زنان باردار می توانند از راه های XINUMX کینسیس تهیه کنند

5 روش برای استفاده از کینزیوتیپ برای زنان باردار

زنان در دوران بارداری مراقبت های مراقبت از کراتینه را اغلب دنبال می کنند. یکی از دلایل اصلی این امر این است که اگر آنها دارای درد اسکلتی عضلانی باشند، متخصص زنان و ماما معمولا برای درمان های معمول پزشکی گزینه های بسیار محدودی دارد. آنها احتمالا داروهای تجویزی را ارائه می دهند که فرصتی شگفت انگیز برای ما به عنوان درمانگرهای جراح است. آنچه که ابتدا به عنوان یک ترکیب عجیب و غریب از صدور گواهینامه ورزشی و یک گواهینامه قبل از زایمان / اطفال آغاز شد، طرحی موفق و تقاضا برای ما ایجاد کرد. برای اکثر موارد، من نمیتوانم تصور کنم که بیماران قبل از زایمان بدون اینکه دارای زمینه ورزشی باشند. اولا، اکثر زنان در برخی موارد در زندگی خود بوده اند یا در حال حاضر یک ورزشکار هستند. و دوم، یکی از رایج ترین شکایات زنان در دوران بارداری، درد مری فصیح است و بهتر است که آن را درمان کنید، نه یک مددکار ورزشی؟ در اینجا شکایت مشترک و آسان برای درمان 5 در دوران بارداری است:

یکی: درد استخوان عضلانی

این درد در سه ماهه دوم و سوم بارداری بسیار رایج است. زنان اغلب آن را به عنوان ماهرانه منحصر به فرد توصیف می کنند، بدتر با چرخاندن در رختخواب در شب، راه رفتن و یا صعود از پله ها. نظر پزشکی متعارف این است که رباط ها در دوران بارداری بسیار آرامتر (به علت هورمون، آرامش بخش) باعث جدایی سمفیز مزرعه و در نتیجه التهاب و درد می شود. هیپر جراحان ورزشی برای ارزیابی این مفصل واجد شرایط هستند و علل شایع درد عبارتند از:

1 Hypertonicity adductor به راحتی با انتشار مایوفاساس یا تکنیک هایی مانند Graston که می توان آن را بیش از آسترها و یا بر روی پوست انجام داد.

2 اسیدهای چسبنده و یا فیکساسیون سمفیز غده. در حالی که من به طور کلی یک تنظیم کننده متنوع است، تنظیم کننده فعال برای رامی بهتر یا راحت تر، از لحاظ ارائه امداد بسیار طولانی خواهد بود. من به شدت از دستکاری شنیداری سمفیز گوش خارج می شود.

3. نوار کینزیولوژیک کمربند کودک راک تیپ یا نسخه اصلاح شده آن می تواند تسکین قابل توجهی ایجاد کند و بسیار راحت تر از کمربند پشتیبانی لگن است.

4 استفاده از یخ بسته برای 15 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب در شب باعث کاهش درد و التهاب در هنگام خواب می شود.

دو: درد ریب

درد شکم، به ویژه در دنده های پایین و شناور، شایع است زیرا وزن شکم در حال برداشتن عضلات شکمی و وابستگی آنها به دندان است. تنظیم دنده ها در ستون فقرات قفسه سینه و استفاده از انتشار Myofascial یا Graston Technique به سرعت کار می کند (اغلب در درمان 1). پایان دادن به چند نوار نوار سینسیولوژی و بیمار خود را به طور قابل توجهی بهتر خواهد شد.

سه: بی حسی شکم بالا

بی حسی شکمی بالا یک علامت رایج در مرحله بعد از بارداری است. این اغلب به عنوان بی حسی ارائه می شود، اما همچنین می تواند دردناک و بدتر با نشستن باشد. یکی از ساده ترین راه های ارائه امداد، یک نوار ساده از نوار سینسیولوژی در بالای شکم مستقیما زیر قفس سینه است.

چهار: تورم در بازوها و پاها

تورم در بازوها و پاها بسیار شایع است و می تواند منجر به بی حسی، سوزن سوزن شدن یا درد شود. قبل از شروع درمان، مطمئن شوید که آیا تورم پا قابل توجه است یا خیر و ادم حفره ای را که می تواند علامت هشدار دهنده پره اکلامپسی باشد آزمایش کنید. این را می توان با خواندن فشار خون بالا تایید کرد و بسیار خطرناک است. دو تکنیک ورزشی بسیار موثر برای استفاده با تورم اندام تحتانی شامل 1. «سیستم ریکاوری پالس NormaTec» است که در بارداری منع مصرف ندارد. بیماران می توانند چند جلسه 20-30 دقیقه ای در هفته برای بهبود گردش خون و کاهش تورم انجام دهند. 2. نوار حرکتی برای ادم روی مچ پا.

پنج: کمر درد پایین

پایین کمر درد در بارداری بسیار شایع است. اگر کوسن بارداری دارید که بالای میز شما قرار دارد، ارزیابی یک بیمار باردار مستعد بسیار آسان است. اگر این کار را نکنید، می توانید کمر را در حالت نشسته یا دراز کشیده به پهلو ارزیابی کنید. کمردرد عموماً می‌تواند با تنظیمات متنوع (بدون هیچ چرخشی که به شکم فشار نیاورد) برطرف شود. علاوه بر این، تکنیک Webster برای بارداری ابزار ارزشمندی برای ارزیابی و درمان کمردرد در تمام مراحل بارداری است. همچنین کاربردهای ارزشمند نوار حرکت شناسی برای کمردرد وجود داردRockTape ویژگی های pdf آنلاین بارداری را نشان می دهد. علاوه بر این، هیچ منع مصرفی برای استفاده از تکنیک گراستون برای رفع درد میوفاشیال در ناحیه کمر وجود ندارد.

بیشتر تکنیک‌های نواری که در بالا مورد بحث قرار گرفت، می‌تواند توسط خود بیماران پس از یک بار نمایش انجام شود. از دستیار یا یکی از اعضای خانواده بیمار بخواهید از برنامه برای مرجع در خانه فیلم بگیرد. بسیاری از تکنیک‌های کایروپراکتیک ورزشی می‌توانند به طور بسیار مؤثری در بیماران قبل از تولد استفاده شوند.

از طریق Scoop.it از طریق: دکتر الکس جیمنز