مراقبت از عضله پس از کشیدگی یا آسیب کلینیک کایروپراکتیک پشت
افرادی که دچار کشیدگی عضلانی، کشش، اسپاسم و غیره شده‌اند که بهبود یافته است، می‌توانند رفتاری بیش از حد محتاطانه داشته باشند و از وارد کردن وزن کامل به آن ناحیه یا استفاده از حرکت کامل به دلیل ترس از آسیب‌دیدگی مجدد، اجتناب کنند. این می تواند و به دلیل عدم تعادل و موقعیت نامناسب، نواحی دیگر بدن را تحت فشار قرار می دهد. همچنین منجر به اضطراب، پریشانی عاطفی و کاهش اعتماد به نفس در حرکات روزمره می شود. تنظیمات، ماساژ و درمان رفع فشار می‌تواند سلامت اسکلتی عضلانی را حفظ کند و کایروپراکتیک می‌تواند به آموزش مجدد افراد در وضعیت بدنی سالم و حرکت مطمئن کمک کند. 
محافظت از عضلات
ماهیچه ها را می توان در موقعیتی مانند آمادگی برای عمل نگه داشت پاسخ استرس جنگ یا گریز. هنگامی که این اتفاق می افتد، ماهیچه ها تا حدی منقبض می شوند تا برای عمل آماده شوند و نوعی محافظت از عضلات است. اما به محض اینکه مبارزه یا گریز به پایان برسد، ماهیچه ها در موقعیت طبیعی خود شل می شوند. با محافظت از عضله آسیب دیده، ترس و استرس پس از بهبودی از آسیب می تواند باعث شود که عضلات آسیب دیده و غیر آسیب دیده در وضعیت محافظت شده/نیمه منقبض باقی بمانند. هر چه مدت طولانی تری محافظت عضلانی ادامه یابد، خستگی شروع به ایجاد می کند، عملکرد را کاهش می دهد، تحرک را محدود می کند و بدن را در برابر آسیب و آسیب آسیب پذیرتر می کند.
مغز
ناراحتی، درد یا فقط فکر نیاز به محافظت از ناحیه را تقویت می کند. مغز راهی برای حرکت بدون ایجاد درد پیدا می‌کند و الگوهای حرکتی جبران‌کننده اما ناسالمی ایجاد می‌کند که سایر نواحی بدن را تحت فشار قرار می‌دهد. بدن خود را با عدم استفاده از عضلات آسیب دیده قبلی سازگار می کند و اکنون برای انجام عملکردها در حالت غیرآرامش به سایر عضلات متکی است که می تواند طبیعی شود و باعث سفتی، درد، حساسیت، تنش تاندون و درد شود.
- یک مثال یک کشیدگی، کشیدگی یا اسپاسم لگن است که درمان شده و بهبود یافته است، اما فرد از آسیب دیگری می ترسد یا دوباره تجربه دردناکی را پشت سر می گذارد و با جابجایی تمام وزن خود به سمت دیگر شروع به راه رفتن می کند و با لنگی یا کمی گام برمی دارد. حرکت غیر طبیعی که باعث فشار و/یا آسیب به بقیه بدن می شود.
درمان کایروپراکتیک و بازآموزی
افرادی که محافظت عضلانی را تجربه می کنند می توانند از این طریق کمک بیابند کایروپراکتیک برای آموزش مجدد عضلات تا به وضعیت طبیعی خود برگردند و اعتماد به نفس خود را در حرکات خود به دست آورند. با رها کردن و شل کردن ماهیچه های سفت، بدن دوباره متعادل می شود. سپس حرکات تکراری درمانی، تمرین‌های تخصصی، کشش‌ها و تکنیک‌های تمدد اعصاب به فرد کمک می‌کند تا دوباره یاد بگیرد که بدون ترس از عضلات استفاده کند.
محافظ عضلات محافظ
منابع
هانلون، شاون و همکاران. "بررسی شلی مچ پا با استفاده از 2 حالت زانو و با محافظت شبیه سازی شده عضلات." مجله تمرینات ورزشی جلد. 51,2 (2016): 111-7. doi:10.4085/1062-6050-51.3.06
اولوگباده، تمیتایو و همکاران. "رابطه بین مراقبت، درد و احساس." گزارش درد جلد. 4,4 e770. 22 ژوئیه 2019، doi:10.1097/PR9.0000000000000770
پرکاچین، کنت ام و همکاران. "رفتار درد و ایجاد ناتوانی مرتبط با درد: اهمیت مراقبت." مجله بالینی درد جلد. 23,3،2007 (270): 7-10.1097. doi:0/AJP.013b3180308e28dXNUMX
