ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه
راه رفتن نوروپاتیک: تجزیه و تحلیل ناهنجاری های راه رفتن

راه رفتن نوروپاتیک: تجزیه و تحلیل ناهنجاری های راه رفتن

آیا فیزیوتراپی می تواند به درمان یک راه رفتن بالا ناشی از آسیب یا شرایط پزشکی کمک کند و الگوهای طبیعی راه رفتن را برای افرادی که دارای آن هستند یا در حال توسعه هستند بازیابی کند؟

راه رفتن نوروپاتیک: تجزیه و تحلیل ناهنجاری های راه رفتن

آنالیز تن سنجی راه رفتن یا راه رفتن روی تردمیل

راه رفتن نوروپاتیک

راه رفتن نوروپاتیک، با نام مستعار راه رفتن اسب یا استپ بالا، نوعی ناهنجاری راه رفتن است که باعث می شود افراد باسن خود را بالا بیاورند تا پاهای خود را بالاتر از حد طبیعی بلند کنند. زمانی اتفاق می افتد که افراد به دلیل از دست دادن دورسی فلکشن دچار افتادگی پا یا اکینوس مچ پا شوند. در نتیجه پا آویزان می شود و انگشتان پا به سمت پایین هستند و باعث می شوند انگشتان پا در حین راه رفتن کشیده شوند. وقتی پا می افتد ممکن است فلاپی به نظر برسد. افتادگی پا در اثر ضعف یا فلج عضله تیبیالیس قدامی جلوی استخوان ساق پا ایجاد می شود. عضله تیبیالیس قدامی منقبض می شود تا به خم شدن پا و مچ پا در حین راه رفتن کمک کند و اطمینان حاصل کند که پا از کف پا پاک می شود و نمی کشد. افرادی که دچار ضعف یا فلج تیبیالیس قدامی هستند ممکن است راه رفتن نوروپاتیک داشته باشند و در حین گام برداشتن به جلو، ران و زانو را بیش از حد خم کنند و برای جلوگیری از زمین خوردن، پای خود را از روی زمین بلند کنند. یک تیم فیزیوتراپی می‌تواند به الگوی راه رفتن بالا پس از بیماری یا آسیب کمک کند.

علل

شرایطی که می تواند باعث ضعف یا فلج تیبیالیس قدامی و الگوی راه رفتن پله بالا شود عبارتند از:

سیاتیک

  • درد ناشی از فشردگی یا تحریک عصب سیاتیک از قسمت تحتانی کمر شروع می شود و به پشت ساق پا می رسد. (McCabe، FJ، McCabe، JP 2016)

آسیب عصب محیطی

مولتیپل اسکلروزیس

ضربه

یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اولیه ممکن است یک تیم فیزیوتراپی را برای کمک به اصلاح الگوی راه رفتن نوروپاتیک معرفی کند.

رفتار

درمان می تواند شامل درمان های مختلفی باشد که بر عضله تیبیالیس قدامی تمرکز دارند.

  • تمرینات هدفمند مچ پا می تواند به تقویت عضله کمک کند.
  • کشش ساق پا می تواند به حفظ دامنه حرکتی مچ پا کمک کند.
  • آموزش راه رفتن تمرینات
  • تمرینات تعادلی به بهبود حس عمقی کلی یا حس موقعیت و حرکت بدن کمک می کند.
  • تحریک الکتریکی عصبی عضلانی یا NMES می تواند به بهبود عملکرد عضله کمک کند. (هالیس، اس.، مک کلور، ص 2017)
  • تحریک الکتریکی به طور مصنوعی عضله را منقبض می کند تا عملکرد مناسب را بازیابی کند.
  • برای ضعف تیبیالیس قدامی ناشی از سیاتیک، تمرینات رفع فشار کمر ممکن است برای کاهش فشار از روی عصب سیاتیک تجویز شود.
  • تمرینات عصب را آزاد می کنند تا انتقال سیگنال طبیعی به بالا و پایین عصب در قسمت پایین کمر بازیابی شود.
  • همچنین ممکن است از تحریک الکتریکی عصبی عضلانی برای کمک به بهبود عملکرد عضلات استفاده شود.

وسایل راه رفتن کمکی

یک درمانگر ممکن است استفاده از یک وسیله کمکی را برای کمک به بیمار به درستی راه رفتن پیشنهاد دهد. این می تواند شامل واکر چرخدار یا عصای چهارگانه باشد. یک راه حل موقت برای ضعف تیبیالیس قدامی بالا بردن پا در حین راه رفتن با نوار الاستیک است. یک نوار دور ساق پا زیر زانو ببندید و آن را در اطراف توپی پا محکم کنید. هنگام چرخاندن پا به سمت جلو، باند پا را به سمت بالا می‌کشد. استفاده از آن به عنوان یک راه حل موقت ممکن است به حفظ تحرک ایمن کمک کند. گاهی اوقات، فلج عضله تیبیالیس قدامی می تواند دائمی شود. در این حالت، افراد ممکن است از یک بریس مخصوص به نام an بهره مند شوند ارتز مچ پا. بریس به بلند شدن پا و انگشتان پا از روی زمین کمک می کند.

برای افرادی که نگران از دست دادن تعادل و افتادن خود هستند، راه هایی برای بهبود الگوهای راه رفتن برای ایمن ماندن وجود دارد. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است فیزیوتراپی را برای اصلاح راه رفتن، تقویت عضله تیبیالیس قدامی، بهبود تعادل و آموزش پیشگیری از آسیب توصیه کند. افراد باید علائم و شرایط را با یک پزشک اولیه، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا متخصص در میان بگذارند تا آنها را در جهت درست راهنمایی کند و بهترین درمان را تعیین کند.

کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و عملکردی پزشکی آسیب از یک رویکرد یکپارچه شخصی سازی شده برای افراد استفاده می کند که بر روی آنچه برای آنها موثر است تمرکز می کند و آسیب ها و سندرم های درد مزمن را از طریق برنامه های مراقبت شخصی که توانایی را از طریق برنامه های انعطاف پذیری، تحرک و چابکی برای تسکین درد بهبود می بخشد، درمان می کند. در صورت نیاز به درمان دیگری، دکتر جیمنز با جراحان برتر، متخصصان بالینی، محققان پزشکی و ارائه دهندگان توانبخشی همکاری کرده است تا مؤثرترین درمان ها را ارائه دهند.


کنترل حرکت و وضعیت پا


منابع

McCabe، FJ، & McCabe، JP (2016). ارائه غیرمعمول سیاتیک سمت راست همراه با افتادگی پا. گزارش موردی در ارتوپدی، 2016، 9024368. doi.org/10.1155/2016/9024368

پزشکی جان هاپکینز (2024). آسیب عصب پرونئال. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/peroneal-nerve-injury

Kaykisiz، EK، و Unluer، EE (2017). یک دلیل غیرمنتظره برای ریزش پا: سکته حاد. مجله علوم پزشکی پاکستان، 33(5)، 1288-1290. doi.org/10.12669/pjms.335.13593

Taylor، PN، Wilkinson Hart، IA، Khan، MS، و Slade-Sharman، DE (2016). تصحیح قطره پا به دلیل مولتیپل اسکلروزیس با استفاده از محرک کاشته شده STImuSTEP. مجله بین المللی مراقبت از ام اس، 18 (5)، 239-247. doi.org/10.7224/1537-2073.2015-038

Hollis، S.، و McClure، P. (2017). تحریک الکتریکی داخل عضلانی برای فعال شدن ماهیچه تیبیالیس قدامی پس از ترمیم جراحی: گزارش موردی. مجله فیزیوتراپی ارتوپدی و ورزشی، 47 (12)، 965-969. doi.org/10.2519/jospt.2017.7368

کفش دویدن ورزشی برای مشکلات کمر: کلینیک EP Back

کفش دویدن ورزشی برای مشکلات کمر: کلینیک EP Back

افرادی که در تمام روز روی پاهای خود هستند، به طور منظم مشکلات کمر و علائم ناراحتی را تجربه می کنند. پوشیدن کفش‌های ناپایدار که صاف و بدون تکیه گاه قوس با جذب ضربه کم یا بدون ضربه هستند یا نوع کفش نامناسب برای راه رفتن می‌تواند باعث مشکلات بیومکانیکی شود که می‌تواند باعث ناراحتی کمر شود و منجر به کمردرد مزمن شود. کفش‌های ورزشی دویدن برای کمردرد توصیه می‌شوند، زیرا به خوبی بالشتک هستند و برای کمک به جذب تاثیر راه رفتن یا دویدن طراحی شده‌اند. آنها همچنین از قوس و مچ پا پشتیبانی می کنند تا موقعیت پا را برای وضعیت صحیح حفظ کنند. برای کمک به تسکین کمردرد و بدون آسیب دیدگی در کفش های دویدن به دنبال چه چیزی باشیم؟

انتخاب کفش های دویدن ورزشی برای مشکلات کمر: IMCFMCکفش دویدن ورزشی

کفش هایی که بالشتک کافی ندارند می توانند باعث التهاب در عضلات پشت به دلیل عدم جذب ضربه شوند. بهترین ورزشکار در حال اجرا کفش برای تسکین کمردرد سفت، حمایت کننده و به خوبی محافظت می شوند. هنگام انتخاب کفش برای کمردرد، مهم ترین عواملی که باید در نظر بگیرید عبارتند از:

  • سفتی کف پا.
  • پشتیبانی با کیفیت و بالشتک.
  • تناسب مناسب و راحت.

نوع کفش

  • کفش ورزشی دویدن در انواع مختلف ساپورت برای انواع پا موجود است.
  • هنگام انتخاب کفش، ساختار پا و راه رفتن را در نظر بگیرید.
  • کف پاهای صاف و قوس دار می تواند باعث عدم تعادل عضلانی شود که باعث افزایش فشار روی پشت، باسن، ساق پا، زانو، مچ پا و پا می شود.
  • در نظر بگیرید کفش های کنترل حرکت برای صافی کف پا یا پروناسیون بیش از حد

پشتیبانی قوس

  • حمایت قوس مناسب تضمین می کند که پاها در یک راستا بمانند و فشار را از روی زانوها، باسن و پشت کاهش می دهد و خطر التهاب را کاهش می دهد.
  • به دنبال کفشی با کفی سفت و پاشنه محکم برای حمایت بهینه از پا و مچ پا باشید.
  • مطمئن شوید که کفش متناسب با نوع پا و راه رفتن فرد است.
  • اگر بتوانید کفش را بچرخانید یا کفش را از وسط تا کنید، حمایت کافی در قوس وجود ندارد.
  • به عنوان مثال، اضافه استفاده نیاز به ثبات با اضافه شده است میانی پشتیبانی برای جلوگیری از ریزش قوس

انعطاف پذیری

بالشتک کفش:

  • شوک و لرزش را جذب می کند.
  • تاثیر هر مرحله را کاهش می دهد.
  • به کاهش فشار پشت کمک می کند.
  • یک کفش با بالشتک مناسب راحتی و پشتیبانی را فراهم می کند.
  • پوشیدن کفش بدون بالشتک مناسب باعث می‌شود که عضلات پشت هر بار که پا برمی‌دارد ضربه را جذب کنند.

مناسب مناسب

کفش مناسب باید به درستی جا بیفتد.

  • کفش‌های خیلی تنگ می‌توانند باعث مالش دردناک و تاول‌های پا شوند.
  • این تحریک می تواند باعث ایجاد یک راه رفتن ناخوشایند و ناسالم شود و فشار و درد کمر را بدتر کند.
  • کفش‌های خیلی بزرگ می‌توانند باعث لیز خوردن و سر خوردن پاها شوند و خطر آسیب را افزایش دهند.
  • کفش هایی با پنجه پهن یا در اندازه های پهن می توانند گزینه ای برای جلوگیری از گرفتگی انگشتان پا باشند.
  • تناسب صحیح باعث می شود که پاها به درستی تراز شوند و از آسیب جلوگیری شود.

کشش

  • کفش هایی با کشش عالی بدن را ثابت نگه می دارند و از لیز خوردن جلوگیری می کنند.
  • به دنبال زیره های لاستیکی با الگوی بافت.
  • شیارها و الگوها اصطکاک را افزایش می دهند و در هنگام راه رفتن یا دویدن به فرد چسبندگی می دهند.

دوام

  • پوشیدن کفش های فرسوده با بالشتک ناکافی و جذب ضربه می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. مشکلات برگشت.
  • بسته به موارد استفاده، کفش ها می توانند در سه ماه یا کمتر فرسوده شوند.
  • تعویض کفش زمانی که بالشتک فرسوده می شود بسیار مهم است.
  • به دنبال کیفیت بالا باشید ماده که به سرعت فرسوده نمی شود

بهبود سلامتی کل بدن


منابع

اندرسون، جنیفر و همکاران "مروری روایتی از مشکلات اسکلتی عضلانی اندام تحتانی و پشت مرتبط با رابط بین وظایف شغلی، پاها، کفش ها و کفپوش." مراقبت های اسکلتی عضلانی جلد. 15,4،2017 (304): 315-10.1002. doi:1174/msc.XNUMX

انجمن پزشکی پا آمریکا کدام کفش دویدن برای شما مناسب است؟

هانگ، وی-هسین، و همکاران. "تاثیر ارتفاع پاشنه کفش و درج با تماس کامل بر بارگیری عضلات و ثبات پا در هنگام راه رفتن." جلد بین المللی پا و مچ پا 34,2،2013 (273): 81-10.1177. doi:1071100712465817/XNUMX

موسسه ملی آرتریت و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوستی. کمردرد: تشخیص، درمان و اقدامات لازم

موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی. برگه اطلاعات مربوط به کمردرد.

سلامت وضعیت بدن بارداری: کلینیک برگشتی ال پاسو

سلامت وضعیت بدن بارداری: کلینیک برگشتی ال پاسو

وضعیت بدنی و حرکت سالم برای همه ضروری است، به ویژه برای مادران آینده. تمرین وضعیت بدنی سالم یکی از مهم ترین کمک ها به بارداری سالم است. تنظیم مناسب بدن علائم ناراحتی کمر و گردن و خستگی عضلات را کاهش می دهد. یک تیم درمانی کایروپراکتیک می تواند در مورد حفظ وضعیت بدنی سالم در هنگام ایستادن، نشستن و دراز کشیدن در طول بارداری آموزش دهد، هرگونه سابلوکساسیون را کاهش دهد، تراز بهینه را حفظ کند و عضلات را از طریق تکنیک های ماساژ آرام نگه دارد.

سلامت وضعیت وضعیت بارداری: تیم عملکردی کایروپراکتیک EP

وضعیت بارداری

تغییرات زیادی در سیستم اسکلتی عضلانی در دوران بارداری برای جنین در حال رشد رخ می دهد. این تاثیر می گذارد وضعیت بدن، تعادل و راه رفتن. وضعیت بارداری می تواند به طور قابل توجهی بر سطح راحتی و/یا درد در بدن باردار و پس از زایمان تأثیر بگذارد. این شامل:

  • خوابیدن در بهترین حالت در دوران بارداری
  • نشستن در بهترین حالت در دوران بارداری.
  • این تغییرات و تنظیمات کوچک بر سلامت مادر و نوزاد تأثیر می گذارد.

تغییرات وضعیت بدن در دوران بارداری

در دوران بارداری، عوامل متعددی در برابر حفظ تراز صحیح و سالم کار می کنند. به عنوان مثال، وزن کودک باعث می شود که قسمت پایین کمر با جابجایی مرکز ثقل به سمت جلو حرکت کند.

افزایش لوردوز کمری

  • انحنای مقعر در ستون فقرات به دلیل کشش رو به جلو جنین در حال رشد می تواند بیشتر شود.
  • این می تواند منجر به یک موقعیت swayback - لوردوز
  • ساکروم به سمت عقب متمایل می شود.
  • پاها هنگام ایستادن از هم بازتر می شوند.

افزایش لوردوز دهانه رحم

  • انحنای خفیف رو به جلو طبیعی ستون فقرات در ناحیه گردن یا گردن رحم لوردوز گردنی نامیده می شود.
  • رشد جنین باعث تشدید کشش به سمت جلو روی گردن می شود.
  • در دوران بارداری، سینه‌ها رشد می‌کنند و وزن بیشتری به قفسه سینه یا وسط پشت اضافه می‌کنند که باعث می‌شود انحنای گردن به جلو و پایین کشیده شود.
  • هر دو شانه نیز به سمت جلو و داخل حرکت می کنند.

این تغییرات می تواند منجر به علائم/درد مشکل کمر شود، سیاتیکو سایر اختلالات و شرایط اسکلتی عضلانی در صورت عدم درمان.

وضعیت بدنی ناسالم به طور طبیعی اتفاق می افتد

  • با رشد کودک، عضلات شکم کشیده می شوند.
  • سطح هورمون ها افزایش می یابد و باعث شل شدن مفاصل و رباط ها می شود.
  • ماهیچه ها نمی توانند به طور کامل منقبض شوند و کمر را در یک راستا نگه دارند.

وضعیت بدنی سالم نیاز به تمرین دارد

ایستاده

وضعیت مناسب هنگام ایستادن از بالا تا پایین:

  • نگاهی خنثی داشته باشید که مستقیم به جلو نگاه کند.
  • سر را خیلی به جلو یا عقب خم نکنید.
  • تا حد امکان از حرکات پیچشی/خمشی خودداری کنید یا آنها را به حداقل برسانید.
  • قفسه سینه باید به سمت بالا، قسمت مرکزی پرانتزی و شانه ها به عقب باشد.
  • وزن بدن به طور مساوی در امتداد اندام تحتانی توزیع می شود.
  • قرارداد شکمی و عضلات کف لگن در طول حرکات، زیرا از ثبات لگن و تنه حمایت می کنند.
  • هنگامی که ایستاده اید و مجبور هستید برای مدت طولانی در وضعیت خود بمانید، از یک جعبه یا چهارپایه برای نگه داشتن یک پا استفاده کنید.
  • به عنوان مثال، هنگام شستن ظروف، کابینت زیر سینک می تواند پا را روی طاقچه قرار دهد.
  • هر 20 تا 30 دقیقه موقعیت را تغییر دهید.

کایروپراکتیک

چه در مراحل برنامه ریزی و چه در سه ماهه دوم یا سوم، حفظ سلامت وضعیت بدن ضروری است. یک متخصص کایروپراکتیک آموزش دیده در مورد نیازهای زنان باردار از میزهایی استفاده می کند که برای بدن زن باردار تنظیم می شود و از تکنیک هایی استفاده می کند که از فشار بی مورد روی شکم جلوگیری می کند و تمرینات و کشش های ایمن را ارائه می دهد. مزایای کایروپراکتیک عبارتند از:

  • به حفظ یک بارداری سالم کمک می کند.
  • به تنظیم علائم تهوع کمک می کند.
  • تسکین دهنده علائم کمر، گردن، ناراحتی و درد.
  • فشار اضافی روی ماهیچه ها، رباط ها و مفاصل را تسکین و کاهش می دهد.
  • اغراق انحنای ستون فقرات اصلاح می شود.
  • انحنای طبیعی ستون فقرات بازیابی و حفظ می شود.

همانطور که زنان بیشتری به دنبال مزایای کایروپراکتیک برای بارداری هستند، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی بیشتری به دنبال پزشکان آموزش دیده کایروپراکتیک برای ارجاع بیماران باردار خود هستند. این گزینه ها را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید و برای بررسی وضعیت بدن و بیومکانیک، به کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و عملکردی پزشکی آسیب مراجعه کنید.


درمان بارداری کایروپراکتیک


منابع

Bauer, A W. "NEUE GESICHTSPUNKTE UEBER HALTUNG UND ERNAEHRUNG WAEHREND DER SCHWANGERSCHAFT" [دیدگاه های جدید در مورد وضعیت بدنی و تغذیه در دوران بارداری]. Wiener medizinische Wochenschrift (1946) جلد. 113 (1963): 875-6.

Fitzhugh، ML، و M NEWTON. "حالت در بارداری." مجله آمریکایی زنان و زایمان جلد. 85 (1963): 1091-5. doi:10.1016/s0002-9378(16)35644-7

Gutke A، Ostgaard HC، Oberg B Spine (Phila Pa 1976). 2006 مارس 1; 31 (5): E149-55. درد کمربند لگنی و کمردرد در بارداری: مطالعه کوهورت از پیامدهای آن از نظر سلامت و عملکرد

شرودر، گیدو و همکاران. تاثیر بارداری بر کمردرد و وضعیت بدن زنان. مجله علم فیزیوتراپی جلد. 28,4 (2016): 1199-207. doi:10.1589/jpts.28.1199

یو، هیونجو و همکاران تغییر در انحنای ستون فقرات، درجه درد، توانایی تعادل و توانایی راه رفتن با توجه به دوره بارداری در زنان باردار و غیر باردار. مجله علم فیزیوتراپی جلد. 27,1 (2015): 279-84. doi:10.1589/jpts.27.279

تکنیک MET در نقاط ماشه ای میوفاشیال و عملکرد راه رفتن

تکنیک MET در نقاط ماشه ای میوفاشیال و عملکرد راه رفتن

معرفی

نحوه راه رفتن یک فرد یا عملکرد راه رفتن او می تواند نحوه عملکرد تعادل و ثبات بدن او را تعیین کند. از آنجایی که بدن ماهیچه ها، رباط ها و بافت های زیادی در بدن دارد سیستم اسکلتی عضلانی محافظت از ستون فقرات و اندام‌های حیاتی که با هم کار می‌کنند تا عملکرد مناسب را در هنگام حرکت حفظ کنند. با این حال، بدن می تواند در برابر مسائل متعددی تسلیم شود که می تواند بر روی یک فرد تأثیر بگذارد عملکرد راه رفتن و باعث رشد اندام های فوقانی و تحتانی می شود نقاط محرک myofascial در رشته های عضلانی هنگامی که این مسائل شروع به ایجاد اختلال در بدن می کند، می تواند منجر به بسیاری از اختلالات مرتبط با اختلالات راه رفتن شود. امروز ما بر چگونگی نزدیک شدن به اختلالات راه رفتن، چگونگی تأثیر نقاط ماشه ای بر عملکرد راه رفتن و اینکه چگونه تکنیک های درمانی مانند MET می تواند کمک کند، تمرکز خواهیم کرد. ما اطلاعاتی در مورد بیماران خود به ارائه دهندگان پزشکی معتبر ارائه می دهیم که تکنیک های درمانی در دسترس مانند MET (تکنیک های انرژی عضلانی) را برای افرادی که با اختلالات راه رفتن مرتبط با نقاط ماشه ای مرتبط با نحوه راه رفتن فرد سروکار دارند، ارائه می دهند. ما هر بیمار را به طور مناسب با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس نتایج تشخیص آنها تشویق می کنیم. ما می پذیریم که آموزش روشی دیدنی است زمانی که از ارائه دهندگان خود به تأیید بیمار، حیاتی ترین سؤالات را می پرسیم. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارزیابی می کند. رفع مسئولیت

 

چگونه به اختلالات راه رفتن نزدیک شویم؟

 

آیا هنگام راه رفتن با مشکلات حرکتی برخورد کرده اید؟ در مورد احساس سفتی در باسن یا اندام های تحتانی بدن چطور؟ یا سردرد یا گردن درد را تجربه کرده اید؟ بسیاری از این مسائل با اختلالات راه رفتن مرتبط است که می تواند بر توانایی راه رفتن شما تأثیر بگذارد. وقتی صحبت از اختلال در راه رفتن می شود، مطالعات نشان می دهد که اختلالات سیستمیک زمینه ای یا سایر عوامل محیطی می تواند باعث شیوع اختلالات راه رفتن شود. در مورد اختلالات راه رفتن، مهم است که بدانید با افزایش سن، بدن می تواند به طور طبیعی مشکلاتی را در سیستم اسکلتی عضلانی ایجاد کند و عوامل محیطی می تواند بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر بگذارد و باعث اختلال در راه رفتن شود. مطالعات تکمیلی ذکر شده است که اختلالات راه رفتن در سالمندان به طور بالقوه می تواند منجر به مسائل مختلفی شود که بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می گذارد. هنگام نزدیک شدن به اختلالات راه رفتن، بسیاری از پزشکان بررسی می کنند تا علل این اختلالات راه رفتن را که با سیستم اسکلتی عضلانی مرتبط است، ببینند. میتوانست باشد:

  • مشکلات ارتوپدی
  • شرایط عصبی
  • اختلالات اسکلتی عضلانی
  • اختلالات متابولیک

بسیاری از این مسائل می تواند باعث شود که نیمه پایینی بدن مفاصل اسکلتی را جابجا کند، که منجر به سفت شدن ماهیچه ها و ایجاد گره های سخت ریز در فیبرهای عضلانی می شود که می تواند بر عملکرد راه رفتن تأثیر بگذارد.

 

چگونه نقاط ماشه ای بر عملکرد راه رفتن تأثیر می گذارد

 

بنابراین چگونه این گره های سخت کوچک می توانند بر عملکرد راه رفتن در بدن تأثیر بگذارند؟ این گره های سخت کوچک نقاط ماشه ای هستند و اغلب با پروفایل های خطر همپوشانی مرتبط با اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط هستند. "کاربرد بالینی تکنیک های عصبی عضلانی" نوشته شده توسط Leon Chaitow، ND، DO، و Judith Walker DeLany، LMT، اشاره کرد که علل مختلف اضافی و عوامل نگهدارنده ممکن است با الگوهای ناکارآمدی مرتبط باشند که با درگیری نقطه ماشه ای مرتبط هستند. این کتاب همچنین می‌گوید که تأثیرات متفاوتی که بر عضلات تأثیر می‌گذارند، می‌توانند فعالیت نقطه ماشه‌ای را افزایش دهند و در عین حال تأثیرات ناشی از اختلال عملکرد حاد یا مزمن بافت نرم را القا کنند. مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد سندرم درد میوفاشیال مجموعه ای از علائم حسی، حرکتی و خودکار است که با علائم اسکلتی- عضلانی مانند درد موضعی/ارجاعی، کاهش دامنه حرکتی و ضعف عضلانی مرتبط است. هنگامی که نقاط ماشه ای باعث ایجاد مشکل در فیبرهای عضلانی می شود، می تواند عملکرد راه رفتن فرد را تحت تاثیر قرار دهد و باعث از دست دادن عملکرد آنها در هنگام راه رفتن شود.

 


مشکلات تعادلی مرتبط با نقاط ماشه ای مایوفاسیال-ویدئو

آیا هنگام راه رفتن با مسائل مربوط به تعادل مواجه شده اید؟ آیا عضلات شما در نواحی خاصی احساس سفت شدن می کنید؟ یا سردرد یا گردن درد مداوم بر روز شما تأثیر می گذارد؟ ویدیوی بالا توضیح می‌دهد که چه چیزی می‌تواند باعث ایجاد مشکلات تعادلی شود که بر عملکرد راه رفتن تأثیر می‌گذارد و علائم متعددی مانند سردرد و گردن درد ایجاد می‌کند. بسیاری از مسائل تعادلی با نقاط ماشه ای میوفاشیال مرتبط است که بر عملکرد راه رفتن شما تأثیر می گذارد. نقاط ماشه ای میوفاشیال می توانند با پروفایل های خطری که می توانند بر فیبرهای عضلانی بدن تأثیر بگذارند، همپوشانی داشته باشند. بسیاری از عوامل مرتبط می توانند بر عملکرد راه رفتن فرد تأثیر بگذارند و منجر به اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با نقاط ماشه ای شوند. هنگامی که اختلالات اسکلتی عضلانی با نقاط ماشه ای میوفاشیال در ارتباط باشد، اگر به موقع درمان نشود، می تواند سلامت و تندرستی فرد را کاهش دهد. خوشبختانه، برخی از درمان ها از تکنیک هایی برای کاهش درد عضلانی و مفاصل و در عین حال کاهش علائم مرتبط با نقاط ماشه ای میوفاشیال استفاده می کنند.


چگونه تکنیک های MET به عملکرد راه رفتن و نقاط ماشه کمک می کند

هنگامی که فردی با عدم تعادلی مواجه است که بر عملکرد راه رفتن وی تأثیر می گذارد و دارای پروفایل های خطر همپوشانی مرتبط با نقاط ماشه ای است، تکنیک های درمانی می توانند به بهبود راه رفتن وی و کاهش علائم مشابه درد کمک کنند. بسیاری از متخصصان درد از تکنیک MET (تکنیک انرژی عضلانی) برای کمک به کشش عضلات آسیب دیده که سفت هستند و کمک به بازگرداندن تحرک به بدن استفاده می کنند. درمان‌هایی مانند مراقبت کایروپراکتیک از این تکنیک همراه با دستکاری ستون فقرات برای کمک به تنظیم مجدد بدن و در عین حال شل کردن عضلات سفت که بر عملکرد راه رفتن تأثیر می‌گذارد، استفاده می‌کنند. هنگامی که یک فرد به مراقبت های درمانی برای بازیابی تحرک ادامه می دهد، به او اجازه می دهد تا از نحوه راه رفتن و حمل خود بدون درد آگاه شود.

 

نتیجه

نحوه راه رفتن یک فرد نحوه عملکرد تعادل و ثبات او در محیط های مختلف است. عملکرد راه رفتن فرد باید عملکردی را حفظ کند که به ماهیچه ها، رباط ها و بافت های مختلف در سیستم اسکلتی عضلانی اجازه حرکت می دهد. هنگامی که عوامل محیطی یا اختلالات اسکلتی عضلانی بر عضلات مختلف تأثیر می گذارد، می تواند باعث ایجاد مشکلاتی با هم تداخل پیدا کند که بر عملکرد راه رفتن تأثیر می گذارد. تا آن نقطه، منجر به سفتی و درد مرتبط با نقاط ماشه ای می شود. خوشبختانه تکنیک‌هایی مانند MET همراه با مراقبت‌های کایروپراکتیک می‌توانند به تنظیم مجدد بدن و شل شدن عضلات و مفاصل سفت برای بازگرداندن تحرک به بدن کمک کنند و به بهبود عملکرد کلی راه رفتن کمک کنند.

 

منابع

چایتو، لئون و جودیت واکر دلانی. کاربرد بالینی تکنیک های عصبی عضلانی. چرچیل لیوینگستون، 2002.

جعفری، م سلیت. مکانیسم های درد میوفاشیال اعلامیه های تحقیقات علمی بین المللی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 2014 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4285362/.

مارشال، فردریک جی. "رویکردی به بیمار مسن با اختلال راه رفتن." عصب شناسی. تمرین بالینی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، ژوئن 2012 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613197/.

پیرکر، والتر و رجینا کاتزنشلاگر. "اختلالات راه رفتن در بزرگسالان و سالمندان: راهنمای بالینی." Wiener Klinische Wochenschrift، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، فوریه 2017 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.

رفع مسئولیت

عدم تعادل عضلانی، الگوهای راه رفتن، و تکنیک MET

عدم تعادل عضلانی، الگوهای راه رفتن، و تکنیک MET

معرفی

وقتی صحبت از بدن به میان می‌آید، ماهیچه‌ها، بافت‌ها، مفاصل و اندام‌های مختلف عملکرد و حرکت را در هنگام حرکت فراهم می‌کنند. همه در سراسر جهان با استراحت دادن به بدن خود در صورت نیاز، غذا خوردن از بدن خود مراقبت می کنند غذاهای متعدد برای تامین انرژی و sفعال بودن برای بیشتر زندگی کردن با این حال، با گذشت زمان، عوامل زیادی می‌توانند با ایجاد رشد بسیاری از افراد در بدن نقش داشته باشند مسائل اسکلتی عضلانی که می تواند الف را تحت تاثیر قرار دهد وضعیت بدن و عملکردهای حسی حرکتی که بدن برای حفظ حرکت و ثبات فراهم می کند. در مقاله امروز، عدم تعادل عضلانی، تاثیر آن بر الگوی راه رفتن بدن و اینکه چگونه تکنیک MET می تواند به عدم تعادل عضلانی کمک کند را بررسی می کنیم. ما اطلاعاتی در مورد بیماران خود به ارائه دهندگان پزشکی معتبر ارائه می دهیم که تکنیک های درمانی در دسترس مانند MET (تکنیک های انرژی عضلانی) را برای افرادی که با شرایط مزمن مرتبط با عدم تعادل عضلانی که می تواند بر الگوی راه رفتن فرد تأثیر می گذارد و منجر به درد در عضلات و مفاصل می شود، ارائه می دهند. ما هر بیمار را به طور مناسب با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس نتایج تشخیص آنها تشویق می کنیم. ما می پذیریم که آموزش روشی دیدنی است زمانی که از ارائه دهندگان خود به تأیید بیمار، حیاتی ترین سؤالات را می پرسیم. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارزیابی می کند. رفع مسئولیت

 

عدم تعادل عضلانی چیست؟

آیا با عضلات سفت کمر، شانه ها و لگن سروکار داشته اید؟ آیا احساس می کنید یک طرف بدنتان ضعیف تر از طرف دیگر است؟ یا هنگام راه رفتن احساس بی ثباتی می کنید؟ بسیاری از افرادی که این مشکلات را تجربه می کنند با عدم تعادل عضلانی مرتبط هستند که بدن آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین عدم تعادل عضلانی چیست و چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟ خوب، با توجه به "کاربردهای بالینی تکنیک های عصبی عضلانی" نوشته شده توسط Leon Chaitow، ND، DO، و Judith Walker DeLany، LMT، اظهار داشت که بافت های نرم بدن ما اغلب از وضعیت عملکردی نرمال الاستیک، منعطف و فشرده خود تغییر می کنند. عملکرد کوتاه، فیبری و ضعیف در گروه های مختلف عضلانی. از آنجایی که بدن (بدون هیچ علامت مزمن) فعالیت های روزمره را جبران می کند، زمانی که ماهیچه ها و بافت های بدن خسته می شوند، می تواند باعث ایجاد علائم در طول زمان شود و باعث درد، محدودیت عضلانی و محدود شدن دامنه حرکتی بدن شود. بنابراین، این علائم اغلب با اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط است که منجر به عدم تعادل عضلانی می شود.

 

 

سایر مسائلی که می تواند باعث عدم تعادل عضلانی در بدن شود می تواند ناشی از آسیب های عضلانی ناشی از نیروهای ضربه ای باشد. مطالعات تحقیقاتی نشان داده است حرکات مکرر ناشی از آسیب‌های تروماتیک می‌تواند منجر به پارگی میکروتروما در عضلات و تاندون‌ها شود که می‌تواند به درد ارجاعی عضلانی تبدیل شود و خطر التهاب مزمن مفصل را افزایش دهد. تا آن نقطه، می تواند منجر به درد ارجاعی در نواحی مختلف بدن شود و بر ثبات فرد تأثیر بگذارد. هنگامی که بدن با آسیب های تروماتیکی روبرو می شود که به مرور زمان بر عضلات تأثیر می گذارد، بسیاری از افراد نحوه راه رفتن خود را تغییر می دهند یا وضعیت خود را برای جبران درد تغییر می دهند که می تواند الگوهای راه رفتن آنها را تغییر دهد.

 

چگونه بر الگوی راه رفتن بدن تأثیر می گذارد؟

 

هنگامی که یک فرد در حال راه رفتن است، تمام بدن او در حرکت است و با گذشت زمان، بسته به وزن بالاتنه که تا باسن و اندام تحتانی تحمل می کند، وضعیت او تغییر می کند. مطالعات نشان می دهد از دست دادن قدرت عضلانی را می توان با اختلالات اسکلتی عضلانی مانند استئوآرتریت مشخص کرد که می تواند باعث علائم درد، کاهش عملکرد فیزیکی، کاهش دامنه حرکتی و بی ثباتی ماهیچه/مفاصل شود. بنابراین چگونه عدم تعادل ماهیچه ای بر الگوی راه رفتن بدن تأثیر می گذارد؟ ابتدا باید به تأثیراتی که عملکردهای عصبی و متابولیک سیستم عصبی مرکزی بر روی سیستم اسکلتی عضلانی ایجاد می کند نگاه کنیم. سیستم عصبی مرکزی سیگنال های عصبی را به هر گروه عضلانی از اندام فوقانی و تحتانی ارسال می کند تا به فرد اجازه راه رفتن، دویدن و انجام سایر عملکردهای حرکتی را بدهد. هنگامی که عدم تعادل عضلانی با آسیب های تروماتیک همراه باشد، می تواند به مرور زمان باعث خمیده شدن بدن شود و باعث سفت شدن عضلات کوتاه و ضعیف شدن عضلات بلند شود. تا آن نقطه، می تواند منجر به زنجیره ای از مراحل ناکارآمد چرخه راه رفتن و علائم مرتبط با آن شود. برخی از علائمی که می توانند بر الگوی راه رفتن افراد تأثیر بگذارند عبارتند از:

  • محدودیت مفصلی مرتبط با ران
  • تنش عضلانی در لگن و اندام تحتانی
  • سفتی عضلانی در ناحیه گردنی-قفسه سینه پشت
  • نقاط ماشه ای در اندام تحتانی که باعث درد ارجاعی می شود

 


چگونه عدم تعادل عضلانی با کمردرد مرتبط است- ویدئو

آیا با درد مفاصل یا ماهیچه های خود مواجه بوده اید؟ آیا راه رفتن یا حمل اجسام سنگین برایتان سخت است؟ یا اینکه باسن و شانه های شما سفت شده است؟ بسیاری از این مسائل به دلیل عدم تعادل عضلانی مرتبط با آسیب های تروماتیک است. ویدئوی بالا توضیح می دهد که چگونه عدم تعادل عضلانی می تواند با کمردرد مرتبط باشد. هنگامی که عوامل محیطی یا نیروهای آسیب زا شروع به تأثیر بر عضلات و مفاصل بدن می کنند، می تواند الگوی راه رفتن فرد (نحوه راه رفتن) را تغییر دهد و به مشکلات مزمنی تبدیل شود که بر بدن تأثیر می گذارد. هنگامی که عضلات نامتعادل هستند و باعث مشکلات راه رفتن می شوند، می تواند منجر به درد عضلانی و مفاصل مرتبط با وضعیت نامناسب و سایر شرایط مزمن شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، می تواند منجر به مراحل ناکارآمد الگوی راه رفتن شود. خوشبختانه درمان ها و تکنیک های زیادی برای کاهش درد و بازگرداندن عملکرد راه رفتن به بدن وجود دارد.


چگونه تکنیک MET به عدم تعادل عضلانی کمک می کند

رفتن به درمان‌های درمانی برای بازگرداندن عملکرد عضلانی، توانمندسازی بدن برای بهبودی طبیعی و کاهش احتمال بازگشت آسیب‌های آینده. هنگامی که بدن با عدم تعادل عضلانی سر و کار دارد، درمان‌ها و تکنیک‌های زیادی وجود دارد که بسیاری از متخصصان درد مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک برای بازیابی بدن و جلوگیری از بروز مجدد آسیب‌ها استفاده می‌کنند. یکی از تکنیک ها تکنیک MET (تکنیک انرژی عضلانی) نام دارد. تکنیک MET نوعی درمان دستی است که از کشش های ایزومتریک برای کاهش درد در بافت های نرم و طولانی شدن عضلات ضعیف استفاده می کند. مطالعات نشان می دهد هنگامی که متخصصان درد از تکنیک MET همراه با سایر درمان‌ها مانند فیزیوتراپی و دستکاری ستون فقرات استفاده می‌کنند، می‌تواند به کاهش درد تأثیرگذار بر فیبرهای عضلانی کمک کند و در عین حال بدن را به حالت عادی بازگرداند و عضلات سفت را طولانی‌تر کند. هنگامی که تکنیک MET با سایر اشکال درمانی ترکیب می شود، می تواند به کشش و تقویت عضلات ضعیف کمک کند و به فرد اجازه می دهد تا از نحوه اصلاح وضعیت خود آگاه شود.

 

نتیجه

برای همه مهم است که عوامل و آسیب‌های مختلف می‌تواند ناشی از عدم تعادل عضلانی باشد که می‌تواند بر وضعیت بدن شما تأثیر بگذارد. عدم تعادل عضلانی در بدن می تواند منجر به علائم ناخواسته ضعف عضلانی، درد، و الگوهای راه رفتن ناکارآمد شود که با اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط است. مراجعه به درمان‌های درمانی و ترکیب تکنیک‌هایی مانند MET، فعالیت‌های بدنی و مراقبت‌های کایروپراکتیک می‌تواند به بازیابی بدن کمک کند و از بازگشت آسیب‌های آینده و تأثیر بر سلامت و تندرستی فرد جلوگیری کند.

 

منابع

چایتو، لئون و جودیت واکر دلانی. کاربردهای بالینی تکنیک های عصبی عضلانی. چرچیل لیوینگستون، 2003.

جوشی، ریما و نیشیتا پوجری. "تأثیر تکنیک انرژی عضلانی و تمرینات اصلاح وضعیت بدن بر درد و عملکرد بیماران مبتلا به گردن درد مزمن غیراختصاصی با وضعیت سر به جلو - یک مسیر تصادفی کنترل شده." مجله بین المللی ماساژ درمانی و بدن، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 1 ژوئن 2022 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134480/.

نمه، جمیل آر. "قانون تعادل: اثرات عدم تعادل عضلانی بر آسیب های اسکلتی عضلانی." پزشکی میسوری، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 2022 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

وودیچکا، توماش، و همکاران. آیا می توان از ارزیابی عدم تعادل قدرت عضلانی به عنوان پیش بینی کننده آرتروپلاستی کامل هیپ استفاده کرد؟ مجله بین المللی تحقیقات محیط زیست و بهداشت عمومی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 11 مه 2021 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8150769/.

رفع مسئولیت

نحوه استفاده از تکنیک MET برای تجزیه و تحلیل راه رفتن

نحوه استفاده از تکنیک MET برای تجزیه و تحلیل راه رفتن

معرفی

بسیاری از مردم اغلب متوجه نمی شوند که ثبات و تعادل دو مورد از قابل اعتمادترین توانایی ها برای جلوگیری از افتادن بدن هستند، و اغلب از مراحل اولیه، جایی که نوزادان و کودکان نوپا یاد می گیرند ایستاده ایستاده اند، تا بزرگسالی که در آن به وجود می آید، بدیهی تلقی می شود. ما در حال راه رفتن، دویدن یا انجام هر گونه فعالیت بدنی هستیم. بدن ما ماشین‌های پیچیده‌ای است که از بخش‌های بالایی و پایینی تشکیل شده است تعادل و ثبات. نیمه پایینی بدن ما به تثبیت و تعادل بدن کمک می کند وزن نیمه بالایی و به ما اجازه می دهد در اطراف حرکت کنیم. این به عنوان راه رفتن شناخته می شود. با این حال، هنگامی که بدن به طور طبیعی شروع به پیر شدن می کند یا مشکلات مزمن شروع به تأثیر بر عضلات و علت می کند یک عدم تعادل در نیمه پایینی، می تواند منجر به بسیاری از اختلالات مرتبط با این عدم تعادل شود. مقالات امروز به بررسی راه رفتن چیست، اختلالات راه رفتن چگونه با بدن مرتبط است و چگونه تکنیک MET راه رفتن را بهبود می بخشد. ما اطلاعاتی در مورد بیماران خود به ارائه دهندگان پزشکی معتبر ارائه می دهیم که تکنیک های درمانی در دسترس مانند MET (تکنیک های انرژی عضلانی) را برای افرادی که با بیماری های مزمن مرتبط با اختلالات راه رفتن که می تواند بر توانایی راه رفتن فرد تأثیر می گذارد سر و کار داشته باشند، ارائه می دهند. ما هر بیمار را به طور مناسب با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس نتایج تشخیص آنها تشویق می کنیم. ما می پذیریم که آموزش روشی دیدنی است زمانی که از ارائه دهندگان خود به تأیید بیمار، حیاتی ترین سؤالات را می پرسیم. دکتر الکس جیمنز، دی سی، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی ارزیابی می کند. رفع مسئولیت

 

راه رفتن چیست؟

 

آیا هنگام پیاده روی برای مسافت کوتاه یا طولانی با مشکلاتی روبرو شده اید؟ آیا به نظر می رسد که پاها یا مچ پاهای شما هنگام پا گذاشتن احساس خستگی یا درد می کنند؟ یا آیا با مشکلات حرکتی لگن خود سروکار داشته اید؟ بسیاری از این مسائل با راه رفتن مرتبط است و می تواند باعث اختلال در تعادل در بدن شود. پس راه رفتن چیست؟ در کتاب Leon Chaitow، ND، DO، و Judith Walker DeLany، LMT، با عنوان «کاربردهای بالینی تکنیک‌های عصبی عضلانی»، راه رفتن به عنوان نحوه راه رفتن و اینکه هر بخش پایین تنه چگونه به نحوه راه رفتن شما کمک می‌کند، تعریف شده است. این شامل:

  • پا
  • Ankles 
  • زانو
  • باسن 
  • ستون فقرات

این کتاب همچنین اشاره می کند که چگونه یک فرد با استفاده از حرکت عضلانی و گرانش از مکانی به مکان دیگر پیشرفت می کند تا او را وادار به راه رفتن کند. دو واحد عملکردی در یک رابطه تصادفی هستند که به راه رفتن کمک می کنند: واحد مسافر و حرکت. واحد مسافر شامل اندام های فوقانی مانند سر، گردن، بازوها، تنه و لگن است تا در هنگام حرکت به سمت جلو مرکز ثقل باشد. در عین حال، واحد حرکتی شامل لگن و اندام‌های تحتانی مانند پاها، زانوها، پاها و مچ پا است تا وزن اندام‌های فوقانی را تحمل کند و ثبات و تحرک ساختاری را انجام دهد تا بدن به جلو حرکت کند.

 

اختلالات راه رفتن مرتبط با بدن

بنابراین چه اتفاقی می‌افتد که عوامل آسیب‌زا یا پیری طبیعی شروع به تأثیرگذاری بر بدن کند و باعث اختلال در راه رفتن شود. مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد از آنجایی که راه رفتن به تأثیر متقابل سیستم عصبی، اسکلتی عضلانی و قلبی تنفسی بستگی دارد که می تواند تحت تأثیر سن و سایر عواملی باشد که می تواند منجر به مشکلاتی در اندام تحتانی شود که باعث زمین خوردن و آسیب می شود. عوامل زیادی می‌توانند منجر به اختلالات راه رفتن شوند که می‌توانند بر نحوه راه رفتن فرد و تأثیر آن بر مفاصل و ماهیچه‌ها تأثیر بگذارند که می‌تواند منجر به علائمی شبیه درد شود. مطالعات تکمیلی ذکر شد که اختلال راه رفتن افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، خطر سقوط آنها را افزایش می دهد و منجر به مشکلات حرکتی در لگن آنها می شود. کوتاه شدن عضلات و سلامت مفاصل از دیگر مسائلی است که می تواند باعث اختلال در راه رفتن در اندام تحتانی شود. زمانی که عضلات اندام تحتانی سفت و ضعیف باشند، می تواند باعث کوتاهی آنها و همراه با اختلال عملکرد مفاصل شود. سلامت مفاصل در اندام تحتانی به قدرت متعادل کننده عضلات فلکسور مخالف بستگی دارد. هنگامی که عضلات فلکسور بخشی یا تمام عملکرد خود را از دست می دهند، می تواند باعث افزایش بیش از حد مفصل شود. تا آن مرحله، باعث استرس غیر طبیعی مفاصل می شود که مربوط به کمردرد مرتبط با اختلالات راه رفتن است که بر توانایی فرد برای راه رفتن و متعادل نگه داشتن بدن تأثیر می گذارد.

 


مروری بر تجزیه و تحلیل راه رفتن-ویدئو

آیا با مشکلات حرکتی مفاصل خود سروکار داشته اید؟ آیا هر بار که راه می روید متوجه می شوید که ناپایدار می شوید؟ یا اینکه عضلات پای شما سفت می شوند؟ اگر با این مسائل دست و پنجه نرم کرده اید، ممکن است به دلیل مشکل راه رفتن باشد. بسیاری از مردم راه های مختلفی برای راه رفتن دارند. در صورت وجود مشکلات، می توان در معاینه به آنها اشاره کرد. هنگامی که مشکلی در راه رفتن وجود دارد، می تواند نشان دهنده درد و سایر مشکلات آشکار باشد که می تواند کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. ویدئوی بالا چرخه راه رفتن و تجزیه و تحلیل راه رفتن راه رفتن یک فرد را توضیح می دهد. تجزیه و تحلیل راه رفتن اغلب در یک معاینه معمولی برای ارزیابی نحوه راه رفتن فرد، مکانیک بدن و فعالیت ماهیچه ای برای ارائه بینشی به این موضوع استفاده می شود. راه رفتن یک فرد می تواند سرنخ های مهم زیادی را ارائه دهد که پزشکان و متخصصان درد می توانند با تهیه یک برنامه درمانی برای بهبود راه رفتن فرد و کاهش علائم مشابه درد، مشکل را ببینند و شناسایی کنند.


چگونه تکنیک MET راه رفتن را بهبود می بخشد

بنابراین بسیاری از برنامه های درمانی می توانند به طور موثر اختلالات تعادل و راه رفتن را در بدن بهبود بخشند. بسیاری از متخصصان درد مانند کایروپراکتیک ها از دستکاری ستون فقرات برای تنظیم مجدد ستون فقرات برای شل کردن مفاصل سفت استفاده می کنند که ممکن است به عدم تعادل در اندام تحتانی کمک کرده باشد. MET (تکنیک انرژی عضلانی) و فیزیوتراپی می تواند به کشش عضلات سفت و تقویت گروه های عضلانی آسیب دیده کمک کند. MET و سایر رویکردها برای بهبود راه رفتن به بسیاری از افراد این امکان را می دهد تا استقامت خود را بازیابند و استراتژی های جدیدی را برای وضعیت و حرکت خود اتخاذ کنند. این درمان‌های درمانی به فرد این امکان را می‌دهد که اعتماد به‌نفس‌تر و آگاهی بیشتری نسبت به نحوه راه رفتن خود داشته باشد و در عین حال قدرت عضلانی عضلات آسیب‌دیده را برای جلوگیری از خستگی و کاهش احتمال آسیب‌دیدگی در آینده فراهم می‌کند. مطالعات نشان می دهد.

 

نتیجه

راه رفتن با نحوه راه رفتن افراد و نحوه حرکت آنها در سناریوهای مختلف تعیین می شود. بدن ما از قسمت های بالایی و پایینی تشکیل شده است که با راه رفتن مطابقت دارد و به ما اجازه می دهد در هنگام حرکت ثبات و تعادل داشته باشیم. هنگامی که مسائل مختلفی مانند عوامل آسیب زا یا فقط پیری طبیعی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، مفاصل و ماهیچه ها می توانند مشکلاتی را در راه رفتن فرد ایجاد کنند که منجر به مشکلات تعادل و آسیب های ناشی از سقوط می شود. ترکیب برنامه‌های درمانی برای بهبود راه رفتن می‌تواند به جلوگیری از احتمال آسیب‌دیدگی در آینده کمک کند و به کشش و تقویت عضلات آسیب‌دیده در حالی که مفاصل سفت را شل می‌کند، کمک کند. این به فرد اجازه می دهد تا تعادل خود را بازیابد و ثبات بدن خود را بهبود بخشد.

 

منابع

بیکر، جسیکا ام. «اختلالات راه رفتن». مجله پزشکی آمریکا، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 27 دسامبر 2017 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.

چایتو، لئون و جودیت واکر دلانی. کاربردهای بالینی تکنیک های عصبی عضلانی. چرچیل لیوینگستون، 2003.

پیرکر، والتر و رجینا کاتزنشلاگر. "اختلالات راه رفتن در بزرگسالان و سالمندان: راهنمای بالینی." Wiener Klinische Wochenschrift، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، فوریه 2017 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.

Van Abbema، Renske، و همکاران. چه نوع یا ترکیبی از ورزش می تواند سرعت ترجیحی راه رفتن را در بزرگسالان مسن تر بهبود بخشد؟ یک متاآنالیز." BMC سالمندان، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 1 ژوئیه 2015 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.

رفع مسئولیت

کلینیک کمر کایروپراکتیک ناهموار هیپس

کلینیک کمر کایروپراکتیک ناهموار هیپس

باسن ناهموار می تواند پشت را از حالت طبیعی خارج کند و باعث سفتی، سفتی، ناراحتی و درد کمر شود. باسن هایی که تعادل ندارند به طور ناسالم روی ایستادن، نشستن، وضعیت خوابیدن، راه رفتن و حرکات کلی تأثیر می گذارند. مسائل بیومکانیک باعث می شود که عضلات تثبیت کننده هسته و ستون فقرات ضعیف شده و از جبران بیش از حد بدن برای حفظ و حرکت بدن خسته شوند. با گذشت زمان این می تواند منجر به درد مزمن در پشت، لگن، زانو و پا شود. مراقبت های کایروپراکتیک می تواند تراز و سلامتی مناسب باسن و ستون فقرات را بازیابی کند.کایروپراککتور هیپ ناهموار

گاو نر

ناهماهنگی باسن می تواند در اثر آسیب ناشی از کار یا ورزش، ورزش، برخورد وسیله نقلیه و/یا ساییدگی کلی ایجاد شود. هنگامی که باسن از هم راستا خارج می شود، از موقعیت مرکزی خود جابجا شده است. آنها می توانند به جلو یا عقب بچرخند و ستون فقرات و اندام های تحتانی را مجبور به جبران کنند، در نتیجه ستون فقرات کج می شود که می تواند باعث ناهمواری پاها شود. ناراحتی ممکن است کمردرد یک طرفه در نزدیکی مفصل ساکروایلیاک باشد که باعث سفت/سفتی کمر، محدودیت حرکت و/یا علائم درد می‌شود. از آنجایی که ستون فقرات و اندام‌های تحتانی باید ناهمواری را جبران کنند، شانه‌ها و قسمت بالایی پشت که از طریق ستون فقرات به لگن متصل می‌شوند نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند و منجر به:

  • درد پشت.
  • درد عضلات لگن و گلوتئال.
  • طول پا ناهموار
  • مشکلات و درد زانو، مچ پا و پا.
  • شانه های ناهموار.
  • تیغه های شانه می توانند در کناره پایین لگن بیرون بیایند.
  • ناراحتی و درد دنده.
  • قفسه سینه ممکن است از یک طرف بیرون بزند. با این حال، این می تواند به دلیل پیشرفته باشد اسکولیوز.

درمان

فعال ماندن توصیه می شود و شامل حرکات کششی و تقویت هسته. کشش های عمومی توصیه شده برای بهینه سازی برابری باسن عبارتند از:

کشش همسترینگ

  • برای این بسط، روی یک سطح صاف دراز بکشید و پاهای خود را صاف به سمت بیرون دراز کنید.
  • پای راست را در زانو خم کنید، پای راست را روی زمین بگذارید.
  • از حوله، کمربند یا نوار برای گرفتن و پیچیدن پای چپ استفاده کنید.
  • باسن / باسن را در سمت چپ روی زمین قرار دهید.
  • به آرامی پای چپ را تا جایی که ممکن است به سمت بالا بیاورید تا زمانی که کشش را احساس کنید.
  • هنگامی که احساس کشیدگی یا محدودیت در همسترینگ کردید، این وضعیت را به مدت 30 ثانیه نگه دارید.
  • تکرار در طرف دیگر
  • 2 تا 3 بار اجرا کنید.

کشش فلکسور هیپ

  • زانو زدن بر روی پای آسیب دیده و پای سالم را در جلو خم کنید و پا را صاف روی زمین بگذارید.
  • پشت صاف.
  • به آرامی باسن را به جلو فشار دهید تا زمانی که کشش را در قسمت بالای ران و لگن احساس کنید.
  • کشش را حدود 15 تا 30 ثانیه نگه دارید.

مراقبت کایروپراکتیک

درمان کایروپراکتیک یک گزینه غیرجراحی بسیار توصیه شده برای ناهمواری باسن و شیب لگن است. بسته به شدت ناهماهنگی، مشکلات زمینه ای و تصاویر اسکن بدن، درمان تراز باسن می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • ماساژ درمانی بافت نرم
  • آزادسازی عضلات کایروپراکتیک برای خم کننده های باسن، چهارسر ران، همسترینگ و باسن.
  • فشرده سازی
  • کشش
  • ارتوپدی سفارشی
  • سوارکاری
  • آموزش ایستادن
  • اصلاح فعالیت
  • مربیگری بهداشت

مراقبت های کایروپراکتیک برای آسیب هیپ


منابع

کیاپور، علی و همکاران. بیومکانیک مفصل ساکروایلیاک: آناتومی، عملکرد، بیومکانیک، دوشکلی جنسی و علل درد. مجله بین المللی جراحی ستون فقرات جلد. 14, Suppl 1 3-13. 10 فوریه 2020، doi:10.14444/6077

لی، جونگ هون و همکاران. تاثیر تکنیک گراستون بر درد و دامنه حرکتی بیماران مبتلا به کمردرد مزمن. مجله علم فیزیوتراپی جلد. 28,6 (2016): 1852-5. doi:10.1589/jpts.28.1852

پاتل، ریکین وی و همکاران. شیب لگن و دامنه حرکتی در لگن با سندرم گیرافتادگی استخوان ران. مجله آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا جلد. 28,10 (2020): e427-e432. doi:10.5435/JAAOS-D-19-00155

ریویر، سی و همکاران "روابط ستون فقرات و باسن درکهایی را به پاتوفیزیولوژی گیرافتادگی فمورو استابولوم اضافه می کند: یک بررسی سیستماتیک." ارتوپدی و تروماتولوژی، جراحی و تحقیقات: OTSR جلد. 103,4،2017 (549): 557-10.1016. doi:2017.03.010/j.otsr.XNUMX

Suits، ویلیام اچ. "معیارهای بالینی شیب لگن در فیزیوتراپی." مجله بین المللی فیزیوتراپی ورزشی جلد. 16,5 1366-1375. 1 اکتبر 2021، doi:10.26603/001c.27978