تربیت بدنی بسیار بیشتر از تناسب ساده است

محققان می گویند قوانینی که نیاز به آموزش جسمانی منظم برای نوجوانان دارند، از "علم خوب" است.

طبقات "فیزیک" اغلب نه تنها آمادگی جسمانی را بهبود می بخشد، بلکه زندگی سالم را تشویق می کنند، مطالعه ای را از دانشگاه ایالتی اورگن می یابد.

محققان بیش از 400 دانش آموزان، 12 به 15 سنین نگاه کردند. آنها دریافتند که بیش از یک در پنج نفر هیچگونه تربیت بدنی را دریافت نکرده اند و فقط در مورد 27 با دستورالعمل های فعالیت فیزیکی دولت فدرال ملاقات کردند. تقریبا 40 درصد چاق و یا اضافه وزن داشتند.

براد کاردین، همکاری نویسنده، می گوید: "شاید بعضی از این دستورالعمل ها را رعایت نکردند چرا که کمتر از 35 درصد می دانستند چه توصیه هایی برای گروه سنی آنها است." او استاد مدرسه علوم زیستی و جمعیتی است.

محققان گفتند که توصیه های فدرال حداقل پنج روز در هفته فعالیت فیزیکی متوسط ​​و شدید فیزیکی را حداقل پنج دقیقه در روز می گذراند. این مطالعه نشان داد که آموزش جسمانی درازمدت باعث تقویت آمادگی جسمانی شده و به دانشجویان می آموزد که فعالیت بدنی منظم با سلامت خوب ارتباط دارد. محققان گفتند که بین آموزش فیزیکی منظم و دانش آموزانی که به دستورالعمل های فعالیت فدرال رأی می دهند، رابطه قوی وجود دارد.

نویسندگان این تحقیق اظهار داشتند که روند افزایش مهارت های فیزیوتراپی برای دانش آموزان مدارس متوسطه مضر برای توسعه آنهاست.

فعاليت فيزيکي نشان داده است که بهبود تفکر و پيشرفت تحصيلي را بهبود مي بخشد. به گفته محققان، این همچنین به دانش آموزان کمک می کند دانش، منافع و مهارت ها را برای یک زندگی سالم سالم به ارمغان بیاورد.

کاردینال در انتشار خبر دانشگاه اظهار داشت: "ما دستورالعمل های فعالیت بدنی را به دلیلی داریم و بر اساس علم خوب است." "با کمی بیش از یک در چهار نوجوانان که به دستورالعمل ها رسیدگی می کنند، جوانان امروز به لحاظ توسعه ی جامعۀ خود کوتاه می شوند. وی افزود که آنها آماده نیست که زندگی خوبی را بیان کنند.

دستورالعمل جدید باید در 2018 منتشر شود.

کاردینال گفت: "به دلیل گرایش رو به افزایش ناتوانی در زندگی روزمره، از قبیل افزایش مصرف رسانه و زمان نمایش، دستورالعمل ها به خوبی ممکن است برای مقابله با جبران شود."

این مطالعه به تازگی منتشر شده است مجله آمریکایی ارتقاء سلامت.