ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه
بیماری های مرتبط با گرما و تأثیر آنها بر سیستم اسکلتی عضلانی

بیماری های مرتبط با گرما و تأثیر آنها بر سیستم اسکلتی عضلانی

آیا افراد مبتلا به درد عضلانی تفاوت بین گرمازدگی و گرمازدگی را می دانند و می توانند راه هایی برای خونسردی بیابند؟

معرفی

با افزایش دما در سراسر جهان، بسیاری از افراد از اوقات خود در خارج از خانه لذت می برند و در زندگی خود بیشتر آفتاب می گیرند. با این حال، افزایش دما همچنین به معنای افزایش بیماری های مرتبط با گرما است. دو بیماری شایع مرتبط با گرما، گرمازدگی و گرمازدگی هستند که می توانند بر سیستم اسکلتی عضلانی فرد تأثیر بگذارند و از نظر شدت علائم متفاوتی داشته باشند. مقاله امروز بر روی تفاوت‌های بین این دو بیماری مرتبط با گرما، تأثیر آن‌ها بر سیستم اسکلتی عضلانی و درمان‌هایی برای خنک ماندن و در عین حال کاهش درد عضلانی تمرکز دارد. ما با ارائه دهندگان پزشکی معتبر مرتبط صحبت می کنیم که اطلاعات بیماران ما را برای ارزیابی بیماری های مربوط به گرما مرتبط با درد عضلانی یکپارچه می کنند. ما همچنین بیماران را مطلع و راهنمایی می‌کنیم و در حین پرسیدن سؤالات پیچیده از ارائه‌دهنده پزشکی مرتبط با آنها برای ادغام درمان‌ها و راه‌های خنک ماندن در هنگام افزایش دما و کاهش درد عضلانی، آنها را راهنمایی می‌کنیم. دکتر جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آکادمیک شامل می شود. رفع مسئولیت.

 

گرمازدگی در مقابل گرمازدگی

درک تفاوت بین گرمازدگی و گرمازدگی بسیار مهم است. آیا اغلب بعد از فعالیت های ساده احساس گرمازدگی می کنید؟ آیا درد یا گرفتگی عضلات را تجربه کرده اید؟ یا برای خنک شدن تلاش می کنید؟ اینها همه نشانه بیماری های مرتبط با گرما هستند. بیماری‌های مرتبط با گرما اغلب زمانی رخ می‌دهند که بدن نمی‌تواند گرما را دفع کند، که منجر به اختلال در تنظیم حرارت می‌شود. (Gauer & Meyers، 2019) دو نوع رایج عبارتند از گرمازدگی و گرمازدگی. در حالی که آنها دلایل مشابهی دارند، اما از نظر شدت، علائم و درمان تفاوت قابل توجهی دارند. (پیشگیری ، 2022)

 

 

 

گرمازدگی یک وضعیت خفیف است که اغلب زمانی رخ می دهد که بدن انسان آب و نمک زیادی را در اثر تعریق زیاد از دست می دهد. این باعث می شود که دمای بیرونی زمانی که با فعالیت بدنی شدید همراه است، معتدل تر باشد. (لیوا و کلیسا، 2024علاوه بر این، زمانی که فردی با گرمازدگی مواجه است، برخی از علائمی که تجربه خواهند کرد عبارتند از:

  • تعریق سنگین
  • خستگی
  • سردرد
  • گرفتگی عضلانی
  • پوست رنگ پریده، خنک و مرطوب
  • نبض سریع ، ضعیف

اگرچه گرمازدگی یک بیماری خفیف مرتبط با گرما است، اما در صورت عدم درمان فوری می تواند به شرایط شدید مرتبط با گرما مانند گرمازدگی تبدیل شود. گرمازدگی یک بیماری شدید مرتبط با گرما است که نه تنها جان انسان را تهدید می‌کند، بلکه دارای دو شکل است که می تواند بر دمای بدن فرد تأثیر بگذارد: کلاسیک و تمرینی. گرمازدگی کلاسیک اغلب بر افراد مسن مبتلا به بیماری‌های مزمن تأثیر می‌گذارد، در حالی که گرمازدگی شدید بر افراد سالمی که فعالیت‌های بدنی شدید انجام می‌دهند تأثیر می‌گذارد. (موریس و پاتل، 2024برخی از علائم مرتبط با گرمازدگی عبارتند از:

  • دمای بدن بالا (104 درجه فارنهایت یا بالاتر)
  • پوست داغ، قرمز، خشک
  • نبض سریع و قوی
  • گیجی
  • تشنج
  • از دست دادن هوشیاری

 

هر دو شرایط چگونه بر عضلات تأثیر می گذارند؟

هر دو بیماری مربوط به گرما می توانند تأثیر قابل توجهی بر سیستم اسکلتی عضلانی داشته باشند و باعث درد عضلانی نه تنها در اندام ها، بلکه در کل سیستم بدن نیز شوند. این مشکل بر سیستم اسکلتی عضلانی تأثیر می گذارد و می تواند منجر به گرفتگی عضلات دردناک، انقباضات غیر ارادی عضلانی و درد عضلانی شود. از آنجایی که درد عضلانی یک وضعیت چند عاملی است، بیماری‌های مرتبط با گرما مانند گرمازدگی و خستگی می‌توانند بر شیوه زندگی فرد و عوامل سلامت همراه تأثیر بگذارند. (کانیرو و همکاران، 2021هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از افراد می توانند به دنبال درمان هایی برای خنک ماندن از گرمازدگی و گرمازدگی و کاهش درد عضلانی باشند.

 


رازهای سلامتی مطلوب - ویدئو


درمان هایی برای خنک ماندن و کاهش درد عضلانی

در حالی که درک تفاوت بین گرمازدگی و گرمازدگی به دلیل زمان‌بندی حیاتی و مداخلات مؤثر مهم است، یافتن درمان‌های مختلف برای کاهش درد عضلانی و یافتن راه‌هایی برای خنک ماندن مهم است. بسیاری از افراد می توانند از فناوری استفاده کنند تا وضعیت فیزیولوژیکی فرد را به طور فعال کنترل کنند و از صدمات جلوگیری کنند در حالی که تشخیص زودهنگام بیماری های مربوط به گرما را فراهم می کنند. (دولسون و همکاران، 2022) این می تواند احتمال درد عضلانی را کاهش دهد و به تنظیم دمای بدن کمک کند. برای افرادی که با گرمازدگی سر و کار دارند، می توانند:

  • به محیط خنک تر بروید
  • با آب و نوشیدنی های غنی از الکترولیت به خوبی هیدراته شوید
  • باقی مانده
  • برای کاهش دمای بدن لباس های خنک بپوشید

برای افرادی که با گرمازدگی سر و کار دارند، می توانند:

  • فورا با اورژانس تماس بگیرید
  • لباس های خنک یا کمپرس یخ را روی آن بمالید بدن
  • علائم حیاتی را زیر نظر بگیرید

هر دو روش درمانی می توانند نتایج مثبتی را در پیشگیری از موقعیت های تهدید کننده زندگی که می توانند بر سیستم اسکلتی عضلانی تأثیر بگذارند، تضمین کنند.

 

نتیجه

با توجه به تأثیر قابل توجهی که هم گرمازدگی و هم گرمازدگی می توانند بر سیستم اسکلتی عضلانی داشته باشند، اتخاذ اقدامات پیشگیرانه ضروری است. هیدراتاسیون مناسب، خنک کردن و استراحت می تواند به مدیریت و کاهش درد عضلانی مرتبط با این بیماری های مربوط به گرما کمک کند. با مطلع ماندن، حفظ آب بدن و انجام اقدامات پیشگیرانه برای محافظت از خود در برابر گرمای بیش از حد، می توانید به طور قابل توجهی شانس این بیماری های مرتبط با گرما را کاهش دهید که بر فعالیت های خارج از منزل شما تأثیر می گذارد.

 


منابع

Caneiro، JP، Bunzli، S.، & O'Sullivan، P. (2021). باورها در مورد بدن و درد: نقش حیاتی در مدیریت درد اسکلتی عضلانی Braz J Phys Ther, 25(1)، 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003

Dolson، CM، Harlow، ER، Phelan، DM، Gabbett، TJ، Gaal، B.، McMellen، C.، Geletka، BJ، Calcei، JG، Voos، JE، و Seshadri، DR (2022). فناوری حسگر پوشیدنی برای پیش‌بینی دمای بدنه مرکزی: یک بررسی سیستماتیک حسگرها (بازل), 22(19). doi.org/10.3390/s22197639

Gauer, R., & Meyers, BK (2019). بیماری های مرتبط با گرما پزشک خانواده آمریکایی, 99(8)، 482-489. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30990296

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/0415/p482.pdf

Leiva، DF، & Church، B. (2024). بیماری گرما. که در StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31971756

موریس، ا.، و پاتل، جی. (2024). گرمازدگی. که در StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30725820

پیشگیری، C. f. DC a. (2022). استرس گرمایی - بیماری مربوط به گرما. موسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی (NIOSH) بازیابی شده از www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html#cramps

رفع مسئولیت