ورزش می تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش دهد

انجام تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش منظم و باریک شدن می تواند خطر ابتلا به نوع خاصی از نارسایی قلبی را کاهش دهد.

این نوع خاص بیماری به نام نارسایی قلبی با کسر خروج حفظ شده (HFpEF) نامیده می شود. کسر خروج مقدار خون که خارج از قلب است. در بسیاری از افراد مبتلا به نارسایی قلب، قلب بسیار ضعیف است و خون را از قلب به اندازه کافی برای قلب نیاز ندارد.

در HFpEF، عضله قلب سفت می شود و خون کافی را پر نمی کند. محققان در یک انتشار خبری از دانشکده قلب و عروق آمریکا توضیح دادند این باعث ایجاد مایع در ریه ها و بدن می شود.

دکتر جاروت بری، نویسنده ارشد، گفت: "ما پیوسته بین فعالیت بدنی، شاخص توده بدن (BMI) و خطر ابتلا به نارسایی قلبی پیوسته است." BMI اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن است. بری گفت: "این غیر منتظره نبود، اما تأثیر این عوامل سبک زندگی بر روی انواع زیربغلهای نارسایی قلبی کاملا متفاوت بود."

بری، از مرکز پزشکی جنوب غرب آمریکا در دانشکده دانشگاه تگزاس، استاد دانشکده پزشکی داخلی و علوم بالینی و مدیر توانبخشی قلب است. HFpEF حساب تا 50 درصد از موارد نارسایی قلبی. نویسندگان این مطالعه گفتند درمان این بیماری اغلب به خوبی انجام نمی شود، که اهمیت استراتژی های پیشگیری را افزایش می دهد. برای گزارش، بری و همکارانش اطلاعاتی را از سه مطالعه قبلی که شامل بیش از 51,000 نفر بودند، بررسی کردند. محققان از هر کسی که در هنگام شروع مطالعات، بیماری قلبی داشتند، حذف شدند.

محققان اطلاعاتی را درباره میزان تمرکز شرکت کنندگان و همچنین وزن آنها جستجو کردند. علاوه بر این، محققین سوابق پزشکی افراد شرکت کننده را بررسی کردند تا ببینند آیا افراد در طول چندین سال مطالعه در بیمارستان برای نارسایی قلب پذیرفته شده اند یا خیر.

نویسندگان این تحقیق دریافتند که عوامل خطر سنتی نارسایی قلبی - نظیر فشار خون بالا، دیابت، سیگار کشیدن و چاقی - در میان کسانی که بیشتر فعال بودند کمتر رایج بود. یافته های این افراد نشان می دهد افرادی که ورزش بیشتری داشتند تمایل داشتند که سفید و مرد باشند و سطح تحصیلات و درآمد بیشتری داشته باشند.

در همین حال، افرادی که بیشتر وزن بیش از حد داشتند جوانتر، کمتر فعال بودند و احتمال بیشتری برای عوامل خطر بیماری قلبی داشتند. به طور کلی، محققان تقریبا 3,200 موارد نارسایی قلبی را شناسایی کرده اند. تقریبا 40 درصد HFpEF بود. تقریبا 29 درصد نارسایی قلبی با کاهش کسر تخلیه (HFrEF) است که با عضله قلب ضعیف همراه است که به درستی پمپ نمی کند. و فقط تحت 32 درصد طبقه بندی نشده بودند.

این مطالعه رابطه علت و اثر را اثبات نمی کند، اما سطح فعالیت بدنی پایین با خطر پایین تر از نارسایی قلبی نسبت به فعالیت بدنی 6 همراه است. کسانی که مقادیر توصیه شده ورزش را داشتند، احتمال ابتلا به نارسایی قلبی 11 کمتر بود.

در افرادی که بیش از مقدار توصیه شده ورزش بودند، خطر ابتلا به HFpEF به میزان 19 کاهش یافت. علاوه بر این، میزان بروز HFpEF در افراد دارای اضافه وزن به طور معنی داری بالاتر بود.

به گفته نخستین نویسنده این تحقیق، دکتر Ambarish Pandey، "این داده ها نشان می دهد که اهمیت اصلاح الگوهای شیوه زندگی برای کمک به جلوگیری از HFpEF در جمعیت عمومی است." پاندی یک متخصص قلب و عروق در مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس Southwestern Medical است.

این مطالعه در فوریه 27 منتشر شد مجله کالج آمریکایی قلب و عروق.

منبع: دانشکده پزشکی قلب آمریکا، انتشار اخبار، فوریه 27، 2017 

برای اطلاعات بیشتر، لطفا با دکتر جیمنز تماس بگیرید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 .

موارد اضافی: مراقبت از کایروپراکتیک برای بزرگسالان سالمند

با افزایش سن، بدن انسان به طور طبیعی شروع به انحطاط می کند. اگرچه تغییرات دژنراتیو در بدن طبیعی است، اما بروز عوارض مرتبط با افزایش سن نیز رایج است. مراقبت های کایروپراکتیک یک گزینه درمانی ایمن و موثر و جایگزین است که توسط بسیاری از افراد برای پیشگیری، تشخیص و درمان آسیب ها و شرایط مرتبط با ساختار ستون فقرات استفاده می شود. مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند که درمان کایروپراکتیک می تواند به افراد مسن کمک کند تا از گردن درد و کمردرد خود خلاص شوند.

 

 

مبحث ارسال: مورد اضافی اضافی: فشار جدید 24 / 7 ؟ مرکز تناسب اندام