پوکی استخوان در مقابل پوکی استخوان: تفاوت چیست؟
پوکی استخوان یک مشکل بهداشتی مهم در ایالات متحده و در سراسر جهان است. بر اساس تخمینی که در حدود 10 میلیون نفر صورت گرفته است، پوکی استخوان در ایالات متحده تنها است و یک میلیون نفر دیگر نیز در معرض خطر ابتلا به بیماری هستند. آکادمی آمریکایی جراحان ارتوپدی (AAOS). زنان، 80 درصد افرادی را که از پوکی استخوان رنج می برند، تشکیل می دهند، اما در مردان نیز وجود دارد، گرچه اغلب آن ها کم تشخیص داده شده اند و بنابراین گزارش شده اند.
آنچه به همان اندازه نگران کننده است این است که 34 میلیون نفر دیگر در ایالات متحده در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان ، یک پیش ماده مشترک پوکی استخوان هستند. بسیاری از متخصصان رژیم غذایی و سبک زندگی معمول آمریکایی را مقصر می دانند ، اگرچه ژنتیک نیز می تواند در بروز هر یک از بیماری ها در فرد نقش داشته باشد. شیوع پوکی استخوان و پوکی استخوان هر دو از موارد جدی بهداشتی هستند ، بنابراین درک آنها مهم است.
استئوپنی چیست؟
استئوپنی اغلب نشانه هشدار دهنده بیماری پوکی استخوان است. تقریبا نیمی از همه آمریکایی هایی که بیشتر از 50 ساله هستند، بیماری دارند.
استئوپنی یک بیماری استخوانی است که با کاهش تراکم مواد معدنی استخوان یا از دست دادن استخوان مشخص می شود. گرچه به اندازه پوکی استخوان ویران کننده نیست ، اما یک شاخص قوی است که در نهایت بیمار به بیماری مبتلا خواهد شد.
تغذیه و ورزش درمان مشترک برای استئوپنی است. گاهی اوقات پزشکان دارو تجویز می کنند، اما این معمولا درمان ترجیح داده نمی شود. تمرین، به ویژه وزن گیری تحمل، یک درمان بسیار موثر است و اقدام پیشگیرانه علیه این بیماری ها.
همچنین شامل کلسیم و ویتامین D نیز درمان های رایج است. این می تواند به شکل مکمل باشد، اما بیماران همچنین تشویق می شوند غذاهای غنی از کلسیم مانند ماست، سبزیجات برگ مانند اسفناج و ساردین مصرف کنند.
پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان یک بیماری جدی است که باعث می شود استخوان ها بسیار شکننده و ضعیف شوند. کلمه "پوکی استخوان" در لغت به معنای "استخوان متخلخل" است که نشان دهنده ویژگی اصلی بیماری است.
هنگامی که استخوان زیر میکروسکوپ مشاهده می شود، در سطح آن حفره های کوچک دارد. در حالی که استخوان سالم دارای یک لانه زنبوری است که در زیر میکروسکوپ وجود دارد، استخوان با استئوپروز دارای فضاهای و حفره های بسیار بیشتری است. توده و تراکم استخوان استخوان به شدت به خطر افتاده است. این می تواند منجر به استخوان های مکرر شکسته و همچنین درد مزمن شود و بیمار حتی می تواند چندین سانتی متر را در ارتفاع از دست دهد.
بیماران مبتلا به پوکی استخوان همچنین می توانند به دلیل بیماری یا شکستگی استخوان که ممکن است در نتیجه ایجاد شود ، تحرک محدودی را تجربه کنند. این می تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی از جمله افسردگی و چاقی شود. این شرایط می تواند بیماری را تشدید کرده و درد بیمار را افزایش دهد. اغلب بیماران مبتلا به پوکی استخوان ، به ویژه در مراحل پیشرفته ، به مراقبت طولانی مدت در یک مرکز مانند خانه سالمندان نیاز دارند.
خطر واقعی این نیست که چقدر برای استخوان ها ویران کننده است ، بلکه راهی است که می تواند برای مدت طولانی بدون شناسایی باقی بماند. غالباً تا زمانی که یک استخوان در واقع شکسته نشود یا قسمت فوقانی بیمار شکسته نشود به عقب شروع به خیزش رو به جلو می کند. گاهی اوقات بیمار ممکن است کوتاهتر شود در آن مرحله معمولا بسیار پیشرفته است. با این حال، با درمان مناسب، می توان آن را آهسته یا متوقف کرد. گاهی اوقات تراکم استخوان می تواند بهبود یابد و اختلال می تواند حداقل تا حدودی معکوس شود.
اگر پوکی استخوان دارید یا استئوپنی چیست، چه باید بکنید؟
اگر فکر می کنید که ممکن است پوکی استخوان یا استئوپنی داشته باشید یا ممکن است در معرض خطر ابتلا به آن هستید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که با پزشک خود صحبت کنید تا بتوانید آن را داشته باشید. از آنجا می توانید تصمیم بگیرید که یک دوره ای از فعالیت است که معمولا ورزش، رژیم غذایی، تغییرات شیوه زندگی و ... است درمان های Chiropractic. هرچه زودتر اقدامات لازم را برای محافظت و بهبود سلامت خود انجام دهید، احتمال این که شما در حال توسعه شرایط دراز مدت هستید.
