ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه

برای بیش از 68 درصد از آمریکایی هایی که گوشی های هوشمند دارند، تصور کنید که بدون آنها کار کنید، مخصوصا وقتی که به سلامت شما مربوط می شود، دشوار است. میلیون ها نفر از آنها برای پیگیری تعداد اقداماتی که می گیرند، کالری مصرف می کنند و حتی داروها یا مکمل هایی که هر روز مصرف می شود، استفاده می کنند.

برای کمک به این فرآیند، بیش از برنامه های 165,000 بهداشت و درمان برای اپل و اندرویدها - با تمرکز بر رژیم غذایی و تناسب اندام، و همچنین مدیریت بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و سلامت روان، توسعه یافته است.

متخصص فناوری اطلاعات Sanket شاه می گوید: "تکنولوژی در برنامه های مراقبت سلامتی منفجر شده است سلامت Newsmax.

شاه می گوید: "با توجه به برنامه های سلامتی بسیار زیادی که در بازار وجود دارد، می تواند چالش برانگیز انتخاب برنامه درست باشد، که متخصص در کمک به فناوری مناسب برای خدمات بهداشتی می باشد.

"هزاران برنامه وجود دارد و برخی از آنها می توانند غلبه داشته باشند. شاه، مربی در دانشگاه ایلینوی در دانشکده پزشکی بیوتکنولوژی و شیکاگو، می گوید: "درست مثل تلاش برای سرگرمی های جدید و یا انتخاب یک جفت جدید شلوار، شما باید ببینید چه چیزی برای شما کار می کند و برای شما راحت تر است."

شاه توصیه می کند قبل از تصمیم گیری درباره آنچه شما برنامه ای برای انجام یک برنامه انجام می دهید تصمیم گیری کنید و فقط یک (یا بیشتر) انتخاب کنید که مفید خواهد بود. فقط برنامه هایی را که در گوشی شما نشسته اند، دانلود نکنید. توصیه های او:

  • اجتناب از برنامه هایی که شما را با تبلیغات بمباران می کنند.
  • برنامه را دوستانه در نظر بگیرید.
  • خواندن نظرات برخی از بهترین اطلاعات را می توان در آنها یافت.
  • درک کنید که هیچ چیز واقعا رایگان نیست در عوض به آن نرم افزار به اصطلاح "رایگان"، معمولا از شما خواسته می شود اجازه برای سن، ایمیل، کد پستی و سایر اطلاعات شخصی خود را برای استفاده داخلی، به اشتراک گذاشته شده یا فروخته شده مجوز بدهید.
  • مراقب باشید در مورد افزودنی ها. بسیاری از برنامه ها برای محتوای اضافی یا تجربیات پیشرفته که نیاز به خرید و هزینه بیشتری دارند هزینه می شود. اکثر برنامه ها نیاز به یک کارت اعتباری دارند، که به این معنی است که شما احتمالا در فایل هستید، پس مراقب باشید به طور غریزی این ویژگی ها را خریداری نکنید.

این پنج برنامه برتر سلامتی شاه است:

HealthTap (شیر بهداشت)

این سرویس آنلاین، در 2010 راه اندازی شده است، پاسخ های زمان واقعی را به سوالات بهداشتی از بیش از پزشکان 107,000 پاسخ می دهد. در یک دوره زمانی که سرویس های اینترنتی هزاران نتایج مبهم را ارائه می دهد، HealthTap طراحی شده است تا به بیماران مستقیم دسترسی به متخصصان بهداشت و درمان، صرفه جویی در وقت و پول خود را. شما همچنین می توانید برای مشاوره مجازی به چت ویدئویی یا متن با یک پزشک اولیه 24 / 7 یا یک پزشک از انتخاب خود در طول ساعت "ساعت مجازی" خود پرداخت کنید.

یادآوری آب بنوشید (گروه تندرستی)

از دست دادن آب بدن می تواند به مشکلات جدی سلامت منجر شود. این برنامه به شما امکان می دهد نیازهای خود را براساس جنسیت، وزن و شرایط آب و هوایی که در آن زندگی می کنید محاسبه کنید. با استفاده از برنامه هایی که به شما یادآوری می کنند روزی مراحل 10,000 را به یاد بیاورید، این برنامه ردیابی سفارشی و یادآوری ها را برای اطمینان از اینکه شما در طول روز آب آشامیدنی را مصرف می کنید، فراهم می کند.

تغذیه (Fooducate LTD)

آیا واقعا می دانید که در غذا خوردن چه چیزی است؟ برچسبهای تغذیه ممکن است گمراه کننده باشند، بنابراین Fooducate همه ی حدس ها را با ارائه کلاس به صورت فورا بر روی اقلامی که خریداری می کنید، می برد. به سادگی کد UPC را از دوربین تلفن همراه خود (بیش از موارد 250,000) اسکن کنید و برنامه محصول را طبقه بندی کرده و مهمتر از همه، توضیح دهید که چرا آن سالم یا ناسالم است و همچنین گزینه های جایگزین را ارائه می دهد. یک رژیم غذایی و ردیابی هدف از دست دادن وزن نیز گنجانده شده است.

Breath2Relax (مرکز ملی سلامت و فناوری)

اغلب ما بر جنبه های فیزیکی سلامت تمرکز می کنیم، اما سلامت روان ما نیز به همان اندازه مهم است. تمرکز بر روی ذهن و مصرف برخی از زمان برای استراحت می تواند منافع فوق العاده ای را در زندگی روزمره شما فراهم می کند این برنامه فراهم می کند راهنمای ساده تنفس تمرین برای کمک به از بین بردن استرس و استراحت.

پایین سگ (شرکت یوگا بودا)

یوگا محبوبیت فراوانی دارد و دلیل آن این است که این تمرین باستانی برای قرن ها پیش گرفته شده است. بهبود وضعیت ذهنی شما و همچنین تقویت عضلات اصلی شما، هدف این برنامه است، طراحی شده برای تمام سطوح. این آموزش ها را آسان می کند و همه ی آنچه که واقعا نیاز دارید آغاز می شود، یکتا یوگا است.

محدوده حرفه ای تمرین *

اطلاعات اینجا در "5 بهترین برنامه برای افزایش سلامت شما"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.

اطلاعات وبلاگ و بحث های حوزه

محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.

ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.

ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*

دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.

ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.

ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.

نعمت

دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com

دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182

دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*

دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من