیسک‌های ستون فقرات و کاهش علائم درد مانند اندام‌های فوقانی و تحتانی کمک کند. مقاله امروز به این موضوع می پردازد که چگونه فشار ستون فقرات بر کمر تأثیر می گذارد و چگونه رفع فشار می تواند به کاهش فشار ستون فقرات بر روی کمر کمک کند. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارائه راه حل های مختلف برای کاهش فشار ستون فقرات بر ستون فقرات ترکیب می کنند. همچنین به بیماران اطلاع می‌دهیم که چگونه درمان‌هایی مانند رفع فشار می‌تواند فشار محوری عمودی روی کمر را کاهش دهد. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا سوالات پیچیده و آموزشی را از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد علائم درد مانندی که با فشار ستون فقرات که بر کمر آنها تأثیر می گذارد، تجربه می کنند بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، از این اطلاعات به عنوان یک سرویس دانشگاهی استفاده می کند. رفع مسئولیت.
چگونه فشار ستون فقرات بر کمر تأثیر می گذارد؟
آیا پس از خم شدن برای برداشتن یک جسم، درد یا سفتی در ناحیه کمر احساس کرده اید؟ در مورد احساس درد طاقت‌فرسا در ناحیه کمر که به گردن یا پاهای شما می‌تابد چطور؟ یا در قسمتی از کمرتان احساس درد می کنید که بعد از استراحت از بین نمی رود؟ وقتی بسیاری از افراد درد دارند و درمان‌های خانگی تسکین لازم را ارائه نمی‌کنند، ممکن است با فشار ستون فقرات که بر کمر آنها تأثیر می‌گذارد، دست و پنجه نرم کنند. هنگامی که افراد شروع به انجام حرکات تکراری با بدن خود می کنند، دیسک ستون فقرات بسته به عامل محیطی که درد با آن همراه است شروع به ترک خوردن و کوچک شدن می کند.
با توجه به فشار ستون فقرات در قسمت تحتانی کمر، دیسک ضخیم تر است و مستعد آسیب است. وقتی صحبت از فشار ستون فقرات مربوط به فتق دیسک به میان می آید، می تواند باعث شود بسیاری از افراد با کمردرد دست و پنجه نرم کنند و کیفیت زندگی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از علائم فتق دیسک که با فشار ستون فقرات مرتبط است این است که جابجایی دیسک ستون فقرات می تواند باعث درد و ناتوانی در ستون فقرات در نتیجه آسیب تروماتیک یا تغییرات دژنراتیو ناشی از روند طبیعی پیری شود. (چو و همکاران، 2023) هنگام کار، افراد به طور مداوم به ستون فقرات خود فشار می آورند که می تواند باعث تسریع ایجاد کمردرد شود.
علاوه بر این، زمانی که فشار شدید ستون فقرات روی ستون فقرات وجود داشته باشد، بسیاری از مسائل دردناکی که افراد معمولاً ندارند، شروع به ظهور خواهند کرد. این به دلیل جابجایی کانونی مواد دیسک بین مهره ای است که فراتر از حد طبیعی ستون فقرات است و یک یا چند ریشه عصبی را فشرده می کند، که می تواند باعث ایجاد مشکلات اسکلتی عضلانی شود. (تراگر و همکاران، 2022این به نوبه خود باعث درد شدید اندام در قسمت‌های فوقانی و تحتانی بدن، اختلالات حسی، ضعف عضلانی و حتی کاهش رفلکس‌های کشش عضلانی به عنوان علائمی شبیه به درد در ناحیه کمر می‌شود. در عین حال، زمانی که افراد کمردرد مرتبط با فشار ستون فقرات را تجربه می‌کنند، ماهیچه‌های کامیون آنها در هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن شیب غیرطبیعی دارند. (وانگ و همکاران، 2022) هنگامی که این اتفاق می افتد، می تواند باعث ایجاد وضعیت نامناسب آنها شود و زمانی که در وضعیت عمودی قرار می گیرند، به دلیل ضعف عضلات کامیون، در قسمت پایین کمر خود احساس درد می کنند. با این حال، راه هایی برای کاهش فشار ستون فقرات از تشدید ریشه های عصبی موثر بر کمر وجود دارد.
رویکرد غیر جراحی به سلامتی-ویدئو
هنگامی که به دنبال درمان مناسب هستند، بسیاری از افراد می خواهند به دنبال چیزی باشند که مقرون به صرفه باشد و درد آنها را تسکین دهد. درمان های غیرجراحی مقرون به صرفه هستند و از تکنیک های مختلفی برای کمک به کاهش درد اسکلتی عضلانی از طریق حرکات مکانیکی و دستی برای تقویت عضلات ضعیف شده، کاهش فشار ستون فقرات از روی دیسک و کمک به تنظیم مجدد بدن برای ارتقای خواص درمانی استفاده می کنند. ویدیوی بالا نشان می‌دهد که چگونه درمان‌های غیرجراحی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک می‌تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا در سفر سلامتی و تندرستی خود پای خود را به درستی انجام دهند. در عین حال، رفع فشار ستون فقرات شکل دیگری از درمان غیرجراحی است زیرا کشش ملایم روی ستون فقرات برای کاهش فشار بین مهره‌ای در طول کشش فعال و غیرفعال انجام می‌شود. (Andersson و همکاران، 1983هنگامی که ستون فقرات به آرامی کشیده می شود، فتق دیسک شروع به بازگشت به موقعیت اولیه خود می کند و به ستون فقرات باز می گردد، که سپس به مایعات و مواد مغذی اجازه می دهد تا به دیسک برگردند و آنها را آبرسانی کنند.
فشارزدایی کاهش فشار ستون فقرات در قسمت پایین کمر
بنابراین، رفع فشار ستون فقرات چگونه به کاهش فشار دیسک از روی ستون فقرات در هنگام مواجهه با کمردرد کمک می کند؟ همانطور که قبلا گفته شد، رفع فشار ستون فقرات شامل کشش ملایم بر روی ستون فقرات است تا به آرامی کشیده شود تا عضلات ضعیف اطراف در قسمت پایین کمر کشیده شوند. این باعث یک رابطه معکوس می شود زیرا فشار درون هسته پالپوس فتق دیسک می تواند به بهبود وضعیت بدن برای بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد کمک کند. (راموس و مارتین، 1994) به طور مشابه، هنگامی که بسیاری از افراد از رفع فشار و کایروپراکتیک استفاده می کنند، شدت درد به طور قابل توجهی در تمام قسمت های بدن کاهش می یابد و بسیاری از افراد شروع به احساس آرامش می کنند که شایسته آن هستند. (Ljunggren و همکاران، 1984هنگامی که بسیاری از افراد به بدن خود گوش می دهند و درمان مورد نیاز خود را دریافت می کنند، متوجه می شوند که چگونه رفع فشار می تواند به بازسازی بدن آنها و بهبود مثبت سلامت آنها کمک کند.
منابع
Andersson، GB، Schultz، AB، و Nachemson، AL (1983). فشار دیسک بین مهره ای در طول کشش Scand J Rehabil Med Supp, 9، 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
چو، ای. سی.، لین، آ.، هوانگ، ک. اچ. ک.، چونگ، جی، و لی، دبلیو تی (2023). فتق شدید دیسک از تومور ستون فقرات تقلید می کند. Cureus, 15(3)، e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). اتوتراکشن در مقابل کشش دستی در بیماران مبتلا به افتادگی دیسک بین مهره ای کمر Scand J Rehabil Med, 16(3)، 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
راموس، جی، و مارتین، دبلیو (1994). اثرات کاهش فشار محوری مهره بر فشار داخل دیسکال. J Neurosurg, 81(3)، 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
تراگر، آر.جی.، دانیلز، سی.جی.، پرز، جی.ای.، کسلبری، آر.ام.، و دوسک، جی.ای. (2022). ارتباط بین دستکاری ستون فقرات کایروپراکتیک و دیسککتومی کمری در بزرگسالان مبتلا به فتق دیسک کمر و رادیکولوپاتی: مطالعه کوهورت گذشته نگر با استفاده از داده های ایالات متحده. BMJ باز, 12(12)، e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
وانگ، ال.، لی، سی، وانگ، ال.، چی، ال.، و لیو، X. (2022). عدم تعادل ستون فقرات مرتبط با سیاتیک در بیماران فتق دیسک کمر: ویژگی های رادیولوژیکی و بهبودی پس از دیسککتومی آندوسکوپی. J Pain Res, 15، 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
در افراد مبتلا به فتق دیسک، رفع فشار غیرجراحی در مقایسه با جراحی سنتی چگونه ستون فقرات را ترمیم می کند؟
معرفی
هنگامی که بسیاری از افراد شروع به وارد کردن فشار غیر ضروری به پشت خود می کنند، می تواند منجر به نتایج مخربی برای ستون فقرات آنها شود. ستون فقرات ستون فقرات بدن است که به بخش های فوقانی و تحتانی اجازه می دهد تا متحرک باشند و وزن اضافی محوری را بدون احساس درد یا ناراحتی تثبیت می کند. ساختار ستون فقرات توسط ماهیچه‌ها، بافت‌های نرم، رباط‌ها، ریشه‌های عصبی و مفاصلی که از ستون فقرات حمایت می‌کنند احاطه شده است. در بین مفاصل و ساختار فاست ستون فقرات دیسک های مسطحی قرار دارند که ضربه و فشار ناشی از اضافه بار محوری را جذب می کنند. با این حال، هنگامی که استرس ناخواسته شروع به فشرده سازی دیسک می کند، می تواند منجر به ایجاد فتق شود. بسته به محل، می تواند علائمی شبیه درد مانند درد کمر و گردن یا سیاتیک ایجاد کند. گاهی اوقات، فتق دیسک می تواند به دلیل انحطاط طبیعی باشد، جایی که ارتفاع دیسک ستون فقرات کاهش می یابد، و می تواند تحت فشار ترک بخورد، که منجر به کم آبی دیسک می شود، که تا این مرحله، باعث مشکلات ستون فقرات برای بسیاری از افراد می شود، زیرا فکر می کنند درد ارجاعی را تجربه می کنند. در مکان های مختلف بدن به طور تصادفی، بسیاری از افراد می توانند از طریق درمان های غیرجراحی برای بازگرداندن ارتفاع دیسک و ترمیم فتق دیسک، تسکینی را پیدا کنند. مقاله امروز بر روی اثرات پوششی فتق دیسک و اینکه چگونه رفع فشار ستون فقرات، نوعی درمان غیرجراحی، می‌تواند به کاهش علائم مشابه درد مرتبط با فتق دیسک کمک کند، تمرکز دارد. علاوه بر این، ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر که اطلاعات بیماران ما را برای کاهش درد فتق دیسک، که باعث بسیاری از مشکلات اسکلتی عضلانی می شود، ترکیب می کنند، ارتباط برقرار می کنیم. همچنین به آنها اطلاع می‌دهیم که درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به کاهش علائم مشابه درد مربوط به فتق دیسک و بازیابی ارتفاع دیسک در ستون فقرات کمک کنند. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا سوالات آموزشی شگفت انگیزی را برای ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد درد ارجاعی آنها که با فتق دیسک مرتبط است بپرسند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ترکیب می کند. رفع مسئولیت
تاثیرات در حال تغییر فتق دیسک
آیا بعد از یک روز کاری طولانی درد ناخواسته را در اندام فوقانی و تحتانی خود تجربه کرده اید؟ در مورد احساس درد در ستون فقرات که باعث علائم بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست ها، پاها یا پاها می شود، چطور؟ یا با کمردرد طاقت‌آوری که بر توانایی شما در کار تأثیر می‌گذارد سر و کار دارید؟ بسیاری از افراد متوجه نمی‌شوند که علائم مشابه درد، درد کمر، گردن یا شانه نیست، اما با فتق دیسک در ستون فقرات آنها مرتبط است. فتق دیسک زمانی است که هسته پالپوزوس (بخش داخلی دیسک) شروع به بیرون زدگی از موقعیت اصلی خود از فضای بین مهره ای می کند. (Dydyk، Ngnitewe Massa، و Mesfin، 2023فتق دیسک یکی از علل شایع کمردرد است و اغلب، بسیاری از افراد علت فتق ستون فقرات خود را به خاطر می آورند.
برخی از اثراتی که منجر به فتق دیسک می شود این است که بسیاری از افراد به طور مداوم اجسام سنگین را از یک مکان به مکان دیگر حمل می کنند و تغییر وزن می تواند باعث فشرده شدن مداوم دیسک و در نتیجه منجر به فتق شود. علاوه بر این، هنگامی که دیسک بین مهره ای شروع به نشان دادن علائم سفتی می کند، می تواند منجر به حرکت غیر طبیعی ستون فقرات شود. (هاتون، لیم و آن، 1999) این باعث تغییرات مورفولوژیکی در دیسک بین مهره ای و کم آبی آن می شود. سولفاته کندرویتین پروتئوگلیکان در دیسک از طریق تغییراتی در خود دیسک انجام می شود و زمانی که دژنراسیون با فتق دیسک همراه باشد، می تواند منجر به اختلالات اسکلتی عضلانی شود. (هاوتن و همکاران ، 1997)
علت اصلی درد - ویدئو
هنگامی که تغییرات دژنراتیو شروع به تأثیرگذاری بر دیسک‌های بین مهره‌ای می‌کند، می‌تواند منجر به کاهش ارتفاع بین مهره‌ای، سیگنال‌دهی غیرطبیعی درد و گیر افتادن ریشه عصبی مرتبط با اختلال دیسک شود. (میلت و همکاران، 1999) این باعث ایجاد اثر آبشاری می شود زیرا حلقۀ بیرونی دیسک ستون فقرات ترک خورده یا پاره می شود و باعث ایجاد درد در ستون فقرات می شود. هنگامی که حلقۀ بیرونی دیسک نخاعی شروع به رشد عصبی در دیسک‌های آسیب‌دیده می‌کند، که سپس منجر به اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با درد می‌شود. (فریمونت و همکاران، 1997) بسیاری از مردم به دلیل مقرون به صرفه بودن و بی خطر بودن آن برای ستون فقرات، هنگام یافتن درمانی برای کاهش درد ناشی از فتق دیسک، به دنبال درمان های غیر جراحی می روند. مراقبت های کایروپراکتیک، ماساژ درمانی، رفع فشار ستون فقرات، و درمان کشش درمان های موجود هستند که می توانند در یک برنامه مراقبت درمانی شخصی و فراگیر برای کاهش هر گونه دردی که فرد با آن دست و پنجه نرم می کند استفاده شود. این ویدئو توضیح می‌دهد که چگونه این درمان‌ها می‌توانند از اصول سلامت عملکردی برای شناسایی محل درد و درمان هر گونه مشکل سلامتی با هر علت احتمالی استفاده کنند.
رفع فشار ستون فقرات کاهش دهنده فتق دیسک
با توجه به درمان‌های غیرجراحی برای کاهش فتق دیسک، رفع فشار ستون فقرات می‌تواند به کاهش درد مؤثر بر تحرک ستون فقرات کمک کند. رفع فشار ستون فقرات از کشش مکانیکی استفاده می کند تا به آرامی ستون فقرات را کشیده و به دیسک فتق شده اجازه دهد به موقعیت اولیه خود بازگردد. رفع فشار ستون فقرات شامل فشار منفی است که به مواد مغذی کمک می کند تا عوامل بازسازی کننده دیسک را افزایش دهند. (چوی و همکاران، 2022) این اجازه می دهد تا مفاصل فاست و اعصاب تشدید شده فشار کمتری داشته باشند و ارتفاع فضای دیسک را افزایش دهند. در عین حال، رفع فشار ستون فقرات را می توان با فیزیوتراپی ترکیب کرد تا علائم مشابه درد مرتبط با فتق دیسک را کاهش دهد و نتایج مفیدی ارائه دهد. (امجد و همکاران، 2022برخی از عوامل مفید مربوط به رفع فشار ستون فقرات عبارتند از:
بهبود درد در اندام فوقانی و تحتانی
دامنه حرکتی ستون فقرات
استقامت عضلانی بازیابی شد
رام مشترک بازیابی شد
وقتی بسیاری از افراد بیشتر به این موضوع توجه کنند که چگونه عوامل مختلف باعث ایجاد مشکلات ستون فقرات می شوند، می توانند تغییرات کوچکی در زندگی روزمره خود ایجاد کنند و این می تواند احتمال بازگشت درد را کاهش دهد. این به آنها اجازه می دهد تا از زندگی به طور کامل لذت ببرند و به سفر سلامت و تندرستی خود ادامه دهند.
منابع
امجد، ف.، محسنی بندپی، محمدعلی، گیلانی، س.ع.، احمد، ع.، و حنیف، ع. (2022). اثرات درمان فشارزدایی غیرجراحی علاوه بر فیزیوتراپی معمول بر درد، دامنه حرکتی، استقامت، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی در مقابل فیزیوتراپی معمول به تنهایی در بیماران مبتلا به رادیکولوپاتی کمری. یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده BMC اختلال اسکلتی عضلانی, 23(1)، 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
چوی، ای.، گیل، هی، جو، جی.، هان، دبلیو کی، ناهم، اف اس، و لی، پی.-بی. (2022). تأثیر رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات بر شدت درد و حجم فتق دیسک در فتق دیسک تحت حاد کمر. مجله بین المللی تمرین بالینی, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Freemont، AJ، Peacock، TE، Goupille، P.، Hoyland، JA، O'Brien، J.، و Jayson، MI (1997). رشد عصب درون دیسک بین مهره ای بیمار در کمردرد مزمن نیشتر, 350(9072)، 178-181. doi.org/10.1016/s0140-6736(97)02135-1
هاتون، VM، Lim، TH، و آن، H. (1999). ظاهر دیسک بین مهره ای با سفتی بخش های حرکتی ستون فقرات کمری مرتبط است. AJNR Am J Neororadiol, 20(6)، 1161-1165. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10445464
Hutton, WC, Elmer, WA, Boden, SD, Horton, WC, & Carr, K. (1997). تجزیه و تحلیل کندرویتین سولفات در دیسک های بین مهره ای کمر در دو مرحله مختلف دژنراسیون که توسط دیسکوگرام ارزیابی شده است. مجله اختلالات ستون فقرات, 10(1)، 47-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9041496
Milette, PC, Fontaine, S., Lepanto, L., Cardinal, E., & Breton, G. (1999). متمایز کردن برآمدگی دیسک کمر، برآمدگی دیسک و دیسک های با کانتور طبیعی اما شدت سیگنال غیر طبیعی. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی با همبستگی دیسکوگرافی. ستون فقرات (Phila پا 1976), 24(1)، 44-53. doi.org/10.1097/00007632-199901010-00011
آیا اثرات کاهش فشار مهره ها می تواند افراد مبتلا به فتق دیسک را تسکین دهد و فشار داخل دیسکالی بر ستون فقرات را کاهش دهد؟
معرفی
وظیفه اصلی ستون فقرات حفظ فشار عمودی بدن بدون احساس درد یا ناراحتی است، به خصوص زمانی که فرد در حال حرکت است. دیسک‌های ستون فقرات بین مفاصل ستون فقرات قرار دارند که وقتی فردی جسم سنگینی را حمل می‌کند فشار وارد می‌شود. ستون فقرات همچنین دارای طناب نخاعی و ریشه های عصبی است که از هر بخش پخش می شوند و سیگنال های ریشه عصبی دارند تا از ماهیچه ها به مغز به عقب و جلو منتقل شوند تا عملکرد خود را انجام دهند. با این حال، با افزایش سن، ستون فقرات نیز افزایش می یابد، زیرا بسیاری از افراد به طور مداوم با انجام عوامل طبیعی و ایجاد اختلالات اسکلتی عضلانی به ستون فقرات خود فشار ناخواسته وارد می کنند. در عین حال، دیسک‌های ستون فقرات نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند، زیرا فشار ناخواسته آنها را دائماً تحت فشار قرار می‌دهد و باعث می‌شود که ترک بخورند و از موقعیت خود خارج شوند. تا آن مرحله، فتق دیسک ریشه‌های عصبی نخاعی را تشدید می‌کند و منجر به علائمی شبیه درد می‌شود که اندام‌های فوقانی و تحتانی بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهند. هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد شروع به تجربه درد اسکلتی- عضلانی می کنند و باعث ایجاد پروفایل های خطر همپوشانی می شوند که باعث می شود بدن آنها به هم نخورد. با این حال، درمان‌های غیرجراحی را می‌توان به عنوان بخشی از یک برنامه روزانه برای افرادی که با فتق دیسک سروکار دارند، اجرا کرد تا فشار داخل دیسکی بر روی عضلات آسیب‌دیده در اندام‌های فوقانی و تحتانی بدن کاهش یابد و عملکرد آن به بدن بازگردد. مقاله امروز بر این موضوع تمرکز دارد که چرا فتق دیسک بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و چگونه کشش مهره ها می تواند فشار داخل دیسکال را از ستون فقرات کاهش دهد و در عین حال سیستم اسکلتی عضلانی را تسکین دهد. علاوه بر این، ما دست به دست هم با ارائه دهندگان پزشکی معتبر کار می کنیم که اطلاعات بیمار ما را برای کاهش استرس درون دیسکی مرتبط با فتق دیسک ترکیب می کنند. همچنین به آنها اطلاع می‌دهیم که درمان کشش مهره‌ای (کم فشار ستون فقرات) می‌تواند به کاهش علائم مشابه درد مرتبط با فتق دیسک کمک کند و به بدن تسکین دهد. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا در حین جستجوی آموزش از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط در مورد مسائل مشابه درد خود، سؤالات عمیق بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ترکیب می کند. رفع مسئولیت
چرا فتق دیسک افراد را تحت تاثیر قرار می دهد؟
آیا شما یا عزیزانتان پس از حمل/بلند کردن یک جسم سنگین با درد یا کشیدگی عضلات پشت، گردن یا شانه‌های خود مواجه بوده‌اید؟ آیا بعد از یک روز طولانی بعد از کار، در دست ها، پاها یا پاهای خود احساس بی حسی یا گزگز می کنید؟ یا آیا بعد از یک روز کاری طولانی دائماً با سفتی عضلات و مفاصل دست و پنجه نرم کرده اید؟ هرکسی در برهه‌ای از زندگی خود با دردی که بر اندام‌های فوقانی و تحتانی تأثیر می‌گذارد، دست و پنجه نرم می‌کند که منجر به فتق دیسک در قسمت‌های فوقانی، میانی یا تحتانی ستون فقرات می‌شود. همانطور که قبلا گفته شد، بدن و ستون فقرات به طور طبیعی پیر می شوند و منجر به ایجاد فتق دیسک در ستون فقرات می شود. فتق دیسک زمانی اتفاق می‌افتد که هسته پالپوزوس (لایه دیسک داخلی) شروع به شکستن حلقه ضعیف‌تر فیبروزوس (لایه دیسک بیرونی) می‌کند و ریشه عصبی اطراف را فشرده می‌کند و منجر به همپوشانی پروفایل خطر در قسمت‌های بالا و پایین بدن می‌شود. (Ge و همکاران، 2019) فتق دیسک زمانی ایجاد می شود که ستون فقرات دچار انحطاط طبیعی می شود که باعث می شود آن ها در برابر ریزش مو حساس تر شوند. هنگامی که افراد شروع به انجام فعالیت های عادی مانند بلند کردن یا حمل اجسام سنگین می کنند، می تواند پیشرفت را بیشتر کند و منجر به اختلالات اسکلتی عضلانی شود. علاوه بر این، انحطاط ستون فقرات مرتبط با فتق دیسک می‌تواند باعث پاسخ‌های التهابی در زمانی که دیسک بیرون زده ریشه‌های عصبی را فشرده می‌کند، ایجاد می‌کند که سپس باعث علائم درد و بی‌حسی در اندام‌های فوقانی و تحتانی می‌شود. (Cunha و همکاران ، 2018)
چرا فتق دیسک باعث پاسخ های التهابی به ریشه های عصبی فشرده می شود که علائمی شبیه درد در اندام های فوقانی و تحتانی بدن ایجاد می کند؟ خوب، هنگامی که بسیاری از افراد درد مرتبط با فتق دیسک را تجربه می کنند، بر این باورند که با درد بالا یا پایین، بسته به محل قرارگیری دیسک، مواجه هستند. این باعث ایجاد علائم درد ارجاعی می شود که در آن درد در یک مکان نسبت به محلی که درد منشا می گیرد درک می شود. به طور تصادفی، زمانی که افراد در حال انجام حرکات تکراری مرتبط با فتق دیسک هستند، می‌تواند باعث فشرده شدن ریشه عصبی مجاور شود، که سپس باعث درد عضلات، رباط‌ها و بافت‌های نرم اطراف می‌شود. (بلاموتیه، 2019) درد ناشی از فتق دیسک می تواند کیفیت زندگی فرد را کاهش دهد و باعث شود که رویدادهای مهم زندگی را از دست بدهد.
بررسی اجمالی فتق دیسک-فیلم
بسیاری از عوامل مرتبط با فتق دیسک می توانند منجر به ایجاد آن شوند و بسته به محل فتق دیسک، از خفیف تا شدید متغیر هستند. از آنجایی که ستون فقرات و دیسک ستون فقرات به مرور زمان به طور طبیعی تحلیل می‌روند، می‌تواند باعث ترک خوردگی و کم‌آبی دیسک شود. این منجر به محدودیت حرکت، ایجاد درد گردن، کمر و شانه، کاهش قدرت عضلانی در اندام‌ها و بی‌حسی می‌شود. (جین و همکاران ، 2023) اینها برخی از نتایج زمانی است که فتق دیسک فوراً درمان نمی شود. خوشبختانه درمان‌های غیرجراحی برای کاهش علائم درد مرتبط با فتق دیسک و کمک به کاهش فشار داخل دیسکی در ستون فقرات و در عین حال بازیابی تحرک ستون فقرات و قدرت عضلانی وجود دارد. رفع فشار ستون فقرات، مراقبت های کایروپراکتیک، ماساژ درمانی و فیزیوتراپی برخی از درمان های غیرجراحی هستند که می توانند به کاهش فتق دیسک و علائم مرتبط با آن کمک کنند. درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به بیرون کشیدن دیسک فتق از ریشه عصبی فشرده شده از طریق دستکاری دستی و مکانیکی و بازگرداندن آن به موقعیت اولیه‌اش کمک کنند. علاوه بر این، درمان‌های غیرجراحی می‌توانند بخشی از یک روال سلامتی و تندرستی روزانه همراه با سایر درمان‌ها باشند تا علائم مشابه درد مرتبط با فتق دیسک را کاهش دهند و به بازیابی تحرک ستون فقرات کمک کنند. ویدیوی بالا علل، عوامل و علائم مرتبط با فتق دیسک و اینکه چگونه این درمان ها می توانند درد را کاهش دهند، توضیح می دهد.
اثرات کشش مهره بر فتق دیسک
درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار مهره‌ها می‌توانند چشم‌انداز مثبتی را هنگام کاهش اثرات فتق دیسک ایجاد کنند. رفع فشار عمودی یا ستون فقرات می تواند با کاهش درد و فشار داخل دیسکی بر روی ساختارهای حیاتی ستون فقرات، به کاهش مشکل زمینه ای مرتبط با فتق دیسک کمک کند. (راموس و مارتین، 1994بعلاوه، رفع فشار مهره ها از کشش ملایم برای تسکین درد عصبی مرتبط با فتق دیسک استفاده می کند. این به کاهش نیروی فشار بر روی دیسک های آسیب دیده ستون فقرات کمک می کند و با افزایش ارتفاع دیسک در ستون فقرات، فشار عصبی را کاهش می دهد. (وانگ و همکاران، 2022)
رفع فشار ستون فقرات کاهش فشار داخل دیسکال
با اعمال فشارزدایی ستون فقرات برای کاهش اثرات فتق دیسک، افراد در یک دستگاه کشش در وضعیت خوابیده به پشت بسته می شوند. زمانی که دیسک فتق به موقعیت اولیه خود بازمی گردد و ارتفاع دیسک ستون فقرات افزایش می یابد، آنها یک کشش مکانیکی به ستون فقرات خود احساس می کنند. (او و همکاران ، 2019) این به فشار منفی ناشی از کشش اجازه می‌دهد تا جریان خون بدن را برای مواد مغذی و مایعات برای آبرسانی مجدد دیسک‌ها افزایش دهد و در عین حال به روند طبیعی بهبودی بدن اجازه می‌دهد تا به حالت کامل برسد. (چوی و همکاران، 2022) پس از چند جلسه متوالی رفع فشار ستون فقرات، بسیاری از افراد متوجه می شوند که درد در ناحیه گردن، کمر و شانه هایشان کاهش یافته است و می توانند به فعالیت های روزانه خود بازگردند. رفع فشار ستون فقرات به فرد این امکان را می دهد که سلامت و رفاه خود را بازیابد و همچنین به آنها یادآوری می کند که بیشتر مراقب باشند که چه عواملی می توانند باعث بازگشت درد به ستون فقرات شوند. با آگاهی بیشتر از آنچه بر بدن افراد تأثیر می گذارد، ابزارهایی برای ادامه سفر سلامت و تندرستی خود در اختیار دارند.
منابع
بلاموتیه، A. (2019). فشرده سازی ریشه عصب توسط فتق دیسک کمر: یک کشف فرانسوی؟ Orthop Traumatol Surg Res, 105(2)، 335-338. doi.org/10.1016/j.otsr.2018.10.025
چوی، ای.، گیل، های، جو، جی.، هان، دبلیو کی، ناهم، اف اس، و لی، پی بی (2022). تأثیر رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات بر شدت درد و حجم فتق دیسک در فتق دیسک تحت حاد کمر. مجله بین المللی تمرین بالینی, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Cunha، C.، Silva، AJ، Pereira، P.، Vaz، R.، Goncalves، RM، & Barbosa، MA (2018). پاسخ التهابی در رگرسیون فتق دیسک کمر. آرتریت Res Ther, 20(1)، 251. doi.org/10.1186/s13075-018-1743-4
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). فتق دیسک کمر داخل دورال: گزارش موردی و بررسی ادبیات. Clin Interv Aging, 14، 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Jin، YZ، Zhao، B.، Zhao، XF، Lu، XD، Fan، ZF، Wang، CJ، Qi، DT، Wang، XN، Zhou، RT، و Zhao، YB (2023). فتق دیسک داخل دورال کمری ناشی از آسیب: گزارش مورد و بررسی ادبیات. جراحی ارتوپدی, 15(6)، 1694-1701. doi.org/10.1111/os.13723
Oh, H., Choi, S., Lee, S., Choi, J., & Lee, K. (2019). تأثیر تکنیک فلکشن - انحراف و تکنیک افتادن بر زاویه بالا بردن پای مستقیم و ارتفاع دیسک بین مهره ای بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهره ای. مجله علوم فیزیوتراپی, 31(8)، 666-669. doi.org/10.1589/jpts.31.666
راموس، جی، و مارتین، دبلیو (1994). اثرات کاهش فشار محوری مهره بر فشار داخل دیسکال. J Neurosurg, 81(3)، 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). اثربخشی بالینی کشش مکانیکی به عنوان فیزیوتراپی برای فتق دیسک کمر: یک متاآنالیز. Comput Math Methods Med, 2022، 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
آیا رفع فشار می‌تواند استرس دیسک بین مهره‌ای را از افرادی که با مشکلات کمری سروکار دارند کاهش دهد و تحرک ستون فقرات را بازیابی کند؟
معرفی
دیسک بین مهره ای ستون فقرات زمانی که اضافه بار محوری روی ستون فقرات قرار می گیرد مانند یک ضربه گیر به ستون فقرات عمل می کند. این به بسیاری از افراد اجازه می دهد تا بدون احساس ناراحتی یا درد در طول روز، اجسام سنگین را حمل، بلند کنند و حمل کنند. بسیار مهم است که ستون فقرات نه تنها عملکرد خود را حفظ کند، بلکه ثبات و تحرک را برای دیسک های بین مهره ای فراهم کند تا این حرکات را امکان پذیر کند. با این حال، همانطور که بدن به طور طبیعی پیر می شود، دیسک های بین مهره ای نیز افزایش می یابد، زیرا احتباس آب را از دست می دهند و تحت فشار شروع به ترک خوردن می کنند. تا این مرحله، دیسک‌های بین مهره‌ای شروع به کار نکردن می‌کنند، زیرا اعمال طبیعی یا آسیب‌زا باعث ایجاد مشکلاتی شبیه درد در ستون فقرات می‌شود و می‌تواند منجر به یک زندگی ناتوانی شود. هنگامی که حرکات تکراری باعث ایجاد فشارهای ناخواسته می شود، دیسک های بین مهره ای فشرده می شوند و به مرور زمان می توانند منجر به مشکلات ستون فقرات مانند درد شوند. در همان زمان، عضلات، بافت‌ها، رباط‌ها و مفاصل اطراف در ناحیه کمر شروع به تحت‌تاثیر شدن می‌کنند، که سپس منجر به شرایط کمردرد مرتبط با اندام‌های تحتانی می‌شود. مقاله امروز به استرس دیسک بین مهره‌ای، چگونگی تأثیر آن بر تحرک ستون فقرات و اینکه چگونه درمان‌هایی مانند رفع فشار ستون فقرات می‌تواند تحرک ستون فقرات را بازگرداند و استرس دیسک بین مهره‌ای را کاهش دهد، می‌پردازد. در عین حال، ما دست به دست هم با ارائه دهندگان پزشکی معتبر کار می کنیم که از اطلاعات بیمار ما برای درمان و کاهش علائم مشابه درد مرتبط با استرس دیسک بین مهره ای استفاده می کنند. همچنین به آنها اطلاع می‌دهیم که درمان‌های غیرجراحی مانند رفع فشار می‌تواند به کاهش فشار روی دیسک‌های ستون فقرات کمک کند. ما همچنین به آنها توضیح می دهیم که چگونه رفع فشار می تواند به بازگرداندن تحرک ستون فقرات به بدن کمک کند و چگونه می توان درمان را به روال آنها اضافه کرد. ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا در حین دریافت آموزش از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط در مورد درد خود، سؤالات اساسی و مهم بپرسند. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ترکیب می کند. رفع مسئولیت
استرس دیسک بین مهره ای
آیا دردی را تجربه کرده‌اید که به پاهایتان شلیک می‌کند و راه رفتن را دشوار می‌کند؟ آیا اغلب از در دست گرفتن اجسام سنگین که برای تسکین درد باید کمی به پشت خود تکیه دهید، احساس درد و کشیدگی عضلانی می کنید؟ یا در یک مکان از بدن خود احساس درد می کنید که به مکان دیگری می رود؟ بسیاری از این سناریوهای درد مانند با استرس دیسک بین مهره ای در ستون فقرات مرتبط هستند. در یک بدن سالم طبیعی، دیسک بین مهره ای باید بار ستون فقرات را زمانی که بدن در وضعیت غیرعادی و بدون درد یا ناراحتی قرار دارد، بپذیرد. با این حال، با افزایش سن طبیعی بدن، دیسک‌های بین مهره‌ای به مرور زمان تحلیل می‌روند و فشار داخل دیسکی در حفره دیسک ستون فقرات کاهش می‌یابد. (ساتو، کیکوچی و یونزاوا، 1999تا آن مرحله، بدن و دیسک‌های بین مهره‌ای با گذشت زمان شروع به سفت شدن می‌کنند و باعث می‌شوند که عضلات، رباط‌ها و بافت‌های اطراف بیش از حد کشیده شوند و زمانی که فشار ناخواسته شروع به ایجاد مشکلات اسکلتی عضلانی می‌کند، درد می‌کند. در عین حال، انحطاط و پیری یک رابطه علت و معلولی دارند که باعث تغییرات چشمگیری در ترکیب و ساختار دیسک ستون فقرات می شود. (آکاراوغلو و همکاران، 1995) این تغییرات باعث ایجاد فشار روی دیسک بین مهره ای می شود که در نتیجه باعث تحرک کمتر ستون فقرات می شود.
چگونه بر تحرک ستون فقرات تأثیر می گذارد
همانطور که قبلاً گفته شد، هنگامی که دیسک بین مهره ای با فشار مکانیکی ناشی از فشار ناخواسته برخورد می کند، می تواند تغییرات چشمگیری در ترکیب و ساختار خود ایجاد کند. هنگامی که افراد با مشکلات حرکتی ستون فقرات سر و کار دارند، باعث بی ثباتی سگمنتال می شود، که سپس بر کل حرکت کمری ستون فقرات تاثیر می گذارد و باعث می شود دیسک بین مهره ای به شدت تحت فشار قرار گیرد و باعث ناتوانی شود. (اوکاوا و همکاران، 1998هنگامی که «استرس» زیاد در دیسک‌های بین مهره‌ای متمرکز می‌شود، به مرور زمان، می‌تواند باعث ایجاد درد اسکلتی عضلانی در ستون فقرات کمری شود و منجر به اختلال بیشتر در اندام‌های تحتانی شود. (آدامز، مک نالی و دولان، 1996) هنگامی که دژنراسیون در دیسک بین مهره ای همراه با استرس مکانیکی وجود دارد، می تواند بر عملکرد حرکتی ستون فقرات تأثیر بگذارد. برای افراد شاغل، می تواند تأثیر زیادی بر آنها داشته باشد. هنگام مواجهه با استرس مرتبط با دیسک های بین مهره ای، افراد دچار مشکلات کمردرد می شوند که می تواند بار بزرگی را در هنگام درمان ایجاد کند. کمردرد مرتبط با استرس دیسک بین مهره ای می تواند یک عامل خطر اجتماعی-اقتصادی برای درد کمر و ناتوانی ایجاد کند. (Katz ، 2006) هنگام مواجهه با مشکلات کمر، افراد راه‌حل‌های موقتی برای ادامه کار در حین مقابله با درد پیدا می‌کنند تا زمانی که برای درمان بستری شوند. این باعث ایجاد یک عامل استرس غیرضروری برای فرد می شود زیرا آنها باید برای احساس بهتر از کار خود مرخصی بگیرند. با این حال، مهم است که استرس دیسک بین مهره‌ای را زودتر قبل از شروع مشکلات بیشتر درمان کنید، زیرا درمان‌های غیرجراحی وجود دارند که برای بازگرداندن تحرک ستون فقرات مقرون‌به‌صرفه و بی‌خطر هستند.
چرا کایروپراکتیک-ویدئو را انتخاب کنید؟
وقتی صحبت از درمان کمردرد مرتبط با استرس دیسک بین مهره ای می شود، بسیاری از افراد بسیاری از درمان ها و درمان های خانگی را برای کاهش درد امتحان می کنند. با این حال، آن درمان‌های خانگی تسکین موقتی ایجاد می‌کنند. افرادی که مشکلات حرکتی ستون فقرات را تجربه می‌کنند، می‌توانند با گنجاندن درمان‌های غیرجراحی در برنامه‌های روزانه‌شان، آرامشی را که به دنبال آن هستند، بیابند. درمان‌های غیرجراحی مقرون‌به‌صرفه هستند و می‌توانند نتایج مثبتی را برای بسیاری از افراد فراهم کنند، زیرا برنامه‌های سلامت و تندرستی آنها می‌تواند شخصی‌سازی شود. (بووس، 2009) این به فرد این امکان را می دهد تا در نهایت آرامشی را که به دنبال آن است بیابد و با پزشک اصلی خود رابطه مثبت ایجاد کند. درمان‌های غیرجراحی نیز می‌توانند با درمان‌های دیگر ترکیب شوند تا درد فرد را بیشتر تسکین داده و احتمال بازگشت مشکل را کاهش دهد. درمان هایی مانند مراقبت از کایروپراکتیک، ماساژ درمانی و رفع فشار ستون فقرات برخی از درمان های غیر جراحی هستند که می توانند به کاهش استرس بین مهره ای و بازگرداندن تحرک ستون فقرات کمک کنند. ویدیوی بالا توضیح می‌دهد که چگونه این درمان‌ها می‌توانند علت اصلی مشکل را پیدا کنند و در یک محیط امن و مثبت به رفع مشکلات بپردازند.
چگونه فشارزدایی استرس دیسک بین مهره ای را کاهش می دهد؟
درمان های غیرجراحی مانند رفع فشار ستون فقرات می تواند به کاهش استرس دیسک بین مهره ای که باعث مشکلات کمردرد در ناحیه کمر می شود کمک کند. رفع فشار ستون فقرات از کشش ملایم بر روی ستون فقرات برای کاهش فشار وارده بر دیسک بین مهره ای استفاده می کند. رفع فشار ستون فقرات به بسیاری از افراد این امکان را می دهد که شانس جراحی برای درد خود را کاهش دهند و پس از چند جلسه، شدت درد به میزان قابل توجهی کاهش یابد. (لیونگرن، وبر و لارسن، 1984علاوه بر این، رفع فشار ستون فقرات می‌تواند با اجازه دادن به مواد مغذی و مایعات برای آبرسانی مجدد به دیسک آسیب‌دیده در حالی که روند بهبود طبیعی بدن را ارتقا می‌دهد، فشار داخل دیسکی منفی در ستون فقرات ایجاد کند. (شری، کیچنر و اسمارت، 2001)
رفع فشار تحرک ستون فقرات
رفع فشار ستون فقرات همچنین می تواند به بازگرداندن تحرک ستون فقرات به ناحیه کمر کمک کند. هنگامی که متخصصان درد، رفع فشار ستون فقرات را در تمرینات خود قرار می دهند، می توانند با استفاده از تکنیک های مختلف برای بازگرداندن تحرک مفصل کمک کنند. هنگامی که متخصصان درد شروع به استفاده از این تکنیک‌های مختلف بر روی بدن فرد می‌کنند، می‌توانند به کشش عضلات، رباط‌ها و بافت‌های اطراف که در اطراف ستون فقرات تحت تأثیر قرار گرفته‌اند کمک کنند و به بازگرداندن تحرک به مفصل کمک کنند. (گوداوالی و کاکس، 2014) همراه با رفع فشار ستون فقرات، این تکنیک ها به فرد این امکان را می دهد که بیشتر مراقب بدن خود باشد و دردی را که برای مدتی با آن دست و پنجه نرم می کند کاهش دهد. بسیاری از افراد با گنجاندن رفع فشار به عنوان بخشی از روال خود، می توانند بدون هیچ گونه نگرانی به فعالیت های خود بازگردند.
منابع
Acaroglu, ER, Iatridis, JC, Setton, LA, Foster, RJ, Mow, VC, & Weidenbaum, M. (1995). انحطاط و پیری بر رفتار کششی فیبروزوس آنولوس کمری انسان تأثیر می گذارد. ستون فقرات (Phila پا 1976), 20(24)، 2690-2701. doi.org/10.1097/00007632-199512150-00010
Adams, MA, McNally, DS, & Dolan, P. (1996). توزیع استرس در داخل دیسک های بین مهره ای اثرات سن و انحطاط. J Bone Joint Surg Br, 78(6)، 965-972. doi.org/10.1302/0301-620x78b6.1287
Boos, N. (2009). تاثیر ارزیابی اقتصادی بر مدیریت کیفیت در جراحی ستون فقرات. یاس اسپین J, 18 SUPER 3(ضمیمه 3)، 338-347. doi.org/10.1007/s00586-009-0939-3
گوداوالی، ام آر، و کاکس، جی ام (2014). بازخورد نیرو در زمان واقعی در طول روش خم شدن-انحراف برای کمردرد: یک مطالعه آزمایشی. J Can Chiropr Assoc, 58(2)، 193-200. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24932023
کاتز، JN (2006). اختلالات دیسک کمر و کمردرد: عوامل و پیامدهای اجتماعی-اقتصادی J Bone Joint Surg Am, 88 SUPER 2، 21-24. doi.org/10.2106/JBJS.E.01273
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). اتوتراکشن در مقابل کشش دستی در بیماران مبتلا به افتادگی دیسک بین مهره ای کمر Scand J Rehabil Med, 16(3)، 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Okawa, A., Shinomiya, K., Komori, H., Muneta, T., Arai, Y., & Nakai, O. (1998). مطالعه حرکت پویا کل ستون فقرات کمری با ویدئو فلوروسکوپی. ستون فقرات (Phila پا 1976), 23(16)، 1743-1749. doi.org/10.1097/00007632-199808150-00007
Sato, K., Kikuchi, S., & Yonezawa, T. (1999). اندازه گیری فشار داخل دیسکال در داخل بدن در افراد سالم و در بیماران با مشکلات مداوم کمر. ستون فقرات (Phila پا 1976), 24(23)، 2468-2474. doi.org/10.1097/00007632-199912010-00008
شری، ای.، کیچنر، پی، و اسمارت، آر (2001). یک مطالعه تصادفی کنترل شده آینده نگر VAX-D و TENS برای درمان کمردرد مزمن. Neurol Res, 23(7)، 780-784. doi.org/10.1179/016164101101199180
کاهش فشار غیرجراحی ستون فقرات چگونه با جراحی سنتی برای بهبود ناهنجاری های حسی در افراد مبتلا به فتق دیسک مقایسه می شود؟
معرفی
La ستون فقرات انعطاف پذیری و ثبات بدن را که شامل مهره ها، نخاع، ریشه های عصبی و دیسک های بین مهره ای است، فراهم می کند. این اجزا با بافت‌های اطراف، رباط‌ها و ماهیچه‌ها کار می‌کنند و امکان تحرک بدون درد را فراهم می‌کنند. با این حال، فعالیت یا کار در آن مکان استرس بیش از حد بر روی ستون فقرات می تواند باعث آسیب شود، که منجر به ناهماهنگی دیسک ها و تحریک ریشه عصبی می شود. این می تواند منجر به تشعشع درد در اندام تحتانی شود که ممکن است با شرایط دیگری مانند کمردرد، پا درد یا پا اشتباه گرفته شود. سیاتیک. این مقاله بر روی علائم مشابه درد مرتبط با فتق دیسک و اینکه چگونه رفع فشار غیرجراحی ستون فقرات می‌تواند به افراد در بازیابی عملکرد حسی کمک کند، تمرکز خواهد کرد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر کار می کنیم که از اطلاعات ارزشمند بیماران ما برای درمان افراد مبتلا به فتق دیسک در ستون فقرات کمری استفاده می کنند و آنها را در مورد درمان های غیرجراحی برای بازیابی عملکرد حسی در اندام تحتانی خود آگاه می کنند. ما بیماران را تشویق می‌کنیم که سؤالات اساسی بپرسند و از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد وضعیت خود آموزش بگیرند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. رفع مسئولیت
علائم مرتبط با فتق دیسک
آیا بی حسی یا سوزن سوزن شدن پای خود را تجربه می کنید که بر راه رفتن شما تأثیر می گذارد؟ آیا چرخش یا چرخش کمر شما را ناراحت می کند؟ یا از کمردرد ناشی از درد عصب سیاتیک رنج می برید که کار یا فعالیت را دشوار می کند؟ بسیاری از افراد تا زمانی که حرکات مکرر باعث ساییدگی و پارگی در ستون فقرات شود یا فشردگی مداوم باعث ترک خوردن دیسک شود و به لایه داخلی اجازه بیرون زدگی و فشار روی ریشه های عصبی نخاعی را بدهد، متوجه فتق دیسک خود نمی شوند. مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد فتق دیسک می تواند ناشی از تغییرات مختلفی باشد که باعث علائمی شبیه درد می شود، از جمله خم شدن محدود تنه، ناهنجاری های حسی در اندام تحتانی، کمردرد، درد رادیکولار، سیاتیک و ناراحتی شدید هنگام نشستن. فتق دیسک شایع است و پاسخ التهابی ریشه های عصبی اطراف می تواند باعث درد شدید شود. مانند تحقیقات اضافی نشان می دهدپاسخ‌های خودایمنی منتشر شده توسط هسته پالپوزوس نقش مهمی در پاتوفیزیولوژی درد سیاتیک و رادیکولوپاتی کمری دارند.
علل فتق دیسک-ویدیو
فتق دیسک بسته به شدت و محل آن می تواند باعث ناراحتی و درد شود. عوامل متعددی در رشد آنها نقش دارند، از جمله بلند کردن نامناسب اجسام سنگین، سن، وزن و عدم فعالیت بدنی. حرکات تکراری، استرس مداوم و شرایط خودایمنی نیز نقش دارند. فتق دیسک بر ساختار ستون فقرات تأثیر می گذارد و می تواند باعث ناهنجاری های حسی در اندام تحتانی، درد عضلانی در بازوها، پشت، پا یا ساق پا شود و بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. با این حال، درمان‌های غیرجراحی برای کاهش فتق دیسک و بازگرداندن تحرک، انعطاف‌پذیری و ثبات ستون فقرات در دسترس هستند.
درمان برای بازگرداندن عملکرد حسی
اگر درمان‌های خانگی مانند استراحت، بسته‌های سرد و گرم و داروهای بدون نسخه مؤثر نباشند، درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به طور موثری اثرات فتق دیسک را کاهش دهند. این درمان‌ها همچنین برای بسیاری از افرادی که بدون بار مالی خواهان تسکین هستند، ایمن، ملایم و مقرون به صرفه است. مراقبت‌های کایروپراکتیک، تکنیک‌های انرژی عضلانی (MET) و رفع فشار ستون فقرات نمونه‌هایی از درمان‌های غیرجراحی هستند که می‌توانند به هدف قرار دادن منبع درد، فعال‌سازی مجدد فرآیند طبیعی بهبودی بدن و تنظیم مجدد بدن از فتق دیسک و سابلوکساسیون ستون فقرات کمک کنند. این درمان‌ها می‌توانند عملکرد حسی تحت‌تاثیر فتق دیسک را با پرداختن به این مسائل بازیابی کنند.
افسردگی ستون فقرات
هنگام مواجهه با فتق دیسک، بسیاری از افراد برای کاهش درد و یافتن تسکین در ستون فقرات خود به رفع فشار ستون فقرات روی می آورند. مطالعات نشان داده اند که رفع فشار ستون فقرات شامل استفاده از کشش ملایم برای ایجاد فشار منفی در فتق دیسک آسیب دیده است. این می تواند هیدراتاسیون را افزایش دهد و فشار روی ریشه عصبی را کاهش دهد و سیگنال های درد را که بر اندام تحتانی تأثیر می گذارد، کاهش دهد. دکتر اریک کاپلان، دی سی، فیاما، و دکتر پری بارد، دی سی، در کتاب رفع فشار نهایی ستون فقرات، توضیح دادند که مدت درمان رفع فشار ستون فقرات برای فتق دیسک می تواند بسته به شدت آن متفاوت باشد. فتق خفیف ممکن است به درمان طولانی تری نیاز داشته باشد، در حالی که بیماران مبتلا به فتق های متعدد در نقاط مختلف ستون فقرات ممکن است به جلسات اضافی نیاز داشته باشند. با این حال، درمان باید به طور موثر ناهنجاری های حسی را کاهش دهد و درد را برای فرد تسکین دهد.
بسیاری از افراد تا زمانی که حرکات خاصی را انجام ندهند که باعث ناراحتی می شود از درد خود بی خبرند. این به دلیل وزن زیاد است که باعث می شود بدن بار محوری را تحمل کند و فشار وارد کند دیسک نخاعی، که اگر به موقع درمان نشود می تواند به مرور زمان منجر به فتق یا دژنراسیون شود. فشرده شدن دیسک های ستون فقرات می تواند باعث بیماری های مزمن مانند درد کمر، تنگی نخاع یا بیماری دیسک بین مهره ای (IDD). عوامل متعددی در ایجاد IDD نقش دارند، از جمله شرایط مزمن که می تواند منجر به فشرده شدن دیسک های ستون فقرات شود. این عارضه را می توان به مرور زمان از بین برد درمان های درمانی که می تواند اثرات درد IDD را کاهش دهد و به افراد کمک کند بیشتر مراقب ستون فقرات خود باشند. این مقاله نقش درمان IDD در تسکین درد ستون فقرات، پروتکل‌های درمانی، و نحوه ترکیب آن با رفع فشار ستون فقرات، یک درمان غیرجراحی را مورد بحث قرار می‌دهد. ما با ارائه‌دهندگان معتبر پزشکی کار می‌کنیم که از اطلاعات ارزشمند بیمارانمان برای درمان افرادی که از انحطاط دیسک کمر و ستون فقرات رنج می‌برند استفاده می‌کنند و در عین حال آنها را در مورد درمان‌های غیرجراحی مانند درمان IDD (تخریب دیسک بین مهره‌ای) و رفع فشار ستون فقرات که می‌تواند به تسکین درد و کمک به آنها کمک کند، استفاده می‌کنند. دیسک ستون فقرات خود را آبرسانی کنید. ما بیماران را تشویق می‌کنیم که سؤالات اساسی بپرسند و از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد وضعیت خود آموزش بگیرند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. رفع مسئولیت
درمان IDD چیست؟
ستون فقرات شامل ماهیچه‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها، دیسک‌ها و استخوان‌هایی است که از قاعده جمجمه تا انتهای استخوان خاجی امتداد دارند. وظیفه اصلی آن ایستادن بدن و محافظت از نخاع در برابر آسیب است. مطابق با مطالعات پژوهشیدیسک های ستون فقرات در حین حرکت به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و می توانند به مرور زمان آسیب ببینند و علائمی شبیه درد و شرایط مزمن ایجاد کنند. درمان IDD یک درمان رایج برای کاهش درد ناشی از دیسک های دژنراتیو است.
تحقیقات نشان می دهد دژنراسیون دیسک بین مهره ای می تواند علائم مرتبط با اختلالات اسکلتی عضلانی مانند کمردرد، فتق دیسک و تنگی نخاع را ایجاد کند. درمان های محافظه کارانه و غیر تهاجمی می توانند علائم و اثرات مشابه درد ناشی از IDD را کاهش دهند. درمان IDD به ستون فقرات اجازه می دهد تا مجدداً تقویت شود، ساختار مجدد یابد و دوباره آموزش داده شود. مانند رفع فشار ستون فقرات، درمان IDD از کشش ملایم برای آبرسانی مجدد دیسک ها و کاهش فشار روی ریشه های عصبی استفاده می کند. توسط مطالعات تحقیقاتی بیان شده است. درمان IDD به بازیابی قدرت عضلانی، افزایش دامنه حرکتی ستون فقرات و ارتقای روند بهبود طبیعی بدن برای کاهش درد ستون فقرات مرتبط با عوامل محیطی کمک می کند.
تمرین خانگی برای تسکین درد- ویدئو
آیا در انجام فعالیت ها به دلیل کمردرد مشکل دارید؟ آیا در قسمت پایین کمر احساس سفتی یا بی ثباتی می کنید؟ اینها ممکن است علائم بیماری دژنراتیو بین مهره ای باشد که در اثر حرکات تکراری ایجاد می شود. IDD می تواند باعث اختلالات اسکلتی- عضلانی مزمن و ناتوانی شود. با این حال، درمان‌های غیرجراحی موجود مانند درمان IDD، که از فشار منفی برای آبرسانی مجدد دیسک ستون فقرات استفاده می‌کند، می‌تواند درد را کاهش دهد. سایر درمان های غیرجراحی مانند مراقبت های کایروپراکتیک و فیزیوتراپی می توانند به بازیابی تحرک و تقویت عضلات پشت کمک کنند. ویدیوی بالا را برای تمرین روتین های خانگی که درد را تسکین می دهد، ببینید.
پروتکل های درمان IDD
دکتر اریک کاپلان، دی سی، فیاما، و دکتر پری بارد، دی سی، "حرکت نهایی ستون فقرات" را نوشتند و توضیح دادند که چگونه کایروپراکتیک ها و درمانگران ماساژ از برنامه های درمانی IDD شخصی برای درمان دردهای اسکلتی عضلانی مرتبط با بیماری دژنراتیو بین مهره ای استفاده می کنند. درمان IDD شامل بستن تسمه فرد به دستگاه کشش و استفاده از پروتکل های خاص برای درمان است.
برنامه درمان
اولین قدم در درمان IDD، بررسی دامنه حرکتی، قدرت عضلانی، هدایت عصبی و تست های SSEP است. این به پزشک اجازه می‌دهد تا محل درد را مستند کند و یک برنامه درمانی شخصی شامل مشکل مشخص شده، دفعات درمان، مدت زمان و غیره ایجاد کند. پس از آن، فرد درمان‌های دیگری را قبل از دستگاه کشش درمانی IDD دریافت خواهد کرد.
سونوگرافی درمانی
تحریک الکتریکی
تحریک تداخلی
هیدروکلاتور
این دستگاه به آرامی ستون فقرات را می کشد تا فضای منفی بین ستون فقرات ایجاد کند و به مواد مغذی اجازه می دهد تا دیسک را آبرسانی کرده و شروع به التیام کنند. این روند 20 تا 30 دقیقه طول می کشد و ممکن است باعث درد خفیف شود، اما پیشرفت پس از چند جلسه مشاهده می شود.
فیزیوتراپی قبل و بعد از جلسه
مزیت ترکیب درمان IDD با فیزیوتراپی این است که تکنیک‌های کششی می‌توانند عضلات اطراف را قبل از حرکت ستون فقرات شل کنند و به بافت‌های نرم اجازه دهند درمان را بپذیرند. پس از درمان، سرما درمانی یا کیسه یخ می تواند درد و التهاب را کاهش دهد. نوشیدن آب زیاد برای بازسازی سلول های درون سلولی مهم است و فعالیت های بدنی را می توان به آرامی برای تقویت ماهیچه ها انجام داد.
نتیجه
مراقبت از ستون فقرات با عدم اجازه دائمی اضافه بار محوری برای فشرده سازی دیسک ستون فقرات از طریق حرکات تکراری مهم است. این امر باعث تحلیل رفتن دیسک و منجر به کمردرد می شود. با این حال، درمان‌های غیرجراحی مانند درمان IDD می‌تواند به کاهش درد کمک کند و به تقویت عضلات اطراف که از ستون فقرات محافظت می‌کنند کمک کند. درمان IDD مشابه رفع فشار ستون فقرات است که به فرد اجازه می دهد تا به یک دستگاه مهار شود و از کشش ملایم بر روی ستون فقرات برای ایجاد فضای منفی در ستون فقرات و ارتقای فاکتورهای بهبودی بدن استفاده می کند. بسیاری از افراد می توانند نتایج مفید را در طول زمان ببینند و بدون درد به روال روزانه خود ادامه دهند.
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
