گره های عضلانی – نقاط ماشه ای: کلینیک برگشتی ال پاسو
گره‌های عضلانی یا نقاط ماشه‌ای بافت‌ها/بخش‌هایی از فیبرهای عضلانی هستند که در حالت انقباض گیر کرده و توپی می‌شوند یا در هم می‌پیچند. در لمس، آنها می توانند مانند برآمدگی های کوچک، ندول ها یا گره ها احساس شوند. آنها عمدتاً در عضلات یافت می شوند، اما می توانند در تاندون ها، فاسیا، پریوستوم، و رباط ها. عضلات سفت می توانند انعطاف پذیری را محدود کنند، علائم ناراحتی و درد را افزایش دهند و باعث آسیب بیشتر شوند که می تواند به شرایط مزمن تبدیل شود. نقاط ماشه ای می توانند در همه عضلات و چندین ماهیچه به طور همزمان ایجاد شوند. تیم کایروپراکتیک پزشکی و تیم پزشکی عملکردی می تواند یک برنامه درمانی شخصی برای کاهش نقاط ماشه ای ایجاد کند.
نقاط ماشه گره های عضلانی
هنگامی که فیبرهای عضلانی در انقباض گیر می کنند، گردش خون در ناحیه آسیب دیده و اطراف آن کاهش می یابد و مواد مغذی و اکسیژن لازم را نمی توان تحویل داد. تجمع بیش از حد مواد شیمیایی - استیل کولینو کلسیم منجر به کمبود اکسیژن در ناحیه می شود که باعث انقباض فیبرهای عضلانی و اسپاسم می شود. از آنجایی که فیبرهای عضلانی بیش از حد منقبض می شوند، یک گره تشکیل می دهند. مواد زائد در الیاف جمع می شوند زیرا گردش خون مسدود شده اجازه حذف را نمی دهد. این باعث تحریک نقطه ماشه ای می شود که با ارسال سیگنال های درد واکنش نشان می دهد. مغز با گفتن به بدن که از آن عضله استفاده نکند پاسخ می دهد و باعث سفت شدن عضله، ضعیف شدن و از دست دادن دامنه حرکتی می شود. سایر ماهیچه ها برای جبران باید سخت تر کار کنند.
انواع نقطه ماشه
فعال و نهفته
- یک نوع نقطه ماشه فعال است.
- نقطه ماشه ای حتی زمانی که عضله یا بافت استراحت می کند باعث درد و ناراحتی می شود.
- نوع دیگر نهفته است، به این معنی که نقطه دردی ایجاد نمی کند یا حتی گاهی اوقات تا زمانی که به نقطه یا ناحیه فشار وارد نشود، متوجه می شود.
- هر دو نوع می توانند باعث شوند نقاط ماشه ثانویه شکل دادن.
- آنها همچنین می توانند از گسترش ماهیچه ها جلوگیری کنند و باعث ایجاد احساس ضعف در آنها شوند.
کلید و ماهواره
- نقاط ماشه کلیدی و ماهواره ای نیز وجود دارد.
- نقاط ماشه کلیدی فعال می شوند نقاط ماشه ماهواره.
- از آنجایی که عضلات نقطه ماشه کلیدی ضعیف شده اند، ماهیچه های اطراف آن نقطه باید سخت تر کار کنند و باعث ایجاد گره های متعدد می شود.
- مراجعه به درد زمانی اتفاق می‌افتد که یک نقطه ماشه ماهواره باعث ایجاد احساسات در ناحیه‌ای متفاوت از خود نقطه می‌شود.
علل
علل اصلی شامل موارد زیر است:
ترومای مستقیم
- تروما یا آسیب عضلانی می تواند باعث شود که فیبرها به درستی ترمیم نشوند و باعث می شود که بخش ها از اکسیژن محروم شوند و گره بخورند.
ورزش بیش از حد و طولانی مدت
- در حین ورزش/فعالیت بدنی، فشار و آسیب شدید عضلانی ممکن است در اثر فشار دادن بیش از حد سخت و طولانی مدت بدون ریکاوری و ترمیم مناسب رخ دهد.
حفظ وضعیت بدنی سالم
- وضعیت های ناسالم می تواند باعث تنش، سفتی، و درد و درد شود.
استرس و خستگی
- استرس عاطفی و جسمی بر بدن تأثیر می گذارد که می تواند منجر به انقباض بیش از حد عضلات شود.
- بیشتر اوقات، ناخودآگاه اتفاق می افتد بدون اینکه متوجه شود بدن در حال تنش است.
- به همین دلیل است که انجام فعالیت های آرامش بخش، از جمله ماساژ درمانی، مهم است.
عدم فعالیت
- عدم فعالیت بدنی و سبک زندگی بی تحرک می تواند باعث اسپاسم عضلانی و انقباض بیش از حد شود و منجر به گره های عضلانی شود.
شرایط پزشکی
- شرایطی که بر عضلات تأثیر می گذارد، مانند آرتریت و فیبرومیالژیا یا داروها، می توانند باعث اسپاسم عضلانی و ایجاد نقاط ماشه ای شوند.
کایروپراکتیک و ماساژ درمانی
ماساژ کایروپراکتیک و درمانی یک درمان موثر برای رفع گره های عضلانی و علائم و بازگرداندن بدن به عملکرد مطلوب. ماساژ از تکنیک های مختلفی برای افزایش گردش خون، شکستن بافت اسکار غیرقابل انعطاف و کشش و شل شدن عضلات استفاده می کند. درد و ناراحتی با اجازه دادن به عضلات برای حرکت و بازگرداندن جریان خون کاهش می یابد.
مراقبت از ماساژ کایروپراکتیک
منابع
باربرو، مارکو و همکاران سندرم درد میوفاسیال و نقاط محرک: ارزیابی و درمان در بیماران مبتلا به درد اسکلتی عضلانی. دیدگاه فعلی در مراقبت های حمایتی و تسکین دهنده جلد. 13,3،2019 (270): 276-10.1097. doi:0000000000000445/SPC.XNUMX
چونگ، کارولین و همکاران. "درد عضلانی با شروع تاخیری: استراتژی های درمانی و عوامل عملکرد." پزشکی ورزشی (اوکلند، NZ) جلد. 33,2،2003 (145): 64-10.2165. doi:00007256/200333020-00005-XNUMX
پول، سارا. "پاتوفیزیولوژی نقاط ماشه ای در سندرم درد میوفاشیال." Journal of Pain & Palliative care pharmacotherapy جلد. 31,2،2017 (158): 159-10.1080. doi:15360288.2017.1298688/XNUMX
موراسکا، آلبرت اف و همکاران. پاسخ‌دهی نقاط ماشه‌ای میوفاشیال به ماساژهای رهاسازی نقطه ماشه‌ای منفرد و چندگانه: کارآزمایی تصادفی‌شده و کنترل‌شده با دارونما. مجله آمریکایی طب فیزیکی و توانبخشی جلد. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728
Weerapong، Pornratshanee، و همکاران. مکانیسم های ماساژ و اثرات آن بر عملکرد، ریکاوری عضلات و پیشگیری از آسیب. پزشکی ورزشی (اوکلند، NZ) جلد. 35,3،2005 (235): 56-10.2165. doi:00007256/200535030-00004-XNUMX
