چگونه درمانگران فیزیکی درد را کاهش می دهند

هنگامی که علائم درد پشت را ایجاد می کنید، ممکن است نیاز به بازدید از یک متخصص فیزیوتراپیست داشته باشید. سپس یک درمانگر فیزیکی با بیمار برای کمک به بازگرداندن حرکت اصلی خود و کمک به بهبود بدن خود به طور کلی کار خواهد کرد. علاوه بر این، درمانگر همچنین می تواند مجموعه ای از روش ها و تکنیک ها را برای کمک به فرد به کم کردن درد و علائم آنها در آینده توصیه کند.

درمان فیزیکی شامل گزینه های فعال و غیر فعال است. درمان های منفعل برای کمک به مردم استراحت در حالی که همچنین کمک به بدن بهبود می یابند. اینها به عنوان درمان های غیر فعال شناخته می شوند، زیرا بیمار نیازی به فعالیت در آنها ندارد تا بتواند مزایا را تجربه کند. بیشتر برنامه های درمان فیزیوتراپی ممکن است با درمان منفعل در حالی که بدن شروع به بهبودی می کند، با این حال، هدف در نهایت بیمار برای شرکت در درمان فعال است. تمرینات درمانی می تواند به تقویت بدن کمک کند تا به جلوگیری از قسمت های بعدی درد پشتی کمک کند.

درمان های غیر فعال

یک درمانگر فیزیکی ممکن است درمان های غیر فعال را از جمله موارد زیر ارائه دهد:

ماساژ عمیق بافت: این روش درمان تنش عضلانی مزمن و / یا اسپاسم هایی است که در نتیجه استرس زندگی روزانه ایجاد می شود. تنش یا اسپاسم عضلانی نیز می تواند ناشی از سوء ها یا گرفتگی های ناشی از آسیب های ورزشی یا آسیب های ناشی از حادثه باشد. یک فیزیوتراپیست میتواند فشار مستقیم و اصطکاک را به منطقه آسیب دیده اعمال کند تا تنش در بافتهای نرم مانند رباط، تاندونها و عضلات را آزاد کند.

درمان گرم و سرد: درمانگر فیزیوتراپی می تواند بین استفاده از روش های گرم و سرد برای انواع علائم متناوب باشد. به عنوان مثال، از طریق استفاده از گرما درمان، درمانگر می تواند به افزایش جریان خون، آوردن اکسیژن و مواد مغذی بیشتری در مناطق آسیب دیده بدن کمک کند. گردش خون خوب برای حذف مواد زائد ضروری است که ممکن است به علت اسپاسم عضلانی علاوه بر کمک به بهبودی بیمار نیز ظاهر شود. به عنوان مثال، از طریق استفاده از درمان سرد، همچنین به عنوان کریوتراپی اشاره می شود، جریان خون کاهش می یابد یا کم می شود تا به کاهش درد و التهاب اسپاسم عضلانی کمک کند. استفاده از یک بسته سرد به منطقه آسیب دیده و یا یک ماساژ یخی روش های معمولی برای استفاده از درمان سرد است. گزینه دیگری برای کریوتراپی اسپری به نام فلورومتان است که با خنک کردن بافت ها عمل می کند. پس از استفاده از یخ به قسمت آسیب دیده بدن، یک درمانگر فیزیکی ممکن است به تقویت عضلات آسیب برساند تا بهبود یابد.

تحریک عصبی پوستی یا TENS: یک دستگاه TENS باعث تحریک ماهیچه ها از طریق استفاده از جریان های الکتریکی می شود که به کاهش اسپاسم عضلات کمک می کند تا تولید اندورفین بدن یا بدن را به طور طبیعی از بین ببرد. تجهیزات TENS که توسط یک درمانگر فیزیکی استفاده می شود می توانند بطور قابل توجهی بزرگ باشند اما واحد های کوچکتر TENS برای استفاده در منزل قابل استفاده هستند. استفاده از تحریک عصبی پوستی می تواند مفید باشد.

سونوگرافی: این نوع درمان کمک می کند تا اسپاسم عضلانی، گرفتگی، تورم، سختی و درد را با افزایش گردش خون نیز کاهش دهد. این امر با ارسال امواج صوتی به داخل ماهیچه ها و دیگر بافت های بدن حاصل می شود و گرمای خفیفی ایجاد می کند که عملکرد جریان خون را افزایش می دهد.

درمان های فعال

درمان های فعال فیزیوتراپی یک درمانگر می تواند شامل هدایت بیمار از طریق مجموعه ای از امتداد و تمرینات باشد که می تواند به بهبود کلی قدرت بدن، تحرک، انعطاف پذیری و ثبات کمک کند. برنامه فیزیوتراپی هر فرد باید با توجه به نیازهای خاص و نوع آسیب یا وضعیت آن تخصصی شود. با در نظر گرفتن کیفیت خاص زندگی، سلامت و رفاه فردی، به ویژه برای کسی که علائم درد پشت دارد، درمانگر فیزیوتراپیست باید یک برنامه فعالیت بدنی را که به نفع بیمار است، توسعه دهد.

در صورت نیاز، ممکن است علاوه بر این شما نیاز به یادگیری نحوه اصلاح وضعیت خود و ترکیب اصول ارگونومی را با فعالیت های روزانه خود داشته باشید. این همه بخشی از جنبه "خود مراقبتی" یا "خود درمان" فیزیوتراپی است: از طریق فیزیوتراپی، عادت های خوب و اصولی را که شما را به مراقبت بهتر از بدن خود می برند یاد می گیرید. درمانگر فیزیک شما همچنین ممکن است یک برنامه تمرینی شخصی برای شما ارائه دهد. این می تواند به کاهش احتمال ابتلا به کمر درد کمک کند و همچنین می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد.

محدوده اطلاعات ما محدود به آسیب های کیهان شناسی و ستون فقرات و شرایط است. برای بحث در مورد گزینه های موضوع، لطفا از دکتر جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 . 

توسط دکتر الکس جیمنز

مباحث اضافی: کایروپراکتیک چیست؟

مراقبت های کایروپراکتیک یک گزینه درمانی شناخته شده و جایگزین است که برای پیشگیری ، تشخیص و درمان انواع آسیب ها و بیماری های مرتبط با ستون فقرات ، در درجه اول ساب واژن یا عدم انطباق ستون فقرات استفاده می شود. کایروپراکتیک بر بازیابی و حفظ سلامت و سلامت کلی سیستم اسکلتی عضلانی و عصبی تمرکز دارد. با استفاده از تنظیمات ستون فقرات و دستکاری های دستی ، یک متخصص کایروپراکتیک یا پزشک متخصص کایروپراکتیک می تواند ستون فقرات را با دقت دوباره مرتب کرده و قدرت ، تحرک و انعطاف پذیری بیمار را بهبود بخشد.

 

 

مبحث ارسال: مورد اضافی اضافی: فشار جدید 24 / 7 ؟ مرکز تناسب اندام