Medicina Funcional Parte 2: Signos Vitales
Doctor de Medicina Funcional Explica los Signos Vitales
Hoy comenzaremos a تجزیه و تحلیل آزمایشگاه پزشکی با توجه به "طبیعی" با توجه به "هیچ" بدون هیچ گونه املاک ptimo قبل از سالود و به طور کلی دو ستاره. Estos rangos de referencia pueden cambiar seg n la edad، el sexo، la actividad f sica ym s. De hecho ، si vlerës ramos el peso de una persona enos Estados Unidos ، با توجه به "عادی" اصطلاح sobrepeso ، سیمان تکمیل 70 و XNUMX ciento de la poblaci n tiene sobrepeso. Los rangos de referencia para las pruebas de laboratorio de hoy se basan en una poblaci n enferma cuando debemos aspirar a un bienestar ptimo.
Luego، les demostrar c mo este conocimiento puede aplicarse a las medidas m dicas m sb sicas: sus signos vitales. Todo el mundo sabe que cuando se visita a un m dico por primera vez، toman sus signos vitales، incluyendo su peso، su presin arterial، su frecuencia card aca y su temperatura. Sin embargo، su m dico le dice lo que importantan sus resultados؟ C mo puede saber si est sano؟
�Cuales son los Signos Vitales؟
دکتر الکس جیمنز ، دکتر سویا. Bienvenidos a la parte 2 "C mo Tomar el Control de su Salud". Hoy، discutiremos los rangos de referencia de laboratorio asociados con sus signos vitales. Puede que no parezca un tema interesante، pero es realmente importante para su bienestar.
La Mayor a de los m dicos generalmente defined los resultados de las pruebas de un بیمارe como "normales" از "anormales". Pero ، qu importanta precamente "طبیعی" و "غیر طبیعی"؟ Normal es cuando el 95 por ciento de la poblaci n cae dentro de un rango com n، mientras que anormal es cuando el porcentaje restante de la poblaci n cae fuera de ese rango com n. Ya sea que est sano o enfermo، joven o viejo، aunque puede haber algunas variaciones para los ni os، normal y anormal son simplemente n meros estad sticos que caen dentro de dos desviaciones est ndar.
Sin embargo، estas desviaciones est ndar no necesariamente importantan que sea ptimo o no. Es s lo un n mero estad stico، despu s de todo. De hecho، la enfermedad puede ocurrir en personas sanas. Estos rangos de referencia de laboratorio deben definirse de acuerdo con lo que es mejor para un ser humano.
یک مدل اجباری ، در سطح جهانی از ویتامین D به عنوان طبقه بندی استاندارد در سن 20 سالگی ، تحریم گناه ، در مورد ایده های پسر در 50 سال است. ntEntonces por qu se 20a "normal" است؟ Esto se debe a que aproximadamente el 80 por ciento de la poblaci n es deficiente en vitaminina D، por lo tanto، se encuentran dentro de lo que se hesen el rango "normal". Sin embargo، esto no importanta que estos niveles sean los mejores para su salud y bienestar en general. Adem s، los niveles “normales” de az car en la sangre se han clasificado en menos de 100، aunque sabemos que los niveles “ ptimos” de az car en la sangre se han clasificado entre 70 y 80. Los niveles de az car en la sangre mayores de 80 pueden tener un شهردار riesgo de enfermedad. در صورت عدم موفقیت ، مجوز مراجعه به مراکز آزمایشگاهی "عادی" بدون پسر ptimos porque nos hemos convertido en una poblaci n enferma. Enos Los Estidos Unidos با توجه به "عادی" اصطلاح sobrepeso porque el 70 por ciento de nuestra poblaci n tiene sobrepeso. Pero ، aunque el sobrepeso و obesidad از نظر عادی و عمومی Estados Unidos ، هیچ es algo یک quisi ramos آسپیر وجود دارد. Queremos aspirar a alcanzar la salud y el bienestar general.
Ahora Continemos discutiendo el signado de lo que es normal. بیمار Muchos یک ملاقات ملاقات دارویی در انفرادی برای انجام آزمایش های قانونی و آزمایش های قانونی ، تحریم گناهان ، ممنوعیت های مجاز فروش است. چه معنایی دارید؟ ignSignifica que est enfermo؟ ignSignifica que est sano؟ Como mencion anteriormente، oa su m dico le falta algo o usted est loco، pero estoy bastante seguro de que a su m dico le falta algo. Esta es una de las principales diferencias entre la medicina convecional y la medicina funcional. یک برنامه پزشکی جالب و جذاب ، مجلل های زیبا و مجلل از نظر بهداشت و درمان از طریق سالود و لوگار دل کویدادو از طریق انفرادی. Estamos buscando desviaciones m s sutiles de las ptimas.
Hasta que su funci n seg annormal seg n el est ndar واقعی ، به نظر می رسد که ممکن است c lulas یا est n muriendo. Un m dico de medicina funcional puede revisar sus pruebas de laboratorio de manera diferente a un m dico konvencional. Esto se debe principalmente a que los rangos de referencia en los que nos enfocamos apuntan hacia una salud ptima ، no a la enfermedad. Muchos m dicos convencionales eval an las pruebas de laboratorio de manera diferente a los m dicos de medicina funcional، y luego siguen and “enfoque de espera”، o lo etiquetan como “no enfermo” despu s de la cantidad m nima de pruebas de laboratorio. De hecho، un بیمارe que me visit ten a niveles de az car en la sangre de 120، donde un nivel de az car en la sangre de 126 ya se importantra diabet tipo 2. Y le dije: " Visito a su m dico con respecto a esto؟ " Y dil dijo: "S ". Le pregunt sobre qu le dec a el دکتر. جواب نهایی: "Bueno، dil dijo que esperara hasta que yo realmente tuviera diabet y luego volviera por medicamentos". Y eso es lo ltimo que queremos hacer como profesionales de la salud.
Los rangos de referencia nos dan un n mero promedio de valores que se han registrado entre la poblaci n general. بدون هیچ گونه olvidemos que los rangos de referencia "normales" پسر نسبی. کامبیا سگن لا اداد ، ال گنرو ، لا اکتیاداد فسیکا یمس. Si tuviera que evaluar el peso de una persona en los Estados Unidos hoy، ser a normal tener sobrepeso، como lo mencion ، solo porque el 70 por ciento de las personas tienen sobrepeso. Y desafortunadamente، seguimos cambiando nuestros rangos de referencia en funci n de nuestra poblaci n enferma. Esto no es lo que deber amos aspirar a hacer como m dicos. اگر بخواهید از این دارو استفاده کنید ، هیچ کس انفرادی نیست.
Adem s، los rangos de referencia que alguna vez se konsiderraron normales tambi n pueden cambiar con el tiempo. Un ejemplo de c mo cambian los rangos de referencia fue demostrado to una compa a de laboratorio conocida como como LabCorp، donde recientemente cambiaron sus rangos de referencia for los niveles de testosterona masculina. پیش از این ، آزمایشگاه LabCorp در نظر گرفته شده در سطح طبیعی هورمون تستوسترونا قبل از تأسیس 348 سال و 1.197 است. Este valor se bas en una poblaci n de machos adultos saludables. Sin embargo، en 2017، bajaron los niveles normales de testosterona para un hombre adulto entre 264 y 916. Adem s، los hombres con sobrepeso، excluyendo a los hombres obesos، probablemente incluyeron en el estudio، lo que finalmente cambi los rangos de referencia para los niveles de testosterona masculina. Los estudios de investigaci n han encontrado que el exceso de grasa شکم puede علت نوعی m bajs bajos de testosterona. تحریم Sin، al cambiar los rangos de referencia، esto demuestra que la medicina konvencional Consa que los individuos con sobrepeso son parte de la norma. Pero esto no es lo que queremos. Queremos luchar por el bienestar general.
Es por esto que necesita comenzar a tomar control de su propia salud. Como una de cada dos personas tiene alg n tipo de enfermedad cr nica ، tenemos que evaluar c mo interpreamos las pruebas de laboratorio yc mo normal puede no important signes necesariamente salud y bienestar، sino simplemente un promedio para una poblaci n enferma en crecimiento en los Estados Unidos.
Tomando el Control de sus، Signos Vitales
سریال اصلی و اصلی سریال های ویدیویی که دوستداران شما در آن شرکت می کنند و به عنوان خواننده برتر معرفی می شوند ، مهمترین آزمایشگاه ها ، یک مجله تجسمی است آزمایشگاه های قبلی آزمایشگاهی برای بیمارستانی درمورد آيودارلو و يك سالن كل سالن عمومی و bienestar و درمقابل مراكز حياط انفراداد. Tambi n me gustar a educarlo para que pueda tomar una decisi n informada sobre a qui n elige para ser su m dico o compa ero en su viaje hacia el bienestar. Ahora veamos las medidas m dicas m s comunes: sus signos vitales.
Sus signos vitales son tomados inicialmente por la enfermera cuando visita al mddico. Estos signos vitales generalmente incluyen presion arterial، peso، frecuencia card aca، temperature and incluso saturaci n de ox geno. Sin embargo، consesta consciouse de lo que importantan estos n meros؟ aHa discutido su m dico estos n meros con usted؟ orPor qu tomar an sus signos vitales si solo los van a apuntar y nunca los discutir n con usted؟ osLos n meros realmente demuestran su salud y bienestar؟ Si tiene presin prescription arterial alta o un problema de ritmo card aco، lo m s احتمالی es que su su profesional de la salud le avise، pero de lo contrario، is potible que no descubra cu l es el valor de sus signos vitales
کارتهای frecuencia su احتمالاً uno de los signos vitales مهمترین امتیازات شما هستند که durante una visita al mddico هستند. El pulso es una medida de qu tan r pido est latiendo su coraz n. El coraz n humano اواخر ماه 115,000،100 veces por d a. Entonces، si su frecuencia card aca est por encima de 80، entonces definimos eso como tener una frecuencia card aca alta. Pero، si tiene una frecuencia card aca superior a XNUMX، eso puede aumentar su riesgo de desarrollar una enfermedad card aca. Qu causa este aumento؟ Aunque muchos factores pueden conducir una enfermedad قلب و عروق ، el estr s es una de las causas m s comuna porque aumenta la adrenalina y causa un aumento del ritmo card aco y la presi n arterial. کافه Tomar demasiado ، پزشكان برآورد كننده Adderall و un problema de salud de la tiroides ، y el coraz no los pulmones hyperactivos ، tambi n pueden aumentar el riesgo de enfermedades del coraz n.
La respuesta de lucha o escape ، una reacci n fisiol gica que se activa en momentos de estr s ، tambi n puede causar un aumento en la frecuencia card aca. کارت اعتباری خاص و متداول 80 فرکانسی برتر از 70 است ، در صورت تمایل به عضویت یک شرکت ادغام شده در جادوگرها و خدمات مجانی است که به صورت مجانی در نظر گرفته می شود ، مدیتیشن El estr s no es la nica causa de un aumento de la frecuencia card aca. La ansiedad، las deficiencias de magnesio، la falta de condicion y la deshidrataci n، tambi n pueden causar un aumento de la frecuencia card aca. Idealmente، queremos lograr una frecuencia card aca m s baja، imptimamente por debajo de XNUMX.
En el otro lado del espectro، una disminuci n de la frecuencia card aca por debajo de 60 tambi n podr a demostrar la presencia de disfunci n de la tiroides o una funci n tiroidea baja. Los atletas y los corredores de distancia en realidad tienen una frecuencia card aca baja porque est n muy bien acondicionados. Su frecuencia card aca puede ser tan baja، como 50 o incluso 45. Pero، si tiene una frecuencia card aca baja y no es un atleta o un corredor de distancia، puede que sea el momento de hablar con su m dico.
Aunque la frecuencia card aca es uno de los signos vitales از اهمیت بیشتری برخوردار است که در صورت تمایل برای خرید و بازدید از mddico ، وجود otro signo حیاتی است که به عنوان igual de importante شناخته می شود: la variabilidad de la frecuencia card aca. Esto refleja la salud de su sistema nervioso autom tico o aut nomo، que se encarga de controlar todos los elementos inconsciouses de su sistema nervioso، como la digesti ny la respiraci n. La variabilidad de la frecuencia card aca se ha asociado frecuentemente con la longevidad e incluso la muerte. Cuanto menos متغیر دریا لا frecuencia card aca ، شهردار ser tas la tasa de mortalidad. Muchos m dicos no miden la variabilidad del ritmo card aco de un paciente، pero afortunadamente، usted puede controlarlo por si mismo. کالری با سرعت بالا ، سونا ، الجسسیو ، یوگا و مدیاتین آئودار و مژور la variabilidad del ritmo card aco del paciente.
Ahora pasemos a la siguiente، la m s importante de los signos vitales tomados durante una visita al m dico، la presi n arterial. در صورت تمایل به خطوط دیگر ، در حدود 59,000،7,500 میلیارتر در حدود XNUMX،XNUMX بشکه در سال پیش خواهید رفت. Eso es casi siete veces alrededor de la tierra. Estos mismos vasos sangu neos transportan m s de XNUMX،XNUMX litros de sangre por todo el cuerpo de manera منظم. Con cada latido del coraz n، la sangre se empuja contra las paredes de las arterias، lo que provoca un aumento de la presi n.
Las medidas m dicas para la presi n arterial tienen dos n meros. El n mero superior se conoce como sist lica، o la presi n cuando el coraz n se est contrayendo، y el n mero inferior se conoce como diast lica، o la presi n cuando el coraz n est relajado o en reposo. Los rangos de referencia normales para la presi n arterial contin an cambiando porque seguimos descubriendo que los rangos de referencia que sol amos ملاحظه normales ، que fueron primero 140/90 ، luego 130/80 ، todav a تأسیس asociados به عنوان شهردار riesgo de ataque cerebral y apoplej a. Hoy en d a، muchos m dicos pueden mencionar and problema con su presi n arterial solo si tiene m s de 130/80.
La raz n por la que la presi n arterial es tan importante es porque cuando est liftada، puede ejercer una presi n adicional sobre el coraz ny las arterias، lo que podr a provocar una enfermedad card aca، un عروق مغزی تصادفی ، una insuficiencia card aca o incluso una insuficiencia کلیه. Y no solo el coraz ny las arterias se ven afectados por la presi n arterial: el cerebro، los ri ones and incluso los ojos pueden ay tremendamente afectados، lo que provoca acceses cerebrovasculares، demencia، insuficiencia renal y ceguera، entre otros otu مشكلات سالود Mantener su presion arterial a un nivel ptimo es basic for su salud y bienestar general. De hecho، realmente se cree que la presi n arterial normal is inferior a 120/80، sin embargo، puede llegar a ser incluso m s baja.
Mientras que la presi n arterial alta es mala، la presi n arterial baja tambi n puede ser mala. Un buen m dico de medicina funcional discutir con usted los riesgos tanto de la presi n arterial alta como de la presi n شریانی شهر. La presi n arterial por debajo de 100/60 puede problemar problemas، pero no necesariamente. Los vasos sangu neos en el cuerpo humano funcionan como los pistones en un autom vil. Si no se acumula suficiente presi n، puede ser realmente dif cil que la sangre fluya contra la gravedad. Y debido a que el cerebro humano esta en una posici nm s alta que el coraz n، dependemos de nuestra presi n arterial para suministrar a nuestro cerebro la cantidad necesaria de ox geno y مواد مغذی مورد نیاز برای funcionar en consecuencia.
Si tiene presi n arterial baja، puede experimenter otros s ntomas، como fatiga. Otros s ntomas asociados con la presi n arterial baja incluyen mareos al estar de pie، debilidad e incluso niebla cerebral. Adem s، tanto la presi n arterial alta cr nica como la presi n arterial baja cr nica pueden مشارکت در یک شهردار riesgo د demencia.
Ahora hemos discutido la importancia de la frecuencia card aca y la presi n arterial. Pero، Qu tal si hablamos de otro signo حیاتی وارد کننده: la temperatura de su cuerpo؟ Una fiebre o una temperatura corborial liftada a menudo pueden ser un signo de infecci n. La temperatura tambi n puede proporcionar una visi n de la funci n de nuestro سوخت و ساز بدن. Cuanto m Cus bajo es el metabolo de un individualuo، menos کالری تولید، که puede آشکار como و درجه حرارت بدن فیزیکی ligeramente m bajs baja de lo normal. La tiroides juega un papel importante en el metabolo y en la regulaci n de la temperatura. اگر بخواهید ، شما را به عنوان فرکانس انتخاب کنید ، به نظر می رسد که باید به عنوان خوانده شده انتخاب شوید ، وکیل دادگستری در پنل تیروئید صحیح است. Pero ، qu pruebas debe pedirle a su m dico para determinar esto؟ بدون هیچ پیش آزمایشی ، تجزیه و تحلیل قبل از استفاده از تیروئیدها امکان تحقق بخشیدن به ویدیوها از نظر هورمونی وجود دارد. La temperatura corporal ptima debe ser de aproximadamente 98.6 grados Fahrenheit. Sin embargo، as es inferior a 97.7 grados Fahrenheit، puede indar que tiene un problema de tiroides.
Las medidas m dicas finales que vamos a discutir son su estatura y su peso. Los m dicos utilizan su altura y peso para calcular su ndice de masa corporal o IMC. در حال حاضر کلینیکا ، مد جدید اجلاس ، استفاده از InBody 770 ، تجزیه و تحلیل ترکیب آهنگ و یا نیروی بدنی ، قبل از تصمیم گیری برای یک م determسسه تعیین کننده برای اعضای بدن. Sin embargo، el ndice de masa corbor no siempre tiene en cuenta la composici n corborral o el porcentaje de grasa contra m sculo en el cuerpo humano. modo de ejemplo، un jugador de f tbol profesional de 6'6 "y 265 libras tiene un ndice de masa corborral de m s de 30، lo que los coloca en la kategoris de de obesos.
Pero si viera el cuerpo de este individualuo، nunca se clasificar an como obesos. IMC هیچ امکانی برای مراقبت دقیق ندارد ، مخصوصاً برای مراکز درمانی است. Adem s، una mujer de 65 a os puede tener m s grasa que m sculo en su cuerpo، mientras que sus medidas de IMC pueden parecer "ptimas". En cambio، muchos m dicos de medicina funcional usan medidas m dicas de cintura a cadera. Esta es una medida ساده است که در صورت تمایل به تصمیم گیری برای توزیع نیروی انسانی ، تعهد و تشویق ayudar یک demostrar el riesgo de disfunci n متابولیک. La obesidad، la diabetic tipo 2 y las enfermedades del coraz n son causadas por el exceso de grasa شکم یا grasa acumulada alrededor de los rganos. el exceso de grasa alrededor de la secci n media puede، en ltima instancia، aumentar el riesgo de enfermedades card acas y problemas metabiclicos، como diabet، demencia، c ncer y muchos otros problemas de salud.
Pero primero، hablemos de c mo puede calcular su relaci n cintura-cadera. Para medir su cintura، simplemente tome las medidas del rea m s ancha alrededor de su cintura، que generalmente es la parte m s grande alrededor de su ombligo. Para medir su cadera، luego tome las medidas del rea m s ancha alrededor de su cadera، que es generalmente donde sus huesos de cadera est n de los lados. Entonces، toma estas medidas y luego divide las medidas de su cintura por las medidas de su cadera. Y este es el n mero m s basic que tiene que mirar.
En los hombres، una relaci n cintura-cadera inferior a 0,9،0,8 se sensera ptima. Si la proporci n es شهردار un uno ، lo que que signa que su su vientre es m s grande que su cadera، puede poner a los hombres en شهردار riesgo de desarrollar سندرم متابوليكو عروق مغزی ، c ncer y demencia. En las mujeres، una proporci n de cintura-cadera de menos de 0,85،XNUMX se varyra ptima. به عنوان شهردار XNUMX ، در صورت تمایل به مشاوره شهردار riesgo de desarrollar سندرم متابولیک ، همچنین به عنوان یک مشکلی در زمینه مشکلات مربوط به سلامتی mencionados anteriormente.
Las medidas m dicas، incluyendo la frecuencia card aca، la temperatura، la frecuencia respirations y la presi n arterial، son varios signos vitales que ayudan a indir a los m dicos el estado de las funciones corporales fundamentales of un بیمار. مأموریت های مرجع و مرجع برای استفاده از استاندارد "استاندارد" سالود و بایستر ، تحریم گناه ، بازپرسی از طریق احكام دموكرادو ، به عنوان مرجع مرجع بدون هیچ گونه بازدید از مجوزهای اینترنتی. با توجه به مجوزهای معتبر پزشکی خود ، با توجه به اهمیت خرید ، واردات خود را با توجه به شرایط ابتدایی انجام دهید ، اما شما یک فرد معتبر به عنوان یک فرد صلح آمیز هستید ، اما به عنوان یک معامله گر ، طبیعی و مستقل عمل می کنید. دکتر الکس جیمنز DC، CCST
Entendiendo sus Signos Vitales
Y estos fueron sus signos vitales، sus medidas m dicas m sb sicas. Estos n meros son muy importantes ya que son fundamentales para su salud and bienestar under general. مقایسه c mo funciona su cuerpo como un todo es importante برای optimizar su bienestar. اگر بخواهید ، قبل از ظهور مجبور شوید که به عنوان یک مادیکو انتخاب کنید ، قبل از آنکه به عنوان خواننده شناخته شوید و به عنوان مرجع معرفی شود ، Realmente creo que una combinaci n de su propia researchaci ny tener una buena relaci n con un profesional de la salud calificado puede llevarlo por el camino correcto hacia la salud y el bienestar به طور کلی.
Encontrar un m dico que trabaje استفاده شده esencial برای lograr los resultados que صرف. Si su m dico no est dispuesto a conversar con usted sobre su bienestar o las pruebas de laboratorio que se necesitan for realizar un seguimiento de sus resultados، is posible que desee konsider up la posibilidad de buscar otro m dico.
در صورت تمایل ساده تر ، در عین حال ساده ، تعریف در مورد عدم استفاده از ماده اولیه ، در مورد تجزیه و تحلیل در زمینه استفاده از سنسورهای استفاده از تعیین کننده ها برای مواد مغذی ضروری است. بیش از 90 مورد از موسسات دفاعی شخصی و مثر در دانشگاه است که پسران دارای کمبود مواد مغذی در سطح RDA هستند. Esa es la cantidad m nima necesaria para prevenir enfermedades causadas por deficiencias nutricionales.
Vamos a discutir c mo un m dico que se e specialializa en medicina funcional eval a los resultados y qu otras pruebas que su m dico desconoce pueden decirnos mucho sobre su estado nutricional. Gracias de nuevo por acompa arme hasta ahora y los ver m s tarde. El alcance de nuestra informaci n sea problema quiropr cticos y de salud de la columna ، as como a temes y discuses de medicina funcional. Para seguir discutiendo el tema، no dude en preguntarle al Dr. Alex Jimenez o comun quese con nosotros al 915-850-0900.
Curado por el دکتر الکس جیمنز
Discusi n del Tema Adicional: Dolor de Espalda Agudo
El درد پشت es una de las causas m s frecuentes de discapacidad yd as perdidos en el trabajo en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda raz nm s com n para las visitas al مشاوره دل مادیکو ، superada nicamente por infecciones respirations superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la poblaci n experimentar dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. La columna vertebral es una estructura Compleja formada por huesos، articulaciones، ligamentos ym sculos، entre otros tejidos blandos. Las lesiones y / o afecciones agravadas، como las hernias de disco، pueden provocar s ntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovil sticos suelen ser la causa m s frecuente de dolor de espalda؛ تحریم گناه ، مجوزهای los movimientos m s simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente، las opciones de tratamiento alternativo، como la atenci n quiropr ctica، pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes de la columna vertebral y manipulaciones manuales، lo que finalmente mejora el alivio del dolor.
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