ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه

سانتوش توماس، متخصص ستون فقرات در کلینیک کلیولند و معاون پزشکی مرکز پزشکی ریچارد ای. جاکوبز در آون، اوهایو، می‌گوید: «علم زیادی پشت خواب به‌عنوان دلیل اصلی کمردرد وجود ندارد». با این حال، کارشناسان ادعا می کنند که افراد مبتلا به مشکلات خواب، عوارض بیشتری را در مورد کمردرد تجربه می کنند. به گفته بنیاد ملی خواب، درد به نوبه خود می تواند بر کیفیت خواب فرد تأثیر بگذارد و منجر به خواب سبک تر و بیدار شدن مکرر در طول شب شود.

خوابیدن روی شکم یکی از رایج ترین حالت های خواب است که می تواند کمردرد را تشدید کند. سانتوش توماس گفت: «معمولاً خوابیدن روی شکم می‌تواند انحنای طبیعی ستون فقرات را صاف کند و فشار بیشتری بر عضلات پشت شما وارد کند.» پل گروس، MSPT، فیزیوتراپیست و متخصص ستون فقرات با Good Sheppard Penn Partners در فیلادلفیا بزرگ، اضافه کرد: «به‌علاوه، خواب معده به این معناست که گردن شما چرخانده شده است، که در واقع می‌تواند منجر به کمردرد بین شانه‌ها شود».

در حالی که چندین موقعیت خواب می تواند عوارض کمر ایجاد کند، منشاء کمردرد و علائم بسیاری از افراد اغلب ناشی از فعالیت های روزانه یا کمبود آن است. اعتقاد بر این است که بزرگترین عاملی که در ایجاد عوارض کمر در میان جمعیت عمومی نقش دارد، مدت زمانی است که افراد در طول ساعات بیداری خود در وضعیت نامناسب نشسته می گذرانند. نشستن طولانی مدت پشت میز در حالت خمیده با پشتی گرد می تواند باعث فشار و همچنین افزایش فشار بر ساختارهای اطراف ستون فقرات شود. در طول روز، ایستادن، راه رفتن یا کشش تا حد امکان ضروری است و برای کمک به کاهش کمردرد در شب هنگام ایستادن و نشستن، وضعیت بدنی خوب را تمرین کنید.

دکتر الکس جیمنز DC، CCSTبینش:

برای افرادی که از کمردرد رنج می برند، استراحت شبانه خوب اغلب می تواند یک چالش باشد. با این حال، برخی از افراد پس از خوابیدن در موقعیت‌های خاص، احساس تسکین فشار روی کمر درد خود را گزارش می‌کنند. اغلب به اشتباه درک می شود، قویاً اعتقاد بر این است که اشکال خاصی از کمردرد می تواند با عوارض خواب، از جمله وضعیت نامناسب خواب، همراه باشد. برای اطلاعات بیشتر، لطفاً از دکتر خیمنز بپرسید یا با شماره 915-850 (0900) تماس بگیرید.�

مشاهده در elpasochiropractorblog.com

محدوده حرفه ای تمرین *

اطلاعات اینجا در "علائم خواب مرتبط با درد پشت"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.

اطلاعات وبلاگ و بحث های حوزه

محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.

ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.

ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*

دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.

ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.

ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.

نعمت

دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com

دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182

دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*

دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من