ویتامین های B باعث کاهش آسیب های ناشی از آلودگی می شود

اگر در شهر زندگی می کنید، ممکن است بخواهید مطمئن شوید که ویتامین های خود را مصرف می کنید. یک مطالعه از دانشگاه کلمبیا نشان داد که ویتامین های B و B باعث کاهش تغییرات در اپی ژنوم می شوند - مواد شیمیایی که ژن ها را تنظیم و هدایت می کنند، ناشی از آلودگی هوا است.

این مطالعه نشان می دهد حتی مقدار کمی از ویتامین ها می تواند آسیب ناشی از ذرات آلاینده های مضر به نام PM2.5، که شامل سموم مانند سولفات و کربن سیاه، می شود، مقابله کند. این آلاینده ها اغلب در دستگاه تنفسی سپرده می شوند و موجب التهاب در ریه ها و در سراسر بدن می شوند.

به گفته سازمان بهداشت جهانی، حدود 92 درصد جمعیت جهان در مناطقی زندگی می کنند که آلودگی آنها بالاتر از سطح ایمنی تعیین شده توسط سازمان جهانی بهداشت است. ایالات متحده همچنین مشکلات آلودگی دارد. انجمن ریه آمریکا می گوید که 47 درصد آمریکایی ها در مناطقی زندگی می کنند که اغلب سطح آلودگی بالایی دارند.

دکتر آندریا باککارلی گفت: "پایه های مولکولی اثرات بهداشتی آلودگی هوا به طور کامل درک نمی شود." "مطالعه ما یک تحقیق را برای توسعه اقدامات پیشگیرانه برای به حداقل رساندن اثرات نامطلوب آلودگی هوا آغاز می کند."

برای مطالعه، محققان داوطلب بزرگسالان یک مکمل ویتامین B (2.5 میلی گرم اسید فولیک، 50 میلی گرم ویتامین B6 و 1 میلی گرم ویتامین B12) و یا یک داروی داروی داروی روزانه به مدت چهار هفته دادند. شرکت کنندگان سالم غیر سیگاری، 18 به 60 ساله بودند که هیچ دارویی یا مکمل های ویتامین مصرف نمی کردند. سپس آنها را در معرض ذرات آلودگی قرار دادند.

آزمایش های خون نشان داد که میزان مصرف ویتامین های B در افرادی که از مکمل استفاده می کنند، به طور قابل توجهی افزایش یافته است. آزمایشات همچنین نشان دادند که در حالی که آلاینده های PM2.5 می توانند سلول های سیستم ایمنی را خاموش کنند، مکمل آن با ویتامین های گروه B تاثیرشان را تا 76 درصد محدود می کند.

"به عنوان افراد، ما گزینه های محدودی برای محافظت از خودمان در برابر آلودگی هوا وجود دارد،" Baccarelli گفت. مطالعات آینده، به ویژه در مناطق بسیار آلوده، برای تأیید یافتن یافته های ما ضروری است و در نهایت مداخلات پیشگیرانه با استفاده از ویتامین های B برای تأمین تأثیرات بهداشتی آلودگی هوا را در بر می گیرد. "

نتایج مطالعه در مجله منتشر شده است مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم (PNAS).