شیوه زندگی روزمره می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد

یک دلیل دیگر برای بلند شدن از روی کاناپه وجود دارد: یک مطالعه جدید نشان می دهد که بی تحرکی با خطر بیشتر پیش دیابت، حتی برای بزرگسالان با وزن سالم مرتبط است. محققان دانشگاه فلوریدا گفتند که این یافته ممکن است به توضیح اینکه چرا یک سوم بزرگسالان لاغر آمریکایی به پیش دیابت مبتلا هستند - قند خون بالا اما دیابت کامل نیست.

محقق ارشد Arch Mainous III گفت: «ما دریافته‌ایم که بسیاری از افرادی که فکر می‌کنیم دارای وزن مناسب هستند - آنها اضافه وزن یا چاق نیستند - از نظر متابولیک سالم نیستند. او رئیس تحقیقات، مدیریت و سیاست خدمات سلامت در کالج بهداشت عمومی و حرفه های بهداشتی دانشگاه است.

Mainous و همکارانش داده های بیش از 1,000 نفر 20 ساله و بالاتر را در انگلستان تجزیه و تحلیل کردند. همه آنها وزن مناسبی داشتند و تشخیص دیابت نداشتند. افرادی که سبک زندگی غیرفعال داشتند بیشتر از افراد فعال سطح قند خون 5.7 یا بالاتر داشتند که انجمن دیابت آمریکا آن را پیش دیابت می داند. طبق این مطالعه، حدود یک چهارم افراد غیرفعال و بیش از 40 درصد افراد غیرفعال 45 سال و بالاتر، معیارهای پیش دیابت یا دیابت را دارند.

مطالعه رابطه علت و معلولی مستقیمی را ایجاد نمی کند. به گفته محققان، با این حال، این افراد غیرفعال ممکن است «چاقی با وزن طبیعی» یا «چربی لاغر» ناسالم داشته باشند - نسبت بالایی از چربی به عضله بدون چربی.

«یافته‌های ما نشان می‌دهد که وقتی به وزن سالم فکر می‌کنیم، سبک زندگی بی‌تحرک نادیده گرفته می‌شود. ماینوس در یک بیانیه خبری دانشگاه گفت: ما نباید فقط بر روی دریافت کالری، وزن یا [شاخص توده بدنی] به قیمت فعالیت تمرکز کنیم.

به گفته محققان، از آنجایی که پیش دیابت خطر ابتلا به دیابت و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می دهد، این مطالعه به شواهد فزاینده ای اضافه می کند که عدم تحرک خطری برای سلامتی دارد.

«فقط بر روی ترازو تمرکز نکنید و فکر نکنید که خوب هستید. اگر سبک زندگی کم تحرکی دارید، مطمئن شوید که بلند شده و حرکت می کنید.

نتایج مطالعه به صورت آنلاین در 19 ژانویه در مجله منتشر شد مجله آمریکایی طب پیشگیری.

منبع: دانشگاه فلوریدا، انتشار خبری، 19 ژانویه 2017

برای اطلاعات بیشتر، لطفا با دکتر جیمنز تماس بگیرید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 .

موارد اضافی: مراقبت از کایروپراکتیک برای بزرگسالان سالمند

با افزایش سن، بدن انسان به طور طبیعی شروع به انحطاط می کند. اگرچه تغییرات دژنراتیو در بدن طبیعی است، اما بروز عوارض مرتبط با افزایش سن نیز رایج است. مراقبت های کایروپراکتیک یک گزینه درمانی ایمن و موثر و جایگزین است که توسط بسیاری از افراد برای پیشگیری، تشخیص و درمان آسیب ها و شرایط مرتبط با ساختار ستون فقرات استفاده می شود. مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند که درمان کایروپراکتیک می تواند به افراد مسن کمک کند تا از گردن درد و کمردرد خود خلاص شوند.

 

 

مبحث ارسال: مورد اضافی اضافی: فشار جدید 24 / 7 ؟ مرکز تناسب اندام