دو و میدانی کایروپراکتیک: ورزشکاران ، آسیب های ورزشی ، عملکرد بهینه

by دکتر الکس جیمنز DC، APRN، FNP-BC، CFMP، IFMCP | ورزشکاران, آسیب های ورزشی

دو و میدانی کایروپراکتیک یک روش درمانی طبیعی است که روی ورزشکاران و آسیب های ورزشی متمرکز است. این یک گزینه غیر جراحی و غیر دارویی است که می تواند به ورزشکاران فردی کمک کند از وقوع جراحات جلوگیری می کند ، عملکرد مطلوب ورزشی را حفظ می کند و آسیب های اسکلتی عضلانی-ورزشی را برطرف می کند. ورزشکاران از انواع می تواند از ورزشهای کایروپراکتیک بهره مند شود.

لیگ های ورزشی و ورزشکاران حرفه ای شامل لیگ اصلی بیس بال و لیگ ملی فوتبال کایروپراکتورهای تمام وقت را در تیم خود دارند. ورزشکاران از سراسر جهان از داروی کایروپراکتیک استفاده می کنند. با پیشرفت در فن آوری ورزشی ، تمرین شدید و ورزشکاری فوق العاده بیا صدماتی که می تواند به شرایط پایان بازی تبدیل شود. به همین دلیل است طیف گسترده ای از نیازهای درمانی و جایی است که دو و میدانی کایروپراکتیک وارد می شود.

معمولاً برای ورزشکاران به کایروپراکتورها مراجعه می شود شرایط گردن ، کمر و اندام. دو و میدانی کایروپراکتیک به آنها کمک می کند تا آنها را بدست آورند بعد از جراحات سریعتر با انعطاف پذیری و چابکی دوباره به بازی برگردید. و برای کسانی که جراحت ندارند ، کایروپراکتیک به ورزشکاران کمک می کند جلوگیری از صدمات by افزایش قدرت و قدرت برای کمک به انجام در سطح اوج

پزشکان کایروپراکتیک ورزشی هستند با ابزار و مهارت بسیار آموزش دیده است که عملکرد را بهینه می کند از سیستم اسکلتی عضلانی و عصبی ورزشکار. این تمرین همان چیزی است که به این کایروپراکتورهای ورزشی اجازه می دهد ورزش درمانی / هایی را که بر آن متمرکز هستند فراهم کنند حفظ چابکی ، انعطاف پذیری ، استحکام و توانبخشی سریع بعد از آسیب دیدگی چرا دو و میدانی کایروپراکتیک باید ضروری باشد؟

�

اهمیت ورزشی کایروپراکتیک

کایروپراکتیک منظم دامنه حرکت را بهبود می بخشد. ورزشکاران هنگام تمرین ، وزنه برداری و بازی فشار زیادی روی بدن خود وارد می کنند. این می تواند ستون فقرات را از هم ترازی که بر حرکت تأثیر می گذارد ، به همراه بقیه بدن ، دور کند ، احتمال زیاد آسیب ایجاد می کند.

ورزشکاران باید از ناحیه تمرین اصلی خود با درد ، سفتی و درد روبرو شوند. یک جراحت می تواند به راحتی شدت درد را جدی تر کند. مشکلات تراز ستون فقرات می تواند باعث شود که دامنه حرکت مانع و محدود شود، توانایی کلی را مهار می کند. دو و میدانی کایروپراکتیک آسیب را برطرف می کند. هنگامی که یک هنگ کایروپراکتیک در محل قرار گرفت، پیشگیری از آسیب شروع می شود، در حالی که ورزشکار بدون درد حرکت می کند. �

�

کاهش درد

هر کسی مخصوصاً قوی ترین ورزشکاران می تواند یک قسمت از درد کمر ، به ویژه در کمر داشته باشد. کایروپراکتور تراز و حرکت مناسب ستون فقرات را ترویج می کند. کایروپراکتورها می توانند درمان ها را هم به صورت حرفه ای و هم از خود مراقبت کنید که کاهش می یابد انواع درد کمر کوتاه مدت و بلند مدت تحقیقات تأیید می کنند که یک دستکاری دستی ستون فقرات یک شکل مؤثر در تسکین درد است.

�

کمتر به داروهای درد نیاز دارید

غالباً درد و درد با داروهای ضد درد ، عکسهای کورتیزون و سایر داروهای تسکین دهنده در کوتاه مدت درمان می شود. کایروپراکتیک فاقد دارو است. این بدان معنی است که ورزشکاران در معرض عوارض جانبی یا وابستگی هایی نیستند که متأسفانه ناشی از استفاده از داروهای تجویزی است.

به دلیل وابستگی فزاینده به مواد افیونی ، کالج پزشکان آمریکایی در مورد کمردرد دستورالعملهای خود را به روز کرده است ، دلیل بسیار رایج در تجویز مواد افیونی. اکنون، کسانی که کمردرد دارند به استفاده از داروهای مکمل و جایگزین مختلف توصیه می شوند روش هایی که شامل دستکاری نخاع کایروپراکتیک قبل از استفاده از داروهای تجویزی می باشد.

�

غیر تهاجمی

کایروپراکتیک غیر جراحی است و می تواند از صدمات در بدن جلوگیری کند. این حتی می تواند به عنوان گزینه ای برای جراحی عمل کند که باعث می شود ورزشکاران به دلیل یک دوره بهبودی طولانی ، در حاشیه نباشند. درمان شامل موارد زیر است:

• تحریک عضلانی برق
• سوزش خفیف عملکردی
• تکنیک گراندون
• تکنیک انتشار فعال

از همه این موارد می توان برای درمان آسیب های ورزشی استفاده کرد.

�

مزایای ورزشی

این که آیا یک لیگ ورزشهای همسایه یا ورزشکاران لیگ برتر پیشرفته ، برای درمان آسیب دیدگی به متخصصان کایروپراکتیک نیاز دارند تا آنها را به بازی برگردانند. کودکان و نوجوانان اکنون در سنین جوانی سفر می کنند و به معنی تمرین و مسابقات بیشتر است. بچه ها هم هستند متعهد شدن به فقط یک ورزش در اوایل. این به عنوان شناخته شده است متخصص. مطالعه توسط مجله آمریکایی پزشکی ورزشی دریافتند که ورزشکارانی که خیلی زود تخصص می یابند در معرض آسیب یا آسیب های مداوم هستند. �

�

کایروپراکتیک باعث کاهش زمان ریکاوری می شود

ساییدگی و پارگی طبیعی برای همه ما اتفاق می افتد اما به ویژه در بدن یک ورزشکار بسیار سالم می تواند سریعتر فرسوده شود.

• یک پارچ بیس بال از یک حرکت پرتاب تکراری مداوم استفاده می کند.
• یک بازیکن والیبال پرش می کند ، دائماً ضربه می خورد و مسدود می کند.
• یک اسکیت بازی بارها و بارها می افتد ، گاهی اوقات بیش از صد بار در تلاش برای فرود یک ترفند است.

در بعضی مواقع و اغلب اوقات یک ورزشکار دچار خستگی و درد عضلات می شود. تمرین ها و بازی ها فقط چند روز بین آنها است. ورزشکاران جوان و بدن های در حال رشد آنها برای حفظ شکل و احتیاج به چیزی بیشتر از استراحت نیاز دارند. بعد از تمرین یا بازی ، الف کایروپراکتور می تواند مقداری ماساژ بافت نرم یا به کمک ابزار انجام دهد تکنیک های بافت نرم برای ساخت عضلات ، تاندون ها ، رباط ها و مفاصل انعطاف پذیر ، آرام ، با کاهش اسید لاکتیک و بهبود گردش خون.

ورزش درمانی و تجهیزات مورد استفاده مانند سونوگرافی یا لیزر درمانی سرد را می توان به استفاده به مناطقی که بسیار ملتهب هستند کمک کنید. این همراه با تنظیمات می تواند تحرک مفصل را بهبود بخشد. دو و میدانی کایروپراکتیک نیز به شما کمک می کند هیدراتاسیون مناسب و برنامه های رژیم غذایی سفارشی برای کمک به بازیابی و حفظ عملکرد در سطح بالا. �

�

ترمیم جراحات

هر ورزشی منطقه خاص خود را دارد بیشتر مستعد آسیب است از استرس ورزش خاص. بر اساس انجمن ارتوپدی پزشکی پزشکی ورزشی:

• رقصندگان با آسیب های پا مقابله می کنند
• گلف بازي ها دچار آسيب هاي شانه و بازو مي شوند
• بازیکنان لاکروز صدمات زانو و فشار عضلات را تجربه می کنند

تنظیم کایروپراکتیک بخش های مشترکدیگر نمی تواند حرکت مکانیکی را تقویت کند. تکنیک های بافت نرم باعث بهبود صدای ماهیچه و جریان خون به مناطق آسیب دیده و کاهش سطح بافت در اطراف مناطق آسیب دیده می شوند. کایروپراکتیک به همراه گزینه های درمانی فوق الذکر می تواند التهاب و درد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

با استفاده از همه این گزینه های درمانی می توان پیشرفت کرد کینزیو کپی کردن. این می تواند کمک کند و تکنیک های مختلف نوار چسب می تواند به گردش خون در ناحیه آسیب دیده کمک کند. یک کایروپراکتیک ورزشی درک کاملی از ترمیم آسیب های ورزشی دارد و دستورالعمل های مناسب برای بازگشت ایمن ورزشکار به ورزش خود را می داند. �

�

بهداشت و سلامتی

ورزشکاران باید روی آگاهی بدن ، سلامتی ، رژیم غذایی و عملکرد بهینه تمرکز کنند. اما آنها همچنین باید از طریق آگاهی پیشگیرانه آسیب ببینند. فکرش را بکن رانندگی تدافعی. کایروپراکتور می تواند به یک ورزشکار کمک کند:

• مناسب رژیم غذایی / تغذیه ای
• خواب
• راهکارهای مناسب آموزش که می توانند به یک عادت به طول زندگی تبدیل شوند
• ارزیابی مکانیک بدن
• تحلیل ظاهر

نگه داشتن مداوم بدن یک ورزشکار در فرم عالی ، به آنها امکان می دهد تا کارآمدتر و موثرتر تمرین کنند.

�

نقش حیاتی

با وجود ورزشکاران در طول سال و تخصص در اوایل ، کمک کایروپراکتیک می تواند یک ورزشکار را در سطح بالای عملکرد بدن نگه دارد. کایروپراکتیک همراه با مربیان معتبر ورزشی می تواند با کمک کند رشد عضلات ، رباط و ثبات تاندون. این متخصصان نقش مهمی در به دست آوردن و حفظ سلامتی بدن دارند.

�

کایروپراکتیک را در نظر بگیرید

دو و میدانی کایروپراکتیک شامل یک ارزیابی کل سلامت تا اطمینان حاصل شود که هیچ مشکلی اساسی وجود ندارد که می تواند منجر به صدمه شود یا مشکلات بعدی را ایجاد کند. ورزشکاران ، در نظر بگیرید که مرتباً یک کایروپراکتور را ببینید برای کسانی که می خواهند قدرت بدنی و دامنه حرکتی خود را حفظ کنند ، یا اگر می خواهند از آسیب دیدگی بهبود بگیرند بدون اینکه داروهای تجویزی و جراحی استفاده کنند. عملکرد بدن وقتی بدن در تراز و بدون درد قرار بگیرد بهبود خواهد یافت!

�

عملکردهای بدنسازی تناسب اندام

دکتر الکس جیمنز سلب مسئولیت ارسال بلاگ

دامنه اطلاعات ما محدود به کایروپراکتیک ، اسکلت عضلانی ، داروهای فیزیکی ، تندرستی و مسائل حساس بهداشتی و / یا مقالات ، موضوعات و مباحث مربوط به داروی کاربردی است. ما برای درمان و پشتیبانی از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی از پروتکل های سلامتی و تندرستی استفاده می کنیم. پست ها ، موضوعات ، موضوعات و بینش های ما شامل موارد بالینی ، موضوعات و موضوعاتی است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم دامنه عملکرد بالینی ما رابط و پشتیبانی می کند. *

دفتر ما تلاش منطقی برای ارائه استنادات حمایتی انجام داده و مطالعه تحقیقاتی مربوطه یا مطالعاتی را که از پست های ما پشتیبانی می کند ، شناسایی کرده است. ما همچنین کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را در صورت درخواست در دسترس هیئت مدیره و یا مردم قرار می دهیم. ما درک می کنیم که مواردی را که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمان دارند ، پوشش می دهیم. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفا در صورت تمایل از دکتر الکس خیمنز بپرسید یا با ما با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید. ارائه دهنده (ها) دارای مجوز در تگزاس و نیومکزیکو *