سیاتیک: چیست و چه چیزی از آن خلاص می شود؟

ال پاسو، TX. دکتر الکس جیمنز، کایروپراکت، نگاهی به سیاتیک می اندازد.

درد، سوزش، گزگز و تقریباً برقی پای شما را کاهش می دهد. هر کسی که آن را احساس کرده است می داند که این علامت مشخصه آن است سیاتیک. اما آیا می‌دانستید که درد سیاتیک چیزی بیشتر از درد ساق پا دارد؟ و بهترین درمان چیست؟ آیا باید استراحت کافی داشته باشید یا به کمپ بوت بپیوندید؟ با این نمایش اسلاید پاسخ ها را دریافت کنید. این مرجع سریع شما برای همه چیزهایی است که سیاتیک باعث ایجاد آن می شود تا نحوه خلاص شدن از شر آن.

پاسخ به تمام سؤالات سایتیک خود را دریافت کنید

پس دقیقا چه نوع سیاتیک است؟

سیاتیک یک بیماری، اختلال یا بیماری نیست. اگرچه درد ممکن است مطمئناً چنین عنوانی را ایجاب کند. سیاتیک در واقع مجموعه ای از علائم است. عصب سیاتیک که طولانی ترین و بزرگترین عصب بدن شما است را درگیر می کند. عصب سیاتیک از چندین ریشه عصبی در ستون فقرات شما ساخته شده است که با هم ادغام می شوند و از طریق باسن شما حرکت می کنند. سپس تا زانوی شما گسترش می یابد، جایی که اعصاب کوچکتر از آن منشعب می شوند و به سمت پاهای شما حرکت می کنند. سیاتیک زمانی رخ می دهد که عصب سیاتیک به نحوی فشرده یا تشدید شود. پس چه چیزی باعث آن می شود؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید.

من سیاتیک دارم، اما چگونه اتفاق افتاد؟

آیا اخیراً وزنه برداری زیادی انجام داده اید؟ شاید با وضعیت بدنی ضعیف؟ بلند کردن اجسام سنگین می تواند باعث برآمدگی یا فتق دیسک کمر شود و این امر می تواند عصب سیاتیک شما را تحت فشار قرار دهد. فتق دیسک کمر شایع ترین علت سیاتیک است. فتق دیسک تنها در اثر بلند کردن اجسام سنگین ایجاد نمی‌شود، اثرات پیری بر ستون فقرات شما نیز می‌تواند باعث فتق دیسک شود. اگرچه فتق دیسک شایع‌ترین علت سیاتیک است، اما تنها علت آن نیست. تنگی ستون فقرات، آسیب یا ضربه، و حتی بارداری از دیگر مقصران شایع هستند.

چای سیاتیک را دوست دارید؟

شما احتمالاً درد سیاتیک را درک می کنید که می تواند از کمر شما به پایین پاهای شما شلیک کند، گاهی اوقات به پاهای شما. سوزش، بی حسی و گزگز نیز از علائم رایج سیاتیک هستند. ممکن است متوجه شوید که نشستن یا راه رفتن می تواند به کارهای دردناک تبدیل شود و حتی سرفه یا عطسه می تواند باعث تشدید درد شود.

کجا درد می کند؟

سیاتیک بسته به علت اصلی، افراد را به روش های مختلفی تحت تاثیر قرار می دهد. برخی در پاهای خود درد دارند، در حالی که برخی دیگر درد شدید بالای زانو دارند. به همین دلیل است که شما نباید فقط به آن توجه ویژه ای داشته باشید چی علائم شما نیز هستند جایی که آن ها هستند. این به پزشک کمک می کند تا بفهمد چه چیزی باعث سیاتیک شما می شود و به نوبه خود بهترین درمان را توصیه می کند.

داروها

در برخی موارد، تنها چیزی که برای کاهش درد سیاتیک خود نیاز دارید، زمان و مصرف داروهای بدون نسخه است. برای کمک به کاهش التهاب و درد، باید داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را انتخاب کنید. Advil و Aleve نمونه های نام تجاری NSAIDs هستند. همچنین می توانید بسته های گرما و سرمای متناوب را امتحان کنید.

درمان سیاتیک درد

چگونه سیاتیک را در خانه درمان کنم؟ فعال بمانید

استراحت در بستر ممکن است برای سرماخوردگی بهترین باشد، اما سیاتیک شما را سریع‌تر درمان نمی‌کند. در واقع، ممکن است روند بهبودی را کند کند. اکثر مطالعات از فعال ماندن با ورزش خفیف حمایت می کنند. این بدان معنا نیست که شما باید ساعت‌ها را در باشگاه بگذرانید که فقط درد سیاتیک شما را تشدید می‌کند. به حرکات کششی و آرام بخش فکر کنید. به مکانی برای شروع نیاز دارید؟ ما را تماشا کن سی تی اسکن ورزش سری ویدئو.

اگر درمان‌های خانگی جواب ندهند چه؟

شما باید با دکتر خود صحبت کنید. او ممکن است داروهای تجویزی یا تزریق استروئید اپیدورال را برای کاهش درد و التهاب توصیه کند. یا ممکن است بخواهید با یک متخصص جراحی یا فیزیوتراپیست مشورت کنید. این متخصصین از درمان های خاص و تکنیک های خود برای کاهش درد ناشی از سیاتیک استفاده می کنند.

آیا باید در مورد جراحی فکر کنم؟

اما اگر درد شما حتی پس از استفاده از تعدادی درمان غیرجراحی از بین نمی رود، جراحی ستون فقرات ممکن است بهترین گزینه برای شما باشد. انجام عمل جراحی سیاتیک کار بزرگی است، بنابراین اطمینان حاصل کنید که تا آنجا که ممکن است اطلاعات بیشتری در مورد روش خود جمع آوری کرده اید و از پرسیدن سوالات از پزشک خود نترسید.