ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه
پس از سفر با ماساژ کایروپراکتیک دردهای اسکلتی عضلانی را تسکین دهید

پس از سفر با ماساژ کایروپراکتیک دردهای اسکلتی عضلانی را تسکین دهید

پس از مسافرت، دردها و دردهای بدنی/عضلانی اسکلتی می‌تواند از ایستادن مداوم در صف، نشستن، ماندن در همان وضعیت، حمل کیف سنگین یا کشیدن چمدان، و خوابیدن در یک تخت ناآشنا با بالش‌های مختلف، در هواپیما یا ماشین بروز کند. باعث عدم تعادل بدن، تکان دادن ستون فقرات از هم ترازی، فشار دادن به گردن، شانه ها و کمر که باعث سردرد، درد، سفتی، کمردرد و فشردگی می شود. ماساژ کایروپراکتیک و رفع فشار، دردهای سفر را تسکین می‌دهد، مفاصل سفت و دردناک را شل می‌کند، درد عضلات را تسکین می‌دهد، ستون فقرات را دوباره تنظیم می‌کند و سلامت و راحتی بدن را باز می‌گرداند.

پس از سفر استرس اسکلتی عضلانی را با ماساژ کایروپراکتیک از بین ببرید

سلامت اسکلتی عضلانی

سیستم اسکلتی عضلانی شامل موارد زیر است:

  • عضلات
  • دهان
  • تعهدات
  • استخوان
  • اتصالات
  • بافت هایی که بدن را حرکت می دهند و به حفظ ساختار و فرم کمک می کنند.

سلامت سیستم اسکلتی عضلانی به عنوان عدم وجود آسیب، بیماری یا بیماری در سیستم تعریف می شود. سالم نگه داشتن این سیستم برای سلامت سایر سیستم های بدن بسیار مهم است.

بیماری های اسکلتی عضلانی رایج

  • آسیب های اسکلتی عضلانی – مربوط به کار، شخصی، اتومبیل، ورزش یا فعالیت بدنی
  • گردن درد
  • درد پشت
  • درد لگن
  • استئوآرتریت
  • آرتریت کریستالی
  • ورم مفاصل التهابی
  • پوکی استخوان
  • شکستگی ها

ماساژ درمانی کایروپراکتیک بعد از سفر

اسکلتی عضلانی سلامتی با افزایش گردش خون افزایش می یابد که جریان اکسیژن را افزایش می دهد و ذهن و بدن را آرام می کند. درد بیش از حد، عضلات خسته پس از سفر می تواند بدن را متشنج نگه دارد که می تواند منجر به علائم استرس مزمن شود. ماساژ درمانی کایروپراکتیک با دستکاری بافت های بدن مانند ماهیچه ها، تاندون ها، بافت های همبند و رباط ها، افزایش گردش خون و بهبود انعطاف پذیری، استرس و اضطراب را به طور موثر کاهش می دهد.

جت لگ

  • بدن پس از سفر به مناطق زمانی مختلف ضعیف می شود که می تواند باعث ایجاد جت لگ، استرس و مشکلات آرامش شود.
  • جت لگ می تواند باعث مشکلات خواب شود و منجر به خستگی مفرط، سردرد و حالت تهوع شود.
  • کایروپراکتیک می تواند اثرات جت لگ را با کار/ماساژ/کشش عضلات، افزایش جریان خون، دفع سموم و آرام کردن بدن به سرعت کاهش دهد.

استرس سفر

  • استرس درست قبل از سفر هنگام آماده‌سازی، بسته‌بندی و چیدمان خانه در زمان دوری شروع می‌شود.
  • بدن هنگام مسافرت منقبض می شود تا تمرکز خود را حفظ کند، هوشیار بماند و برای غافلگیری آماده باشد.
  • در تعطیلات، تفریح ​​و انجام انواع فعالیت ها باعث می شود افراد استراحت را فراموش کنند.
  • زود بیدار شدن و دیر خوابیدن می تواند به استرس سفر کمک کند.
  • درمان کایروپراکتیک تمام فشارها را از بین می برد و بدن را به حالت آرامش باز می گرداند.

کاهش فشار پشت

  • ساعت ها نشستن می تواند فشار بر ستون فقرات را افزایش دهد.
  • عضلات در اثر بی تحرکی سفت می شوند و فشار روی بدن و ذهن جمع می شود و خطر دردهای دیگر را افزایش می دهد.
  • درمان کایروپراکتیک به کاهش ضربان قلب و فشار خون کمک می کند تا ناراحتی و سفتی را کاهش دهد.

استراحت کنید و بخوابید

  • ساعت داخلی بدن ممکن است هنگام مسافرت از بین برود و در نتیجه خواب و تحریک پذیری کمی داشته باشد.
  • رانندگی یا پرواز بدن و ذهن را تخلیه می کند که می تواند باعث خستگی و اضطراب شود.
  • کایروپراکتیک عملکردهای بدن و ذهن را بازیابی می کند که منجر به خواب و آرامش می شود.

رفع فشار ستون فقرات تگزاس


منابع

کرافورد، لزلی جی. "درد مزمن: جایی که بدن با مغز ملاقات می کند." معاملات انجمن بالینی و اقلیم شناسی آمریکا جلد. 126 (2015): 167-83.

Nichols B، Nova P، Jacobs، K. استراتژی های ارگونومیک برای استفاده از چمدان. انجمن کاردرمانی آمریکا www.aota.org/About-Occupational-Therapy/Patients-Clients/Adults/Ergonomic-Strategies-Suitcase.aspx. آگوست 2018. دسترسی به می 2019.

سادلر، شان جی و همکاران. "محدودیت در دامنه حرکت خمیدگی جانبی، لوردوز کمری و انعطاف‌پذیری همسترینگ، ایجاد کمردرد را پیش‌بینی می‌کند: مروری سیستماتیک از مطالعات کوهورت آینده‌نگر." BMC اختلالات اسکلتی عضلانی جلد. 18,1 179. 5 مه. 2017، doi:10.1186/s12891-017-1534-0

واترهاوس، جی و همکاران. "استرس سفر." مجله علوم ورزشی جلد. 22,10 (2004): 946-65; بحث 965-6. doi:10.1080/02640410400000264