رفع عدم تعادل ساژیتال
افراد با عدم تعادل ساژیتال ثابت، وضعیتی که در آن انحنای طبیعی پایین ستون فقرات به شدت کاهش یافته یا به طور کلی وجود ندارد که می تواند باعث درد و مشکل در حفظ تعادل شود. آیا درمان کایروپراکتیک، فیزیوتراپی و ورزش می تواند به بهبود وضعیت کمک کند؟
رفع عدم تعادل ساژیتال
این وضعیت معمولا به عنوان سندرم پشت صاف شناخته می شود و می تواند در بدو تولد وجود داشته باشد یا در نتیجه جراحی یا یک وضعیت پزشکی رخ دهد.
- همچنین ممکن است به دلایل دیگری از جمله بیماری دژنراتیو دیسک، آسیب تروماتیک یا در نتیجه جراحی ستون فقرات رخ دهد. (مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا 2023)
- افراد مبتلا به سندرم پشت صاف سر و گردن خود را خیلی جلوتر قرار می دهند.
- یکی از علائم اصلی مشکل در ایستادن طولانی مدت است.
نشانه ها
ستون فقرات دو انحنا دارد. ستون فقرات کمری در قسمت تحتانی کمر و ستون فقرات گردنی در گردن به سمت داخل منحنی می شوند. ستون فقرات قفسه سینه در قسمت فوقانی کمر به سمت خارج منحنی می شود. منحنی ها بخشی از تراز طبیعی ستون فقرات هستند. آنها به تعادل بدن و حفظ مرکز ثقل کمک می کنند.
- اگر این انحناها شروع به ناپدید شدن کنند، بدن ممکن است در صاف ایستادن دچار مشکل و مشکل شود.
- از دست دادن انحنا باعث می شود سر و گردن به سمت جلو کشیده شوند و راه رفتن و انجام فعالیت های عادی عادی را سخت کند.
- افراد باید باسن و زانوهای خود را خم کرده و لگن خود را تنظیم کنند تا صاف بایستند. (مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا 2023)
- تمایل به خم شدن به جلو وجود دارد که به تدریج افزایش می یابد و حتی ممکن است احساس کنید بدن به سمت جلو می افتد.
- در پایان روز، بدن از فشار ناشی از تلاش برای حفظ تعادل خسته می شود.
علل
برخی از علل عدم تعادل ساژیتال ثابت عبارتند از:مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا 2023)
- مادرزادی - در بدو تولد وجود دارد.
- بیماری دژنراتیو دیسک.
- اسپوندیلیت آنکیلوزان - نوعی آرتریت التهابی ستون فقرات.
- شکستگی های فشاری مهره ها - به عنوان مثال، ناشی از پوکی استخوان.
- این بیماری پس از جراحی ستون فقرات برای اصلاح اسکولیوز/ انحنای غیر طبیعی ستون فقرات رایج بود.
- دستگاه‌های کاشته‌شده می‌توانند باعث سندرم کمر صاف، به‌ویژه برای افراد مسن‌تر شوند.
- با این حال، تکنیک های جراحی جدید و به روز عوارض را کاهش داده است.
تشخیص
پزشک در مورد سابقه پزشکی، جراحات یا جراحی کمر سؤال می کند. پس از آن یک معاینه فیزیکی انجام می شود که می تواند شامل موارد زیر باشد:
- یک معاینه اسکلتی عضلانی.
- یک معاینه عصبی
- A راه رفتن معاینه توانایی ایستادن و راه رفتن را ارزیابی می کند.
- معاینه راه رفتن به این دلیل انجام می شود که راه رفتن می تواند برای جبران از دست دادن انحنا تغییر کند.
- تصویربرداری با اشعه ایکس تراز ستون فقرات را نشان می دهد.
- سایر منابع احتمالی علائم قبل از تأیید تشخیص در نظر گرفته می شود.
رفتار
درمان اغلب شامل فیزیوتراپی و ورزش، بریس برای افزایش حمایت و گاهی جراحی است.
- فیزیوتراپی معمولاً با تمرینات کششی و تقویتی هدفمند برای بهبود وضعیت بدن شروع می شود.
- هدف معکوس کردن الگوی عدم تعادل عضلانی است که کمر را صاف نگه می دارد.
- تمرینات برای تقویت گردن، عضلات پشت شانه، پشت، هسته مرکزی و باسن می تواند شامل موارد زیر باشد:خدمات بهداشت ملی. nd)
- کشش شکم
- کشش همسترینگ
- کشش همسترینگ باعث بهبود تراز ستون فقرات کمری می شود.
- کشش را هر بار حدود 30 ثانیه نگه دارید.
- سه تا پنج بار یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
- پسوند پشتی
- کشش سینه
- بوردن
- بلند کردن پا دراز کشیده
- ردیف های نشسته در سالن بدنسازی یا حرکت های کششی
در موارد شدید، بیماران ممکن است به جراحی اصلاحی نیاز داشته باشند. چند گزینه عبارتند از: (مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا 2023)
- استئوتومی گوه ای پلی سگمنتال.
- استئوتومی تفریق پدیکول.
- برداشتن ستون مهره های خلفی. (بیونگ هون لی و همکاران، 2018)
یک متخصص کایروپراکتیک و/یا فیزیوتراپیست می تواند تمرینات و سایر اشکال درمان را توصیه کند. (وون مون کیم و همکاران، 2021)
تسکین کایروپراکتیک که زندگی را تغییر می دهد
منابع
مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا سندرم فلت بک
خدمات بهداشت ملی. اشتباهات و رفع رایج وضعیت بدن
لی، بی‌اچ، هیون، اس‌جی، کیم، کی‌جی، جانگ، تی‌آی، کیم، وای‌جی و کیم، اچ‌جی (2018). نتایج بالینی و رادیولوژیکی برداشتن ستون مهره های خلفی برای ناهنجاری های شدید ستون فقرات. مجله انجمن جراحی مغز و اعصاب کره ای، 61 (2)، 251-257. doi.org/10.3340/jkns.2017.0181
Kim، WM، Seo، YG، Park، YJ، Cho، HS، و Lee، CH (2021). تأثیر انواع مختلف ورزش بر سطح مقطع و زاویه لوردوز کمر در بیماران مبتلا به سندرم کمر صاف. مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی، 18 (20)، 10923. doi.org/10.3390/ijerph182010923
