نشانه ها و علائم Sprains و Strains

بدن به معنای حرکت است. عضلات اجازه می دهد که حرکت با قراردادن و ایجاد اتصالات flex، گسترش و چرخش. عضلات در هر طرف مفصل به استخوان با نوار ضخیم از بافت فیبری به نام تاندون پیوستند. هنگامی که یک عضله قرارداد می گذارد، آن را کوتاه می کند و بر تاندون می افتد، که اجازه می دهد تا مفصل از طریق طیف وسیعی حرکت کند.

فشار زمانی رخ می دهد که واحد تاندون عضله کشش یا پاره شود. شایعترین دلیل این است که بیش از حد و کشش عضلات. آسیب ممکن است در سه ناحیه رخ دهد:

• خود عضله ممکن است پاره شود
• منطقه ای که مخلوط عضله و تاندون می تواند پاره شود.
• تاندون ممکن است تا حدی یا کاملا پاره شود (پارگی).

اتصالات توسط نوارهای ضخیم بافتی به نام لیگامانهایی که آنها را احاطه کردهاند، تثبیت شدهاند. این رباط ها اجازه می دهد که مفصل تنها در جهت خاص حرکت کند. برخی از مفاصل در چندین هواپیما حرکت می کنند؛ بنابراین، آنها نیاز به بیش از یک گروه از رباط ها برای نگه داشتن مفصل در هماهنگی مناسب. رباط ها به سمت استخوان در هر طرف مفصل متصل می شوند. اگر یک رباط کشش یا پاره شده باشد، آسیب به اسپری تبدیل می شود.

علل Sprains و Strains

رگ به رگ شدن و گونه هنگامی رخ می دهد که بدن زیر قرار گیرد فشار. در این شرایط، عضلات و مفاصل مجبور به انجام حرکاتی هستند که برای آماده شدن یا آماده شدن برای انجام آنها اجباری نیستند. یک حادثه ممکن است از یک حادثه استرسزا رخ دهد، و یا پس از تکرار زیاد حرکت، به تدریج بوجود می آید.

نشانه ها و علائم Sprains و Strains

اولین علامت آسیب اسپری یا فشار است درد. علائم دیگر، مانند تورم و اسپاسم، می توانند زمان (از دقیقه تا چند ساعت) برای توسعه ایجاد کنند.

• درد همیشه یک علامت است که نشان می دهد که چیزی با بدن اشتباه است. این پیام به مغز است که هشدار می دهد که یک عضله یا مفصل باید از آسیب بیشتر محافظت شود. سر کار، ورزشیا ورزش، درد ممکن است بعد از یک حادثه خاص رخ دهد یا ممکن است به تدریج بعد از چندین تکرار حرکت کند.
• تورم تقریبا همیشه با آسیب دیده است، اما ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت متوجه شود. هر زمان فیبرهای یک رباط، عضله یا تاندون آسیب می بینند، برخی از خونریزی ها رخ می دهد. خونریزی (مانند کبودی روی سطح پوست) ممکن است زمان را متوجه شود.
• به علت درد و تورم بدن شروع به بخش زخمی می کند. این ممکن است باعث شود که عضلات که منطقه آسیب دیده را احاطه کرده اند به اسپاسم برسند. گره های سخت عضله ممکن است در نزدیکی محل آسیب دیده احساس شود.
• ترکیبی از درد، تورم و اسپاسم باعث می شود که بدن بیشتر از بخش آسیب دیده محافظت کند، که در نتیجه مشکل استفاده از آن است. شلی مثال خوبی از بدن است که در تلاش برای محافظت از مجروحین آسیب دیده است.

جوان ، کریگ سی. "پیچ خوردگی مچ پا". Medscape.com. 16 دسامبر 2014emedicine.medscape.com/article/1907229-overview>;.

برای اطلاعات بیشتر، لطفا با دکتر جیمنز تماس بگیرید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 .

جلوگیری از آسیب های ورزشی

بسیاری از ورزشکاران برای افزایش عملکرد بدنی خود تا حد زیادی به مراقبت های کایروپراکتیک وابسته هستند. مطالعات تحقیقاتی جدید مشخص کرده اند که علاوه بر حفظ سلامت و تندرستی کلی، کایروپراکتیک می تواند به پیشگیری از آسیب های ورزشی نیز کمک کند. کایروپراکتیک یک گزینه درمانی جایگزین است که توسط ورزشکاران برای بهبود قدرت، تحرک و انعطاف پذیری آنها استفاده می شود. تنظیمات ستون فقرات و دستکاری‌های دستی که توسط کایروپراکتیک انجام می‌شود نیز می‌تواند به تصحیح مشکلات ستون فقرات کمک کند و روند بهبودی ورزشکار را تسریع بخشد تا در اسرع وقت به ورزش بازگردد.

 

مبحث ارسال: مورد اضافی اضافی: فشار جدید 24 / 7 ؟ مرکز تناسب اندام