بسیاری از افراد تا زمانی که حرکات خاصی را انجام ندهند که باعث ناراحتی می شود از درد خود بی خبرند. این به دلیل وزن زیاد است که باعث می شود بدن بار محوری را تحمل کند و فشار وارد کند دیسک نخاعی، که اگر به موقع درمان نشود می تواند به مرور زمان منجر به فتق یا دژنراسیون شود. فشرده شدن دیسک های ستون فقرات می تواند باعث بیماری های مزمن مانند درد کمر، تنگی نخاع یا بیماری دیسک بین مهره ای (IDD). عوامل متعددی در ایجاد IDD نقش دارند، از جمله شرایط مزمن که می تواند منجر به فشرده شدن دیسک های ستون فقرات شود. این عارضه را می توان به مرور زمان از بین برد درمان های درمانی که می تواند اثرات درد IDD را کاهش دهد و به افراد کمک کند بیشتر مراقب ستون فقرات خود باشند. این مقاله نقش درمان IDD در تسکین درد ستون فقرات، پروتکل‌های درمانی، و نحوه ترکیب آن با رفع فشار ستون فقرات، یک درمان غیرجراحی را مورد بحث قرار می‌دهد. ما با ارائه‌دهندگان معتبر پزشکی کار می‌کنیم که از اطلاعات ارزشمند بیمارانمان برای درمان افرادی که از انحطاط دیسک کمر و ستون فقرات رنج می‌برند استفاده می‌کنند و در عین حال آنها را در مورد درمان‌های غیرجراحی مانند درمان IDD (تخریب دیسک بین مهره‌ای) و رفع فشار ستون فقرات که می‌تواند به تسکین درد و کمک به آنها کمک کند، استفاده می‌کنند. دیسک ستون فقرات خود را آبرسانی کنید. ما بیماران را تشویق می‌کنیم که سؤالات اساسی بپرسند و از ارائه دهندگان پزشکی مرتبط خود در مورد وضعیت خود آموزش بگیرند. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. رفع مسئولیت
درمان IDD چیست؟
ستون فقرات شامل ماهیچه‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها، دیسک‌ها و استخوان‌هایی است که از قاعده جمجمه تا انتهای استخوان خاجی امتداد دارند. وظیفه اصلی آن ایستادن بدن و محافظت از نخاع در برابر آسیب است. مطابق با مطالعات پژوهشیدیسک های ستون فقرات در حین حرکت به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و می توانند به مرور زمان آسیب ببینند و علائمی شبیه درد و شرایط مزمن ایجاد کنند. درمان IDD یک درمان رایج برای کاهش درد ناشی از دیسک های دژنراتیو است.
تحقیقات نشان می دهد دژنراسیون دیسک بین مهره ای می تواند علائم مرتبط با اختلالات اسکلتی عضلانی مانند کمردرد، فتق دیسک و تنگی نخاع را ایجاد کند. درمان های محافظه کارانه و غیر تهاجمی می توانند علائم و اثرات مشابه درد ناشی از IDD را کاهش دهند. درمان IDD به ستون فقرات اجازه می دهد تا مجدداً تقویت شود، ساختار مجدد یابد و دوباره آموزش داده شود. مانند رفع فشار ستون فقرات، درمان IDD از کشش ملایم برای آبرسانی مجدد دیسک ها و کاهش فشار روی ریشه های عصبی استفاده می کند. توسط مطالعات تحقیقاتی بیان شده است. درمان IDD به بازیابی قدرت عضلانی، افزایش دامنه حرکتی ستون فقرات و ارتقای روند بهبود طبیعی بدن برای کاهش درد ستون فقرات مرتبط با عوامل محیطی کمک می کند.
تمرین خانگی برای تسکین درد- ویدئو
آیا در انجام فعالیت ها به دلیل کمردرد مشکل دارید؟ آیا در قسمت پایین کمر احساس سفتی یا بی ثباتی می کنید؟ اینها ممکن است علائم بیماری دژنراتیو بین مهره ای باشد که در اثر حرکات تکراری ایجاد می شود. IDD می تواند باعث اختلالات اسکلتی- عضلانی مزمن و ناتوانی شود. با این حال، درمان‌های غیرجراحی موجود مانند درمان IDD، که از فشار منفی برای آبرسانی مجدد دیسک ستون فقرات استفاده می‌کند، می‌تواند درد را کاهش دهد. سایر درمان های غیرجراحی مانند مراقبت های کایروپراکتیک و فیزیوتراپی می توانند به بازیابی تحرک و تقویت عضلات پشت کمک کنند. ویدیوی بالا را برای تمرین روتین های خانگی که درد را تسکین می دهد، ببینید.
پروتکل های درمان IDD
دکتر اریک کاپلان، دی سی، فیاما، و دکتر پری بارد، دی سی، "حرکت نهایی ستون فقرات" را نوشتند و توضیح دادند که چگونه کایروپراکتیک ها و درمانگران ماساژ از برنامه های درمانی IDD شخصی برای درمان دردهای اسکلتی عضلانی مرتبط با بیماری دژنراتیو بین مهره ای استفاده می کنند. درمان IDD شامل بستن تسمه فرد به دستگاه کشش و استفاده از پروتکل های خاص برای درمان است.
برنامه درمان
اولین قدم در درمان IDD، بررسی دامنه حرکتی، قدرت عضلانی، هدایت عصبی و تست های SSEP است. این به پزشک اجازه می‌دهد تا محل درد را مستند کند و یک برنامه درمانی شخصی شامل مشکل مشخص شده، دفعات درمان، مدت زمان و غیره ایجاد کند. پس از آن، فرد درمان‌های دیگری را قبل از دستگاه کشش درمانی IDD دریافت خواهد کرد.
سونوگرافی درمانی
تحریک الکتریکی
تحریک تداخلی
هیدروکلاتور
این دستگاه به آرامی ستون فقرات را می کشد تا فضای منفی بین ستون فقرات ایجاد کند و به مواد مغذی اجازه می دهد تا دیسک را آبرسانی کرده و شروع به التیام کنند. این روند 20 تا 30 دقیقه طول می کشد و ممکن است باعث درد خفیف شود، اما پیشرفت پس از چند جلسه مشاهده می شود.
فیزیوتراپی قبل و بعد از جلسه
مزیت ترکیب درمان IDD با فیزیوتراپی این است که تکنیک‌های کششی می‌توانند عضلات اطراف را قبل از حرکت ستون فقرات شل کنند و به بافت‌های نرم اجازه دهند درمان را بپذیرند. پس از درمان، سرما درمانی یا کیسه یخ می تواند درد و التهاب را کاهش دهد. نوشیدن آب زیاد برای بازسازی سلول های درون سلولی مهم است و فعالیت های بدنی را می توان به آرامی برای تقویت ماهیچه ها انجام داد.
نتیجه
مراقبت از ستون فقرات با عدم اجازه دائمی اضافه بار محوری برای فشرده سازی دیسک ستون فقرات از طریق حرکات تکراری مهم است. این امر باعث تحلیل رفتن دیسک و منجر به کمردرد می شود. با این حال، درمان‌های غیرجراحی مانند درمان IDD می‌تواند به کاهش درد کمک کند و به تقویت عضلات اطراف که از ستون فقرات محافظت می‌کنند کمک کند. درمان IDD مشابه رفع فشار ستون فقرات است که به فرد اجازه می دهد تا به یک دستگاه مهار شود و از کشش ملایم بر روی ستون فقرات برای ایجاد فضای منفی در ستون فقرات و ارتقای فاکتورهای بهبودی بدن استفاده می کند. بسیاری از افراد می توانند نتایج مفید را در طول زمان ببینند و بدون درد به روال روزانه خود ادامه دهند.
La ستون فقرات برای حفظ وضعیت عمودی ما ضروری است و به ما اجازه می دهد بدون درد حرکت کنیم. بخش های گردنی، قفسه سینه و کمر از نواحی مختلف بدن پشتیبانی می کنند. با این حال عوامل محیطی و پاتوژن ها می تواند باعث درد اسکلتی عضلانی، منجر به انحراف ستون فقرات و فشار بر عضلات اطراف می شود و ریشه های عصبی. درمان‌های غیرجراحی مانند درمان IDD می‌توانند به تنظیم مجدد ستون فقرات و تسکین درد کمک کنند. ما با استفاده از درمان‌های غیرجراحی مانند درمان IDD برای کاهش درد مرتبط با درد اسکلتی عضلانی در امتداد ستون فقرات، از اطلاعات ارزشمندی در مورد بیماران خود برای ارائه‌دهندگان پزشکی معتبر استفاده می‌کنیم. ما بیماران را بر اساس یافته‌های آنها به ارائه‌دهندگان پزشکی مرتبط تشویق و ارجاع می‌دهیم، در حالی که از این حمایت می‌کنیم که آموزش روشی قابل توجه و خارق‌العاده برای پرسیدن سؤالات ضروری از ارائه‌دهنده‌های ما در تأیید بیمار است. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی تشکیل می دهد. رفع مسئولیت
اثرات پاتولوژیک درد اسکلتی عضلانی بر ستون فقرات
آیا درد عضلانی در قسمت های مختلف بدن خود را تجربه می کنید؟ آیا در پشت، گردن، باسن یا شانه های خود احساس سفتی می کنید؟ یا درد موضعی در ناحیه خاصی را تجربه می کنید؟ اینها علائم رایج درد اسکلتی عضلانی است که بر ستون فقرات تأثیر می گذارد. متاسفانه، مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که درد اسکلتی عضلانی علت اصلی رنج طولانی مدت، ناتوانی و کاهش بهره وری است. این نوع درد می تواند عضلات اطراف بالا و پایین بدن را تحت فشار قرار دهد، مفاصل را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد عوامل خطر همپوشانی شود که تشخیص را به چالش می کشد. مطالعات تحقیقاتی نیز نشان می دهد که درد اسکلتی عضلانی می تواند از ساختارهای مختلف ناشی شود، که منجر به حساسیت موضعی یا مرکزی و ارتباط بین شدت و مدت درد می شود.
آیا می دانستید که دردهای اسکلتی عضلانی می تواند اثرات پاتولوژیک روی ستون فقرات داشته باشد؟ مطالعات تحقیقاتی نشان داد که سیستم اسکلتی عضلانی به طور قابل توجهی بر سیستم عصبی مرکزی در مورد درد تأثیر می گذارد. این بدان معنی است که وقتی درد در یک ناحیه خاص رخ می دهد، سیگنال های عصبی به مغز فرستاده می شود و نشانگرهای حساسیت را به آن مکان افزایش می دهد. در مورد آسیب نخاعی تروماتیک، این سیگنال ها می توانند هرج و مرج شوند و منجر به عوامل خطر اضافی برای عضلات اطراف ستون فقرات شوند. این می تواند منجر به درد اسکلتی عضلانی شود که ممکن است باعث درد ارجاعی در سایر قسمت های بدن شود. علاوه بر این، تحقیق نشان داده است که آسیب شناسی شدید مرتبط با سیستم عصبی مرکزی نیز می تواند منجر به درد اسکلتی عضلانی شود. این به این دلیل است که سیگنال‌های عصبی مغز به سیستم ایمنی هشدار می‌دهند که چیزی اشتباه است و نیاز به توجه فوری دارد.
The Science Of Motion-Video
آیا سفتی یا درد در قسمت های مختلف بدن خود را تجربه کرده اید؟ آیا هنگام بلند کردن اجسام سنگین احساس ناراحتی می کنید یا احساس می کنید که یک عصب در ناحیه کمر یا پاهای خود فشرده شده است؟ این مشکلات روزانه می تواند ناشی از درد اسکلتی عضلانی باشد که بر نخاع شما تأثیر می گذارد. مسائل تروماتیک یا غیر اختصاصی می تواند منجر به همپوشانی پروفایل های خطر و ایجاد درد اسکلتی عضلانی مرتبط با ستون فقرات شود. اگر ستون فقرات تحت تاثیر قرار گیرد، می‌تواند باعث حساسیت بیش از حد سیگنال‌های عصبی شود و در نتیجه بدن نادرست باشد. خوشبختانه، درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به تنظیم مجدد و بهبود طبیعی بدن کمک کنند و اثرات آن بر عضلات آسیب‌دیده را کاهش دهند در حالی که اجازه می‌دهند مواد مغذی و خون لازم به ستون فقرات برگردند. ویدئوی بالا توضیح می‌دهد که چگونه درمان‌های غیرجراحی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک می‌توانند توانایی بدن برای بهبودی و بازگرداندن ثبات را از طریق دستکاری دستی مهار کنند. مراقبت های کایروپراکتیک همچنین می تواند با درمان رفع فشار ترکیب شود تا به آرامی فشار بر روی ستون فقرات کشیده شود و کاهش یابد.
درمان IDD چیست؟
سیستم اسکلتی عضلانی برای ساختار و عملکرد بدن به اعصاب، استخوان ها و ماهیچه ها بستگی دارد. هنگامی که تحت تأثیر عوامل بیماری زا ناخواسته قرار می گیرد، می تواند باعث درد در نواحی مختلف شود و احساس بدبختی در فرد ایجاد کند. خوشبختانه، درمان‌های غیرجراحی مانند درمان IDD یا درمان دینامیکی دیفرانسیل بین مهره‌ای می‌توانند به کاهش درد اسکلتی عضلانی مؤثر بر ستون فقرات کمک کنند. درمان IDD یک درمان رفع فشار است که می‌تواند با تحرک و طولانی‌کردن دیسک‌های فشرده شده ستون فقرات با نیروهای درمانی خاص به کاهش درد کمک کند. دکتر اریک کاپلان، دی سی، فیاما، و دکتر پری بارد، دی سی، در کتاب «کم فشار نهایی ستون فقرات» بیان می کنند که درمان IDD به طور موثر درد ستون فقرات مرتبط با سیستم اسکلتی عضلانی را کاهش می دهد. این کتاب همچنین اشاره می‌کند که این درمان به آزادسازی دیسک‌های ستون فقرات و ریشه‌های عصبی با کاهش فشار فشرده کمک می‌کند. تا آن مرحله، به خون غنی از اکسیژن و مواد مغذی اجازه می دهد تا به دیسک های ستون فقرات برگردند تا روند بهبودی را آغاز کنند. مطالعات تحقیقاتی نشان داد.
نتیجه
هنگامی که ستون فقرات نیروهای ضربه ای یا صدماتی را تجربه می کند، می تواند منجر به درد اسکلتی-عضلانی شود که می تواند برای فرد ثابت و ناراحت کننده باشد. با این حال، هیچ کس نباید چنین دردی را تحمل کند. ستون فقرات از بخش های فوقانی و تحتانی بدن پشتیبانی می کند و برای انجام این کار باید متحرک باشد. درمان‌های غیرجراحی، مانند درمان IDD، می‌تواند به کاهش فشار ناخواسته بر روی دیسک‌های ستون فقرات و ریشه‌های عصبی که به دلیل ضربه یا جراحت بیش از حد حساس شده‌اند، کمک کند. این درمان رفع فشار می تواند به بازگرداندن تحرک به ستون فقرات و آبرسانی مجدد دیسک های ستون فقرات برای شروع روند بهبود کمک کند. با درمان IDD، افراد می توانند درد را تسکین دهند و آزادی حرکت را تجربه کنند.
منابع
Arendt-Nielsen، L.، Fernández-de-Las-Peñas، C.، & Graven-Nielsen، T. (2011). جنبه های اساسی درد اسکلتی عضلانی: از درد حاد تا مزمن. مجله درمان دستی و دستکاری, 19(4)، 186-193. doi.org/10.1179/106698111X13129729551903
Bang, AA, Bhojraj, SY, & Bang, AT (2021). کمردرد و درد اسکلتی عضلانی به عنوان مشکلات بهداشت عمومی: جوامع روستایی در انتظار راه حل هستند. مجله سلامت جهانی, 11، 01007. doi.org/10.7189/jogh.11.01007
جورج، اس.زی.، و بیشاپ، MD (2018). درد مزمن اسکلتی عضلانی یک اختلال سیستم عصبی است... حالا چی؟. ورزش درمانی, 98(4)، 209-213. doi.org/10.1093/ptj/pzy002
Kaplan, E. & Bard, P. (2023). رفع فشار نهایی ستون فقرات. جت لانچ.
Puntillo, F., Giglio, M., Paladini, A., Perchiazzi, G., Viswanath, O., Urits, I., Sabbà, C., Varrassi, G., & Brienza, N. (2021). پاتوفیزیولوژی درد اسکلتی عضلانی: مروری روایی پیشرفت های درمانی در بیماری های اسکلتی عضلانی, 13، 1759720X21995067 doi.org/10.1177/1759720X21995067
Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC, & Van Limbeek, J. (2009). عدم تاثیر کشش در بیماران مبتلا به کمردرد: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده تک مرکزی، تک سوکور از درمان دینامیک دیفرانسیل بین مهره ای. ژورنال ستون فقرات اروپا: انتشار رسمی انجمن ستون فقرات اروپا ، انجمن ناهنجاری ستون فقرات اروپا و بخش اروپایی انجمن تحقیقات ستون فقرات گردنی, 18(12)، 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
