ورزش یک نسخه بزرگ برای کمک به قلب قدیمی تر

 

یک بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا می گوید: ورزش منظم، داروهای قوی برای افراد مسن با بیماری های قلبی است.

فعالیت فیزیکی باید بخش مهمی از مراقبت باشد افراد مسن تر دکتر دانیل فورمن، متخصص قلب و عروق گفت: با بیماری های قلبی که می خواهند علائم خود را کاهش دهند و توانایی خود را حفظ کنند. او رئیس پانل است که بیانیه جدید را نوشت.

فورمن گفت: "بسیاری از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی تنها بر مدیریت پزشکی بیماری ها نظیر نارسایی قلبی، حملات قلبی، بیماری قلبی قلبی و سکته مغزی تمرکز می کنند و بدون تمرکز مستقیم بر کمک به بیماران به حداکثر رساندن عملکرد فیزیکی آنها، .

با این حال، پس از یک حمله قلبی یا سایر رویدادهای قلب، بیماران نیاز به قدرت دارند. فورمن استاد پزشکی در مرکز پزشکی پیتزبورگ و VA Pittsburgh Healthcare گفت که استقلال آنها ممکن است نیاز به توانایی "بلند کردن یک کیسه مواد غذایی و حمل آن به ماشین خود باشد."

 

او اضافه کرد: "تاکید بر عملکرد فیزیکی به عنوان یک بخش اساسی از درمان، می تواند کیفیت زندگی سالخوردگان و توانایی آنها در انجام فعالیت های زندگی روزانه را بهبود بخشد."

و هیچکس خیلی قدیمی نیست که بتواند حرکت کند. فورمن گفت: "بیماران در 70 ها، 80 ها و مسن تر می توانند از آن بهره مند شوند."

توانبخشی قلب یک ابزار حیاتی برای بیماران سالمند است، ارائه مشاوره و تمرین ورزشی برای ارتقای سلامت قلب و مدیریت استرس و افسردگی است. اما فورمن گفت که اغلب به اندازه کافی تجویز نشده است.

وی گفت: "در درمان بیماری های قلبی در 70 ها، 80 ها و 90 ها، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اغلب داروها و روش ها را بدون در نظر گرفتن اهمیت بازگشت بیماران به پاهای خود اعمال می کنند، دقیقا همان چیزی است که برنامه های توانبخشی قلب برای انجام آن طراحی شده است."

فورمن گفت: "پیاده روی روزانه و مشاجره بیشتر در خانه نیز می تواند مفید باشد." تمرینات مقاومت و آموزش تعادل می تواند به جلوگیری از افتادن کمک کند. او توضیح داد که تای چی و یوگا از قدرت، تعادل و ویژگی های هوازی استفاده می کنند.

این بیانیه همچنین راههایی را برای پزشکان قلب برای ارزیابی عملکرد بیماران سطح فیزیکی ارائه می دهد.

بیانیه ماه مارس 23 در مجله منتشر شد گردش.

بیماری قلبی در آمریکایی های بزرگتر، نگرانی رو به رشد است زیرا انتظار می رود که تعداد افراد 65 و بالاتر در ایالات متحده بین 2010 و 2050 دو برابر شود.

داستان های خبری نوشته شده و ارائه شده توسط سلامت روز و دیدگاه MedlinePlus، کتابخانه ملی پزشکی، موسسه ملی بهداشت و یا وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده را منعکس نمی کند.

ورزش ضرب و شتم کاهش وزن در کمک به قلب سالمندان

 

سالمندان که می خواهند قلب خود را تقویت کنند، ممکن است بخواهند تمرکز کنند ورزش اول، یک مطالعه جدید نشان می دهد.

این تحقیق نشان می دهد که فعال شدن فعال می تواند در سلامت قلب و عروق در افراد مسن بیشتر از از دست دادن وزن انجام دهد.

"هر گونه فعالیت جسمی برای سلامتی قلبی عروقی مثبت است و در افراد سالخور همه وزن، پیاده روی، دوچرخه سواری و کارهای خانه، راه خوبی برای ادامه حرکت است"، دکتر کلودیان دانا، نویسنده مطالعه در نشر خبری از مجله مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه. یافته ها در نشریه ماه مارس 1 منتشر شد.

در این تحقیق تیم Dhana نتایج 15 را برای افراد بیش از 5,300 ردیابی کرد. شرکت کنندگان در بین 55 و 97 ساله بودند و بدون بیماری قلبی در هنگام شروع مطالعه.

در طی سالهای پیگیری 15، درصد 16 شرکت کنندگان مشکلات قلبی را ایجاد کرد.

محققان در این گروه از افراد مسن، هیچ ارتباطی بین شاخص توده بدنی (BMI) و بیماری قلبی پیدا نکردند. BMI تخمینی از چربی بدن براساس وزن و قد است - هرچه تعداد بیشتر، چربی بیشتر باشد.

با این حال، مطالعه نشان داد که فعالیت بدنی با خطر کمتر بیماری قلبی ارتباط دارد، مهم نیست که BMI فرد چیست.

دانه، محقق پس از مداخله در مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس در روتردام، هلند، گفت: "اضافه وزن و چاقی با خطر بالایی از بیماریهای قلبی عروقی همراه است و توصیه می شود وزن کم کنید."

با این حال، "در سالمندان این کمی متفاوت است، زیرا کاهش وزن، به خصوص غیر عادی، همراه با از دست دادن عضلانی و مرگ است"، محقق توضیح داد.

او گفت که نویسندگان این مطالعه این باور را ندارند که اضافه وزن و چاقی می تواند خطر ابتلا به قلب را در جمعیت عمومی افزایش دهد.

اما "نتایج ما نشان می دهد که فعالیت بدنی در سلامت عصر میانسال به سالمندان نقش مهمی دارد." "افرادی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند بدون فعالیت فیزیکی کافی، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی هستند".

او گفت که در حال حاضر توصیه می شود که کارشناسان توصیه های 150 دقیقه ای در هفته ای از فعالیت بدنی شدید متوسط ​​را برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی توصیه کنند.

داستان های خبری نوشته شده و ارائه شده توسط سلامت روز و دیدگاه MedlinePlus، کتابخانه ملی پزشکی، موسسه ملی بهداشت و یا وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده را منعکس نمی کند.