ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه
طب سوزنی برای اگزما: یک گزینه درمانی امیدوارکننده

طب سوزنی برای اگزما: یک گزینه درمانی امیدوارکننده

برای افرادی که با اگزما سروکار دارند، آیا گنجاندن طب سوزنی در برنامه درمانی می تواند به مدیریت و کاهش علائم کمک کند؟

طب سوزنی برای اگزما: یک گزینه درمانی امیدوارکننده

طب سوزنی برای اگزما

اگزما یک بیماری مزمن پوستی است که باعث خارش شدید، خشکی پوست و بثورات پوستی می شود. گزینه های درمانی رایج برای اگزما عبارتند از:

  • مرطوب کننده ها
  • استروئیدهای موضعی
  • داروهای تجویزی

برخی تحقیقات نشان می دهد که طب سوزنی ممکن است به افراد مبتلا به اگزما نیز کمک کند. در سال های اخیر، محققان به طب سوزنی به عنوان یک گزینه درمانی احتمالی نگاه کرده اند و دریافته اند که می تواند علائم را کاهش دهد.

طب سوزنی

طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن های فلزی نازک در نقاط خاص طب سوزنی در بدن است. اعتقاد بر این است که با تحریک نقاط خاص، سیستم عصبی مرکزی بدن، مواد شیمیایی خاصی را که برای بهبودی طراحی شده اند، فعال و آزاد می کند. بیماری هایی که با طب سوزنی درمان می شوند عبارتند از:پزشکی جان هاپکینز 2024)

  • سردرد
  • درد پشت
  • تهوع
  • آسم
  • استئوآرتریت
  • فیبرومیالژیا

رفتار

مطالعات نشان داده اند که طب سوزنی بسته به شدت بیماری و شدت احساس خارش می تواند یک گزینه درمانی باشد. (رومین جیائو و همکاران، 2020) سوزن ها در نقاط مختلف مرتبط با تسکین بیماری قرار می گیرند. این نکات عبارتند از: (Zhiwen Zeng و همکاران، 2021)

LI4

  • در پایه انگشت شست و اشاره قرار دارد.
  • نشان داده شده است که به کاهش التهاب و تحریک کمک می کند.

LI11

  • این نقطه در داخل آرنج قرار دارد تا خارش و خشکی را کاهش دهد.

LV3

  • این نقطه که در بالای پا قرار دارد، استرس سیستم عصبی را کاهش می دهد.

SP6

  • SP6 در قسمت پایین ساق پا بالای مچ پا قرار دارد و می تواند به کاهش التهاب، قرمزی و تحریک پوست کمک کند.

SP10

  • این نقطه در مجاورت زانو قرار دارد و خارش و التهاب را کاهش می دهد.

ST36

  • این نقطه در زیر زانو در پشت ساق قرار دارد و برای بهبود سلامت کلی استفاده می شود.

مزایا

طب سوزنی فواید مختلفی دارد، از جمله:رومین جیائو و همکاران، 2020)

  • رفع خشکی و خارش.
  • کاهش شدت خارش
  • کاهش منطقه آسیب دیده
  • بهبود کیفیت زندگی.
  1. شعله ور شدن اگزما نیز با استرس و اضطراب مرتبط است. نشان داده شده است که طب سوزنی اضطراب و استرس را کاهش می دهد، که می تواند به تسکین علائم اگزما نیز کمک کند.بیت وایلد و همکاران، 2020).
  2. طب سوزنی به ترمیم آسیب های سد پوستی یا قسمت بیرونی پوست که برای محافظت از بدن طراحی شده است کمک می کند. (رضاان آکپینار، صالحا کاراتای، 2018)
  3. افراد مبتلا به اگزما معمولاً دارای یک سد پوستی ضعیف هستند. این مزیت همچنین می تواند علائم را بهبود بخشد. (انجمن ملی اگزما 2023)
  4. افراد مبتلا به اگزما اغلب دارای یک سیستم ایمنی بیش فعال هستند که به این اختلال کمک می کند.
  5. طبق تحقیقات، طب سوزنی می تواند به تنظیم سیستم ایمنی نیز کمک کند. (Zhiwen Zeng و همکاران، 2021)

خطرات

طب سوزنی به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما خطراتی وجود دارد که باید از آنها آگاه بود. این خطرات عبارتند از: (رومین جیائو و همکاران، 2020)

  • تورم در جایی که سوزن ها وارد می شوند.
  • لکه های قرمز روی پوست.
  • افزایش خارش.
  • بثوراتی که به عنوان اریتم شناخته می شود - زمانی رخ می دهد که رگ های خونی کوچک آسیب می بینند.
  • خونریزی - خونریزی بیش از حد.
  • ناامید کننده

افرادی که باید از طب سوزنی اجتناب کنند

همه افراد را نمی توان با طب سوزنی درمان کرد. افرادی که باید از درمان طب سوزنی اجتناب کنند شامل افرادی هستند کهانجمن ملی اگزما 2021) (پزشکی جان هاپکینز 2024)

  • باردار هستند
  • اختلال خونریزی داشته باشید
  • افزایش خطر عفونت دارند
  • ضربان ساز داشته باشید
  • ایمپلنت سینه داشته باشید

اثربخشی

اکثر مطالعات در مورد طب سوزنی برای اگزما نتایج مثبتی نشان می دهد که ثابت می کند می تواند به تسکین علائم کمک کند. (SeHyun Kang و همکاران، 2018) (رومین جیائو و همکاران، 2020) با این حال، افراد باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنند تا ببینند آیا این گزینه ایمن است یا خیر.


باز کردن قفل سلامتی


منابع

پزشکی جان هاپکینز (2024). طب سوزنی (سلامت، شماره. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture

Jiao, R., Yang, Z., Wang, Y., Zhou, J., Zeng, Y., & Liu, Z. (2020). اثربخشی و ایمنی طب سوزنی برای بیماران مبتلا به اگزمای آتوپیک: بررسی سیستماتیک و متاآنالیز. طب سوزنی در پزشکی: مجله انجمن طب سوزنی پزشکی بریتانیا، 38 (1)، 3-14. doi.org/10.1177/0964528419871058

Zeng, Z., Li, M., Zeng, Y., Zhang, J., Zhao, Y., Lin, Y., Qiu, R., Zhang, DS, & Shang, HC (2021). نسخه‌های بالقوه نقطه طب سوزنی و گزارش نتیجه برای طب سوزنی در اگزمای آتوپیک: بررسی محدوده. طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد: eCAM، 2021، 9994824. doi.org/10.1155/2021/9994824

وایلد، بی.، برنر، جی.، جوس، اس.، سامستاگ، ی.، باکرت، ام.، و والنتینی، جی. (2020). طب سوزنی در افراد با سطح استرس افزایش یافته - نتایج حاصل از یک کارآزمایی آزمایشی تصادفی کنترل شده. PloS one, 15(7), e0236004. doi.org/10.1371/journal.pone.0236004

آکپینار آر، کاراتای اس. (2018). اثرات مثبت طب سوزنی بر درماتیت آتوپیک. مجله بین المللی داروهای آلرژی 4:030. doi.org/10.23937/2572-3308.1510030

انجمن ملی اگزما (2023). اصول اولیه سد پوستی برای افراد مبتلا به اگزما. سد پوستی من چیست؟ Nationaleczema.org/blog/سد-پوست-من-چیست/

انجمن ملی اگزما (2021). دریافت حقایق: طب سوزنی. دریافت حقایق: طب سوزنی. Nationaleczema.org/blog/دریافت-حقایق-طب سوزنی/

Kang, S., Kim, YK, Yeom, M., Lee, H., Jang, H., Park, HJ, & Kim, K. (2018). طب سوزنی علائم را در بیماران مبتلا به درماتیت آتوپیک خفیف تا متوسط ​​بهبود می بخشد: یک کارآزمایی اولیه تصادفی و کنترل شده. درمان های مکمل در پزشکی، 41، 90-98. doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.013

بهبودی پس از پارگی عضله سه سر: انتظار چه چیزی

بهبودی پس از پارگی عضله سه سر: انتظار چه چیزی

برای ورزشکاران و علاقه مندان به ورزش، پارگی عضله سه سر می تواند یک آسیب جدی باشد. آیا دانستن علائم، علل، عوامل خطر و عوارض بالقوه آنها می تواند به ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کمک کند تا یک برنامه درمانی موثر ایجاد کنند؟

بهبودی پس از پارگی عضله سه سر: انتظار چه چیزی

پارگی عضلات سه سر بازو

عضله سه سر بازو عضله پشت بازو است که به آرنج اجازه می دهد تا صاف شود. خوشبختانه، پارگی عضله سه سر غیر معمول است، اما می تواند جدی باشد. این آسیب مردان را بیشتر از زنان درگیر می کند و معمولاً در اثر ضربه، ورزش و/یا فعالیت های ورزشی رخ می دهد. بسته به وسعت و شدت آسیب، آسیب دیدگی عضله سه سر پاره می‌تواند به آتل، فیزیوتراپی و احتمالاً جراحی برای بازیابی حرکت و قدرت نیاز داشته باشد. بهبودی پس از پارگی عضله سه سر معمولاً حدود شش ماه طول می کشد. (مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو. 2021)

تشریح

عضله سه سر بازویی یا عضله سه سر بازو در امتداد پشت بازو قرار دارد. سه سر نامگذاری شده است زیرا دارای سه سر است - سر بلند، میانی و جانبی. (Sendic G. 2023) عضله سه سر از شانه منشا می گیرد و به تیغه شانه/کتف و استخوان بازو/بازو می چسبد. در پایین، به نقطه آرنج متصل می شود. این استخوان در سمت صورتی رنگ ساعد است که به نام اولنا شناخته می شود. عضله سه سر باعث حرکت در شانه و مفصل آرنج می شود. در قسمت شانه، حرکت بازو یا عقب بازو و اداکشن یا حرکت بازو به سمت بدن را انجام می دهد. عملکرد اصلی این عضله در آرنج است، جایی که اکستنشن یا صاف کردن آرنج را انجام می دهد. عضله سه سر برعکس عضله دوسر در جلوی بازو عمل می کند که خم شدن یا خم شدن آرنج را انجام می دهد.

پارگی عضلات سه سر بازو

پارگی می تواند در هر جایی از طول عضله یا تاندون، که ساختاری است که عضله را به استخوان ها متصل می کند، رخ دهد. پارگی عضله سه سر معمولاً در تاندونی که عضله سه سر را به پشت آرنج متصل می کند رخ می دهد. پارگی های عضلانی و تاندون بر اساس شدت از 1 تا 3 درجه بندی می شوند. (آلبرتو گراسی و همکاران، 2016)

درجه 1 خفیف

  • این پارگی های کوچک باعث دردی می شوند که با حرکت بدتر می شود.
  • مقداری تورم، کبودی و حداقل از دست دادن عملکرد وجود دارد.

درجه 2 متوسط

  • این پارگی ها بزرگتر هستند و تورم و کبودی متوسطی دارند.
  • الیاف تا حدی پاره شده و کشیده می شوند.
  • تا 50٪ از دست دادن عملکرد.

درجه 3 شدید

  • این بدترین نوع پارگی است که در آن عضله یا تاندون کاملاً پاره می شود.
  • این آسیب ها باعث درد و ناتوانی شدید می شود.

نشانه ها

پارگی عضلات سه سر باعث ایجاد درد فوری در پشت آرنج و بازو می شود که هنگام تلاش برای حرکت دادن آرنج بدتر می شود. افراد همچنین ممکن است احساس کنند و/یا احساس کندن یا پارگی را بشنوند. تورم وجود خواهد داشت و احتمالاً پوست قرمز و/یا کبود خواهد شد. با پارگی جزئی، بازو احساس ضعف می کند. اگر پارگی کامل وجود داشته باشد، هنگام صاف کردن آرنج، ضعف قابل توجهی وجود خواهد داشت. افراد همچنین ممکن است متوجه یک توده در پشت بازوی خود شوند که در آن ماهیچه ها منقبض شده و به هم گره خورده اند.

علل

پارگی عضله سه سر معمولا در هنگام ضربه اتفاق می افتد، زمانی که عضله منقبض می شود و یک نیروی خارجی آرنج را به حالت خمیده فشار می دهد. (کایل کاسادی و همکاران، 2020) یکی از شایع ترین علل، افتادن روی بازوی دراز است. پارگی عضله سه سر در طول فعالیت های ورزشی مانند:

  • پرتاب توپ بیسبال
  • مسدود کردن در یک بازی فوتبال
  • ژیمناستیک
  • بوکس
  • وقتی بازیکنی می افتد و روی بازوی او می افتد.
  • همچنین هنگام استفاده از وزنه های سنگین در طول تمرینات هدفمند عضله سه سر، مانند پرس نیمکت، پارگی ممکن است رخ دهد.
  • پارگی همچنین می تواند از ضربه مستقیم به عضله، مانند تصادف وسیله نقلیه موتوری، رخ دهد، اما کمتر شایع است.

بلند مدت

پارگی عضله سه سر می تواند به مرور زمان در نتیجه تاندونیت ایجاد شود. این وضعیت معمولاً از استفاده مکرر از عضله سه سر در طول فعالیت هایی مانند کار دستی یا ورزش رخ می دهد. گاهی اوقات به تاندونیت عضله سه سر به عنوان آرنج وزنه برداران نیز گفته می شود. (مرکز ارتوپدی و ستون فقرات ND) فشار روی تاندون ها باعث ایجاد پارگی های ریزی می شود که بدن به طور معمول آنها را ترمیم می کند. با این حال، اگر فشار بیشتری بر روی تاندون وارد شود، پارگی‌های کوچک شروع به رشد می‌کنند.

عوامل خطر

عوامل خطر می توانند خطر پارگی عضله سه سر را افزایش دهند. شرایط پزشکی زمینه ای می تواند تاندون ها را ضعیف کند، خطر آسیب را افزایش دهد و می تواند شامل موارد زیر باشد:تونی مانگانو و همکاران، 2015)

  • دیابت
  • آرتریت روماتوئید
  • هیپرپاراتیروئیدیسم
  • صورت فلکی 'گرگ' یا 'سرحان'
  • زانتوما - رسوبات چربی کلسترول در زیر پوست.
  • Hemangioendothelioma - تومورهای سرطانی یا غیر سرطانی ناشی از رشد غیر طبیعی سلول های عروق خونی.
  • نارسایی مزمن کلیه
  • تاندونیت مزمن یا بورسیت در آرنج.
  • افرادی که تزریق کورتیزون در تاندون انجام داده اند.
  • افرادی که از استروئیدهای آنابولیک استفاده می کنند.

پارگی عضلات سه سر بیشتر در مردان بین 30 تا 50 سال رخ می دهد.گلوله ارتو. 2022) این امر ناشی از شرکت در فعالیت هایی مانند فوتبال، وزنه برداری، بدنسازی و کارهای یدی است که خطر آسیب را نیز افزایش می دهد.

رفتار

درمان بستگی به این دارد که کدام قسمت از عضله سه سر درگیر شده است و میزان آسیب. ممکن است فقط به چند هفته استراحت، فیزیوتراپی یا جراحی نیاز داشته باشد.

غیر جراحی

پارگی جزئی در عضله سه سر که کمتر از 50 درصد تاندون را درگیر می کند اغلب بدون جراحی قابل درمان است. (مهمت دمیرهان، علی ارسن 2016) درمان اولیه شامل:

  • آتل زدن آرنج با خم شدن خفیف به مدت چهار تا شش هفته به بافت آسیب دیده امکان می دهد تا بهبود یابد. (گلوله ارتو. 2022)
  • در طول این مدت، می توان یخ را به مدت 15 تا 20 دقیقه چندین بار در روز روی ناحیه قرار داد تا به کاهش درد و تورم کمک کند.
  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی / NSAID ها - Aleve، Advil و Bayer می توانند به کاهش التهاب کمک کنند.
  • سایر داروهای بدون نسخه مانند تیلنول می توانند به کاهش درد کمک کنند.
  • پس از برداشتن آتل، فیزیوتراپی به بازیابی حرکت و قدرت در آرنج کمک می کند.
  • انتظار می رود که حرکت کامل در عرض 12 هفته بازگردد، اما قدرت کامل تا XNUMX تا XNUMX ماه پس از آسیب باز نخواهد گشت. (مهمت دمیرهان، علی ارسن 2016)

عمل جراحي

پارگی تاندون سه سر که بیش از 50 درصد تاندون را درگیر می کند نیاز به جراحی دارد. با این حال، در برخی موارد، اگر فرد از نظر فیزیکی شغل سختی داشته باشد یا قصد دارد ورزش را در سطح بالایی از سر بگیرد، ممکن است جراحی برای پارگی‌های کمتر از 50 درصد توصیه شود. پارگی در شکم ماهیچه یا ناحیه ای که عضله و تاندون به هم می پیوندند معمولاً به هم دوخته می شوند. اگر تاندون دیگر به استخوان متصل نباشد، دوباره پیچ می شود. بهبودی و فیزیوتراپی پس از جراحی به پروتکل های جراح خاص بستگی دارد. به طور کلی، افراد چند هفته را در یک بریس سپری می کنند. حدود چهار هفته پس از جراحی، افراد می توانند دوباره شروع به حرکت آرنج کنند. با این حال، آنها نمی توانند به مدت چهار تا شش ماه وزنه برداری را شروع کنند. (گلوله ارتو. 2022) (مهمت دمیرهان، علی ارسن 2016)

عوارض

بعد از ترمیم عضله سه سر، چه جراحی وجود داشته باشد چه نباشد، ممکن است عوارض ایجاد شود. به عنوان مثال، افراد ممکن است مشکلاتی برای به دست آوردن سیری داشته باشند زانو گسترش یا صاف کردن همچنین اگر بخواهند از بازو قبل از بهبودی کامل استفاده کنند، در معرض خطر پارگی مجدد قرار دارند. (مهمت دمیرهان، علی ارسن 2016)


مراقبت های کایروپراکتیک برای بهبودی پس از تروما


منابع

مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو. (2021). ترمیم عضله سه سر دیستال: دستورالعمل مراقبت بالینی (پزشکی، شماره. medicine.osu.edu/-/media/files/medicine/departments/sports-medicine/medical-professionals/shouder-and-elbow/distaltricepsrepair.pdf?

Sendic G. Kenhub. (2023). عضله سه سر بازویی Kenhub. www.kenhub.com/en/library/anatomy/triceps-brachii-muscle

Grassi، A.، Quaglia، A.، Canata، GL، & Zaffagnini، S. (2016). به روز رسانی در مورد درجه بندی آسیب های عضلانی: مروری روایی از سیستم های بالینی تا جامع. مفاصل، 4 (1)، 39-46. doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039

Casadei, K., Kiel, J., & Freidl, M. (2020). آسیب های تاندون سه سر بازو. گزارش های فعلی پزشکی ورزشی، 19 (9)، 367-372. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749

مرکز ارتوپدی و ستون فقرات (ND). تاندونیت سه سر بازو یا آرنج وزنه برداران. مرکز منابع. www.osc-ortho.com/resources/arlbow-pain/triceps-tendonitis-or-weightlifters-elbow/

Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., & Franchin, F. (2015). تاندونوپاتی مزمن به عنوان یک علت منحصر به فرد پارگی غیرتروماتیک تاندون سه سر در بدنساز (بدون عوامل خطر): گزارش موردی. مجله گزارش های موردی ارتوپدی، 5 (1)، 58-61. doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257

گلوله ارتو. (2022). پارگی عضله سه سر بازو www.orthobullets.com/shoulder-and-elbow/3071/triceps-rupture

Demirhan, M., & Ersen, A. (2017). پارگی عضله سه سر بازو. بررسی های باز EFORT، 1 (6)، 255-259. doi.org/10.1302/2058-5241.1.000038

نوار حرکتی برای درد مفصل ساکروایلیاک: تسکین و مدیریت

نوار حرکتی برای درد مفصل ساکروایلیاک: تسکین و مدیریت

برای افرادی که اختلال و درد مفصل ساکروایلیاک/SIJ را تجربه می کنند، آیا استفاده از نوار حرکت شناسی می تواند به تسکین و مدیریت علائم کمک کند؟

نوار حرکتی برای درد مفصل ساکروایلیاک: تسکین و مدیریت

نوار حرکتی برای درد مفصل ساکروایلیاک

یک بیماری کمر که در دوران بارداری شایع است. درد معمولاً در یک یا هر دو طرف کمر، درست بالای باسن است که می آید و می رود و می تواند توانایی خم شدن، نشستن و انجام فعالیت های بدنی مختلف را محدود کند. (مویاد الصباحی و همکاران، 2017) نوار درمانی در عین حال که امکان حرکت را فراهم می‌کند، پشتیبانی می‌کند و ممکن است به درمان و مدیریت درد مفصل ساکروایلیاک/SIJ از طریق:

  • کاهش اسپاسم عضلانی.
  • تسهیل عملکرد عضلانی.
  • افزایش گردش خون در ناحیه درد و اطراف آن.
  • کاهش نقاط ماشه ای عضلانی.

مکانیزم

برخی از مطالعات نشان داده اند که چسب زدن مفصل SI دارای مزایایی است که عبارتند از:

  1. یک نظریه این است که به بلند کردن و نگه داشتن بافت های پوشاننده مفصل SI کمک می کند، که به کاهش فشار اطراف آن کمک می کند.
  2. نظریه دیگر این است که بلند کردن بافت ها به ایجاد اختلاف فشار در زیر نوار کمک می کند، مانند رفع فشار غیرجراحی، که اجازه می دهد گردش خون به بافت های اطراف مفصل ساکروایلیاک افزایش یابد.
  3. این منطقه را با خون و مواد مغذی پر می کند و یک محیط درمانی بهینه ایجاد می کند.

کاربرد

یک مفصل ساکروایلیاک در سمت راست و چپ لگن را به ساکروم یا پایین ترین قسمت ستون فقرات متصل می کند. برای استفاده صحیح از نوار حرکتی، پایین ترین قسمت پشت را در ناحیه لگن قرار دهید. (فرانسیسکو سلوا و همکاران، 2019) اگر نمی توانید به منطقه دسترسی پیدا کنید، از یکی از دوستان یا اعضای خانواده کمک بخواهید.

تصویر وبلاگ درمان نمودار ساکرولیلیکمراحل نوار زدن:

  • سه نوار از نوار را برش دهید که هر کدام 4 تا 6 اینچ طول دارند.
  • روی یک صندلی بنشینید و بدن را کمی به جلو خم کنید.
  • اگر کسی کمک می کند، می توانید بایستید و کمی به جلو خم شوید.
  • نوار بالابر را از وسط بردارید و نوار را بکشید تا چندین اینچ نمایان شود و انتهای آن را بپوشانید.
  • نوار در معرض دید را با زاویه ای روی مفصل SI بمالید، مانند ساختن اولین خط X، درست بالای باسن، با کشش کامل روی نوار.
  • نوارهای بالابر را از انتهای آن جدا کرده و بدون کشش آن ها را بچسبانید.
  • مراحل اعمال را با نوار دوم تکرار کنید و با زاویه 45 درجه به نوار اول بچسبید و X را روی مفصل ساکروایلیاک قرار دهید.
  • این کار را با نوار نهایی به صورت افقی در سراسر X ساخته شده از دو قطعه اول تکرار کنید.
  • باید یک الگوی نواری به شکل ستاره روی مفصل ساکروایلیاک وجود داشته باشد.
  1. نوار حرکتی می تواند برای سه تا پنج روز روی مفصل ساکروایلیاک باقی بماند.
  2. مراقب علائم تحریک اطراف نوار باشید.
  3. اگر پوست تحریک شد، نوار را بردارید و برای سایر گزینه های درمانی با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اولیه، فیزیوتراپ یا متخصص کایروپراکتیک خود مشورت کنید.
  4. برخی از افراد با شرایط خاص باید از استفاده از نوار خودداری کنند و تائید بی خطر بودن آن را دریافت کنند.
  5. افراد مبتلا به درد شدید ساکروایلیاک در جایی که خود مدیریتی جواب نمی دهد، باید برای ارزیابی و یادگیری تمرینات درمانی به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، فیزیوتراپ، و یا متخصص کایروپراکتیک مراجعه کنند. درمان برای کمک به مدیریت شرایط

سیاتیک در دوران بارداری


منابع

الصباحی، م.، عالیات، م.، الشهری، م.ا، هلال، ا.، الحسن، ح.، علاوی، ع.، تکرونی، ع.، و الفقه، ع. (2017). اثربخشی مداخلات فیزیوتراپی برای اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک: یک مرور سیستماتیک مجله علم فیزیوتراپی، 29 (9)، 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689

دو-یون شین و جو-یونگ هیو. (2017). اثرات کینزیوتیپینگ اعمال شده بر روی Erector Spinae و مفصل Sacroiliac بر انعطاف پذیری کمر. مجله فیزیوتراپی کره ای، 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307

سلوا، اف.، پاردو، آ.، آگوادو، ایکس، مونتاوا، آی.، گیل سانتوس، ال.، و باریوس، سی. (2019). مطالعه تکرارپذیری کاربردهای نوار حرکت شناسی: بررسی، پایایی و اعتبار اختلالات اسکلتی عضلانی BMC، 20(1)، 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0

سس مایونز: آیا واقعاً ناسالم است؟

سس مایونز: آیا واقعاً ناسالم است؟

برای افرادی که می‌خواهند سالم‌تر غذا بخورند، آیا انتخاب و اعتدال می‌تواند سس مایونز را به یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات تبدیل به یک مکمل خوشمزه و مغذی کند؟

سس مایونز: آیا واقعاً ناسالم است؟

تغذیه سس مایونز

از سس مایونز در دستور العمل های مختلفی از جمله ساندویچ، سالاد تن ماهی، تخم مرغ شیطانی و تارتار استفاده می شود. رب. این اغلب ناسالم در نظر گرفته می شود، زیرا بیشتر چربی و در نتیجه کالری متراکم است. در صورت عدم توجه به اندازه وعده ها، کالری و چربی می تواند به سرعت اضافه شود.

این چیست؟

  • این ترکیبی از مواد مختلف است.
  • روغن، زرده تخم مرغ، مایع اسیدی (آب لیمو یا سرکه) و خردل را ترکیب می کند.
  • این مواد وقتی به آرامی با هم مخلوط می شوند به یک امولسیون غلیظ، خامه ای و دائمی تبدیل می شوند.
  • نکته کلیدی در امولسیون است، ترکیب دو مایع که در غیر این صورت به طور طبیعی به هم نمی رسند، که روغن مایع را به جامد تبدیل می کند.

علم

  • امولسیون زمانی اتفاق می افتد که یک امولسیفایر - زرده تخم مرغ - به آن متصل شود اجزای آب دوست/آب دوست و روغن دوست/لیپوفیل.
  • امولسیفایر آب لیمو یا سرکه را با روغن می چسباند و اجازه جدا شدن را نمی دهد و امولسیون پایداری تولید می کند. (ویکتوریا اولسون و همکاران، 2018)
  • در سس مایونز خانگی، امولسیفایرها عمدتاً لسیتین حاصل از زرده تخم مرغ و یک ماده مشابه در خردل هستند.
  • برندهای تجاری سس مایونز اغلب از انواع دیگر امولسیفایرها و تثبیت کننده ها استفاده می کنند.

سلامتی

  • حاوی خواص تقویت کننده سلامتی است، مانند ویتامین E که سلامت قلب را بهبود می بخشد و ویتامین K که برای لخته شدن خون مهم است. (USDA، FoodData Central، 2018)
  • همچنین می توان آن را با چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 تهیه کرد که سلامت مغز، قلب و پوست را حفظ می کند.
  • این بیشتر یک چاشنی روغنی و پرچرب و پر کالری است. (HR مظفری و همکاران، 2017)
  • با این حال، بیشتر چربی غیراشباع است که چربی سالم تری است.
  • برای حفظ اهداف تغذیه در هنگام انتخاب سس مایونز.
  • برای افرادی که از رژیم غذایی کم چرب یا کم کالری استفاده می کنند، کنترل سهم مهم است.

نفت

  • تقریباً از هر روغن خوراکی می توان برای تهیه سس مایونز استفاده کرد و این روغن را به بزرگترین عامل در سلامت دستور غذا تبدیل می کند.
  • اکثر برندهای تجاری با روغن سویا ساخته می شوند، که برخی از کارشناسان تغذیه معتقدند به دلیل سطوح بالای چربی های امگا 6 می تواند مشکل ساز باشد.
  • روغن کانولا نسبت به روغن سویا محتوای امگا 6 کمتری دارد.
  • افرادی که سس مایونز درست می کنند می توانند از هر روغنی از جمله روغن زیتون یا آووکادو استفاده کنند.

باکتری

  • نگرانی در مورد باکتری ها از این واقعیت ناشی می شود که سس مایونز خانگی معمولاً با زرده تخم مرغ خام تهیه می شود.
  • سس مایونز تجاری با تخم مرغ پاستوریزه تهیه می شود و به گونه ای تولید می شود که آن را ایمن نگه می دارد.
  • اسیدها، سرکه یا آب لیمو می توانند به جلوگیری از آلودگی برخی باکتری ها به سس مایونز کمک کنند.
  • با این حال، یک مطالعه نشان داد که سس مایونز خانگی با وجود ترکیبات اسیدی ممکن است همچنان حاوی باکتری سالمونلا باشد. (جونلی ژو و همکاران، 2012)
  • به همین دلیل، برخی ترجیح می دهند قبل از تهیه سس مایونز، تخم مرغ را به مدت 140 دقیقه در آب 3 درجه فارنهایت پاستوریزه کنند.
  • صرف نظر از نوع سس مایونز، دستورالعمل های ایمنی مواد غذایی همیشه باید رعایت شود (وزارت کشاورزی ایالات متحده، 2024).
  • ظروف مایونز را نباید بیش از دو ساعت بیرون از یخچال بگذارید.
  • سس مایونز باز شده باید پس از باز شدن در یخچال نگهداری شود و پس از دو ماه دور ریخته شود.

سس مایونز کم چرب

  • بسیاری از متخصصان تغذیه، سس مایونز کم‌چرب را برای افرادی که رژیم غذایی کم کالری، کم‌چرب یا جایگزین دارند، توصیه می‌کنند. (کمیته انستیتوی پزشکی (ایالات متحده) در مورد اجرای دستورالعمل های غذایی، 1991)
  • در حالی که سس مایونز کم چرب کالری کمتر و چربی کمتری نسبت به سس مایونز معمولی دارد، چربی اغلب با نشاسته یا شکر جایگزین می شود تا بافت و طعم را بهبود بخشد.
  • برای افرادی که به کربوهیدرات یا شکر در رژیم غذایی خود توجه می کنند، قبل از تصمیم گیری در مورد سس مایونز مناسب، برچسب تغذیه و مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید.

بدن در تعادل: کایروپراکتیک، تناسب اندام، و تغذیه


منابع

اولسون، وی، هاکانسون، ا.، پورهاگن، جی.، و وندین، ک. (2018). تأثیر شدت امولسیون بر ویژگی‌های بافت حسی و ابزاری انتخابی سس مایونز پرچرب. غذاها (بازل، سوئیس)، 7 (1)، 9. doi.org/10.3390/foods7010009

USDA، FoodData Central. (2018). سس مایونز، بدون کلسترول. بازیابی شده از fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167736/nutrients

مظفری، HR، حسینی، ا.، حجت‌الاسلامی، م.، محبی، غلامرضا و جنتی، ن. (2017). بهینه سازی تولید سس مایونز کم چرب و کم کلسترول با طراحی کامپوزیت مرکزی مجله علوم و فناوری مواد غذایی، 54 (3)، 591-600. doi.org/10.1007/s13197-016-2436-0

ژو، جی.، لی، جی، و چن، جی (2012). بقای سالمونلا در سس مایونز خانگی و محلول‌های اسیدی تحت تأثیر نوع اسیدولانت و مواد نگهدارنده مجله حفاظت از مواد غذایی، 75 (3)، 465-471. doi.org/10.4315/0362-028X.JFP-11-373

دپارتمان کشاورزی ایالات متحده. خدمات بازرسی و ایمنی مواد غذایی (2024). غذا را ایمن نگه دارید! مبانی ایمنی مواد غذایی بازیابی شده از www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/steps-keep-food-safe

موسسه پزشکی (ایالات متحده آمریکا). کمیته اجرای دستورالعمل های غذایی، توماس، روابط عمومی، بنیاد خانواده هنری جی. کایزر، و موسسه ملی سرطان (ایالات متحده). (1991). بهبود رژیم غذایی و سلامت آمریکا: از توصیه‌ها تا اقدام: گزارش کمیته اجرای دستورالعمل‌های غذایی، هیئت غذا و تغذیه، موسسه پزشکی. انتشارات آکادمی ملی. books.nap.edu/books/0309041392/html/index.html
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk235261/

طب سوزنی برای خستگی مزمن: تحقیقات و یافته ها

طب سوزنی برای خستگی مزمن: تحقیقات و یافته ها

برای افرادی که با سندرم خستگی مزمن سر و کار دارند، آیا ترکیب طب سوزنی با سایر پروتکل های درمانی می تواند به بازیابی عملکرد و بهبود کیفیت زندگی کمک کند؟

طب سوزنی برای خستگی مزمن: تحقیقات و یافته ها

طب سوزنی برای سندرم خستگی مزمن

تحقیقات در حال بررسی این موضوع است که چگونه طب سوزنی می تواند به مدیریت علائم خستگی مزمن کمک کند. این مطالعات بر روی نقاط طب سوزنی و تکنیک‌های خاص و چگونگی تأثیر آنها بر علائم یا ناهنجاری‌های خاص مرتبط با این بیماری متمرکز بود. محققان دریافتند که طب سوزنی ممکن است به مدیریت و کاهش برخی علائم کمک کند.چینگ ژانگ و همکاران، 2019). با این حال، آنها هنوز قادر به تعیین مکانیسم نحوه عملکرد دقیق طب سوزنی نبودند.

تسکین علائم

مطالعات مختلف نشان داد که طب سوزنی می تواند علائم خستگی جسمی و ذهنی را بهبود بخشد، از جمله:

همچنین بهبودهایی در آن وجود داشت

مطالعات دیگر نشان دادند که طب سوزنی چگونه کمک می کند

درمان بر اساس مطالعه متفاوت است

  • یک مطالعه موردی بهبودهایی را در گروه‌هایی از ورزشکاران نشان داد که تحت یک سری تمرین‌های فیزیکی کامل و استراحت کوتاه‌مدت قرار گرفتند. یک گروه از ورزشکاران با طب سوزنی بر روی نقاط طب سوزنی انتخاب شده تحت درمان قرار گرفتند در حالی که به بقیه استراحت طولانی داده شد. تجزیه و تحلیل بر روی پروفایل های متابولیک نمونه های ادرار جمع آوری شده از ورزشکاران در سه نقطه اعمال شد: قبل از تمرین، قبل و بعد از درمان طب سوزنی، یا استراحت طولانی. نتایج نشان داد که بازیابی متابولیت های مختل در ورزشکاران تحت درمان با طب سوزنی به طور قابل توجهی سریعتر از کسانی بود که فقط استراحت طولانی مدت داشتند. (هایفنگ ما و همکاران، 2015)
  • محققان گفتند که مطالعات مربوط به طب سوزنی به تنهایی یا در ترکیب با سایر درمان ها نشان می دهد که در کاهش خستگی موثر است. (یو-یی وانگ و همکاران، 2014) با این حال، مطالعات بیشتری برای تایید فواید مورد نیاز است. این یک تغییر قابل توجه نسبت به مروری است که شواهد محدودی برای اثربخشی درمان‌های جایگزین برای تسکین علائم خستگی مزمن یافت. (Terje Alraek و همکاران، 2011)
  • بررسی دیگری از درمان‌های جایگزین نشان داد که طب سوزنی و تکنیک‌های مدیتیشن خاص بیشترین امید را برای تحقیقات آینده نشان می‌دهند. (نیکول اس پورتر و همکاران، 2010)
  • مطالعه دیگری پردنیزون، یک استروئید را با یک تکنیک طب سوزنی به نام اژدهای پیچشی و یک درمان اضافی به نام حجامت مقایسه کرد. این نشان می دهد که طب سوزنی و حجامت از استروئید در مورد خستگی پیشی می گیرند. (وی زو و همکاران، 2012)
  • مطالعه دیگری نشان داد که سوزن زدن با استفاده از گرما یا موکسی‌باسشن نتایج بهتری نسبت به طب سوزنی استاندارد در مورد امتیازات خستگی جسمی و ذهنی دارد. (چن لو، ژیو-جوان یانگ، جی هو 2014)

از مشاوره تا تحول: ارزیابی بیماران در یک محیط کایروپراکتیک


منابع

Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). طب سوزنی برای سندرم خستگی مزمن: بررسی سیستماتیک و متاآنالیز طب سوزنی در پزشکی: مجله انجمن طب سوزنی پزشکی بریتانیا، 37 (4)، 211-222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582

Frisk، J.، Källström، AC، Wall، N.، Fredrikson، M.، & Hammar، M. (2012). طب سوزنی کیفیت زندگی مرتبط با سلامت (HRQoL) و خواب را در زنان مبتلا به سرطان سینه و گرگرفتگی بهبود می بخشد. مراقبت های حمایتی در سرطان: مجله رسمی انجمن چند ملیتی مراقبت های حمایتی در سرطان، 20(4)، 715-724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8

Gao, DX, & Bai, XH (2019). ژن سی یان جیو = تحقیقات طب سوزنی، 44(2)، 140-143. doi.org/10.13702/j.1000-0607.170761

ماندیر اوغلو، س.، و ازدیلکجان، سی (2017). تاثیر طب سوزنی بر بی خوابی مزمن: گزارشی از دو مورد با ارزیابی پلی سومنوگرافی. مجله مطالعات طب سوزنی و مریدین، 10 (2)، 135-138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018

Zhu، L.، Ma، Y.، Ye، S.، & Shu، Z. (2018). طب سوزنی برای اسهال-سندرم روده تحریک پذیر غالب: یک متاآنالیز شبکه. طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد: eCAM، 2018، 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465

Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015). اثرات مداخله ای طب سوزنی بر خستگی ناشی از تمرینات فیزیکی وامانده ساز: بررسی متابولومیک. طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد: eCAM، 2015، 508302. doi.org/10.1155/2015/508302

Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014). طب سنتی چینی برای سندرم خستگی مزمن: مروری سیستماتیک از کارآزمایی‌های بالینی تصادفی‌سازی شده درمان های مکمل در پزشکی، 22 (4)، 826-833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004

Alraek، T.، Lee، MS، Choi، TY، Cao، H.، و Liu، J. (2011). طب مکمل و جایگزین برای بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن: یک بررسی سیستماتیک طب مکمل و جایگزین BMC، 11، 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87

پورتر، NS، جیسون، لس آنجلس، بولتون، A.، Bothne، N.، و کلمن، B. (2010). مداخلات پزشکی جایگزین مورد استفاده در درمان و مدیریت آنسفالومیلیت میالژیک / سندرم خستگی مزمن و فیبرومیالژیا. مجله طب جایگزین و مکمل (نیویورک، نیویورک)، 16 (3)، 235-249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376

لو، سی، یانگ، XJ، و هو، جی. (2014). ژن سی یان جیو = تحقیقات طب سوزنی، 39(4)، 313-317.

قدرت تحرک بافت نرم به کمک ابزار

قدرت تحرک بافت نرم به کمک ابزار

آیا فیزیوتراپی با تحرک بافت نرم به کمک ابزار یا IASTM می‌تواند تحرک، انعطاف‌پذیری و سلامت افراد مبتلا به آسیب‌های اسکلتی-عضلانی یا بیماری را بهبود بخشد؟

قدرت تحرک بافت نرم به کمک ابزار

تحرک بافت نرم با کمک ابزار

تحرک بافت نرم با کمک ابزار یا IASTM به عنوان تکنیک گراستون نیز شناخته می شود. این یک تکنیک آزادسازی و ماساژ میوفاشیال است که در فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گیرد که در آن درمانگر از ابزارهای فلزی یا پلاستیکی برای بهبود تحرک بافت نرم در بدن استفاده می کند. ابزار ارگونومیک شکل به آرامی یا قوی تراشیده می شود و روی ناحیه آسیب دیده یا دردناک مالیده می شود. مالش برای تعیین محل و رفع گرفتگی در فاسیا/کلاژن پوشاننده عضلات و تاندون ها استفاده می شود. این به کاهش درد و بهبود حرکت کمک می کند.

ماساژ و رهاسازی میوفاشیال

توانبخشی تحرک بافت نرم با کمک ابزار کمک می کند:

  • بهبود تحرک بافت نرم.
  • رفع محدودیت در فاسیای سفت.
  • کاهش اسپاسم عضلانی.
  • بهبود انعطاف پذیری
  • افزایش گردش خون در بافت ها.
  • تسکین درد. (فهیمه کمالی و همکاران، ۱۳۹۳)

افراد اغلب پس از آسیب دیدگی دچار سفتی یا محدودیت در عضلات و فاسیا می شوند. این محدودیت‌های بافت نرم می‌تواند دامنه حرکت - ROM را محدود کند و می‌تواند علائم درد را ایجاد کند. (کیم جی، دی جی سونگ، لی جی. 2017)

تاریخچه

تکنیک گراستون برای تحرک بافت نرم به کمک ابزار توسط ورزشکاری که ابزار خود را برای درمان آسیب‌های بافت نرم ایجاد کرد، توسعه یافت. این عمل با نظرات متخصصان پزشکی، مربیان، محققان و پزشکان رشد کرده است.

  • فیزیوتراپیست ها از انواع مختلفی از ابزارها برای انجام IASTM استفاده می کنند.
  • اینها ابزار ماساژ شامل انواع مختلفی برای ماساژ و رهاسازی خاص است.
  • شرکت Graston برخی از ابزارها را طراحی می کند.
  • شرکت های دیگر نسخه خود را از ابزار خراش دادن و مالش فلز یا پلاستیک دارند.
  • هدف کمک به آزادسازی بافت نرم و محدودیت‌های میوفاشیال برای بهبود حرکت بدن است. (کیم جی، دی جی سونگ، لی جی. 2017)

چگونه کار می کند

  • تئوری این است که خراش دادن بافت ها باعث ایجاد میکروتروما در ناحیه آسیب دیده می شود و پاسخ التهابی طبیعی بدن را فعال می کند. (کیم جی، دی جی سونگ، لی جی. 2017)
  • بدن برای جذب مجدد بافت سفت شده یا اسکار فعال می شود و باعث ایجاد محدودیت می شود.
  • سپس درمانگر می تواند چسبندگی ها را برای کاهش درد و بهبود تحرک کشش دهد.

رفتار

برخی از شرایط به خوبی به حرکت بافت نرم با کمک ابزار پاسخ می دهند، از جمله (کیم جی، دی جی سونگ، لی جی. 2017)

  • تحرک محدود
  • کاهش جذب عضلات
  • از دست دادن دامنه حرکت - ROM
  • درد همراه با حرکت
  • تشکیل بیش از حد بافت اسکار

تقویت بافت نرم یا ASTM تکنیک ها می توانند آسیب ها و شرایط پزشکی خاصی را درمان کنند که عبارتند از:

  • عدم تعادل اسکلتی عضلانی/ها
  • رگ به رگ شدن رباط
  • التهاب پلانتار فاسیا
  • درد مزمن
  • تاندونیت و تاندونوپاتی
  • بافت اسکار ناشی از جراحی یا تروما (مراد چغتای و همکاران، 2019)

مزایا و عوارض جانبی

مزایا عبارتند از: (کیم جی، دی جی سونگ، لی جی. 2017)

  • دامنه حرکتی بهبود یافته
  • افزایش انعطاف پذیری بافت
  • بهبود فعالیت سلولی در محل آسیب
  • کاهش درد
  • کاهش تشکیل بافت اسکار

عوارض جانبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

پژوهش

  • یک مرور، رهاسازی میوفاشیال دستی را با انتشار میوفاسیال ابزاری برای کمردرد مزمن مقایسه کرد. (ویلیامز ام 2017)
  • تفاوت کمی بین دو تکنیک برای تسکین درد یافت شد.
  • مرور دیگری IASTM را با روش‌های دیگر برای درمان درد و کاهش عملکرد مقایسه کرد. (متیو لمبرت و همکاران، 2017)
  • محققان به این نتیجه رسیدند که IASTM می تواند بر گردش خون و انعطاف پذیری بافت تأثیر مثبت بگذارد و درد را کاهش دهد.
  • مطالعه دیگری استفاده از IASTM، درمان اولتراسوند کاذب و دستکاری ستون فقرات را برای بیماران مبتلا به درد قفسه سینه/بالا کمر مورد بررسی قرار داد. (امی ال. کروترز و همکاران، 2016)
  • همه گروه ها در طول زمان بدون هیچ رویداد منفی قابل توجهی بهبود یافتند.
  • محققان به این نتیجه رسیدند که تحرک بافت نرم به کمک ابزار نه بیشتر یا کمتر از دستکاری ستون فقرات یا درمان شبه اولتراسوند برای کمردرد قفسه سینه موثر است.

هر مورد متفاوت است و شرایط اسکلتی عضلانی به طور متفاوتی به موارد مختلف پاسخ می دهد درمان. برای هر گونه سوال یا نگرانی، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اولیه خود تماس بگیرید تا تعیین کنید آیا IASTM یک درمان مناسب است که می تواند کمک کند.


از آسیب تا بهبودی


منابع

کمالی، ف.، پناهی، ف.، ابراهیمی، س.، و عباسی، ل. (2014). مقایسه ماساژ و فیزیوتراپی روتین در زنان مبتلا به کمردرد غیراختصاصی تحت حاد و مزمن. مجله توانبخشی کمر و اسکلتی عضلانی، 27 (4)، 475-480. doi.org/10.3233/BMR-140468

کیم، جی، سونگ، دی جی، و لی، جی (2017). اثربخشی درمانی بسیج بافت نرم با کمک ابزار برای آسیب بافت نرم: مکانیسم ها و کاربرد عملی مجله توانبخشی ورزش، 13 (1)، 12-22. doi.org/10.12965/jer.1732824.412

Chughtai, M., Newman, JM, Sultan, AA, Samuel, LT, Rabin, J., Khlopas, A., Bhave, A., & Mont, MA (2019). درمان Astym®: یک بررسی سیستماتیک. سالنامه طب ترجمه، 7(4)، 70. doi.org/10.21037/atm.2018.11.49

ویلیامز ام (2017). مقایسه پیامدهای درد و ناتوانی ناشی از انتشار میوفاشیال ابزاری در مقابل دستی در افراد مبتلا به کمردرد مزمن: یک متاآنالیز. پایان نامه دکتری، دانشگاه ایالتی کالیفرنیا، فرزنو. repository.library.fresnostate.edu/bitstream/handle/10211.3/192491/Williams_csu_6050D_10390.pdf?sequence=1

متیو لمبرت، ربکا هیچکاک، کلی لاوالی، اریک هیفورد، راس مورازینی، امبر والاس، داکوتا کانروی و جاش کلیلند (2017) اثرات تحرک بافت نرم با کمک ابزار در مقایسه با سایر مداخلات بر درد و عملکرد: یک مرور سیستماتیک، فیزیوتراپی نظرات، 22:1-2، 76-85، DOI: 10.1080/10833196.2017.1304184

کروترز، AL، فرانسوی، SD، هیبرت، جی جی، و واکر، BF (2016). درمان دستکاری ستون فقرات، تکنیک Graston® و دارونما برای درد غیر اختصاصی ستون فقرات قفسه سینه: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده. کایروپراکتیک و درمان های دستی، 24، 16. doi.org/10.1186/s12998-016-0096-9

بررسی فواید طب سوزنی برای سلامت چشم

بررسی فواید طب سوزنی برای سلامت چشم

برای افرادی که مشکلات چشمی را تجربه می کنند، آیا درمان طب سوزنی می تواند به سلامت کلی چشم کمک کند؟

بررسی فواید طب سوزنی برای سلامت چشم

طب سوزنی برای سلامت چشم

طب سوزنی یک عمل پزشکی جایگزین است که شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن است. هدف بازگرداندن تعادل و سلامت با بازگرداندن و متعادل کردن گردش انرژی از طریق مسیرها در سراسر بدن است. این مسیرها که به مریدین معروف هستند از مسیرهای عصبی و خونی جدا هستند.

  • مطالعات نشان داده‌اند که قرار دادن سوزن‌ها تجمع برخی از انتقال‌دهنده‌های عصبی توسط اعصاب مجاور را دستکاری می‌کند و ممکن است باعث اثرات مفید سلامتی شود. (همینینگ ژو 2014)
  • دانشمندان دقیقاً مطمئن نیستند که طب سوزنی چگونه کار می کند، اما نشان داده شده است که باعث تسکین درد و کاهش تهوع درمان سرطان می شود. (ویدونگ لو، دیوید اس. روزنتال 2013)
  • مطالعات نشان داده اند که طب سوزنی می تواند به درمان بیماری های چشمی مانند سندرم چشم خشک کمک کند. (تائه هون کیم و همکاران، 2012)

مشکلات چشم

برای برخی افراد، عدم تعادل بدن می تواند ناشی از مشکلات چشمی یا بیماری باشد. با طب سوزنی، علائم ایجاد کننده عدم تعادل برطرف می شود. طب سوزنی به گردش انرژی و خون در اطراف چشم کمک می کند.

  • طب سوزنی به عنوان یک درمان جایگزین برای سندرم خشکی مزمن چشم استفاده شده است. (تائه هون کیم و همکاران، 2012)
  • مطالعات نشان داده اند که طب سوزنی به کاهش دمای سطح چشم برای کاهش تبخیر اشک کمک می کند.
  • گاهی اوقات از این روش برای درمان گلوکوم نیز استفاده می شود.
  • گلوکوم یک بیماری عصب بینایی است که معمولاً به دلیل فشار بیش از حد طبیعی چشم ایجاد می شود.
  • یک مطالعه نشان داد که فشار چشم پس از طب سوزنی به طور قابل توجهی کاهش یافته است. (Simon K. Law، Tianjing Li 2013)
  • مطالعه دیگری نشان داد که علائم بیماری آلرژیک و التهابی چشم کاهش می یابد. (جاستین آر اسمیت و همکاران، 2004)

نقاط طب سوزنی چشم

نکات طب سوزنی زیر برای سلامت چشم هستند.

جینگ مینگ

  • جینگ مینگ – UB-1 در گوشه داخلی چشم قرار دارد.
  • تصور می شود این نقطه انرژی و خون را افزایش می دهد و به مشکلاتی مانند تاری دید، آب مروارید، گلوکوم، شب کوری و ورم ملتحمه کمک می کند. (تیلو بلچشمیت و همکاران، 2017)

زنژو

  • نقطه زنژو – UB-2 در چین انتهای داخلی ابرو قرار دارد.
  • این نقطه طب سوزنی زمانی استفاده می شود که افراد از سردرد، تاری دید، درد، پارگی، قرمزی، پرش و آب سیاه شکایت دارند. (گرهارد لیچر 2012)

یویائو

  • یویائو در وسط ابرو، بالای مردمک است.
  • این نقطه برای درمان خستگی چشم، پرش پلک، پتوزیا زمانی که پلک فوقانی افتادگی دارد، کدر شدن قرنیه، قرمزی و تورم. (Xiao-yan Tao و همکاران، 2008)

سیزوکونگ

  • Sizhukog – SJ 23 ناحیه در ناحیه توخالی خارج از ابرو قرار دارد.
  • تصور می شود که این نقطه ای است که طب سوزنی می تواند به درد چشم و صورت، از جمله سردرد، قرمزی، درد، تاری دید، دندان درد و فلج صورت کمک کند. (Hongjie Ma و همکاران، 2018)

تونگزیلیا

  • Tongzilia – GB 1 در گوشه بیرونی چشم قرار دارد.
  • این نقطه به روشن شدن چشم ها کمک می کند.
  • طب سوزنی همچنین به درمان سردرد، قرمزی، درد چشم، حساسیت به نور، خشکی چشم، آب مروارید و ورم ملتحمه کمک می کند. (GladGirl 2013)

مطالعات اولیه با طب سوزنی نویدبخش بهبود سلامت چشم بوده است. افراد در نظر گرفتن طب سوزنی توصیه می‌شود با ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی اولیه خود مشورت کنید تا ببینید آیا این می‌تواند گزینه‌ای برای کسانی باشد که با روش‌های سنتی راه‌حلی پیدا نکرده‌اند.


آسیب های گردن


منابع

ژو اچ (2014). Acupoint ها فرآیند بهبودی را آغاز می کنند. طب سوزنی پزشکی، 26 (5)، 264-270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057

لو، دبلیو، و روزنتال، دی اس (2013). طب سوزنی برای درد سرطان و علائم مرتبط گزارش‌های فعلی درد و سردرد، 17(3)، 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3

Kim، TH، Kang، JW، Kim، KH، Kang، KW، Shin، MS، Jung، SY، Kim، AR، Jung، HJ، Choi، JB، Hong، KE، Lee، SD، و Choi، SM (2012 ). طب سوزنی برای درمان خشکی چشم: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده چند مرکزی با مداخله مقایسه فعال (قطره های اشک مصنوعی). PloS one، 7(5)، e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638

قانون، SK، و لی، تی (2013). طب سوزنی برای گلوکوم پایگاه داده مرورهای سیستماتیک کاکرین، 5(5)، CD006030. doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3

اسمیت، جی آر، اسپوریر، نیوجرسی، مارتین، جی تی، و روزنباوم، جی تی (2004). استفاده رایج از طب مکمل و جایگزین توسط بیماران مبتلا به بیماری التهابی چشم. ایمونولوژی و التهاب چشمی، 12 (3)، 203-214. doi.org/10.1080/092739490500200

بلخشمیت، تی.، کرومسیک، ام.، و تودورووا، ام جی (2017). تأثیر طب سوزنی بر عملکرد بینایی بیماران مبتلا به نیستاگموس مادرزادی و اکتسابی. داروها (بازل، سوئیس)، 4 (2)، 33. doi.org/10.3390/medicines4020033

Litscher G. (2012). پزشکی لیزر یکپارچه و طب سوزنی با تکنولوژی بالا در دانشگاه پزشکی گراتس، اتریش، اروپا. طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد: eCAM، 2012، 103109. doi.org/10.1155/2012/103109

تائو، XY، Sun، CX، یانگ، JL، Mao، M.، Liao، CC، Meng، JG، Fan، WB، Zhang، YF، Ren، XR، و یو، HF (2008). Zhongguo zhen jiu = طب سوزنی چینی & moxibustion، 28 (3)، 191-193.

Ma, H., Feng, L., Wang, J., & Yang, Z. (2018). Zhongguo zhen jiu = طب سوزنی چینی & moxibustion، 38 (3)، 273-276. doi.org/10.13703/j.0255-2930.2018.03.011

وبلاگ متخصص گلدگرل مژه و ابرو. طب سوزنی برای سلامت چشم (2013). www.gladgirl.com/blogs/مژه-برو-کارشناس/طب سوزنی-برای-سلامت-چشم