by کنا وون | کایروپراکتیک, پزشکی کاربردی, سلامتی, مربیگری بهداشت, درمان همه جانبه, بهداشت طبیعی
Elderberry یک گیاه باستانی است که قرن ها است برای اهداف دارویی استفاده می شود. در دنیای امروز پزشکی ، Elderberry بیشتر برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شود. با این حال ، Elderberry همچنین می تواند به کاهش سردرد ، التهاب و حتی سیاتیک کمک کند.
Elderberry چیست؟
Elderberry جنس گیاهان گلدار است. رایج ترین درخت است. تمام قسمت های درخت را می توان برای فواید سلامتی مصرف و استفاده کرد. گلها به طور معمول سفید یا کرم رنگ هستند و می توانند به صورت خام یا پخته خورده شوند.
انواع توت ها تمایل به لکه دار بودن دارند و در هنگام پخته شدن آنها بی خطرترین است. همچنین از پوست درخت به عنوان مدر استفاده شده است.
آیا این علائم را دارید؟
- التهاب؟
- لرزان ، آشفته ، لرزه‌ای دارید؟
- از علائم آنفولانزا و سرماخوردگی رنج می برید؟
- تورم شکم؟
- مشکلات ایمنی؟
چگونه EdlerBerry می تواند کمک کند؟
احساس خوب یکی از کمترین چیزهای مورد علاقه هر فرد است. این می تواند از پایین آمدن با سرماخوردگی یا آنفولانزا ، التهاب یا فقط سردرد باشد. در کل ، هنگامی که یکی از این اعتصابات شد ، اولین سؤالی که از خودمان می پرسیم این است: "چه کاری می توانم برای تسکین این کار انجام دهم؟"
به دلیل داشتن خواص تحریک کننده سلامتی ، از گیاه الدرس به دلیل داشتن خاصیت سلامتی در بدن برای ایمنی اضافی استفاده می شود. درست مانند هر نوع توت دیگر ، Elderberry از نظر آنتی اکسیدان سرشار است. خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در Elderberry چیزی است که بیشترین قدرت را به آن می دهد.
انسان دچار استرس اکسیداتیو می شود و با افزایش استرس اکسیداتیو ، احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 افزایش می یابد. Elderberry می تواند به کاهش سطح استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند.
یکی دیگر از کیفیت عالی قدرت آنتی اکسیدانی Elderberry کاهش التهاب است. مطالعه ای انجام شده است كه نشان می دهد پس از مصرف آب گیاه ادراری ، التهاب و آسیب بافت اکسیداتیو كاهش می یابد.
علاوه بر ارزش آنتی اکسیدانی بالا ، آنها حاوی 60٪ از میزان توصیه شده روزانه ویتامین C هستند.
Elderberry همچنین حاوی پلی فنول ها است ، که نشان داده شده است به افزایش تعداد گلبول های سفید خون کمک می کند ، بنابراین از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند!
مزایا
محصولات بسیاری وجود دارد که شامل Elderberry برای کمک به افراد مبتلا به سردرد ، التهاب و علائم سرماخوردگی و آنفولانزا است. شرکت Xymogen محصولاتی کاملاً طبیعی ، گیاهی و عاری از لبنیات ، سویا و گندم تولید می کند. آنها محصولی حاوی Elderberry دارند که وقتی در اولین علامت سرماخوردگی مصرف می شود ، می تواند به کاهش علائم و طول سرماخوردگی کمک کند. ما خوشحالیم که از این محصول شگفت انگیز برخوردار بوده و توانسته ایم آن را در اختیار بیماران قرار دهیم.
در کل ، Elderberry یک راه طبیعی برای غلبه بر نه تنها در فصل سرما و آنفولانزا بلکه برای افزایش ایمنی در اطراف است. همچنین می توان از آنها به عنوان یک پیشگیری برای کمک به التهاب استفاده کرد.
سنجد یک محصول عالی است! این بیشتر یک محصول جامع است و می تواند برای کمک به بیماران احساس بهتر و بهبود سریعتر التهاب و همچنین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده شود. من شخصاً این واقعیت را دوست دارم که کاملاً طبیعی است زیرا هر چه مواد شیمیایی کمتری وارد بدن شود بهتر است. .. علاوه بر این که کاملاً طبیعی است، به پسر کوچکم نیز سنجد می دهم تا در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا به او کمک کند و دوست دارم مواد موجود در داروی او مضر نباشد. – کنا وان ، مربی ارشد بهداشت
دامنه اطلاعات ما فقط به مباحث مربوط به کایروپراکتیک ، عضلانی و اسکلتی و سلامت اعصاب یا مقالات ، مباحث و مباحث پزشکی کاربردی محدود می شود. ما از پروتکل های بهداشتی عملکردی برای درمان آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم. دفتر ما تلاش منطقی را برای ارائه استنادهای حمایتی انجام داده است و مطالعه یا مطالعات تحقیقاتی مربوط به پست های ما را شناسایی کرده است. ما همچنین در صورت درخواست نسخه هایی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را در اختیار هیئت مدیره یا عموم قرار می دهیم. برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً از دکتر الکس جیمنز سؤال کنید یا با ما در تماس باشید 915-850-0900.
منابع:
�آقوت، حقایق و کالری خام تغذیه ای. داده های تغذیه ای می دانید چه می خورید.، nutritiondata.xwe.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1883/2.
خیمنز، الکس. چرا سیستم ایمنی به سنجد نیاز دارد؟ ال پاسو، TX دکتر کایروپراکتیک، 21 دسامبر 2019 ، www.dralexjimenez.com/why-the-immune-system-needs-elderberry/.
ماندل، الیز. سنجد: فواید و خطرات. Healthline، 8 مارس 2018 ، www.healthline.com/nutrition/elderberry.
تیرالونگو، اولین، و همکاران. �مکمل الدربری طول مدت سرماخوردگی و علائم را در مسافران هوایی کاهش می دهد: یک کارآزمایی بالینی تصادفی، دوسوکور و کنترل شده با دارونما. مواد مغذی، MDPI ، 24 مارس 2016 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/.
by دکتر الکس خیمنز | پزشکی کاربردی, سلامتی, تغذیه, سلامتی
احساس می کنید:
- التهاب؟
- لرزان ، آشفته ، لرزه‌ای دارید؟
- از علائم آنفولانزا و سرماخوردگی رنج می برید؟
- تورم شکم؟
- مشکلات ایمنی؟
اگر شما در حال تجربه هر یک از این موقعیت ها هستید ، پس چرا برخی از گیاهان ادرار را برای سیستم ایمنی خود امتحان نکنید.
با نوسان کامل فصل سرماخوردگی و آنفولانزا و فصل تعطیلات، سیستم ایمنی بدن می تواند در این زمان از سال از حمایت کمی استفاده کند. به قرن هفدهم برمی گرددسنجد در طب سنتی سنتی برای کمک به تقویت ایمنی بدن استفاده شده است. بقراط این توت و درخت آن را � نامیده استسینه داروبه دلیل خاصیت سلامتی بدن برای بدن. اکنون با تحقیقات مدرن، Olderberry دارای خواصی است که علاوه بر فوق العاده ای از سیستم ایمنی بدن در فصل سرما و آنفولانزا است.
Elderberries
مانند سایر انواع توت ها ، گیاه بزرگ نیز وجود دارد منبع عالی آنتی اکسیدان ها، و نمره آن (ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن) بالاتر از زغال اخته و زغال اخته از آنجا که این دو توت نمره ORAC یکسان دارند ، که نسبتاً زیاد است. Elderberry یک رنگ بنفش تیره به رنگ مشکی روی آنها دارد. آنها ترکیبات آنتوسیانین و کوئرستین دارند که در انواع توت ها و میوه های جسورانه دیگر یافت می شود. نه تنها این ، این انواع توت ها در کیک ها و ژله هایی که از آن لذت می برند بسیار عالی هستند.
علاوه بر فواید آنتی اکسیدانی که در اختیار شما قرار می دهد ، Olderberry وقتی با انواع مختلفی از آنفلوانزا و عفونت های باکتریایی برای بدن مضر است ، به عنوان یک نیروی قدرتمند شناخته شده است. مطالعات یافتند در یک RCT با دو کور (آزمایش کارآزمایی تصادفی شده) ، عصاره Olderberry دارای خواص تعدیل کننده سیستم ایمنی برای افراد سالم است ، در حالی که نقش تقویت سیستم ایمنی را دارد. با کمال تعجب عصاره Olderberry در برابر ده گونه مختلف موثر است و می تواند علائم شبه آنفولانزا را از بین ببرد.
همین مطالعه همچنین نشان داد که عصاره الدبربری می تواند تولید سیتوکین های التهابی را بین 2 تا 45 برابر افزایش دهد. در مقایسه با LPS (لیپوپلی ساکارید) به عنوان یک فعال کننده مونوسیت شناخته می شود که می تواند هر یک از این ابزارهای رایگان را 3 تا 10 برابر در سیستم ایمنی بدن بپیوندد. محققان نتیجه گرفته اند که علاوه بر خواص ضد ویروسی آن ، عصاره الدبرای با افزایش تولید سایتوکاین های التهابی می تواند سیستم ایمنی سالم بدن را فعال کند. با بسیاری از مطالعات دیگر حمایت می کنند اثرات Olderberry در برابر بسیاری از انواع آنفولانزا و بیماری ها ، Olderberry به شکل شربت می تواند به کاهش علائم مانند آنفولانزا کمتر از چهار روز کمک کند.
خواص Elderberry
در مطالعه دیگریاین نشان داد که افرادی که عصاره Olderberry به آنها داده شده است ، وضوح بیشتری را که از تب و بسیاری از علائم مانند آنفولانزا تجربه کرده بودند ، سریعتر تجربه کردند. درمورد گروه Olderberry ، حدود 93٪ از افراد فقط در دو روز نسبت به افرادی که در گروه دارونما بودند ، از بهبود علائم مانند تب تب نشان داده اند. حتی اگر نتایج روزهای متفاوتی داشته باشد ، Olderberry می تواند برای هرکسی که نیاز به شکل نوک تیز داشته باشد و همچنین سریعتر احساس بهتر باشد مفید باشد. این شامل:
- پزشکان
- پاسخگویان اضطراری
- پدر و مادر
- معلمان
- اجرای قانون
همچنین به طور شگفت آور مطالعات نشان می دهد که Olderberry می تواند در هنگام مصرف قوی باشد و در صورت بروز علائم اولین ظاهر آنها در بدن مفید باشد. آنچه در مورد Olderberry تأثیرگذار است این است که آنها نه تنها در مبارزه با آنفولانزا مؤثر هستند بلکه این انواع توت های قدرتمند با یک مشت ضد میکروبی نیز بسته بندی می شوند. تحقیقات نشان میدهد که سالخوردگان در برابر برخی از سویه های باکتریایی در آسیب رساندن به بدن ، بلکه به سیستم ایمنی بدن نیز مؤثر هستند. با عصاره Olderberry ، می توان با غلظت 10٪ به سویه های باکتریایی اضافه کرد و رشد آنها را تا 70٪ کاهش داد.
به نظر می رسد که اگر این توت های قدرتمند نتوانند بهتر شوند ، سالخوردگان برای مبارزه با بیماری های زمستانی در کانون توجه قرار گرفته اند. از نظر تغذیه ای ، این انواع توت ها در بخش تغذیه باز می گردند. مطالعات نشان می دهد که سالخورده ها منبع عالی ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن سالم هستند. در حدود یک فنجان کباب حاوی 27 گرم کربوهیدرات با 10 گرم فیبر وجود دارد. این انواع توت ها برای هرکسی که میزان مصرف کربوهیدرات خود را مشاهده می کند یک انتخاب عالی است اما هنوز هم می خواهید از برخی میوه ها لذت ببرید ، بنابراین Olderberry برای آنها مناسب است.
نتیجه
Elderberry انواع توت های فوق العاده آنتی اکسیدانی هستند که می توانند به کاهش اثرات التهاب در سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این انواع توت ها می توانند به بدن در کاهش علائم ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک کنند ، در ضمن سفت شدن سویه های باکتریایی که بدن نیز با آن روبرو می شود. با اضافه کردن این انواع توت ها در کیک و مربا ، فرد می تواند از مزایای فوق العاده توت بهره مند شود ، ضمن اینکه شانس ابتلا به بیماری را در فصول سرد سال که فصل سرما و آنفولانزا شروع می شود نیز کاهش می دهد. مقداری محصولات با فراهم کردن پشتیبانی از دستگاه گوارش به خوبی با Olderberry کار کنید و برای ثبات عالی تر بدن طراحی شده است.
دامنه اطلاعات ما فقط به مباحث مربوط به کایروپراکتیک ، عضلانی و اسکلتی و سلامت اعصاب یا مقالات ، مباحث و مباحث پزشکی کاربردی محدود می شود. ما از پروتکل های بهداشتی عملکردی برای درمان آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم. دفتر ما تلاش منطقی را برای ارائه استنادهای حمایتی انجام داده است و مطالعه یا مطالعات تحقیقاتی مربوط به پست های ما را شناسایی کرده است. ما همچنین در صورت درخواست نسخه هایی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را در اختیار هیئت مدیره یا عموم قرار می دهیم. برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً از دکتر الکس جیمنز سؤال کنید یا با ما در تماس باشید 915-850-0900.
منابع:
باراک، وی، و همکاران. �اثر Sambucol، یک محصول طبیعی مبتنی بر سنجد سیاه، بر تولید سیتوکین های انسانی: I. سیتوکین های التهابی. شبکه سیتوکین اروپا، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 2001 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11399518.
Charlebois, D. "Elderberry as a Medicinal Plant." ASHS Press, 2007.
کراویتز، کریستین و همکاران. فعالیت بازدارنده عصاره مایع استاندارد شده سنجد در برابر پاتوژن های باکتریایی تنفسی انسانی مرتبط بالینی و ویروس های آنفولانزای A و B. طب مکمل و جایگزین BMC، BioMed Central ، 25 فوریه 2011 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3056848/.
کراویتز، کریستین و همکاران. فعالیت بازدارنده عصاره مایع استاندارد شده سنجد در برابر پاتوژن های باکتریایی تنفسی انسانی مرتبط بالینی و ویروس های آنفولانزای A و B. طب مکمل و جایگزین BMC، BioMed Central ، 25 فوریه 2011 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21352539.
تیم، DFH. سیستم ایمنی بدن را با سنجد بالا ببرید طرح های بهداشتی، 5 ژانویه 2018 ، blog.designsforhealth.com/elevate-the-immune-system-with-elderberry-0.
Vlachojannis، JE، و همکاران. "مروری سیستماتیک در مورد اثر سامبوسی فروکتوس و نمایه های اثربخشی". تحقیقات فیتوتراپی: PTR، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، ژانویه 2010 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548290.
Zakay-Rones، Z، و همکاران. مهار چندین گونه از ویروس آنفلوانزا در شرایط آزمایشگاهی و کاهش علائم توسط عصاره سنجد (Sambucus Nigra L.) در طول شیوع آنفولانزای B پاناما. مجله پزشکی جایگزین و مکمل (نیویورک، نیویورک)، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 1995 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9395631.
Zakay-Rones، Z، و همکاران. مطالعه تصادفی اثربخشی و ایمنی عصاره خوراکی سنجد در درمان عفونت‌های آنفلوانزای نوع A و B. مجله تحقیقات پزشکی بین المللی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 2004 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15080016.
�
