ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه

تولد دوقلوهای من 13 سال پیش مصادف شد با مرگ هر ظاهری از حریم خصوصی یا فضای شخصی. 

اول پرستاری بود که حداقل یکی از آنها را تا مدت زیادی از شبانه روز از بدنم آویزان نگه داشت. سپس، زمانی که آنها می توانستند بخزند، می ترسیدم در حمام را ببندم از ترس اینکه مبادا یک قفسه کتاب را روی سرشان بیاورند یا آهنرباهای یخچال را بخورند و در شکم به یکدیگر گیر کنند.

من از ابتدا مامان عصبی بودم و هر دوی آنها که مدام در حال حرکت و شیطنت بودند، مرا مضطرب و بیش از حد هوشیار می کردند. متأسفانه، سیاست درهای باز من با کودکان نوپا منجر به التماس آنها برای نشستن روی بغل من شد، حتی زمانی که من ادرار می کردم. گفتم نه، اما من بیش از حد دچار گناه مادر شاغل بودم (مامان بد، پول درآوردن برای حمایت از فرزندانت!) که نمی‌توانستم آن‌ها را بیرون بیاورم و خیلی خسته‌تر از آن بودم که بتوانم با بحران‌های بعدی مقابله کنم.

من خودم را در یک الگوی بدی قرار داده بودم که در آن بچه‌ها احساس می‌کردند که حق داشتن یک پاس 24 ساعته تمام دسترسی مامان را دارند، و من نمی‌دانستم چگونه آن را بشکنم. من آنها را تا ماه دوست داشتم، اما تهی شده بودم و بودن در اطراف واقعاً برایم لذت بخش نبود.

همان موقع بود که شروع کردم به گفتن: "مامان باید به باشگاه برود." مطمئن نیستم که شوهرم بیشتر از این که وقت آزادم را بپردازد یا اینکه از شر من خلاص شود بیشتر هیجان زده بود، اما واقعاً مهم نبود. برای یک ساعت کامل، به طبقه پایین به سالن بدنسازی ساختمانمان می رفتم و هر کاری را انجام می دادم. در ابتدا، من به سادگی در اتاق خانم ها می نشینم و از اینکه مجبور نیستم عجله کنم - شلوار باز، دستان شسته نشده - برای جلوگیری از بحران قریب الوقوع چه حسی دارد. با دوچرخه نودل می‌کردم و سپس به طبقه بالا برمی‌گشتم، یک فرد عاقل‌تر برای آن. گاهی اوقات بی وقفه تماس تلفنی می گرفتم و گهگاه از استرس این همه گریه می کردم.

مربوط: 4 ابرقدرت تازه مادران

اما در نهایت شروع کردم به استفاده موثر از زمانم، 40 دقیقه کاردیو و یا حرکات کششی یا استفاده از دستگاه های وزنه برداری. من قبل از بچه دار شدن یک فرد معمولی بودم، بنابراین بازگشت به فرم کار سختی نبود. و فقط رفتن به جایی که می‌توانستم خودم را برای خودم نگه دارم، شگفت‌انگیز بود.

اکنون فرزندانم نوجوان هستند و وقتی از در بسته اتاق خوابشان به آنها پیامک می‌دهم و می‌گویم "مامان دارد به باشگاه می‌رود"، اگر در پاسخ یک شکلک شست بالا دریافت کنم، خوش شانس هستم. اما همه چیز خوب است، و ورزشگاه همچنان پناهگاه من است، مکانی که برای همیشه با فرار سعادتمندانه همراه خواهم بود.

محدوده حرفه ای تمرین *

اطلاعات اینجا در "من بچه هایم را دوست دارم، اما من از آنها فرار می کنم"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.

اطلاعات وبلاگ و بحث های حوزه

محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.

ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.

ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*

دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.

ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.

ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.

نعمت

دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com

دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182

دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*

دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من