آیا باید ماساژ فیبرومیالژی را امتحان کنید؟

یکی از علائم اصلی فیبرومیالژیا حساسیت به لمس است، اما باور کنید یا نه، ماساژ فیبرومیالژیا همچنان می تواند بخشی از برنامه درمانی شما باشد.

یکی از علائم اصلی فیبرومیالژیا حساسیت شدید به لمس است ، بنابراین قابل درک است که برخی از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا از ماساژ دادن خودداری می کنند. با این حال ، آنها چیز بزرگی را از دست می دهند.

ممکن است ماساژ ممکن است رویکرد بسیار متفاوتی برای درد فیبرومیالژیا به نظر برسد، اما مقدار مناسب فشار و دستکاری در واقع می تواند برای عضلات و بافت های پر سر و صدا شما بسیار مفید باشد. در واقع، ماساژ یک درمان طبیعی کامل برای فیبرومیالژیا است. سوزش درمانی موجب تحریک جریان خون، از بین بردن زباله های متابولیک و افزایش طول فیبرهای عضلانی می شود. ماساژ فیبرومیالژی سمت راست در شرایطی است که جابجایی تنش را آزاد می کند و سلامت جسمانی و کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد.

توصیه ماساژ فیبرومیالژیا

انواع مختلفی از ماساژ درمانی وجود دارد و سبک مناسب درد فیبرومیالژیا به حساسیت عضلانی و مسائل درد خاص شما احترام می گذارد. با استفاده از این تکنیک های ماساژ برای بهترین مزایای شفا:

• تکنیک های ماساژ سوئدی این روش آرامش کلاسیک ، استفاده از دست ، بازو یا ابزار مکانیکی ، عضلات متشنج را به آرامی دستکاری می کند تا تنش طولانی مدت را برطرف کند.
• آزادی Myofascial. تمرکز بر بافت همبندی به نام فاسیا، این روش با هدف انتشار فشار در جایی که بافت ها به استخوان ها متصل می شوند. عضلات آرامش و طول می کشد و فضای بیشتری برای گسترش اندام می شود.
• رفلکسولوژی روشی امن و ملایم که باعث تحریک نقاط روی دست و پا می شود که اعتقاد بر این است که به اندام ها و بافت های مختلف متصل است. این ممکن است کمک کند تا مناطق خاصی را که به طور مستقیم به تحریک دشوار است، رها کنید.
• درمان Cranial-sacral (CST). با استفاده از فشار بسیار خفیف بر روی نقاط استراتژیک در پایه جمجمه و در طول طول ستون فقرات، درمانگر CST می تواند وقفه های جریان مایع نخاعی را تشخیص دهد و تعادل و عملکرد هر منطقه ماهیچه را بهبود بخشد.

ماساژ برای جلوگیری از

اگر دوست ندارید به دلیل حساسیت لمس کنید ، انواع ماساژ قابل بحث نیستند:

• ماساژ تایلندی. این شما را از طریق گرایش های مختلف برای یک ساعت کامل قرار می دهد.
• ماساژ پا رفلکسولوژی مطبوعات در مورد رفلکسولوژی نقاط که اغلب صدمه دیده است.
• ماساژ پابرهنه درمانگر ماساژ در حالی که روی یک قفسه حمایت کننده از سقف آویزان است، بر روی پشت قرار می گیرد.
• ادغام Rolfing / سازمانی. با این یکی احساس ضرب و شتم خواهید کرد.

قبل از انجام هرگونه ماساژ فیبرومیالژیا، مطمئن شوید که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید که به درستی وضعیت شما را تشخیص داده و توصیه کرده است که با هر یک از درمان های ذکر شده پیگیری کنید. جلوگیری از تشدید بیشتر هر نوع علائم بهتر است که یک شیوه زندگی سالمتر را بهبود بخشیده و علائم کلی را بهبود ببخشیم.

از طریق Scoop.it از طریق: fibromyalgia.newlifeoutlook.com

در حالی که فیبرومیالژیا به علت علائم درد مزمن شناخته شده است، بسیاری از افراد با این شرایط از ماساژ و سایر روشهای مشابه برای جلوگیری از تشدید علائم آنها جلوگیری می کنند. با این حال، ماساژ درمانی توسط یک متخصص بهداشت حرفه ای انجام می شود نه تنها مفید است، بلکه می تواند به کاهش و کنترل درد ناشی از فیبرومیالژیا کمک کند.

برای اطلاعات بیشتر، لطفا با دکتر جیمنز تماس بگیرید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 .