ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه

بیرون رفتن برای یک اجرا، وارد شدن به a سگ رو به پایین، یا انجام بورپی، جک های جامپینگ و پرش های باکس درد در قفسه سینه؟ این جهش ناراحت کننده نشانه آن است که سوتین ورزشی شما به اندازه کافی حمایت نمی کند - چیزی که نه تنها می تواند شما را در طول تمرین باز دارد، بلکه می تواند برای سینه های شما نیز مضر باشد.

بدون حمایت خوب، سینه ها در طول تمرین بالا و پایین می روند که اضافه کاری می تواند بافت همبند را تجزیه می کند در سینه هایت سوتینی که حرکت را بدون خفگی محدود می کند، آنها را سالم نگه می دارد. سوتین باید از پارچه تنفسی و رطوبت گیر ساخته شده باشد تا خطر تجمع باکتری های سرد را کاهش دهد.

مربوط: 13 سوتین ورزشی برای همه تیپ های بدن

ما سه سوتین ورزشی عالی برای سینه‌های بزرگ که با این معیارها مطابقت دارند، متناسب با فعالیت‌هایی که دوست دارید انجام دهید، گردآوری کرده‌ایم.

برای تمرین با تاثیر بالا

Livi Active Molded Underwire Sport Bra (شروع قیمت از 44 دلار؛ lanebryant.com)

اگر دوست دارید بدوید یا تمرینات با ضربه زیاد انجام دهید، این سوتین مناسب شماست. این به گونه ای طراحی شده است که با پوشش کامل از شما پشتیبانی زیادی می کند تا بتوانید مستقیماً به شن و ماسه های ریز دست پیدا کنید. تسمه‌های ضخیم شانه‌های شما را نیشگون نمی‌گیرند، و قابل تبدیل هستند، بنابراین می‌توانید برای پشتیبانی پنهانی، آن‌ها را به یک پشتی مسابقه‌ای تنظیم کنید!

برای تمام تمرینات قلبی شما

سوتین اکتیو اسپرت فول بیوتی (شروع از 37 دلار؛ amazon.com)

این سوتین ورزشی برای تمرینات با ضربه متوسط ​​مانند دستگاه بیضوی، استاد راه پله، پیاده روی، پیاده روی و غیره طراحی شده است. این پوشش کامل را ارائه می دهد و دارای تسمه های قابل تنظیم است تا بتوانید متناسب با نیاز خود را کاملاً سفارشی کنید. بهترین بخش: در پشت یک قفل وجود دارد تا مجبور نباشید بعد از تمرین از یک سوتین عرق کرده بیرون بیایید.

ریاضت

سوتین جام نرم بدون سیم Wacoal (شروع از 20 دلار؛ amazon.com)

این سوتین برای حداکثر راحتی ساخته شده است، بهترین گزینه برای فعالیت های کم ضربه است. هیچ سیم زیری وجود ندارد، اما فنجان ها به گونه ای قالب بندی شده اند که پشتیبانی کافی را داشته باشند. طراحی پوشش کامل به شما امکان می دهد بدون نگرانی در مورد شل شدن دختران خود به سمت سگ (یا پایه سر!) لغزید. حتی ممکن است وسوسه شوید که سوتین معمولی خود را با این جایگزین فوق العاده دنج عوض کنید!

محدوده حرفه ای تمرین *

اطلاعات اینجا در "3 سوتین ورزشی برای سینه های بزرگ که واقعا کار می کنند"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.

اطلاعات وبلاگ و بحث های حوزه

محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.

ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.

ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*

دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.

ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.

ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.

نعمت

دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com

دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182

دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*

دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من