دلایل بیماری مزمن شما برای شما مفید خواهد بود

by دکتر الکس جیمنز DC، APRN، FNP-BC، CFMP، IFMCP | کایروپراکتیک, درد پایین کمر, مراقبت از ستون فقرات

بسیاری از مردم دارند کمر درد آنقدر اغلب که به یک مبارزه روزمره تبدیل می شود. لازم نیست هر روز درد را تحمل کنید.

اشتراک کتاب الکترونیکی رایگان!

بسیاری از پزشکان با آن کار می کنند جایگزین درمان. این مهم است که سیاست بیمه شما را ببینید و ببینید چه درمان های مراقبت درمانی پوشش داده شده است. این می تواند سلامتی شما را حتی موثرتر کند.

برای رفع مشکلات مربوط به کمر به خواب خود توجه کنید. یک بالش زیر سر و شانه های خود قرار دهید. حوله های تا شده را زیر گردن و زانوهای خود قرار دهید تا به حمایت از انحنای بدن کمک کند. شما همچنین باید یک تشک راحت داشته باشید.

شما نباید انتظار داشته باشید یک درمان در کیهان شناسی برای حل همه مشکل درد خود را. احتمالا برخی از امدادرسانهای فوری را مشاهده خواهید کرد. با این حال، اما بازدیدهای منظم برای تسکین طولانی لازم است. با تمام قواعد خودت کیهان شناسی�توصیه می کند. اگر موفق به انجام این کار نشوید، در نهایت از نتایج ناامید خواهید شد.

دلایل محکمی برای اینکه چرا یک فرد باید یک بازدیدکننده داشته باشد، وجود دارد کیهان شناسی. اگر پشت و گردن شما صدمه دیده باشد، باید یک معتبر پیدا کنید کیهان شناسی بلافاصله. اگر ساختار اسکلتی شما به درستی اجرا نشود بدن شما درست اجرا نخواهد شد.

از خود بپرسید کیهان شناسی در صورت وجود تخفیف فرکانس در دفتر آنها. درمان کایروپراکتیک معمولاً مستلزم یک سری مراجعه به مطب است. ممکن است لازم باشد چندین بار در هفته برای ماه‌های آینده به آن مراجعه کنید. می تواند به سرعت بسیار پرهزینه شود. مطب دکتر ممکن است نوعی تخفیف داشته باشد، اگر زیاد مراجعه کنید، بنابراین هزینه‌های مقرون‌به‌صرفه‌تر برای شما وجود ندارد.

از دکتر بخواهید که توصیه کند کیهان شناسی. حتی اگر نیازی به ارجاع نداشته باشید، پزشک شما می‌تواند به شما پیشنهاد دهد کیهان شناسی.

تصمیم گیری عاقلانه هنگام جستجو برای یک کیهان شناسی. اکثر اعضای کیهان شناس صادق هستند، اما دیگران قابل اعتماد نیستند. در واقع برخی از افراد به یک کیهان شناسی و احساس خیلی بدتری بعد از آن اطمینان حاصل کنید که قبل از انتخاب یک تحقیق انجام می دهید کیهان شناسی.

مراجعه کنید به یک کیهان شناسی قبل از تعیین قرار ملاقات با آنها در حالی که بسیاری از متخصصان کایروپراکتیک به سلامت بیماران خود علاقه مند هستند، برخی هستند که تلاش می کنند درمان ها را فراتر از آنچه واقعاً مورد نیاز است گسترش دهند. به بررسی های آنلاین نگاه کنید و توصیه هایی را از پزشک معمولی خود دریافت کنید.

یک بالش گردن رحم یا رول کردن حوله و قرار دادن آن در زیر گردن هنگام خواب واقعا می تواند کمک کند. آنها اجازه می دهند که سرتان به پایین برود در حالی که یک بالشتک معمولی سر شما را به جلو حرکت می کند.

فشار خون

فشار خون شما چیزی است؟ مطالعات نشان می دهد که مهره ها به همان خوبی با استفاده از دو است فشار خون داروها با هم هنگامی که مهره ها دستکاری می شوند، فشار خون را می توان تنظیم کرد.

مراقبت های کایروپراکتیک همچنین می تواند به سیستم ایمنی بدن کمک کند. سیستم عصبی شما هنگامی که استخوان های ستون فقرات شما مرتب شده اند، می تواند به درستی عمل کند. از آنجا که سیستم عصبی شما کنترل عملکرد بافت، سلول و اندام است، اگر آن را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند سلامت خود را اشتباه است. رفع مشکل می تواند سیستم ایمنی بدن شما را به عملکرد مطلوب بازگرداند.

دور از اعضای کیهان شناسی که می خواهند به شما رژیم غذایی بدهند دوری کنید مکمل و سایر محصولات آنها احتمالا شارلاتان هستند اگر آنها را ارائه دهند و قابل اعتماد نباشند. متخصصان تغذیه و پزشکان منابع قابل اعتماد برای چنین توصیه هایی هستند.

آسان است برای پیدا کردن واجد شرایط کیهان شناسی در ایالات متحده. مراقبت های کایروپراکتیک دومین حرفه حرفه ای مراقبت های بهداشتی است. همچنین سریعترین اتفاق می افتد. در بالا از آن تعداد، به عنوان بسیاری از دانش آموزان 10,000 یا بیشتر، خود تمرین را یاد می گیرند.

ملاقات با کیهان شناسی قبل از برنامه ریزی یک قرار ملاقات الف کیهان شناسی واقعا می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. ضعیف واجد شرایط کیهان شناسی می تواند خیلی بدتر باشد پیدا کردن یک کیهان شناسی احساس راحتی میکنی مطمئن باشید که با یک صحبت می کنید کیهان شناسی قبل از برنامه ریزی درمان

اجتناب از افتادن هنگام نشستن یا ایستادن در یک موقعیت متمرکز برای مدت زمان طولانی. این باعث می شود که پشت شما کم شود کمر درد و این به شما صدمه می زند که صاف بایستید. اگر نشستن یا ایستادن به صورت خمیده اجتناب ناپذیر است، مطمئن شوید که به خوبی کشش می دهید و به طور دوره ای از وضعیت خود بلند می شوید.

اگر دراز و نشست و کرانچ های زیادی را برای تقویت قدرت مرکزی خود انجام می دهید، وقت آن رسیده است که سایر تمرینات اصلی را بیابید، زیرا این دو تمرین هستند که اغلب اوضاع را بدتر می کنند. در ریاضت موقعیت پانچ یک جایگزین خوب است و می تواند به عقب و هسته شما کمک کند.

منطقه ستون فقرات قفسه سینه شما در ستون فقرات مسئول برقراری ارتباط در مورد هضم و سایر تومورهای معده است. شما می توانید با چیزهایی مانند رفلکس اسید یا سایر تحریکات زمانی که ناحیه توراسیون تحریک می شود. مراقبت های کایروپراکتیک می تواند مسائل مربوط به هماهنگی را حل کند و از عدم همبستگی این منطقه جلوگیری کند تا بتواند معده را بهبود بخشد.

از درخواست کمک برای بلند کردن وسایل سنگین نترسید. از شخص دیگری بخواهید کمک کند یا از تجهیزات مناسب استفاده کند. یک عروسک خوب و مطمئن می تواند به شما در حرکت دادن چیزی کمک کند. اگر اغلب وسایل سنگین را جابه جا می کنید، یک عروسک یک سرمایه گذاری عالی است.

برای جلوگیری از درد سردرد، ممکن است بخواهید به خود بروید کیهان شناسی یا یک درمانگر که می تواند ماساژ درد ناشی از بدن شما. شدت درد. اتصال مفصلی (TMJ) می تواند از آن رنج ببرد دندانها در خواب شما یک نگهبان می تواند این مورد را حفظ کند.

مهم است وقت خود را برای جستجوی خوب انتخاب کنید کیهان شناسی. تعداد زیادی کایروپراکتیک در آنجا وجود دارد. هنگامی که ایده آل را پیدا کردید، با قیمت مناسب خرید کنید. با هر کدام تماس بگیرید و قیمت بخواهید. اطمینان حاصل کنید که قیمت آنها شامل تمام خدمات آنها می شود و آنها از شما نقل قول می کنند، از ذکر هزینه های پنهان غافل نشوید.

شما ممکن است باور داشته باشید که استفاده شما از تلفن هوشمند، زندگی شما را بهتر می کند. در واقع ممکن است گردن شما صدمه ببیند. هنگامی که به صفحه نگاه می کنید، گردن شما کشیده می شود، که وزن عضلات را زیاد می کند. برای جلوگیری از استفاده از تلفن خود در سطح چشم استفاده کنید.

واضح است که هیچ دلیلی برای تحمل درد در حال بازگشت وجود ندارد. شما می توانید از طریق وضعیت خود به خود کمک کنید. برخی از توصیه ها را در اینجا امتحان کنید، و می توانید سریعا کمک بگیرید.