ورزش منظم می تواند پیشرفت پارکینسون کند باشد

بیماری پارکینسون باعث ایجاد لرزش، سفتی و مشکل با پیاده روی می شود. اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش منظم می تواند پیشرفت بیماری را کند کند.

نویسندگان این مطالعه گفتند حتی کسانی که پارکینسون پیشرفته می توانند از فعالیت بهره مند شوند.

این تحقیق شامل بیش از 3,400 بیماران در شمال امریکا، هلند و اسرائیل که بیش از دو سال دنبال شد. در طی آن زمان، تغییرات مربوط به پارکینسون در تحرک با تعیین زمان طولانی که بیماران از صندلی بلند می شدند، از پایه 10 پا برداشته، به نوبه خود و بازگشت به موقعیت نشسته، ارزیابی می شد.

نتایج اخیرا در اینترنت منتشر شده است مجله بیماری پارکینسون.

وی گفت: "ما متوجه شدیم افرادی که بیماری پارکینسون دارند و در طول هفته به مدت ورزش تمرین کرده اند، میزان مرگ و میر کمتری را در طول هفته کاهش دادند و در مقایسه با افرادی که کمتر تمرین کرده یا ورزش نکرده اند، کیفیت زندگی و تحرک کمتر از دو سال کاهش پیدا کرده است." موسسه توانبخشی شیکاگو.

او گفت: "کاهش کوچکتر برای افرادی که این مطالعه را به عنوان تمرینات منظم آغاز کردند، و همچنین افرادی که پس از اولین بازدید از مطالعه خود در طول یک هفته از هفته 150 شروع به ورزش کردند، بسیار مهم بود."

این مطالعه به نظر نمی گذارد که چه نوع خاصی از ورزش برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مناسب باشد. اما یافته ها حاکی از آن است که حداقل 150 دقیقه در هفته از هر نوع ورزش، مزایا را ارائه می دهد.

رابرتی افزود: "افرادی که مبتلا به بیماری پارکینسون هستند، باید توانایی پیدا کردن نوعی از ورزش را داشته باشند که حتی از علائم پیشرفته نیز برخوردار باشند."

این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که دارای بیماری پیشرفته تر پارکینسون هستند بیشترین سود را از افزایش 30 دقیقه در هفته در ورزش به دست می آورند. این یافته ها می تواند در ساختن ورزش برای این افراد بیشتر شود. به گفته محققان، در حال حاضر ناتوانی های افزایش یافته می توانند مشارکت مستقل خود را در برنامه های ورزشی جامعه و گروه محدود کنند.

رافریتی گفت: "مهمترین بخش مطالعه این است که نشان می دهد افرادی که در حال حاضر سطح تمرین توصیه شده را در حال حاضر نمیتوانند امروز تمرین کنند، برای کاهش کاهش کیفیت زندگی و تحرک که ممکن است با این بیماری پیشرفته اتفاق بیفتد."