ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه
محرک درد بر عضله استرنوکلیدوماستوئید

محرک درد بر عضله استرنوکلیدوماستوئید

معرفی

La گردن در راست نگه داشتن سر در یک رابطه گاه به گاه با او حیاتی است ستون فقرات گردنی. گردن خانه است اندام تیروئید و ماهیچه های اطراف که به حمایت از گردن به بقیه بدن کمک می کنند. یکی از عضلاتی که به حمایت از گردن کمک می کند، عضله استرنوکلیدوماستوئید است. هنگامی که نیروهای آسیب زا شروع به تأثیر بر گردن می کنند، به مرور زمان می تواند منجر به ایجاد شرایط مزمن همراه با درد شود. هنگامی که افراد شروع به احساس درد در گردن خود می کنند، می تواند باعث بدبختی آنها شود و راه هایی برای تسکین دردی که تجربه می کنند بیابند. مقاله امروز بر روی عضله sternocleidomastoid، چگونگی تاثیر درد محرک بر این عضله و راه‌های تسکین درد SCM تمرکز دارد. ما بیماران را به ارائه‌دهندگان معتبری که در درمان‌های اسکلتی عضلانی تخصص دارند، ارجاع می‌دهیم تا به افرادی که از SCM مرتبط با درد محرک در امتداد گردن رنج می‌برند، کمک کنند. ما همچنین بیماران خود را با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس معاینه آنها در صورت لزوم راهنمایی می کنیم. ما مطمئن می شویم که آموزش راه حلی برای پرسیدن سؤالات روشنگر از ارائه دهندگان ما است. دکتر Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی رعایت می کند. رفع مسئولیت

عضله استرنوکلیدوماستوئید چیست؟

آیا در کناره های گردن خود احساس درد کرده اید؟ وقتی گردن خود را از این طرف به طرف دیگر می چرخانید، محدودیت تحرک چطور؟ یا به نظر می رسد سردرد در طول روز بدتر می شود؟ برخی از این علائم با درد در امتداد گردن همراه است و می‌تواند بر عضلات اطراف که متصل هستند تأثیر بگذارد. یکی از ماهیچه های اطراف که در پشت تیروئید قرار دارد به نام SCM یا عضله استرنوکلیدوماستوئید. عضله sternocleidomastoid یک عضله بلند با عصب دوگانه و عملکردهای متعدد در گردن است. SCM به عضله ذوزنقه ای متصل است که به خم شدن گردن کمک می کند، سر را به سمت جلو می کشد در حالی که چانه را به سمت قفسه سینه پایین می آورد. SCM و عضله ذوزنقه ای با هم کار می کنند تا به تثبیت و تثبیت وضعیت سر در زمانی که میزبان در حال صحبت یا غذا خوردن است کمک کنند. هنگامی که عوامل در طول زمان بر گردن تأثیر می گذارد، SCM نیز درگیر می شود.

 

درد محرک چگونه بر استرنوکلیدوماستوئید تأثیر می گذارد؟

 

هنگامی که عواملی بر SCM مرتبط با گردن تأثیر می گذارد، بسیاری از مسائل شروع به تأثیر بر گردن و همپوشانی درد در نزدیکی چشم ها، گوش ها، طرفین گونه ها و پیشانی می کند. مطالعات نشان می دهد که SCM ممکن است نقاط ماشه ای میوفاشیال را در سر ایجاد کند و باعث شود ارجاع درد. نقاط ماشه ای معمولاً زمانی تشکیل می شوند که نیروهای ضربه ای بر نواحی خاصی از بدن تأثیر بگذارند. برای اینکه SCM تحت تاثیر درد محرک قرار گیرد، گره های کوچک در امتداد باند کشیده فیبرهای عضلانی SCM هنگام فشرده شدن به فشار حساس می شوند و بسیاری از مردم اغلب درد را عمیق و کسل کننده توصیف می کنند. تا آن مرحله، علائم مرتبط با درد محرک SCM ممکن است در ترکیبات متعدد یا با هم ظاهر شوند که بستگی به شدت درد در فرد دارد. برخی از علائم مربوط به درد محرک SCM عبارتند از:

  • سردرد (سینوس، خوشه یا تنش)
  • گلو درد
  • گوش درد (صدای کوبیدن در گوش)
  • تاری دید
  • سرگیجه
  • سرگیجه
  • مسائل مربوط به تعادل
  • درد عضلانی

 


SCM Pain & Trigger Points- ویدیو

آیا در طول روز با سردرد دست و پنجه نرم کرده اید؟ در مورد حساسیت عضلات در نواحی خاصی نزدیک گردن یا شانه ها چطور؟ یا آیا احساس سرگیجه داشته اید که بر فعالیت های روزانه شما تأثیر می گذارد؟ بسیاری از افرادی که این علائم را دارند ممکن است با درد SCM همراه با درد محرک دست و پنجه نرم کنند. ویدئوی بالا یک نمای کلی روشنگر از اینکه چگونه درد محرک ممکن است با درد SCM درگیر باشد ارائه می دهد. SCM یا عضله sternocleidomastoid یک عضله بلند است که اطراف گردن را احاطه کرده و به عضله ذوزنقه متصل است. هنگامی که عوامل شروع به تأثیر بر SCM می کنند، عضله در معرض خطر ایجاد درد محرک در امتداد رشته های عضلانی است. مطالعات نشان می دهد که باعث ایجاد درد در امتداد SCM می شود ممکن است بر عملکرد طبیعی ماهیچه SCM مانند جویدن به دلیل بیش فعالی تأثیر بگذارد. خوشبختانه، راه هایی برای تسکین درد SCM مرتبط با درد محرکی که بر گردن تاثیر می گذارد، وجود دارد.


راه هایی برای تسکین درد SCM در گردن

 

وقتی صحبت از درد SCM همراه با درد محرک در امتداد گردن می شود، بسیاری از افراد راه هایی را برای تسکین علائم مرتبط با ایجاد درد پیدا می کنند. برخی از افراد برای تسکین درد گردن، شانه ها و سر خود از داروهای بدون نسخه استفاده می کنند. در عین حال، دیگران برای رهایی از تنش روی سر، گردن و شانه‌های خود حرکات کششی انجام می‌دهند. با این حال، تشخیص درد محرک کمی پیچیده و چالش برانگیز است زیرا از شرایط دیگری که بر بدن تأثیر می گذارد تقلید می کند. با شانس، بسیاری از پزشکان متخصصان اسکلتی- عضلانی مانند ماساژ درمانگران، فیزیوتراپیست ها و کایروپراکتیک ها را معرفی می کنند که می توانند به تسکین درد SCM در گردن کمک کنند. مطالعات نشان می دهد که ترکیبی از تن درمانیماساژهای کلاسیک و تمرینات کششی را می توان برای کاهش درد SCM در گردن اعمال کرد. با کشش و ماساژ SCM، بسیاری از افراد می توانند شروع به کاهش درد در گردن خود کنند، دامنه حرکتی خود را افزایش دهند و در گردن خود استقامت داشته باشند. ادغام این درمان‌های مختلف برای درد SCM (عضله sternocleidomastoid) در گردن می‌تواند به احیای حس خوب بدون درد در فرد کمک کند.

 

نتیجه

SCM یا عضله sternocleidomastoid یک عضله بلند است که در پشت اندام تیروئید قرار دارد و به عضله ذوزنقه متصل است. این عضله به تثبیت و حفظ موقعیت سر کمک می کند در حالی که گردن را خم می کند و چانه را به سمت سینه پایین می آورد. هنگامی که عوامل محیطی یا آسیب زا بر عضلات گردن تأثیر می گذارد، می تواند به مرور زمان به شرایط مزمن منجر شود، بنابراین درد و حساسیت در امتداد SCM ایجاد می شود. این نقاط به عنوان نقاط ماشه ای شناخته می شوند و تشخیص آنها به دلیل تقلید از سایر علائم مزمن مرتبط با گردن، سر و شانه ها دشوار است. خوشبختانه، درمان‌های مختلف مانند فیزیوتراپی، تمرین‌های کششی و ماساژهای کلاسیک می‌توانند به تسکین نقاط ماشه‌ای در امتداد SCM و تسکین گردن و عضلات اطراف کمک کنند.

 

منابع

بوردونی، برونو و متیو واراکالو. "آناتومی، سر و گردن، عضله استرنوکلیدوماستوئید." در: StatPearls [اینترنت]. جزیره گنج (FL)، انتشارات StatPearls، 5 آوریل 2022، www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk532881/.

Büyükturan، Buket، و همکاران. "اثرات کشش و ماساژ عضلانی استرنوکلیدوماستوئید ترکیبی بر درد، ناتوانی، استقامت، حرکت هراسی، و دامنه حرکت در افراد مبتلا به گردن درد مزمن: یک مطالعه تصادفی، یک سو کور." علم و عمل اسکلتی عضلانی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 12 ژوئن 2021 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.

کوهنو، اس، و همکاران. "درد در عضله استرنوکلیدوماستوئید و تداخل های اکلوزال." مجله توانبخشی دهان، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، ژوئیه 1988 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.

میثاقی، بابک. "سندرم استرنوکلیدوماستوئید: یک مطالعه موردی." مجله انجمن کایروپراکتیک کاناداانجمن کایروپراکتیک کانادا، سپتامبر 2004، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.

رفع مسئولیت