نیمه تاندینوزوس یا ST، نیمه غشایی یا SM و سرهای بلند و کوتاه عضله دوسر ران (BFLH و BFSH) بخشی از گروه عضلات همسترینگ هستند. آنها عمدتاً با امتداد مفصل ران و خم شدن زانو و همچنین ایجاد ثبات چند جهته درشت نی و لگن عمل می کنند. این سه عضله که گروه عضلانی همسترینگ را تشکیل می دهند، از قسمت خلفی مفاصل ران و زانو عبور می کنند و آنها را دو مفصلی می کنند. در نتیجه، آنها به طور مداوم به نیروهای مکانیکی بزرگ ایجاد شده توسط حرکت اندام فوقانی، تنه و اندام تحتانی به عنوان وسیله ای برای تحرک متحدالمرکز و خارج از مرکز پاسخ می دهند. در طول فعالیتهای ورزشی، این نیروها افزایش مییابند و دفعات آسیب را افزایش میدهند.
در مطالعهای که در دانشگاه ملبورن انجام شد، تحلیلگران بیومکانیکی، فشار، سرعت، نیرو، نیرو، قدرت، کار و سایر بارهای بیومکانیکی را که عضلات همسترینگ در طول دوی سرعت روی زمین تجربه میکردند اندازهگیری کردند و بار بیومکانیکی را در هر عضله همسترینگ جداگانه مقایسه کردند. .
اساساً، عضلات همسترینگ در هنگام دوی سرعت تحت یک چرخه کشش کوتاهکننده قرار میگیرند، با فاز افزایش طول در طول نوسان انتهایی و مرحله کوتاهکردن درست قبل از هر ضربه پا شروع میشود و در طول ایستادن ادامه مییابد. سپس، بار بیومکانیکی روی عضلات همسترینگ دو مفصلی در طول نوسان انتهایی قویتر تعیین شد.
BFLH دارای بیشترین فشار عضلانی است، ST نشان دهنده سرعت قابل توجهی از عضلات شکمی است و SM بیشترین نیروی عضلانی را تولید می کند و هر دو جذب می شود و بیشترین قدرت عضلانی را تولید می کند. تحقیقات مشابه نیز به عنوان یک عامل بزرگ آسیب عضلانی عضلانی غیر عادی، بیشترین آسیب های همسترینگ حاد، به جای قدرت عضلانی اوج، به عنوان عضله قلب عضلانی قلبی شناخته شده است. به همین دلیل است که تقویت غشایی اغلب توصیه های توانبخشی برای آسیب های شدید همسترینگ است.
چندین ورزش و فعالیت های بدنی که مستلزم تقاضای زیاد کشش یا دوی سرعت بیش از حد است، از جمله لگد زدن، سر خوردن و وضعیت های تقسیم، مشخص شده است که خطر آسیب های حاد همسترینگ را در بین ورزشکاران افزایش می دهد. آسیب های حاد همسترینگ با یکدیگر بسیار متفاوت است و به همین دلیل، ارائه توصیه های مناسب در مورد توانبخشی می تواند چالش برانگیز باشد. برای اطلاعات بیشتر، لطفاً از دکتر خیمنز بپرسید یا با شماره (915) 850-0900 با ما تماس بگیرید.�
مشاهده در elpasochiropractorblog.com
اطلاعات اینجا در "احیای جراحات همسترینگ حاد"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
