کاهش فشار اعصاب کمر با رفع فشار
معرفی
پشت و ستون فقرات به سیستم اسکلتی عضلانی، جایی که آنها با هم کار می کنند تا کل بدن را در حرکت و ایستاده نگه دارند. عضلات پشت ستون فقرات را به همراه ریشه‌های عصبی، رگ‌های خونی و بافت‌هایی احاطه کرده‌اند که به کمر کمک می‌کنند تا بتواند بدون هیچ گونه آسیب یا احساس درد خم شود، بپیچد، بنشیند و بایستد. با این حال، همانطور که بدن به طور طبیعی پیر می شود، عضلات پشت نیز پیر می شوند. آن ها هستند تنش و بیش از حد از فعالیت های شدید استفاده می شود که می تواند به عضلات پشت آسیب برساند و به ریشه های عصبی فشار وارد کند و باعث تحریک آنها شود. خوشبختانه، برخی از درمان‌ها می‌توانند به کاهش استرس ریشه‌های عصبی و شل کردن عضلات پشت با شل کردن آنها کمک کنند. مقاله امروز بر روی اعصاب گیر کرده کمر، علائم آنها و اینکه چگونه درمان فشارزدایی می تواند به کاهش علائم اعصاب فشرده کمر برای بسیاری از افراد کمک کند، تمرکز خواهد کرد. با ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر متخصص در درمان رفع فشار ستون فقرات. برای این منظور، و در صورت لزوم، به بیماران خود توصیه می کنیم که بر اساس معاینه خود به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط با ما مراجعه کنند. ما متوجه شدیم که آموزش کلید پرسیدن سوالات ارزشمند از ارائه دهندگان ما است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. رفع مسئولیت
آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤالی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.
اعصاب فشرده کمر چیست؟
احساس درد شدید و ناگهانی در ناحیه کمر خود دارید؟ ماهیچه های سفت که بعد از برداشتن چیزی سنگین احساس می کنند بیش از حد مورد استفاده قرار می گیرند چطور؟ در مورد سوزش درد ضربانی که در پاها حرکت می کند چطور؟ ممکن است از گرفتگی اعصاب کمری رنج ببرید که می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات پژوهشی ذکر شده است فشار دادن اعصاب کمر در درجه اول با کمردرد مرتبط است و یکی از شایع ترین شکایات در مورد بسیاری از افراد رنجور است. درد کمر می تواند باعث انحطاط دیسک مهره شود و به طور مداوم ریشه های عصبی را که در ناحیه کمر در ستون فقرات پخش شده است تحریک کند. ریشه های عصبی نخاعی کمری سیگنال های ناراحت کننده ای مانند درد را تجربه خواهند کرد. بی حسیو احساس سوزن سوزن شدن که می تواند سیگنال های خاموش و روشنی را ایجاد کند که ریشه های عصبی را تحریک کرده و علائم رادیکولار ایجاد کند. سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند که درد رادیکولار می‌تواند باعث درد تحریک‌کننده در کنار ریشه عصب کمری بدون درگیری عصبی شود و باعث بی‌حس شدن رشته‌های حسی شود. این باعث ایجاد احساسات ناخواسته در قسمت پایین کمر و پایین پاها می شود.
علائم
مطالعات تحقیقاتی بیان کرده است از آنجایی که درد رادیکولار یکی از دلایل متعدد کمردرد است، بسته به شدت می تواند ریشه های عصبی را تحت تاثیر قرار دهد. وقتی ریشه‌های عصبی فشرده می‌شوند و با ارسال مجدد سیگنال‌های خاموش شروع می‌شوند، می‌تواند از درد بی‌حسی خفیف که می‌تواند باعث احساس بی‌حسی شود تا درد سوزش سوزش که می‌تواند باعث اختلال در عملکرد حرکتی در ناحیه کمر شود، متغیر باشد. برخی از علائم دیگری که در اثر گیرکردن اعصاب کمر ایجاد می شوند می توانند عبارتند از:
- بی حسی در اطراف ناحیه ای که عصب در آن قرار دارد
- درد سوزش شدید
- احساس سوزن و سوزن
- ضعف عضلانی در ناحیه اطراف
- احساس اینکه پا به خواب رفته است
- درد هنگام خواب شبانه بدتر می شود
- سیاتیک
رفع فشار ستون فقرات برای اعصاب فشرده-فیلم
آیا احساس سوزش شدیدی دارید که از کمر به پایین تا ساق پا تابیده می شود؟ در مورد اینکه احساس کنید پایتان به خواب رفته است و نمی توانید آن را تکان دهید چطور؟ یا احساس در قسمت پایین کمر خود را از دست داده اید؟ اینها همه علائم گیرکردن اعصاب کمری است که با کمردرد مزمن همراه است. بهترین راه برای کاهش فشار از روی این اعصاب تحریک شده، رفع فشار ستون فقرات است. این ویدئو توضیح داد که چگونه تکنیک‌های زیادی وجود دارد که رفع فشار ستون فقرات هنگام برخورد با انواع مشکلات کمر مانند دیسک های فتق دیسک, سیاتیک, درد کمرو حتی فشار دادن اعصاب در ناحیه کمری ستون فقرات. رفع فشار ستون فقرات می تواند به کاهش فشار روی ریشه های عصبی که از ستون فقرات منشعب شده اند کمک کند و علائم ایجاد کننده درد را تسکین دهد. فرض کنید می خواهید در مورد رفع فشار بیشتر بدانید و اینکه چگونه می تواند برای کاهش اعصاب تحت فشار در کمر مفید باشد؟ این لینک توضیح خواهد داد کاری که برای ناحیه کمری در ستون فقرات انجام می دهد و باعث تسکین ریشه های عصبی پشت می شود.
چگونه درمان رفع فشار می تواند به اعصاب فشرده شده کمر کمک کند؟
از آنجایی که کمردرد با انقباض اعصاب کمر همراه است، درمان‌های مختلف می‌توانند به رفع علائم دردناک کمک کنند و یکی از این درمان‌ها رفع فشار ستون فقرات است. مطالعات پژوهشی ذکر شده است که رفع فشار ستون فقرات نوعی درمان کششی است که هدف و اصل اساسی تسکین درد با استفاده از فشار منفی را دنبال می کند. کاری که این فشار منفی انجام می دهد این است که باعث می شود هر دیسک فتق یا برآمده ای تغییر مکان دهد و باعث می شود هجوم مواد شفابخش به دیسک های فشرده برگردد و فشار را از روی ریشه های عصبی کمر که باعث درد تشعشع می شوند، کم کند. سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند که درمان رفع فشار می تواند به طور قابل توجهی تنگی نخاعی کمر را بهبود بخشد که همچنین باعث می شود اعصاب تحت فشار قرار گرفته و با تسکین آن و بازگرداندن عملکرد فیزیکی به پاها و پشت، درد را منتشر کنند. این باعث تسکین قابل توجهی برای بسیاری از افراد رنجور که از گرفتگی اعصاب کمری رنج می برند، می شود.
نتیجه
به طور کلی قسمت پایین کمر دارای اعصابی است که پخش شده اند و می توانند عملکرد حرکتی کمر را برای حرکت در اطراف فراهم کنند و در عین حال قسمت بالایی بدن را عمودی نگه دارند. هنگامی که این اعصاب به طور مداوم تحت فشار قرار می گیرند یا تحریک می شوند، می توانند باعث مشکلات ناخواسته کمر مانند کمردرد، سیاتیک یا از دست دادن تمام عملکردهای حسی و حرکتی شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد نگران احساس کمردرد یا گیرکردن اعصاب کمری که آنها را از فعالیت های روزانه باز می دارد، نخواهند بود. درمان رفع فشار ستون فقرات به فرد کمک می کند تا به آرامی فشار را از روی ریشه های عصبی تحریک شده برداشته و باعث تسکین کمر و پاها شود. درمان رفع فشار ستون فقرات همچنین به مواد مغذی شفابخش مفید اجازه می دهد تا دیسک های فشرده شده ستون فقرات را به ستون فقرات بازگردانند.
منابع
الکساندر، کریستوفر ای، و متیو واراکالو. "رادیکولوپاتی لومبوساکرال - Statpearls - قفسه کتاب NCBI." در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 12 فوریه 2022، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk430837/.
آلگری، ماسیمو و همکاران. مکانیسم های کمردرد: راهنمای تشخیص و درمان. جستجوی F1000، F1000Research، 28 ژوئن 2016، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.
Anjarwalla، NK، و همکاران. "نتیجه جراحی رفع فشار ستون فقرات 5 سال بعد." مجله اروپایی ستون فقرات: انتشار رسمی انجمن ستون فقرات اروپا، انجمن ناهنجاری ستون فقرات اروپا، و بخش اروپایی انجمن تحقیقات ستون فقرات گردنی، Springer-Verlag، نوامبر 2007، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2223332/.
Dydyk، Alexander M، و همکاران. "کمر درد رادیکولار - Statpearls - قفسه کتاب NCBI." در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 2 نوامبر 2021، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk546593/.
گی، رالف. همه چیز در مورد درمان رفع فشار ستون فقرات. ستون فقرات, Spine-Health, 24 سپتامبر 2013, www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy.
