دیسک های کم آب: آبرسانی مجدد و رفع فشار

by دکتر الکس جیمنز DC، APRN، FNP-BC، CFMP، IFMCP | درمان های رفع فشار ستون فقرات, مراقبت از ستون فقرات

کم آبی بدن را از نظر جسمی و روحی تحت تاثیر قرار می دهد اما بر سلامت دیسک های ستون فقرات نیز تاثیر می گذارد. دیسک های ستون فقرات که فاقد هیدراتاسیون مناسب هستند، شروع به فشرده شدن می کنند، بین مهره ها فرو می ریزند، یا نمی توانند به درستی دوباره پر شوند، که باعث فشرده شدن بیشتر و افزایش خطر آسیب به ستون فقرات می شود. دیسک های کم آب می توانند باعث آسیب هایی مانند فتق دیسک، بیماری دژنراتیو دیسک و تنگی کانال نخاعی. درمان کایروپراکتیک رفع فشار ستون فقرات را ارائه می‌کند که ستون فقرات را مجدداً کشیده و مرتب می‌کند و اجازه می‌دهد آسیب‌دیدگی التیام یابد و دیسک دوباره آب شود.

پشتیبانی از ستون فقرات

همانطور که ستون فقرات در فعالیت های روزانه بسیار مهم است، درک مکانیک آن بسیار مهم است. دیسک‌های مهره‌های ستون فقرات برای اطمینان از اینکه استخوان‌ها به هم ساییده نمی‌شوند، ضربه را در هنگام خم شدن، پیچش یا خم شدن جذب می‌کنند. درون هر دیسک هسته پالپوزوس قرار دارد که از 85 درصد آب تشکیل شده است که هنگام چرخش ستون فقرات و حرکت در جهات مختلف حرکت را فراهم می کند. این محتوای بالای آب در دیسک ها به عملکرد ستون فقرات کمک می کند. دیسک‌ها به طور طبیعی با افزایش سن بدن مقداری آب از دست می‌دهند، اما زمانی که افراد آب کافی از نوشیدنی یا غذا مصرف نکنند، کم‌آبی ممکن است رخ دهد. اگر کم آبی شدید باشد، خطر آسیب افزایش می یابد یا می تواند شرایط موجود ستون فقرات را تشدید کند. از دست دادن هیدراتاسیون در ستون فقرات بزرگسالان می تواند باعث کاهش ارتفاع دیسک روزانه شود. بدون آبرسانی مناسب، سایر مشکلات پزشکی ممکن است شروع به بروز کنند.

نشانه ها

بسته به اینکه کدام دیسک ها تحت تاثیر قرار گرفته اند، درد یا بی حسی می تواند از گردن به شانه ها، بازوها و دست ها یا از قسمت پایین کمر و از طریق پاها منتقل شود. علائم شامل موارد زیر است:

• سفتی پشت
• احساس سوزش یا گزگز
• حرکت کاهش یافته یا دردناک
• درد پشت
• ضعف
• بی حسی در ناحیه کمر، پاها یا پاها
• تغییر در رفلکس های زانو و پا
• سیاتیک

هنگامی که بدن کم آب می شود، جبران کامل آب موجود در دیسک ها و همچنین سطوح مواد مغذی از طریق از دست دادن مداوم مایعات می تواند دشوار باشد.. کم آبی تعادل را مختل می کند که می تواند منجر به افزایش خطر آسیب و افزایش دژنراسیون شود. دلایل کم آبی دیسک عبارتند از:

• تروما ناشی از تصادف اتومبیل، سقوط، کار یا آسیب ورزشی.
• فشار مکرر به پشت ناشی از بلند کردن مداوم، رسیدن، خم شدن، چرخاندن و غیره.
• کاهش وزن ناگهانی می تواند باعث از دست دادن مایعات بدن از جمله دیسک ها شود.
• اسپوندیلیت آنکیلوزان.

آبرسانی به ستون فقرات

کل بدن به هیدراتاسیون مناسب متکی است با مصرف مستقیم آب برای آبرسانی مجدد به بدن و همچنین ترکیب میوه ها و سبزیجات برای کمک به هیدراتاسیون. این غذاها عبارتند از:

• هندوانه
• طالبی
• کاهو
• گوجه فرنگیها

این غذاها از بیش از 90 درصد آب ساخته شده اند و حاوی مواد مغذی ضروری هستند و به عملکرد بهتر ستون فقرات کمک می کنند. مصرف مناسب آب بر اساس سن، اندازه بدن و سطح فعالیت است. با این حال، برای بهبود کامل دیسک های خشک شده، آسیب های ستون فقرات، یا کمردرد، رفع فشار کایروپراکتیک و تنظیمات دستکاری توصیه می شود. درمان غیرجراحی کاهش فشار ستون فقرات موتوری ملایم است. این درمان ستون فقرات را طولانی و کم فشار می کند و فشار داخل دیسک/دیسک های آسیب دیده را معکوس می کند و خلاء داخل دیسکی ایجاد می کند که فشار از روی عصب را کاهش می دهد و به شکل دهی و آبرسانی مجدد دیسک/دیسک های آسیب دیده کمک می کند.

DOC

منابع

جوراسوویچ، ملادن، و همکاران. تاثیر یافته های MRI قبل از عمل بر نتایج بالینی فیوژن کمری. مجله ستون فقرات اروپا: انتشار رسمی انجمن ستون فقرات اروپا، انجمن ناهنجاری ستون فقرات اروپا، و بخش اروپایی انجمن تحقیقات ستون فقرات گردنی جلد. 21,8،2012 (1616): 23-10.1007. doi:00586/s012-2244-9-XNUMX

کرکی، دی بی و همکاران. یافته های تصویربرداری تشدید مغناطیسی در دژنراسیون دیسک کمر در بیماران علامت دار. مجله شورای تحقیقات سلامت نپال جلد. 13,30،2015 (154): 9-XNUMX.

Twomey، LT، و JR Taylor. "تغییرات سنی در مهره های کمر و دیسک های بین مهره ای." ارتوپدی بالینی و تحقیقات مرتبط، 224 (1987): 97-104.

ویدمن، تاپیو و همکاران. اقدامات سنی و آسیب شناسی خاص انحطاط دیسک. ستون فقرات جلد. 33,25،2008 (2781): 8-10.1097. doi:0/BRS.013b31817e1e11dXNUMX