دلایل شگفت آور برخی از زنان نمی توانند لاغر شوند

اکثر ما در حال حاضر می دانیم که خوردن کمتر و حرکت بیشتر کلید به کاهش پوند اضافی است. اما اگر در حال حاضر همه چیز را درست انجام می دهید و به نظر نمی رسد که وزن کم کنید یا حتی آن را بدست آورید، ممکن است یک وضعیت سلامتی پنهانی داشته باشید که تلاش های شما را خراب می کند. و علائم ممکن است بسیار ظریف باشد که حتی پزشک شما می تواند از دستش برود. در اینجا برخی از مسدود کننده های احتمالی از دست دادن وزن و نحوه دریافت کمک به شما نیاز دارند.

تریای تند تند

شما غده تیروئید باعث ایجاد هورمون هایی می شود که بدن شما از انرژی استفاده می کند. یک تریروئید کم (کم کاری تیروئید) متابولیسم شما را متوقف می کند، و همچنین بسیاری از جنبه های دیگر سلامتی شما. بعضی از تخمین می زنند که به اندازه 10 درصد بزرگسالان است کم کاری تیروئیدکه در زنان شایع تر است و اغلب در 40 ها و 50 ها تشخیص داده می شود.

این می تواند شما باشد؟ علاوه بر افزایش وزن یا عدم توانایی کاهش وزن، ممکن است خستگی، ریزش مو، پوست خشک، درد مفاصل و ضعف عضلانی، دوره های سنگین، حساسیت به سردی و حتی افسردگی را مشاهده کنید. بسیاری از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید کم خونی فقط احساس می کنند، بدون هیچ نشانه ای از وجود واقعا بیمار.

چگونه آزمایش شود: از internist خود بخواهید که غربالگری TSH (هورمون تستوسترون) را انجام دهد. به طور کلی، سطح TSH بالاتر، تریروئید شما کم است. جیمی کین، MD، مدیر پزشکی پارک بهداشت و پزشکی در نیویورک می گوید: در حالی که مقادیر طبیعی سنتی بین X.45 و 4.5 هستند. پزشک شما همچنین می تواند سطح T-2 و T-3 خود را، دو هورمون اصلی تیروئید بررسی کند. اما کم کاری تیروئید همیشه یک بازی مستقل نیست؛ پزشکان بیشتر و بیشتر اکنون در معرض علائم هستند نه فقط نتایج آزمایش خون. اریکا شوارتز، MD، متخصص داخلی در شهر نیویورک می گوید: اگر بیمار احساس خوبی نداشته باشد، اغلب به این دلیل است که تیروئید وی عملکردی نداشته و بدنش برای بدن لازم نیست.

چگونه درمان می شود: اسناد شما معمولا با تجویز هورمون تیروئید T-4 با دوز پایین مانند Synthroid آغاز می شود. اگر علائم شما بهبود نیافته باشد، در مورد افزایش دوز خود و یا تغییر دادن به ترکیبی از T-3 و T-4 بحث کنید.

هورمون های بیرون از بس

زنان 1 در زنان 10 در سنین باروری بیشتر است سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، وضعیتی که تخمدان های زن بیش از هورمون های مردانه تولید می کنند. علاوه بر ایجاد مشکلات تخمک گذاری و ناباروری، PCOS ممکن است با مقاومت به انسولین دست و پنجه نرم کند، که باعث کاهش میزان قند خون شما می شود، که اغلب با ذخیره بیش از حد چربی همراه است، به ویژه در دور کمر. درمان نشده باقی مانده، مقاومت به انسولین می تواند منجر شود دیابت 2 را تایپ کنید.
این می تواند شما باشد؟ ممکن است دوره های نامنظم، موهای بیش از حد صورت و مو، آکنه، برخی از علائم پوسیدگی مردانه و مشکل باردار شدن همراه با افزایش وزن نامعلوم (هرچند که همه افراد مبتلا به PCOS دارای مشکلات وزن هستند) ممکن است داشته باشند.

چگونه آزمایش شود: دیوید کاتز، MD، مدیر مرکز تحقیقات پیشگیری Yale می گوید، متخصص زنان یا متخصص داخلی می تواند سطح هورمون های جنسی خود را برای عدم تعادل تستوسترون، پروژسترون و استروژن آزمایش کند. او می تواند قند خون و انسولین خود را آزمایش کند یا سونوگرافی انجام دهد تا کیست های تخمدان خود را بررسی کند.

چگونه درمان می شود: تغییرات شیوه زندگی معمولا اولین گام است. اگر شما در حال حاضر خوردن یک رژیم غذایی سالم و به طور منظم ورزش کنید، ممکن است مجبور شوید آن را به مرحله دیگری برسانید تا نتیجه را ببینید. اگر دچار مقاومت به انسولین هستید، دکتر کاتز می گوید، شما همچنین می خواهید کربوهیدرات های تصفیه شده و قند اضافه کنید. اگر این تغییرات را انجام دادید و هنوز تفاوتی را متوجه نشده اید، ممکن است دارو شما یک داروی متفورمین تجویز کند که برای درمان مقاومت به انسولین و همچنین کمک به تخمک گذاری (اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن) هستید.

غذاهای مشکوک

اکثر مردم می دانند که اگر به مواد غذایی خاص مانند آجیل و صدف آسیب می رسند، اما بسیاری از آنها از عدم تحمل غذا آگاهی ندارند. در حالی که آلرژی غذایی واقعی هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه مواد غذایی را به عنوان مضر شناسایی می کند و یک پاسخ فوری را شناسایی می کند، عدم تحمل غذایی می تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله عدم آنزیم گوارشی خاص (مانند عدم تحمل لاکتوز) الیزابت وحشی، MD، MD، یک پزشک خانوادگی در مرکز UltraWellness در Lenox، ماساچوست می گوید که در طول زمان تمایل دارند. خوردن غذا مشکل عمده ترین مواردی است که لبنیات، گلوتن، تخم مرغ، سویا، ذرت و روغن زیتون می تواند موجب برانگیختگی و افزایش وزن در میان سایر نشانه ها شود. کارشناسان بر این باورند که عدم تحمل غذا به عنوان 1 در افراد 10 تاثیر می گذارد.

این می تواند شما باشد؟ ممکن است به طور منظم علائم التهاب، گاز، اسهال و یبوست را به خوبی مشاهده کنید. علائم ظاهرا غیر مرتبط مانند آسم خفیف، اگزما، سردرد، عضلات و درد مفاصل و خستگی است.

چگونه آزمایش شود: متخصص داخلی یا متخصص گوارش می تواند به شما در تشخیص مشکل کمک کند، اما می توانید آن را برای رژیم غذایی حذف کنید. دکتر Boham پیشنهاد می کند که از بین بردن گلوتن و لبنیات (این بزرگترین مجرمان) از رژیم غذایی خود برای دو تا سه هفته شروع کنید. اگر تفاوت را متوجه نشوید، همچنین تخم مرغ، ذرت، سویا و آجیل را از بین ببرید و مواد افزودنی را از قبیل رنگ آمیزی مواد غذایی و نگهدارنده ها در نظر بگیرید. بعد از چند هفته، مجرمان ممکن را به آرامی مجددا مجددا شروع کنید، یکی در یک زمان، و واکنش نشان می دهد.

چگونه درمان می شود: اگر واکنش شدید باشد، باید مواد غذایی مجرم را از رژیم غذایی خود کاهش دهید. برای واکنش های خفیف، روزانه امتحان کنید مکمل پروبیوتیک، که باکتری های خوب را در روده مورد نیاز برای هضم بازسازی می کند و می تواند به جلوگیری از نفخ و افزایش وزن آب کمک کند. دکتر Boham توصیه می کند یک با حداقل 10 میلیارد باکتری زنده در هر قرص.

قرص هایی که در پوند ها بسته می شوند

افزایش وزن می تواند یک عارضه ناخواسته برخی از داروها، از جمله ضد افسردگی، استروئیدها و، به ندرت، قرص های کنترل تولد (به علت افزایش موقت در احتباس آب) باشد.

این می تواند شما باشد؟ دکتر کین می گوید: ممکن است افزایش وزن در عرض چند هفته پس از شروع یک دارو جدید، هر چند ممکن است چند ماه طول بکشد قبل از دیدن هرگونه اثر.

چگونه آزمایش شود: هیچ آزمایش خاصی لازم نیست می دانید اگر وزن می کنید

چگونه آزمایش شود: هیچ آزمایش خاصی لازم نیست می دانید اگر وزن می کنیدچگونه درمان می شود: با پزشک خود صحبت کنید، که ممکن است بتواند یک جایگزین را تجویز کند. در مورد ضد افسردگی ها، بوپروپیون باعث کاهش وزن و احتمالا حتی باعث کاهش وزن می شود. با قرصهای کنترل قندخون، تغییر به یک نسخه با دوز پایین هورمون ممکن است باعث افزایش وزن شود. اما به یاد داشته باشید، درمان شرایطی که دارو مصرف می کنید، بزرگترین اولویت شماست، بنابراین هرگز نباید از داروهای ضد بارداری خودداری کنید.