درمان با ART و PNF برای سیاتیک در ال پاسو، TX

by دکتر الکس جیمنز DC، APRN، FNP-BC، CFMP، IFMCP | کایروپراکتیک, فیزیولوژی اعصاب بالینی, سیاتیک, درد عصبی سیاتیک, درمان ها

درد کمر به علت علل مختلف رخ می دهد، به همین دلیل است که اغلب به درستی تشخیص داده نمی شود و درمان می شود. از آنجایی که مکانیزم های بسیاری وجود دارد که در آن درد کمر درد اتفاق می افتد، از قبیل تروما، استفاده بیش از حد از وزن، و حرکت تکراری، مهم است که این مقاله تنها بر درد عصب سیاتیک یا سیاتیک تمرکز کند.

سیاتیک به درد و علائم دیگر اشاره می کند که در معرض بیخوابی، احساس سوزن شدن یا سوزش، و ضعف در یک یا هر دو انتهای اندام قرار می گیرند. بسیاری از بیماران در هنگام نشستن و رانندگی از درد شدید و شدید شکایت دارند و در صورت نیاز به راه رفتن یا حرکت حرکت می کنند. درد آنها می تواند طول عصب سیاتیک، داخل باسن، پشت پشت، به گوساله، و در نهایت، به مچ پا و پا، شلیک کند. عصب سیاتیک، که طولانی ترین عصب در بدن است، می تواند توسط عضلات خاصی که منجر به سیاتیک می شوند، فشرده شود یا گرفتار شوند.

با توجه به موقعیت این اختلال، فرد با علائم مختلف روبرو خواهد شد. اگر مسئله سلامتی در قسمت پایین کمر تشخیص داده شود، این مشکل معمولا در اطراف سوراخ رخ می دهد که در آن عصب از ستون فقرات خارج می شود و منجر به علائم اطراف کلیه اندام می شود. اگر مسئله سلامت به درستی تشخیص داده شود که از وسط پایه تشخیص داده می شود، اغلب شامل عضله پری فریمیز است، زیرا عصب سیاتیک زیر آن حرکت می کند، زیرا طول آن پایین می رود. منبع این نوع سیاتیک ممکن است شامل عضلات مختلفی باشد که در زیر پاریفریس وجود دارد، در غیر این صورت به عنوان گروهی از عضلات شناخته شده به نام روتاتورهای خلفی شناخته می شود.

اگر مسئله سلامتی در عقب یا عقب نیست، احتمالا این مشکل در همسترینگ ها اتفاق می افتد، عمدتا در یکی از عضلات که در آن عصب کفیر همسترینگ را در پشت ران تقسیم می کند. عصب سیاتیک ممکن است هنگام فشرده شدن در گوساله آشکار می شود، اما این علائم اغلب تنها در زیر زانو گزارش می شود.

درمان ART و PNF برای درد عصب سیاتیک

در رابطه با درمان، می توان از طریق انتشار عاملی که در آن فشرده شده است، سیاتیک می تواند با انجام تکنیک های آزادی فعال یا ART انجام شود. هدف در هنگام استفاده از ART برای درد عصب سیاتیک می تواند مانع عصب باشد و عضلات را در موقعیت خود قرار دهد. سپس عصب از زیر عضله کشیده می شود. همچنین، با استفاده از تمرینات توانبخشی، از طریق تمرین های ویژه و تقویت تمرینات گروه های عضلانی، ممکن است در کنار مراقبت از مراقبت از کایروپراکتیک، برای بهبود ارتباط بین ستون فقرات و موقعیت پوسیدگی / فشرده سازی عصب، امکان بهبود سریع تر را فراهم کند.

یکی از رایج ترین روش های کشش برای سیاتیک، PNF یا تسهیل عصبی-عضلانی پروپیپوسپتوز است. PNF یک نوع کشش است که باعث آرامش عضله می شود. PNF یک نوع پیشرفته تر از آموزش انعطاف پذیری است که شامل انقباض و کشش گروهی است که مورد هدف قرار می گیرند. PNF یک روش کشش است که برای افزایش دامنه حرکت و انعطاف پذیری مورد استفاده قرار می گیرد. PNF با افزایش طول عضله و افزایش بازده عصبی-عضلانی، دامنه حرکت را افزایش می دهد. کشف PNF افزایش یافته است که ROM را در افراد آموزش دیده و همچنین آموزش ندیده است. پس از اتمام کشش، جلوه های می تواند تا دقیقه یا بیشتر 90 طول بکشد. کشش PNF در ابتدا به عنوان یک فرم توانبخشی ایجاد شد و به همین ترتیب بسیار موثر است. همچنین برای هدف قرار دادن گروه های عضلانی خاص و همچنین افزایش انعطاف پذیری و افزایش قدرت عضلات و قدرت عالی است.

چهار مکانیسم نظری فیزیولوژیکی برای افزایش دامنه حرکتی با استفاده از کشش PNF شناسایی شد: مهار خودکار، مهار متقابل، آرامش استرس، و تئوری کنترل دروازه. مهار خودکار چیزی است که در یک عضله منقبض یا کشیده به شکل کاهش در عضله رخ می دهد. تحریک پذیری به دلیل سیگنال های بازدارنده ارسال شده از همان عضله. مهار متقابل آن چیزی است که در TM زمانی رخ می دهد که عضله مقابل به صورت داوطلبانه به شکل کاهش فعالیت عصبی منقبض شود. زمانی اتفاق می‌افتد که عضله مقابل منقبض می‌شود تا نیروی انقباض خود را به حداکثر برساند و شل می‌شود. آرام‌سازی استرس زمانی اتفاق می‌افتد که واحد عضلانی-تندینی (MTU) که ​​ماهیچه‌ها و تاندون‌های متصل را درگیر می‌کند، تحت یک استرس دائمی قرار می‌گیرد. تئوری کنترل دروازه زمانی اتفاق می افتد که دو نوع محرک، مانند درد و فشار، گیرنده های مربوطه خود را به طور همزمان فعال می کنند.

نحوه انجام یک کشش PNF

تمرین انجام کشش PNF شامل مراحل بعدی می شود. گروه عضلانی کشش اول قرار داده می شود تا عضلات کشیده و تحت فشار قرار گیرند. فرد پس از آن عضله را با استفاده از یک گروه برای 5 به 6 ثانیه در حالی که یک شریک و یا یک شیء ثابت، اعمال مقاومت کافی برای جلوگیری از حرکت است. لطفا توجه داشته باشید که تلاش برای انقباض باید مربوط به مقدار فرد تهویه باشد. گروه عضلانی قرارداد سپس آرامش می یابد و کششی کنترل شده برای تقریبا 20 تا 30 ثانیه استفاده می شود. سپس نوار عضلانی 30 ثانیه برای بازیابی مجاز است و روند بارگزاری 2 تا 4 تکرار می شود.

اطلاعات با توجه به توصیه های زمان برای کشش PNF، با توجه به اینکه متخصص مراقبت های بهداشتی شما با آن صحبت می کنید، اطلاعات متفاوت است. اگر چه پاسخ های متقابل به سوال وجود دارد که چه مدت بیمار باید گروه خاص عضله را بپیمایند و چه مدت باید بین هر کشش بقیه را بپوشاند، از طریق مطالعه تحقیقات و تجربیات بیمار، توصیه های زمانبندی بالا بیشتر مزایای استفاده از کشش تسهیل کننده عصبی عضلانی.

علاوه بر این، هنگام انجام امراض PNF، احتیاط های خاصی باید انجام شود، زیرا ممکن است فشار بیشتری بر روی گروه عضلانی هدف قرار دهند که می تواند احتمال آسیب بافت نرم را افزایش دهد. برای کاهش این خطر ضروری است که بیمار قبل از حداکثر یا تلاش شدید از مرحله تهویه استفاده کند.

درباره روش آزمایشی فعال یا ART

تکنیک آزادی فعال، یا ART، یکی از جدیدترین درمانهای دنیا در جهان است. ART برای هدف عضلات، عصب و مشکلات تاندون استفاده می شود. همچنین برای درمان مشکلات ریه خون مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات بسیار کمی انجام شده است و این نتایج مثبتی ایجاد کرده است که نشان می دهد ART واقعا یک روش درمان موثر است. بسیاری از افراد امروزه ART را تجربه می کنند، زیرا بسیاری از آنها مشکلات عضلانی را تجربه می کنند.

اغلب افراد، بویژه افراد مسن تر، از خواب بیدار می شوند و احساس می کنند که بدن آنها کاملا حرکت می کند. همچنین کسانی هستند که احساس می کنند که محدوده حرکات خود را با زمان بیشتر و بیشتر محدود می کنند. تعدادی از رایج ترین قسمت های بدن که از انتخاب محدودی از حرکت رنج می برند عبارتند از گردن، بازو و پشت. برای بسیاری از افراد، محدوده حرکتی محدود نیز وجود دارد. عوامل متعددی وجود دارد که موجب محدود شدن حرکات می شود. تکنیک آزاد سازی فعال می تواند برای بهبود تحرک محدود و همچنین بهبود علائم سیاتیک در ارتباط با انواع مختلف مسائل مربوط به سلامت مورد استفاده قرار گیرد.

چگونه ART تاثیرات محدودی از حرکت دارد

درمانگران ART ابتدا ارزیابی می کنند که عضلات آنها قرار است مراقبت کنند. آنها بافت، سفتی را بررسی می کنند و آزادی آنها را بیهوده می گویند. از آنجاییکه زمینی انجام می شود، درمانگران پس از آن تلاش می کنند تا عضلات را بلندتر کنند تا چسبندگی را شکست دهند. کشش معمولا با توجه به مدیریت ورید انجام می شود. همچنین، پزشک باید از بیمار بخواهد که قسمت های آسیب دیده را به روش های تجویز شده توسط پزشک اعمال کند. بنابراین اساسا، ART یک سرمایه گذاری مشترک است. پزشکان و بیماران با هم کار می کنند تا نتیجه های پزشکی بالایی کسب کنند.

دکتر الکس جیمنز Insight

تکنیک های آزادی فعال یا ART و تسهیل کننده عصبی عضلانی یا PNF proprioceptive گسترش می یابد، روش های درمانی معمول است که معمولا برای از بین بردن تنش در بافت نرم و همچنین افزایش محدوده حرکت بدن انسان استفاده می شود. اگرچه انواع درمان های در دسترس برای کمک به درمان سیاتیک در دسترس است، ART و PNF می تواند توسط متخصصین مجرب و متخصص مراقبت های بهداشتی مورد استفاده قرار گیرد تا ایمن و موثر بهبود و مدیریت درد عصبی اسکیزوفرنی. علاوه بر این، گزینه های درمان جایگزین، مانند مراقبت از خدمات ماساژ دهنده و تمرینات تقویت کننده نیز می تواند در ترکیب با این روش های درمانی برای کمک به سرعت بخشیدن به روند بهبود استفاده شود.

آینده ART و PNF

مهم است که به یاد داشته باشید که هر دو ART و PNF تنها باید توسط تمرینکنندگان معتبر اداره شود. متخصصان مراقبت های بهداشتی فقط انتظار ندارند که دستورالعمل های اساسی و مجوز را پیدا کنند، اما انتظار می رود که در کارگاه ها و سمینارهای متعدد در مورد موضوع شرکت کنند. در بعضی از کشورها آزمونهای اعتبار باید حتی منتقل شوند. علاوه بر این باید توجه داشت که ART و PNF باید بر روی سختی عضلانی انجام شود نه به علت آسیب ناگهانی. این وضعیت همچنین التهاب را شامل نمی شود.

بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی هستند که روی ART و PNF تمرکز می کنند. تعداد کمی از این موارد شامل کایروپراتیک، درمانگران فیزیولوژیکی، ماساژدرمانی، پزشکان و حتی ورزشکاران. تکنیک آزادسازی فعال و تسهیلکنندههای ترویج عصبی-عضلانی پروپیپرسیپتوس کمک میکند تا افراد را به کارهایی که انجام میدهند انجام دهند. این کار به آنها کمک می کند که در کار کارآمدتر و کارآمدتر در زندگی روزمره شان کمک کنند. با توجه به مزایای سلامتی ART و PNF، بیشتر و بیشتر افراد از دنیای پزشکی و درمانی یاد می گیرند چگونه تمرکز بر روی آن داشته باشند. محدوده اطلاعات ما محدود به کیهان شناسی و همچنین آسیب های ناشی از ستون فقرات و شرایط است. برای بحث در مورد موضوع، لطفا از دکتر جیمنز بپرسید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 .

دکتر الکس جیمنز سرپرستی می کند

موارد اضافی: سیاتیک

سیاتیک از نظر پزشکی به عنوان مجموعه ای از علائم شناخته شده است، نه یک آسیب و / یا یک وضعیت واحد. علائم درد عصب سیاتیک یا سیاتیک می تواند با شدت و فرکانس متفاوت باشد، اما اغلب به عنوان ناگهانی، چاقو یا درد الکتریکی توصیف می شود که از پایین کمر عقب پایین باسن، باسن، ران و پاها را به پای سایر علائم سیاتیک ممکن است شامل احساس سوزن شدن یا سوزش، بی حسی و ضعف در طول طول عصب سیاتیک باشد. سیاتیک اغلب افراد سالهای 30 و 50 را تحت تاثیر قرار می دهد. این ممکن است اغلب به علت انحطاط ستون فقرات به علت سن ایجاد شود، اما فشرده سازی و تحریک عصب سیاتیک ناشی از انفجار یا دیسک حنجره، در میان سایر مسائل مربوط به سلامت ستون فقرات، همچنین ممکن است درد عصب سیاتیک ایجاد کند.

موضوع فوق العاده مهم: علائم Chiropractor سیاتیک

مباحث بیشتر: موارد اضافی اضافی: کلینیک بازگشت به پشت El Paso | مراقبت و درمان کمردرد