لیبیدو Busters: 9 عاشقانه-کشتن مواد غذایی برای جلوگیری از

همه شنیده‌اند که صدف می‌تواند به عاشقان در اتاق خواب روحیه بدهد، اما بسیاری از غذاها می‌توانند دقیقاً اثر معکوس داشته باشند.

دیوید یاریان، درمانگر جنسی مستقر در نشویل، می گوید: «به طور کلی، خوردن ناسالم میل جنسی شما را کاهش می دهد. شما انرژی کمتر و نشاط کمتری خواهید داشت و این به میل جنسی کمتر تبدیل می شود.

با کمال تعجب، حتی برخی از غذاهای نسبتاً سالم می توانند میل را کاهش دهند، معمولاً با معرفی ترکیباتی که تعادل ظریف بین هورمون های جنسی تستوسترون و استروژن را تغییر می دهند. در اینجا لیستی از غذاهایی که در یک شب عاشقانه باید اجتناب کنید وجود دارد:

ذرت بو داده مایکروویو. چیزهای کمی بیشتر از تماشای یک فیلم عاشقانه خوب در خلوت سینمای خانگی و غوطه ور شدن با معشوق در تاریکی می تواند شما را در حال و هوای عشق قرار دهد. فقط از آن ذرت بو داده مایکروویو دوری کنید. کیسه های پخت و پز در مایکروویو حاوی ماده شیمیایی PFOA مختل کننده غدد درون ریز است که می تواند در ذرت بو داده نفوذ کند. و درهم ریختن با هورمون‌هایتان مانند آن قطعاً می‌تواند یک شب عاشقانه را خراب کند.

قند. اکنون دیو سفید شیرین به دلیل مشارکت در تقریباً هر بیماری مزمن شناخته شده برای انسان سرزنش می شود. بر اساس آخرین تحقیقات تغذیه ای، اکنون می توانید اختلالات جنسی را به این لیست اضافه کنید. قند علاوه بر پوسیدگی دندان‌ها، تضعیف رگ‌های خونی، تغذیه سلول‌های سرطانی و از بین بردن مواد شیمیایی خون، چربی شکم را تولید می‌کند. این به نوبه خود باعث کاهش سطح تستوسترون، قدرت مردانگی و میل می شود.

شیرین کننده های مصنوعی فکر نکنید که می توانید با خوردن و نوشیدن غذاهای شیرین شده با مواد شیمیایی، مشکل قند را حل کنید. به طور خاص تصور می شود که آسپارتام سطح سروتونین "هورمون شادی" را کاهش می دهد. محققان شیرین کننده مورد استفاده در NutraSweet و Equal را با کاهش میل جنسی و افسردگی مرتبط دانسته اند.

گوشت دودی در اینجا غذای دیگری است که به دلایل مختلف باید از آن اجتناب کنید، این یکی عمدتاً به دلیل محتوای بالای نمک، چربی و مواد نگهدارنده شیمیایی به نام نیترات است. به اندازه کافی عجیب، این پلاستیکی است که برای بسته بندی گوشت استفاده می شود که می تواند زندگی جنسی شما را چروک کند. بیشتر پلاستیک ها حاوی پی وی سی (پلی وینیلیدین کلرید) هستند، یک ماده شیمیایی که می تواند استروژن را تقلید کند و وقتی به داخل بالون شما نفوذ کند، هورمون ها را از بین می برد.

محصولات لبنی. به گاوها اغلب هورمون‌هایی داده می‌شود تا تولید شیر خود را افزایش دهند و این هورمون‌ها می‌توانند در شیر و هر چیزی که از آن ساخته می‌شود، از جمله پنیر، کره، ماست و بستنی جمع شوند. اما همچنان می توانید از لبنیات لذت ببرید. فقط مطمئن شوید که از محصولات گاوهایی با رژیم غذایی بدون هورمون استفاده کنید. ارگانیک، تغذیه با علف بهترین است.

نعنا نفس تازه ممکن است برای صمیمیت مفید باشد، اما نعناع و نعناع را کنار بگذارید. محققان هر دو را با کاهش سطح تستوسترون مرتبط دانسته اند. بهتر است فقط دندان های خود را مسواک بزنید.

سویا به طور گسترده ای تصور می شود که این حبوبات سالم است زیرا دارای مواد مغذی فراوان و مقدار مناسبی پروتئین برای چیزی از پادشاهی سبزیجات است. مطالعات نشان می دهد که کلسترول را نیز کاهش می دهد. سویا حاوی ایزوفلاون است، ترکیباتی که دارای ویژگی های استروژنی هستند که می توانند تعادل هورمونی را مختل کنند. برخی از مطالعات ادعا می کنند سویا سطح تستوسترون و تعداد اسپرم را کاهش می دهد. شواهد هنوز قطعی نیستند، اما چرا اگر یک قرار داغ دارید، شانس بیاورید؟

آبجو. متأسفانه، دم‌نوشی که در همه جا حاضر است به میل جنسی آسیب می‌رساند. اولاً حاوی الکل است که افسرده کننده است. نوشیدن بیش از حد میل را در هر دو جنس کاهش می دهد. ثانیا، رازک مورد استفاده به عنوان یک عامل تلخ در آبجو حاوی فیتواستروژن هایی مشابه آنچه در سویا است. الکل همچنین می تواند عملکرد کبد را مختل کند و سیستم هورمونی را بیشتر آلوده کند.

در هر صورت، یاریان، درمانگر جنسی می گوید سلامت Newsmax که هیچ غذایی به تنهایی نمی تواند زندگی عاشقانه شما را بسازد یا از بین ببرد.

او می گوید: «مردم همیشه به دنبال راه حلی سریع برای همه چیز هستند. «حقیقت این است که تغذیه سالم و ورزش و خواب کافی ممکن است کسل کننده باشد، اما اثر تجمعی دارد. و این چیزی است که به عملکرد جنسی شما در دراز مدت کمک می کند.