به گفته محققان دانشگاه جورجیا، دو ماده مغذی مرتبط با سلامت چشم، لوتئین و زآگزانتین، برای مغز نیز مفید هستند. ثابت شده است که آنها به عنوان کاروتنوئیدهای ماکولا، بینایی را تقویت می کنند و خطر از دست دادن بینایی را در افراد مبتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) کاهش می دهند.
محققان دریافتند که لوتئین و زآگزانتین باعث بهبود سطح استرس روانی و کاهش سطح کورتیزول - هورمون مرتبط با استرس - در خون میشوند.
پنجاه و نه فرد بالغ سالم و جوان 18 تا 25 ساله در مطالعه تصادفی، دوسوکور، کنترل شده با دارونما شرکت کردند. در ابتدا، همه سطوح کورتیزول خون و همچنین رتبه بندی استرس روانی، معیارهای رفتاری خلق و خو و علائم سلامتی کمتر از حد مطلوب اندازه گیری شدند.
سپس به داوطلبان مکمل روزانه 10/2 یا 20/4 میلی گرم لوتئین/زآگزانتین یا دارونما داده شد. آنها دوباره در 6 و 12 ماهگی مورد آزمایش قرار گرفتند.
نتایج نشان می دهد که مکمل هر دو دوز به مدت 6 ماه به طور قابل توجهی استرس روانی، کورتیزول سرم و معیارهای سلامت عاطفی و جسمی را در مقایسه با دارونما بهبود می بخشد.
Abhijit Bhattacharya، رئیس OmniActive Health Technologies Ltd.، تولید کنندگان Lutemax 2020، گفت: "این تحقیق متقاعد کننده مزایای گسترده مکمل با ایزومرهای لوتئین و زآگزانتین را برای کمک به رفع نگرانی های سلامت عمومی در مورد استرس و سطوح کورتیزول بالا نشان می دهد." در مطالعه استفاده شده است.
لوتئین و زآگزانتین هر دو کاروتنوئید هستند که رنگدانه هایی هستند که به برخی غذاها مانند هویج رنگ روشن می دهند. آنها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و مطالعات متعدد نشان داده اند که ممکن است خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و سرطان را کاهش دهند.
لوتئین و زآگزانتین در سبزیجات سبز تیره و برگ دار و محصولات زرد و نارنجی یافت می شوند. یکی از بهترین منابع غذایی لوتئین و زآگزانتین اسفناج پخته شده است.
اطلاعات اینجا در "مواد مغذی چشم، سطوح استرس را بهبود می بخشد"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من
