بسیاری از افرادی که علائم فیبرومیالژیا را متحمل می شوند نیز با افسردگی مواجه هستند. پنج استراتژی درمان فیبرومیالژی را کشف کنید که ممکن است باعث کاهش افسردگی شود.
اکثر بیماران فیبرومیالژیا همیشه خسته هستند و از درد عضلات و مفاصل رنج می برند. اما اینها تنها علائم رایج فیبرومیالژیا نیستند - حداقل یک چهارم بیماران فیبرومیالژیا نیز نوعی افسردگی دارند. در واقع، بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا بزرگسالان بسیار بیشتر از افراد بدون فیبرومیالژیا احتمال افسردگی دارند.
ارتباط بین علائم فیبرومیالژیا و افسردگی معنی دارد. اول، مقابله با درد شدید و خستگی فیبرومیالژیا می تواند خسته کننده و رو به شیوه زندگی شما باشد. علائم فیبرومیالژیا همچنین می تواند شما را از طریق سرزمینی غیرتجاری که شما را از طریق پیچ و خم ارائه دهندگان خدمات بهداشتی کار می کنند، هدایت کند.
فهرست
چگونه افسردگی می تواند نشانه های فیبرومیالژی را بدتر کند
بیماران فیبرومیالژیک مانند دیگر افرادی که مبتلا به افسردگی هستند اغلب از دست دادن علاقه به فعالیت های مورد علاقه خود احساس می کنند و احساس تنهایی، خستگی و ناراحتی می کنند.
دکتر رولاند استاد، استاد پزشکی، بخش روماتولوژی و ایمونولوژی بالینی در دانشگاه فلوریدا در گینزویل، میگوید: «افسردگی درد را بدتر میکند و باعث خستگی و ناتوانی عملکردی زیادی در بیماران فیبرومیالژیا میشود». دکتر استود می گوید که بین درد و افسردگی رابطه قوی وجود دارد: «تسکین یکی منجر به کاهش دیگری می شود».
در حالی که افسردگی ممکن است در بیماران فیبرومیالژیا شایع باشد، استود می گوید که افراد مبتلا به فیبرومیالژیا سوء مصرف کننده مواد معمول نیستند. در واقع، استود می گوید: «هیچ شواهد تجربی دال بر سوء مصرف مواد در بیماران فیبرومیالژیا وجود ندارد».
گزینه فیبرومیالژیا و افسردگی درمان 1: داروهای ضد افسردگی
Staud می گوید: «هیچ مسکن [تسکین دهنده] برای درمان مشترک درد و اختلالات خلقی وجود ندارد. با این حال، داروهای ضد افسردگی اغلب برای درمان علائم فیبرومیالژیا، با یا بدون وجود افسردگی استفاده میشوند.
دو دسته از داروهای ضد افسردگی که برای درمان علائم فیبرومیالژیا استفاده میشوند عبارتند از: مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) و مهارکنندههای ترکیبی بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین (SNRI). Staud می گوید: SNRI ها برای درمان افسردگی و علائم فیبرومیالژیا موثرتر هستند. SSRIها تأثیر کمتری بر علائم فیبرومیالژیا دارند. SNRIها شامل افکسور (ونلافاکسین) و سیمبالتا (دولوکستین) هستند. نمونه هایی از SSRI ها عبارتند از Celexa (سیتالوپرام) و پروزاک (فلوکستین).
درمان فیبرومیالژیا و درمان افسردگی 2: درمان رفتاری شناختی
Staud نیز درمان شناختی رفتاری برای بیماران فیبرومیالژیا که در معرض افسردگی قرار دارند، توصیه می شود. برای بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا، هدف درمان شناختی رفتاری این است که تغییراتی در مورد درد داشته باشید و به نوبه خود تغییر چگونگی مقابله با درد را تغییر دهید.
کارسون می گوید که از این روش درمانی برای مقابله با تفکر منفی استفاده می کند. با بازآموزی الگوهای تفکر، می توانید به بیمار کمک کنید تا رفتار خود و نحوه برخورد با فیبرومیالژیا خود را تغییر دهد.
درمان فیبرومیالژیا و درمان افسردگی 3: مشاوره
مشاوره، نوع دیگری از درمان روانشناختی، می تواند در جلسات گروهی باشد، که در آن بیماران ملاقات با یک درمانگر و تبادل تجربیات و ایده ها، و یا به عنوان یک به یک بحث در مورد یک درمانگر.
در طول این جلسات گروهی یا فردی، بیماران راهکارهایی را برای مقابله با درد یا مقابله با سایر مسائل مربوط به افسردگی و علائم فیبرومیالژیا کشف می کنند. Staud می گوید: «گروه درمانی مقرون به صرفه تر است و کمک می کند، اما درمان فردی مؤثرتر است.
فیبرومیالژیا و گزینه درمان افسردگی 4: خود کمک
کارسون می گوید: «افسردگی نوعی خستگی است. با فیبرومیالژیا، خواب با درد تکه تکه می شود و ریتم شبانه روزی مختل می شود.
داشتن یک برنامه منظم خواب و انجام فعالیت های روزانه می تواند به برقراری مجدد ریتم های شبانه روزی سالم کمک کند. کارسون میافزاید: «بهداشت خواب در درمان افسردگی مرتبط با فیبرومیالژیا بسیار مهم است».
علاوه بر این، تمرینات مانند پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری ممکن است برای بیماران مبتلا به افسردگی مفید باشد. ورزش می تواند به مردم کمک کند که از لحاظ جسمی و ذهنی بهتر شوند.
گزینه فیبرومیالژیا و افسردگی درمان 5: کاهش درد و خستگی
رفع علائم فیبرومیالژیا مانند درد و خستگی ممکن است باعث کاهش افسردگی شود. برای درمان علائم درد فیبرومیالژیا، از جمله Lyrica (pregabalin) و Savella (milnacipran)، در حال حاضر چندین نسخه تجویزی در دسترس هستند. داروهای ضد درد مانند ترامادول برای درد فیبرومیالژیا تجویز می شوند.
با همکاری با پزشک خود برای یافتن درمان مناسب فیبرومیالژیا، میتوانید تمام علائم فیبرومیالژیا از جمله افسردگی را هدف قرار دهید.
از طریق Scoop.it از طریق: www.everydayhealth.com
فیبرومیالژیا مدتهاست که به عنوان یک وضعیت اشتباه شناخته شده است که بر عملکرد طبیعی مغز، نخاع و اعصاب تأثیر می گذارد و موجب بروز درد شدید و خستگی می شود. بسیاری از افراد اغلب این علائم شایع را توصیف می کنند، اما برخی دیگر علائم افسردگی را تجربه می کنند. افسردگی را می توان با انواع و شرایط مرتبط کرد، در این مورد، مطالعات اخیر نتیجه گرفته اند که فیبرومیالژیا ممکن است با افسردگی بدتر شود.
برای اطلاعات بیشتر، لطفا با دکتر جیمنز تماس بگیرید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 .
اطلاعات اینجا در "افسردگی: نشانه فیبرومیالژیا رایج است"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.
محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.
ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.
ویدیوها، پستها، موضوعات، موضوعات و بینشهای ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش میدهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط میشود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی میکند.*
دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.
ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.
ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.
نعمت
دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com
دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182
دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*
دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من