اسکولیوز و درد مفصل ران
اسکولیوز باعث می شود که انحنای ستون فقرات به طرفین برود و علائم مختلفی ایجاد کند. یکی از شایع ترین علائم، درد لگن اسکولیوز است. این اتفاق می افتد زیرا انحنای ستون فقرات می تواند باسن را از هم تراز خود خارج کند، باعث می شود یک طرف بالاتر از طرف دیگر قرار گیرد. در نتیجه یک لگن شروع به گرفتن وزن بیشتری می کند. این کار بیش از حد به لگن فشار می آورد و باعث کشیدگی، درد، درد و درد می شود، به خصوص پس از ایستادن یا راه رفتن.
اسکولیوز درد هیپ
اسکولیوز ایدیوپاتیک به طور معمول در کودکان رخ می دهد، اما اغلب علائم درد وجود ندارد. این نوع اسکولیوز می تواند سال ها حتی تا بزرگسالی بدون توجه و تشخیص داده نشود. وقتی رشد ستون فقرات، حتی کوچک، متوقف شود اسکولیوز منحنی می تواند باعث درد لگن شود. درد لگن متفاوت است اما به طور کلی با موارد زیر ظاهر می شود:
- درد وحشتناک.
- درد ضربان دار
- دردی که با فعالیت هایی مانند راه رفتن، دویدن، ایستادن طولانی مدت افزایش می یابد.
- سفتی همراه با درد پس از نشستن یا دراز کشیدن طولانی مدت.
- سیاتیک
- کمبود
- مور مور.
- تنگ خم شدن بدنه
میزان درد بستگی به موارد زیر دارد:
- شدت ناهماهنگی
- نوع اسکولیوز - دژنراتیو یا ایدیوپاتیک.
- وزن بدن. افرادی که چاق هستند به دلیل اضافه وزن بیشتر احتمال دارد که درد شدید لگن داشته باشند.
- سطح فعالیت. فعالیت بدنی می تواند باعث تشدید درد شود.
- سبک زندگی.
- از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
هیپ بالاتر
هنگامی که اسکولیوز به اندازه کافی پیشرفت کرد، انحنای و ناهمواری باسن کاملاً آشکار می شود. با این حال، تنها حدود 10٪ از موارد اسکولیوز تا این حد می رسد. اگر انحنای حداقل باشد، که معمولاً اینطور است، تلاش برای تعیین اینکه کدام لگن بالاتر است معمولاً به کمک پزشکی نیاز دارد.
- لگنی که با درد تظاهر می کند به طور کلی همان لگنی است که وزن بیشتری می گیرد.
- این باعث می‌شود ماهیچه‌ها سریع‌تر خسته شوند و فشار بیشتری بر روی مفصل ران وارد کند.
- روشی برای تشخیص اینکه کدام لگن بالاتر است با پای برهنه در مقابل آینه بایستید و یک تکه نخ یا نخ را با هر دو دست بگیرید.
- پاشنه هر دست را روی استخوان لگن مربوطه قرار دهید.
- اگر باسن ناهموار باشد، نخ کج می‌شود یا در غیر این صورت صاف می‌شود.
اسکولیوز بزرگسالان
درد لگن ناشی از اسکولیوز در بزرگسالان شایع است. با این حال، این تنها علت درد لگن نیست. اگر در کودکی اسکولیوز تشخیص داده نشود، ممکن است افراد از این بیماری رنج ببرند اسکولیوز از نو یا اسکولیوز دژنراتیو
De Novo/اسکولیوز دژنراتیو
با افزایش سن، دیسک های ستون فقرات بین مهره ها شروع به فرسودگی می کنند. La دیسک های فرسوده می تواند باعث ایجاد انحنای جانبی در ستون فقرات شود که می تواند باسن را از هم تراز خود خارج کند. مطالعات نشان می دهد که این نوع اسکولیوز گسترده است. از دست دادن تراکم استخوان می تواند یکی از عوامل ایجاد اسکولیوز در افراد مسن باشد. کاهش تراکم استخوان در اثر یائسگی به این معنی است که زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا هستند. پس از سن 70 سالگی، هم مردان و هم زنان به طور متوسط به همان میزان تراکم استخوان را از دست می دهند. درمان های طبیعی و یکپارچه موثری وجود دارد که شامل موارد زیر است:
- تمرینات
- تغذیه
- تصحیح وضعیت
- کایروپراکتیک
- ورزش درمانی
ورزش های اسکولیوز هیپ
برای باسن ناهموار، تمریناتی برای کمک به تسکین درد و تقویت عضلات ضعیف وجود دارد.
کشش هیپ
- به پشت دراز بکشید و هر دو پا را صاف بیرون بیاورید.
- پای راست را بلند کنید
- با استفاده از دست ها، زانو را به سمت خود بکشید و پا را به سمت بالا نگه دارید.
- زانو را تا جایی که می توانید بدون ایجاد ناراحتی یا درد به سمت قفسه سینه خود بکشید.
- 5 تا 8 ثانیه در این حالت بمانید.
- رهایی.
- به پای دیگر سوئیچ کنید.
- 4 تا 6 بار روی هر پا تکرار کنید.
کشش گسترده پا
- روی زمین بنشینید با پاها تا حدی که می توانند باز شوند.
- با دست راست به سمت پای چپ برسید و در صورت امکان لمس کنید.
- به موقعیت اولیه برگردید.
- با دست چپ به سمت پای راست برسید.
- 6 تا 8 بار تکرار کنید.
کایروپراکتیک
اگر لگن نامرتب و ناهموار باعث درد می شود، مراقبت های کایروپراکتیک برای اسکولیوز توصیه می شود. تنظیم مجدد ستون فقرات و لگن به تسکین درد، کشش عضلات و اصلاح وضعیت بدن کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که کایروپراکتیک چند رویکردی برای اسکولیوز بزرگسالان حتی دو سال پس از پایان درمان مفید است. کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب می تواند با توصیه نکات تغذیه و شیوه زندگی کمک کند. تیم ما به جای درمان فقط علائم، به مدیریت علت کمک می کند.
ترکیب بدنی
تجزیه و تحلیل بدن برای پیشگیری از بیماری
شناسایی زودهنگام بیماری برای ایجاد برنامه درمانی مناسب ضروری است. آزمایش می تواند به بهبود نتایج درازمدت سلامت کمک کند. آزمایش با داده هایی که به راحتی در نرم افزار مدیریت بیمار پیاده سازی می شوند، آسان می شود. یک چاپ جامع برای درگیر کردن و آموزش بیماران در درک مدیریت و کاهش خطرات سلامتی آماده است. در 60 ثانیه، یک تست InBody اندازه‌گیری‌های قابل درک، دقیق و عینی را برای ارزیابی خطر احتمالی بیماری ایجاد می‌کند. ارائه دهندگان پزشکی می توانند از InBody برای موارد زیر استفاده کنند:
- ماهیچه ها و چربی احشایی را برای اندازه گیری دقیق خطر سلامتی زیر نظر بگیرید.
- نظارت بر توزیع ماهیچه ها برای تعیین خطرات سلامتی خاص مرتبط با بیماری ها.
- عدم تعادل مایعات مرتبط با بیماری های خاص را شناسایی کنید.
- ردیابی تغییرات برای شناسایی و کاهش ریسک درازمدت موثر.
منابع
www.aafp.org/afp/2001/0701/p111.html#afp20010701p111-b1
link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00586-020-06453-0.pdf
www.healthline.com/health/uneven-hips
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1556370711000915
