ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه

 

  1. همه افراد کمردرد دارند که شایع و طبیعی است

درد پشت ممکن است شایع باشد، اما طبیعی نیست. این امر آنقدر رایج است که نیمی از آمریکایی های شاغل هر سال به داشتن علائم کمردرد اعتراف می کنند. این بدان معناست که تنها در شهر سنت لوئیس به طور بالقوه 150,000 نفر از کمردرد رنج می برند. کمردرد تنها علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان در بار جهانی بیماری 2010 است و همچنین یکی از شایع ترین دلایل از دست دادن کار است. در واقع، کمردرد دومین دلیل شایع برای مراجعه به مطب پزشک است که تنها از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی بیشتر است.

 

  1. تصویربرداری تمام مشکلات برگشت من را نشان می دهد

ممکن است تصویربرداری همه چیز را آشکار نکند. کمر درد اغلب یک مسئله پیچیده و چند عاملی است، به این معنی که تشخیص ستون فقرات همیشه ساده نیست. برای کشف علت کمردرد و آنچه برای بهبودی لازم است نیاز به یک فرآیند تشخیص بالینی کامل است. این به طور معمول به سه مرحله نیاز دارد. ابتدا باید سابقه پزشکی خود را مرور کنید. برای پی بردن به ریشه‌ی کمردرد، پزشک باید زمانی را صرف پرسیدن مجموعه‌ای از سوالات در مورد علائم، سابقه، فعالیت‌ها، موقعیت‌ها، درمان‌ها و موارد دیگر کند. پس از بررسی آن به معاینه فیزیکی نیاز خواهید داشت. یک پزشک متخصص باید ستون فقرات شما را برای تعیین عملکرد، قدرت، ناراحتی در موقعیت‌های خاص و موارد دیگر بررسی کند. در نهایت، شما از طریق آزمایش تشخیصی خواهید رفت. تنها پس از بررسی سابقه پزشکی شما توسط پزشک و انجام معاینه فیزیکی، تصویربرداری مناسب است. همه چیز از اشعه ایکس گرفته تا سی تی اسکن و اسکن MRI می تواند برای ارزیابی شرایط خاص مناسب باشد.

 

 

  1. کمردردی که می آید و می رود مشکلی نیست

بدن ما در سازگاری باورنکردنی است. با این حال، چیزی که ما می دانیم این است که در طبیعت هیچ چیز ثابت نمی ماند. وقتی کسی به من می گوید که مشکلش پیش می آید و می رود، این به من مربوط می شود زیرا به دلیل کاری که او انجام می دهد یا انجام نمی دهد، باعث می شود یا متوجه مشکل شود. یا متوجه مشکل نشوید در هر صورت مشکل اساسی هنوز وجود دارد و باید اصلاح شود. وقتی درد می آید و می رود، معمولاً بدون هشدار به سمت کمر شما می رود. واقعیت برای بسیاری از افراد این است که کمردرد نتیجه یک اثر تجمعی از حرکات ساده است. همیشه دلیلی برای کمردرد وجود دارد و مراجعه به پزشک بهترین شانس شما برای تشخیص و بهبودی مناسب است.

در واقع اگر متوجه شدید که می‌گویید «کمر درد در خانواده‌ام وجود دارد» یا «من تازه یاد گرفتم با آن زندگی کنم»، این اظهارات نگران‌کننده هستند زیرا به این معنی است که رویکرد فعلی شما برای اصلاح مشکل کارساز نیست. ، و باید تغییری ایجاد کنید تا در واقع مشکل را اصلاح کنید.

 

  1. داروها و جراحی تنها راهی برای اصلاح درد پشت شما است

در 2013 مجله انجمن پزشکی آمریكا مراقبت از مراقبت از كراپراكتیك را به عنوان گزینه ای برای افرادی كه از آنها رنج می برد پیشنهاد كرد درد کمر و اشاره کرد که جراحی معمولا مورد نیاز نیست و تنها باید مورد آزمایش قرار گیرد در صورتی که سایر درمان ها نتوانند انجام شود. در واقع، پس از بررسی گسترده ای از تمام مراقبت های در دسترس برای مشکلات کم پشت، آژانس فدرال سیاست و تحقیقات بهداشت و درمان توصیه می شود که بیماران مبتلا به کمردرد ابتدا مراقبت محافظه کارانه ترین را انتخاب کنند. آنها همچنین دستکاری ستون فقرات را به عنوان تنها درمان امن و موثر و بدون دارو از درمان حرفه ای اولیه برای مشکلات حاد کم پشت در بزرگسالان توصیه می شود

 

  1. کمردرد بخشی طبیعی از افزایش سن است

در حالی که کمردرد را در جمعیت‌های مسن‌تر می‌بینیم، آن را در جمعیت‌های جوان‌تر نیز می‌بینیم. ما شاهد هستیم که افراد بیشتری در سنین پایین‌تر دچار کمردرد و آرتروز می‌شوند. حتی مواقعی وجود دارد که می‌شنوم بیماران می‌پرسند آیا آرتریت وجود دارد یا خیر. ستون فقرات آنها در سن آنها طبیعی است. باز هم ممکن است رایج باشد، اما طبیعی نیست. اگر طبیعی بود احتمالاً در کل ستون فقرات دیده می‌شد نه فقط در بخش‌های خاصی از ستون فقرات.

 

 

نکاتی برای جلوگیری از درد پشت

�رژیم غذایی و وزن سالم را حفظ کنید.

زیر نظر پزشک کایروپراکتیک خود فعال بمانید.

از بی تحرکی طولانی مدت یا استراحت در رختخواب خودداری کنید.

قبل از ورزش یا فعالیت های بدنی مانند باغبانی، خود را گرم کنید یا کشش دهید.

�حالت مناسب را حفظ کنید.

�کفش راحت و پاشنه کوتاه بپوشید.

روی تشکی با سفتی متوسط ​​بخوابید تا انحنای ستون فقرات به حداقل برسد.

با زانو بلند کنید، جسم را نزدیک بدن خود نگه دارید و هنگام بلند کردن آن را نچرخانید.

�سیگار را ترک کنید. استعمال دخانیات جریان خون را مختل می کند و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی به بافت های ستون فقرات می رسد.

با پزشک کایروپراکتیک خود کار کنید تا مطمئن شوید که شما

 

دکتر Vidanisیک متخصص کایروپراکتیک خصوصی در سنت لوئیس. او علاقه زیادی به کمک به ورزشکاران از ورزشکاران حرفه ای دارد تا پس از آسیب دیدگی به زمین بازگردند و در زمین بمانند. این به ورزشکاران اجازه می دهد تا از تجربه ورزشی خود نهایت لذت را ببرند. دکتر ویدان مراقبت های کایروپراکتیک را برای بازیکنان و کارکنان سنت لوئیس کاردینالز در طول فصل قهرمانی جهانی 2011 ارائه کرد و همچنان از این فرصت برای کمک به ورزشکاران و سازمان ها در بالاترین سطوح لذت می برد.

منبع: �توسط الکس Vidan

خانواده کایروپراکتیک خانواده Vidan

نظرات

امروز تماس بگیرید

 

 

محدوده حرفه ای تمرین *

اطلاعات اینجا در "افسردگی پشتی 5 کشف شد"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.

اطلاعات وبلاگ و بحث های حوزه

محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.

ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.

ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*

دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.

ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.

ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.

نعمت

دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com

دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182

دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*

دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من