در خانمها، علائم فتق اغلب کوچکتر و عمیقتر هستند، بدون اینکه تودهای قابلتوجه داشته باشند و میتوانند مشکلات زنانه را تقلید کنند و تشخیصهای اشتباه رایج است. آیا دانستن عوامل خطر و نحوه درمان فتق زنان می تواند به تسکین زنان کمک کند؟
فتق زنانه
فتق زمانی رخ می دهد که یک ساختار داخلی از طریق یک نقطه ضعیف در دیواره شکم، ماهیچه ها و بافتی که جلوی تنه را می پوشاند، فشار می آورد. رایج تر عبارتند از:
فتق کشاله ران که به فتق اینگوینال معروف است.
فتق بالای ران یا فمورال.
با این حال، فتق می تواند در هر جایی از قفسه سینه تا بالای ران ایجاد شود. فتق در زنان کمتر شایع است، متفاوت است علائم نسبت به مردان، و اغلب اشتباه تشخیص داده می شود. فتق زیر شکم و لگن در زنان متفاوت از مردان است که معمولاً برآمدگی قابل مشاهده دارند. در عوض، فتق های زنانه کوچکتر، عمیق تر و کمتر قابل توجه هستند. آنها همچنین می توانند باعث فشار یا درد مزمن لگنی شوند که می تواند با مشکلات زنان اشتباه گرفته شود.
علائم فتق برای یک زن
فتق در زنان نسبت به فتق مردانه کوچکتر و عمیق تر است و هیچ توده ای نشان نمی دهد. در عوض، فتقهای زنانه میتوانند باعث درد مزمن و عمیق لگنی و گهگاه درد تیز و کوبنده شوند که به سرعت ایجاد میشود و ادامه مییابد. (کوکرلینگ اف.، کوخ آ.، و لورنز آر. 2019) درد فتق با ورزش، خنده، سرفه یا زور زدن برای تخلیه روده بدتر می شود. درد اغلب به صورت زیر توصیف می شود:
کسل کننده
درد
خرابکاری
تیز
تیراندازی کردن
سوزش
درد فتق اینگوینال معمولاً در یا بالای کشاله ران احساس می شود و ممکن است به باسن، کمر، فرج یا ران تابش کند. بسیاری از زنان متوجه می شوند که درد در طول چرخه قاعدگی آنها افزایش می یابد. درد همچنین می تواند با هر فعالیتی که فشار اضافی بر روی کف لگن ایجاد می کند تشدید شود، از جمله:
نشستن یا ایستادن طولانی مدت.
عطف
داخل یا خارج شدن از رختخواب.
سوار یا پیاده شدن از ماشین.
مقاربت جنسی
اورژانس
فتق در ناحیه لگن در معرض خطر تبدیل شدن به فتق حبس است. فتق حبس شده زمانی اتفاق می افتد که بخشی از روده یا سایر بافت های شکمی در کیسه فتق گیر می افتد و بازگرداندن آن به جای خود غیرممکن می شود. اگر این به دام افتاده یا خفه شود، می تواند باعث مرگ بافت شود. فتق های خفه شده یک اورژانس پزشکی هستند. علائم عبارتند از:
در صورت مشاهده هر یک از علائم فوق با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا اورژانس تماس بگیرید.
انواع
فتق می تواند در هر نقطه از دیواره شکم ایجاد شود. آنها ممکن است ناشی از:
فشار داخلی، مانند دوران بارداری.
یک آسیب ورزشی
ضعف بافتی
فتق در قسمت تحتانی شکم یا کشاله ران معمولاً فتق مغبنی غیر مستقیم است. کانال مغبنی شامل چندین لایه از ماهیچه ها و فاسیا است که رباط نازک گرد از آن عبور می کند. سایر فتق های کشاله ران و لگن عبارتند از:
فتق مستقیم اینگوینال
فتق فمورال در بالای ران داخلی.
فتق انسدادی در جلوی بالای ران، اگرچه این نوع نادر است.
بارداری و بارداری های مکرر با افزایش خطر فتق مرتبط است. انواعی که در بارداری شایع ترند عبارتند از:
فتق نافی
فتق شکمی
فتق اینگوینال
فتق ناف شایع ترین است. با این حال، تنها درصد کمی از افراد باردار به آنها مبتلا می شوند. (Kulacoglu H. 2018)
تشخیص
تشخیص فتق با معاینه فیزیکی و در صورت نیاز، مطالعات تصویربرداری انجام می شود. از بیماران خواسته می شود علائم خود را دقیقاً توصیف کنند، درد در کجا قرار دارد و هر فعالیتی که آن را تشدید می کند. برای بررسی وجود فتق، پزشک در حالی که بیمار نشسته، ایستاده یا سرفه می کند، فتق را لمس می کند. تست های تصویربرداری می تواند شامل موارد زیر باشد:
سونوگرافی
سی تی اسکن
آندوسکوپی – از دوربینی برای دیدن داخل مری و معده استفاده می شود.
تشخیص های اشتباه
علائم فتق زنانه می تواند مبهم باشد، که اغلب ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی را در جهت اشتباه راهنمایی می کند. فتق های زنانه معمولاً به صورت اشتباه تشخیص داده می شوند:کوکرلینگ اف.، کوخ آ.، و لورنز آر. 2019)
کیست در اندام های تناسلی
اندومتریوز
تومورهای فیبروم
رفتار
فتق کوچکی که مشکل یا درد ایجاد نمی کند ممکن است با یک پروتکل انتظار و ارزیابی درمان شود. فتق اغلب با گذشت زمان بدتر می شود و در نهایت ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد. (دانشگاه بهداشت میشیگان، 2024) درمان های خودمراقبتی عبارتند از:
درمان های پزشکی معمولاً با اقدامات محافظه کارانه از جمله فیزیوتراپی، کشش، ورزش و استراحت شروع می شود. فیزیوتراپیست ها اغلب از تکنیک های رهاسازی میوفاشیال برای تسکین اسپاسم عضلانی استفاده می کنند. ممکن است برای ترمیم ناحیه ضعیف دیواره شکم برای تسکین علائم به جراحی نیاز باشد. (دانشگاه بهداشت میشیگان، 2024) جراحی ترمیم فتق معمولاً به صورت لاپاراسکوپی انجام می شود. (کوکرلینگ اف.، کوخ آ.، و لورنز آر. 2019) اکثر بیماران پس از جراحی به سرعت بهبود می یابند و می توانند در عرض یک یا دو هفته به فعالیت های عادی خود بازگردند.
کلینیک پزشکی کایروپراکتیک پزشکی و پزشکی کاربردی
کلینیک کایروپراکتیک پزشکی و فانکشنال پزشکی آسیب با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولیه و متخصصان برای ایجاد یک راه حل بهینه سلامت و تندرستی همکاری می کند. ما بر روی آنچه برای تسکین درد، بازیابی عملکرد و جلوگیری از آسیب برای شما مفید است تمرکز می کنیم. در مورد دردهای اسکلتی عضلانی، متخصصانی مانند کایروپراکتیک، طب سوزنی و ماساژدرمانگر می توانند از طریق تنظیمات ستون فقرات که به بدن کمک می کند تا خود را دوباره تنظیم کند، به کاهش درد کمک کنند. آنها همچنین می توانند با سایر متخصصان پزشکی برای ادغام یک برنامه درمانی برای حل مشکلات اسکلتی عضلانی همکاری کنند.
آسیب های ستون فقرات کمری در ورزش: شفای کایروپراکتیک
منابع
کوکرلینگ، اف.، کوخ، آ.، و لورنز، آر. (2019). فتق کشاله ران در زنان - مروری بر ادبیات. مرزها در جراحی، 6، 4. doi.org/10.3389/fsurg.2019.00004
سیستم بهداشت شمال شرق گرجستان. (2022). زندگی با فتق سیستم بهداشتی شمال شرق گرجستان بهبود سلامت جامعه ما در هر کاری که انجام می دهیم. www.nghs.com/2022/02/15/زندگی-با-فتق
عواملی که باعث پوسچر نامناسب و نامناسب میشوند میتوانند ناشی از تأثیرات روزانه گرانش بر بدن، آسیبهای شخصی، کاری یا ورزشی، بیماری، ژنتیک یا ترکیبی از این عوامل باشند. این منجر به درد گردن و کمر می شود که منجر به مشکلات مختلف سلامت اسکلتی عضلانی می شود. دستیابی به وضعیت بدنی سالم مستلزم تکنیک و تمرین است. درمان کایروپراکتیک با ماساژ و/یا فیزیوتراپی می تواند عضلات را به تحرک و عملکرد مطلوب بازگرداند.
عواملی که باعث ایجاد وضعیت ناسالم می شوند
عواملی که باعث مشکلات وضعیت بدنی می شوند، مانند کمردرد، اغلب به دلیل مسائل مربوط به نسبت قدرت و انعطاف پذیری ایجاد می شود بین گروه های عضلانی بدن که بدن را به صورت عمودی نگه می دارند.
محافظت از عضلات
پس از آسیب دیدگی، عضلات می توانند برای محافظت از مصدوم و اطراف آن دچار اسپاسم شوند.
اسپاسم عضلانی می تواند به پایدار ماندن آسیب ها و محافظت از آنها در برابر بدتر شدن کمک کند، اما همچنین می تواند حرکات را محدود کرده و علائم درد ایجاد کند.
اسپاسم عضلانی طولانیمدت میتواند به عضلات ضعیف/آسیبپذیر منجر شود و بین ماهیچههایی که از آسیب محافظت میکنند و عضلاتی که هنوز به طور طبیعی کار میکنند، عدم تعادل ایجاد کند.
این می تواند باعث شود که وضعیت بدن برای جبران تغییر کند.
تنش عضلانی
ضعف یا تنش عضلانی میتواند هنگام نگهداشتن یک موقعیت طولانیمدت روز به روز یا هنگام انجام وظایف/کارهای روزانه بهگونهای ایجاد شود که استرس بیشتری بر بدن وارد کند.
هنگامی که برخی از گروه های عضلانی ضعیف یا منقبض هستند، وضعیت بدن تحت تأثیر قرار می گیرد.
درد و درد از قرار گرفتن نامناسب و سایر عضلاتی که باید اضافه کار کنند شروع می شود.
عادات ناسالم
جبران زمانی است که بدن هنوز بتواند به هدف حرکتی خود دست یابد، اما با تراز ناسالم و به خطر افتاده.
همانطور که بدن اسپاسم عضلانی را جبران می کند و با آن سازگار می شود، ضعف، تنش و/یا عدم تعادل شروع به تظاهر می کند.
هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن ممکن است مجبور شود از الگوهای انقباض و خم شدن ماهیچه های متناوب و کم کارآمد استفاده کند.
تکنولوژی
استفاده از فناوری یا کار با چندین دستگاه ترکیبی می تواند به آرامی بدن را از تراز صحیح خارج کند.
ارسال متن بی وقفه می تواند باعث ایجاد گردن متن شود، وضعیتی که در آن گردن در حالت خم شدن بیش از حد یا خم شدن به جلو برای مدت طولانی نگه داشته می شود.
ناراحتی، نقاط ماشه ای و علائم درد ایجاد می شود که منجر به مشکلات بیشتر وضعیت بدن می شود.
استرس و سلامت روان
افرادی که به طور منظم و آسان استرس را تجربه می کنند، عواملی هستند که باعث ایجاد مشکلات وضعیت بدنی می شوند.
استرس می تواند به تنفس کم عمق یا انقباض بیش از حد ماهیچه ها کمک کند و باعث شود بدن از تراز خارج شود.
تنظیم وضعیت بدن می تواند به مقابله با اثرات استرس کمک کند.
کفش
کفش روی وضعیت بدن تأثیر می گذارد.
پاشنهها وزن بدن را به سمت جلو افزایش میدهند که میتواند باعث ناهماهنگی باسن و ستون فقرات شود.
افراد به دلیل موارد زیر می توانند بیرون یا داخل کفش خود را سریعتر بپوشند:
نیروهای جنبشی نامتعادل به مچ پا، زانو، لگن و کمر منتقل می شوند.
این می تواند منجر به درد و ناراحتی در هر یک از این مفاصل شود.
ژنتیک
گاهی اوقات، عواملی که باعث ایجاد وضعیت ناسالم می شوند، ارثی هستند.
به عنوان مثال، بیماری Scheumann - وضعیتی که در آن پسران نوجوان دچار کیفوز شدید در ستون فقرات قفسه سینه می شوند.
توصیه می شود که فرد با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اولیه/متخصص خود در ارتباط با یک تیم متخصص کایروپراکتیک برای درمان و مدیریت کار کند.
درمان کایروپراکتیک می تواند به افراد در دستیابی و حفظ وضعیت مناسب کمک کند از طریق انواع ماساژ درمان برای رفع سفتی و شل کردن عضلات، رفع فشار برای تنظیم مجدد ستون فقرات، تنظیمات برای تنظیم مجدد بدن، و تمرینات وضعیتی از طریق تمرینات و کشش برای ایجاد عادات وضعیتی سالم.
دریافت سریع بیمار
منابع
در، Tae-Sung و همکاران، "تراز ستون فقرات و لگن وضعیت نشستن مرتبط با استفاده از تلفن هوشمند در نوجوانان مبتلا به کمردرد." مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی جلد. 18,16 8369. 7 اوت 2021, doi:10.3390/ijerph18168369
کوراکاکیس، واسیلیوس، و همکاران. "ادراکات فیزیوتراپیست از وضعیت بهینه نشستن و ایستادن." عضلانی-اسکلتی Science & Practice جلد. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004
منسفیلد جی تی، بیماری بنت ام. شوئرمن. [به روز شده در 2022 اوت 21]. در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL): StatPearls Publishing; ژانویه 2023-. موجود از: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk499966/
مینگلز، سارا و همکاران. آیا پشتیبانی از پارادایم «حالت ستون فقرات به عنوان محرکی برای سردرد اپیزودیک» وجود دارد؟ بررسی جامع.” گزارشهای فعلی درد و سردرد جلد. 23,3 17. 4 مارس 2019, doi:10.1007/s11916-019-0756-2
مورک، پل جارل و رولف اچ وستگارد. وضعیت پشت و فعالیت عضلات کمر در کارگران زن کامپیوتر: یک مطالعه میدانی. بیومکانیک بالینی (بریستول، آون) جلد. 24,2،2009 (169): 75-10.1016. doi:2008.11.001/j.clinbiomech.XNUMX
پوپ، مالکوم اچ و همکاران. "ارگونومی ستون فقرات." بررسی سالانه مهندسی زیست پزشکی جلد. 4 (2002): 49-68. doi:10.1146/annurev.bioeng.4.092101.122107
شقایق فرد، ب و همکاران. "ارزیابی وضعیت سر به جلو در وضعیت های نشسته و ایستاده." مجله اروپایی ستون فقرات: انتشار رسمی انجمن ستون فقرات اروپا، انجمن ناهنجاری ستون فقرات اروپا، و بخش اروپایی انجمن تحقیقات ستون فقرات گردنی جلد. 25,11،2016 (3577): 3582-10.1007. doi:00586/s015-4254-XNUMX-x
تینیتالی، سارا و همکاران. وضعیت نشستن در حین رانندگی شغلی باعث کمردرد می شود. موقعیت مبتنی بر شواهد یا جزم؟ بررسی سیستماتیک.» عوامل انسانی جلد. 63,1،2021 (111): 123-10.1177. doi:0018720819871730/XNUMX
ورنلی، کوین و همکاران. «حرکت، وضعیت بدن و کمردرد. ارتباط آنها چگونه است؟ طرح تک موردی تکرار شده در 12 نفر با کمردرد مداوم و ناتوان کننده. مجله اروپایی درد (لندن، انگلستان) جلد. 24,9 (2020): 1831-1849. doi:10.1002/ejp.1631
دکتر جیمنز، دی سی، نشان می دهد که چگونه دیس لیپیدمی می تواند شانس مسائل مختلف مرتبط با عوامل خطر متعددی را که می تواند باعث درد ماهیچه ها و مفاصل شود، افزایش دهد. بسیاری از متخصصان مرتبط با دیس لیپیدمی با درک اینکه کجا این مسائل بر بدن تأثیر می گذارد، می توانند راه حلی برای کاهش علائم دیس لیپیدمی و سایر علائم از قبل موجود که با کلسترول بالا مرتبط هستند، ارائه دهند. ما بیماران را به ارائه دهندگان معتبری که گزینه های درمانی برای دیس لیپیدمی را ارائه می دهند که می تواند عملکرد بدن را بازگرداند و سلامت فرد را بهبود بخشد، تأیید می کند. ما هر فرد و علائم آنها را با سپردن آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس نتایج تشخیص آنها برای درک بهتر ارزیابی می کنیم. ما می دانیم که آموزش روشی فوق العاده برای پرسیدن سوالاتی از ارائه دهندگان ما است که در مورد دانش و علائم بیمار اعمال می شود. دکتر Jimenez، DC، این اطلاعات را به عنوان یک سرویس آموزشی پیاده سازی می کند. رفع مسئولیت
عوامل خطر دیس لیپیدمی
دکتر الکس جیمنز، دی سی، ارائه می دهد: امروز به دستورالعمل ها و عوامل خطر دیس لیپیدمی خواهیم پرداخت. وقتی متخصصان از این دستورالعملها استفاده میکنند که شامل تولید چربی در بدن بیمار میشود، از این دستورالعملها برای تاکید بر شیوههای درمانی استفاده میکنند که میتواند مشارکت بیشتر بیمار و تصمیمگیری در مورد سلامتی آنها را تشویق کند. هنگامی که مشکلی شامل افزایش یا کاهش تولید چربی در بدن می شود، می تواند به دلیل انتخاب های سبک زندگی باشد که می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد و با سندرم متابولیک مرتبط باشد. در طب فانکشنال، نگاه کردن، دنبال کردن و دانستن این دستورالعمل ها برای درک بهتر آنچه در بیماران می گذرد و ارائه یک برنامه درمانی که می تواند به کاهش عوامل خطر دیس لیپیدمی و درمان علائم مرتبط با این خطر کمک کند، مهم است. عوامل.
با توجه به این دستورالعملها، پزشکان با متخصصان پزشکی مرتبط کار میکنند که تولید لیپید را بررسی میکنند و فهرستی شخصیسازی شده برای بیماران ایجاد میکنند که عوامل خطرساز ایجادکننده دیس لیپیدمی مرتبط با بیماریهای قلبی عروقی که باعث سندرم متابولیک میشوند را نشان میدهد. دیس لیپیدمی زمانی است که عدم تعادل تولید لیپید در بدن باعث افزایش کلسترول بالا به دلیل عوامل مختلف می شود که می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی شود. تا آن مرحله، زمانی که یک بیمار به دلیل سبک زندگی کم تحرک با کلسترول بالا سر و کار دارد یا به طور مداوم استرس دارد، می تواند منجر به عدم تعادل در تولید چربی شود و باعث شود که پزشکان نه تنها به پانل های چربی استاندارد نگاه کنند، بلکه بفهمند که چگونه باید این کار را انجام دهند. با یک برنامه درمانی برای بیماران خود برای تنظیم تولید چربی آنها.
چگونه به دنبال عوامل خطر دیس لیپیدمی باشیم؟
دکتر الکس جیمنز، دی سی، ارائه می دهد: بنابراین وقتی نوبت به بررسی عوامل خطری میشود که باعث ایجاد دیسلیپیدمی میشوند، طب عملکردی به پزشکان اجازه میدهد تا آزمایشهای پیشرفته چربی را بررسی کنند و عوامل خطر ایجادکننده دیسلیپیدمی را ارزیابی کنند. ارزیابی این آزمایشها عوامل خطر مختلفی را پیدا میکند که طب رایج آنها را نمیبیند و اهمیت این نتایج را به بیماران نشان میدهد و توجه آنها را جلب میکند. تا آن نقطه، بسیاری از عوامل خطر می توانند پیشرفت دیس لیپیدمی را افزایش دهند. عوامل خطر عبارتند از:
داشتن سابقه خانوادگی بیماری های قلبی عروقی آترواسکلروتیک زودرس (ASCVD).
سطوح بالای لیپوپروتئین و تری گلیسیرید.
کم تحرکی بیش از حد.
عدم فعالیت بدنی.
داشتن اختلالات التهابی مزمن از قبل وجود داشته که می تواند باعث ایجاد حساسیت در بدن شود.
همه این عوامل خطر می توانند باعث ایجاد دیس لیپیدمی شوند و حتی می توانند عوامل خطر مرتبط با سندرم متابولیک را که می تواند باعث درد عضلانی و مفاصل شود، همپوشانی داشته باشند. حال چگونه سندرم متابولیک با دیس لیپیدمی مرتبط است؟
سندرم متابولیک و دیس لیپیدمی
دکتر الکس جیمنز، دی سی، ارائه می دهد: سندرم متابولیک مجموعه ای از اختلالات است که می تواند با دیس لیپیدمی همراه باشد، زیرا می تواند باعث شود فرد احساس بدبختی کند و کیفیت زندگی او را تحت تاثیر قرار دهد. هنگامی که افراد به دلیل عدم فعالیت بدنی، عدم مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، پروتئین و غلات کامل، سیگار کشیدن یا استرس دائمی کلسترول بالایی داشته باشند، می تواند بر روی بدن تأثیر بگذارد، زیرا می تواند باعث شود که فرد دچار این بیماری شود. عدم تعادل عملکرد لیپید و هورمون هنگامی که این عدم تعادل بر بدن تأثیر می گذارد، می تواند ذهنیت افراد را تحت تأثیر قرار دهد، انرژی آنها را کاهش دهد تا احساس کندی کند و باعث ایجاد مشکلات التهابی در مفاصل و ماهیچه های آنها شود که می تواند منجر به آسیب ها و بیماری های مختلف شود.
یک مثال می تواند فردی باشد که با کمردرد مرتبط با چاقی مقابله می کند و با فشار خون بالا و کلسترول بالا دست و پنجه نرم می کند. هنگامی که آن فرد توسط پزشک خود معاینه می شود، نتایج نشان می دهد عدم تعادل در میزان تولید چربی بدنش. تا این مرحله، بسیاری از افراد از دیس لیپیدمی خود آگاه نیستند، مگر اینکه آزمایش خون معمولی انجام دهند و اگر شدید شده باشد. سایر علائمی که دیس لیپیدمی می تواند در بدن ایجاد کند عبارتند از:
درد پا
درد و گرفتگی قفسه سینه
درد در ناحیه گردن، فک، شانه ها و کمر
تپش قلب
مشکلات خواب
تورم پا
اگر فوراً درمان نشود، میتواند منجر به مشکلات بیشتری شود که میتواند باعث درد در بدن شود و احساس ناامیدی در آنها ایجاد کند. هنگامی که این علائم ناخواسته و عوامل بیماریزا شروع به تأثیرگذاری بر بدن میکنند، میتواند باعث شود که اندامهای حیاتی که بر تولید لیپید نظارت میکنند ناکارآمد شده و به مرور زمان علائم مزمن را افزایش دهند.
درمان ها و دستورالعمل ها برای دیس لیپیدمی
دکتر الکس جیمنز، دی سی، ارائه می دهد: با مشاهده دستورالعملها، میتوانیم وضعیتی را که بیمار با آن دست به گریبان است ارزیابی کنیم، ارزیابی کنیم که چگونه میتوان این عوامل خطر را که باعث اختلال در بدن بیمار میشوند، کاهش داد، و یک برنامه درمانی شخصی ارائه کرد که این بیماری را تشویق میکند. بیمار برای شرکت و همکاری با سایر ارائه دهندگان پزشکی مرتبط برای اطمینان از سلامت و تندرستی فرد. همه چیز از دست نمی رود، زیرا راه هایی برای کاهش دیس لیپیدمی مرتبط با سندرم متابولیک وجود دارد.
درمانهایی مانند مراقبتهای کایروپراکتیک میتواند به بازیابی سیستمهای بدن از طریق دستکاری ستون فقرات در نواحی گردن، قفسه سینه و کمر برای کاهش سفتی و بازگرداندن تحرک به فرد کمک کند. یک رژیم غذایی ضد التهابی و ورزش می تواند به کاهش اثرات التهابی و کاهش کلسترول بالای فرد کمک کند. و در نهایت ورزش می تواند به کاهش استرس و بهبود دامنه حرکتی مفاصل و عضلات بدن کمک کند. همه این درمان ها در رابطه با سلامت و تندرستی فرد با هم کار می کنند، زیرا بدن یک دستگاه پیچیده است. ترکیبی از پزشکی کاربردی و مراقبت های کایروپراکتیک می تواند به افراد اجازه دهد تا تغییرات کوچکی در زندگی خود ایجاد کنند تا سلامت خود را بازیابی کنند و از سندرم متابولیک مرتبط با دیس لیپیدمی رهایی یابند. به یاد داشته باشید که این درمان ها به زمان نیاز دارد تا نتایج احساس خوب را نشان دهند، می تواند سفر به نسخه سالم تری از خود را ارزشمند کند.
گذر از حوادث آسیب زای که منجر به آسیب دیدگی می شود ، می تواند استرس و اضطراب مربوط به آسیب را برای افراد ایجاد کند. این قابل درک است که استرس و اضطراب در حالی که افراد می فهمند چگونه می توانند شرایط را کنترل کنند زیاد است. بنابراین ، بسیار مهم است راه هایی برای کنترل استرس و اضطراب پیدا کنید زیرا اگر آنها کنترل نشوند ، مزمن می شود و منجر به ضعف سلامتی و کیفیت زندگی می شود.
استرس / اضطراب بر سلامتی تأثیر می گذارد
استرس و اضطراب مربوط به آسیب را می توان از طریق عوامل مختلف تشدید کرد. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
قبض پزشکی
استخدام
روابط
استقلال
علل / دلایل ممکن است متفاوت باشد ، اما پاسخ فیزیکی بدن یکسان است. یک موقعیت استرس زا می تواند باعث شود فرد احساس خطر کند و پاسخ استرس جسمی ایجاد کند. بدن با ترشح هورمون هایی که بدن را به حالت زنده ماندن می رساند ، به استرس پاسخ می دهد. این به انرژی زیادی نیاز دارد تا فشار زیادی به بدن وارد شود. این مکانیسم مهمی برای زندگی سالم است. با این حال ، اگر شروع به ارائه به طور منظم کند ، می تواند منجر به آن شود مسائل بهداشتی منفی که شامل:
بدن هر روز برای بهبودی و جوان سازی به زمان نیاز دارد. این امر زمانی امکان پذیر نیست که بدن دائماً در حال افزایش فشار روانی باشد. درمان سنتی می تواند منجر به تجویز بیش از حد داروهایی شود که عوارض جانبی خاص خود را دارند. درمان موثر استرس مرتبط با آسیب موضوعاتی از جمله:
استرس و اضطراب مربوط به آسیب بر سلامت روان تأثیر می گذارد و می تواند منجر به علائم جسمی و بیماری شود. اینها عبارتند از:
درد مزمن
مشکلات خواب
مسائل دستگاه گوارش
پیشگیری و درمان چاقی
آسم و مشکلات تنفسی
آلزایمر ، زوال عقل و از دست دادن حافظه
درمان و مراقبت از عمل کایروپراکتیک
مغز و نخاع سالم برای سلامتی مطلوب بدن حیاتی است. وقتی انرژی عصبی و جریان خون مسدود شود ، می تواند استرس و اضطراب مربوط به آسیب را بدتر کند. کایروپراکتیک با پرداختن به موضوعات اساسی با عدم انطباق ستون فقرات ، نتایج را برای مدیریت بهتر سلامت روان ارائه می دهد. وقتی ستون فقرات به درستی همسو شود ، سلامت عصبی برای عملکردهای روزمره بهینه می شود. این باعث افزایش نشاط و احساس کلی رفاه می شود. با عملکرد مغز ، سازگاری با آسیب بهبود یافته و دیگر اثرات آن ایجاد نمی شود استرس شدید افراد نمی توانند همه عوامل استرس زا و اضطراب آور را از زندگی خود حذف کنند ، اما ترازبندی مناسب ستون فقرات می تواند به ایجاد انعطاف پذیری برای هر موقعیتی که زندگی ایجاد می کند ، کمک کند.
ترکیب بدنی
بهبودی و تورم
بهبودی یک قسمت اساسی در حفظ سلامت مطلوب بدن است. این به کار منظم ، تمرین ، آموزش ورزشکار و فقط شرکت در فعالیت های بدنی مربوط می شود. یک علامت قابل توجه است که بدن تحت فشار شدید بدنی قرار گرفته و نیاز به زمان بهبودی دارد ورم. تورم به دلایل مختلف ارائه می شود. این پاسخ بدن به پارگی های ریز و میکروسکوپی عضله است که در اثر استفاده مداوم و شدید اتفاق می افتد. دویدن یا بلند کردن اجسام سنگین دو نمونه ای هستند که باعث تورم می شوند. تورم را می توان در نتایج تجزیه و تحلیل ترکیب بدن مشاهده کرد. افزایش توده بدون چربی بدن بیانگر افزایش آب است. بهبودی به معنای دادن فرصت به بدن است:
آروم باش
بهبودی
بهبود یافتن از تورم با هدف نهایی از سرگیری فعالیت های بدنی
رفع مسئولیت
اطلاعات این مقاله به منظور جایگزینی یک رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط ، یک پزشک مجاز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که براساس تحقیقات و همکاری خود با یک متخصص بهداشت و درمان واجد شرایط ، مراقبت های بهداشتی خود را تصمیم بگیرید. دامنه اطلاعات ما محدود به کایروپراکتیک ، اسکلت عضلانی ، داروهای فیزیکی ، سلامتی ، موضوعات حساس بهداشتی ، مقالات ، موضوعات و مباحث مربوط به طب عملکرد است. ما همکاری بالینی با متخصصان از طیف گسترده ای از رشته ها را ارائه و ارائه می دهیم. هر متخصص با دامنه عملکرد حرفه ای و صلاحیت مجوز خود اداره می شود. ما از پروتکل های سلامتی و تندرستی عملکردی برای درمان و پشتیبانی از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم. فیلم ها ، پست ها ، موضوعات ، موضوعات و بینش های ما شامل موارد بالینی ، موضوعات و موضوعاتی است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به دامنه عملکرد بالینی ما مربوط می شوند و از آن پشتیبانی می کنند. مطالعه تحقیقاتی مربوطه یا مطالعاتی که پست های ما را پشتیبانی می کند. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم. ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً از دکتر الکس خیمنز سوال کنید یا با شماره 915-850-0900 با ما تماس بگیرید.
دکتر الکس خیمنز DC ، MSACP ، CCST ، IFMCP، CIFM، CTG * ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com تلفن: 915-850-0900 دارای مجوز در تگزاس و نیومکزیکو
منابع
Pickar ، Joel G. "اثرات عصبی فیزیولوژیکی دستکاری ستون فقرات". مجله ستون فقرات: مجله رسمی انجمن ستون فقرات آمریکای شمالی vol. 2,5 (2002): 357-71. doi:10.1016/s1529-9430(02)00400-x
کلمن ، برایان سی و همکاران "عوامل مرتبط با اختلال استرس پس از سانحه در میان جانبازان جنگ های اخیر که از مراقبت های کایروپراکتیک امور سربازان جانباز دریافت می کنند." مجله درمان های دستکاری و فیزیولوژیکی جلد 43,8،2020 (753): 759-10.1016. doi: 2019.10.016 / j.jmpt.XNUMX
Jamison، J R. "مدیریت استرس: یک مطالعه اکتشافی بر روی بیماران کایروپراکتیک." مجله درمان های دستکاری و فیزیولوژیکی vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند