ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه

معرفی

دکتر جیمنز، دی سی، نحوه یافتن رژیم غذایی مناسب برای سندرم متابولیک قلبی را در این مجموعه 2 قسمتی ارائه می دهد. بسیاری از عوامل محیطی اغلب در سلامت و تندرستی ما نقش دارند. در ارائه امروز، ما به بحث در مورد چگونگی بازی ژن ها با رژیم غذایی متابولیک قلبی ادامه می دهیم. قسمت 1 به چگونگی متفاوت بودن هر نوع بدن و نحوه ایفای نقش رژیم غذایی متابولیک قلبی پرداخت. ما بیماران خود را به ارائه دهندگان پزشکی معتبر معرفی می کنیم که درمان های درمانی موجود را برای افرادی که از شرایط مزمن مرتبط با ارتباطات متابولیک رنج می برند ارائه می دهند. ما هر بیمار را در صورت لزوم با ارجاع آنها به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط بر اساس تشخیص یا نیازهایشان تشویق می کنیم. ما می‌دانیم و می‌پذیریم که آموزش روشی شگفت‌انگیز در هنگام پرسیدن سؤالات حیاتی از ارائه‌دهندگان به درخواست و تأیید بیمار است. دکتر الکس جیمنز، دی سی، از این اطلاعات به عنوان یک سرویس آموزشی استفاده می کند. سلب مسئولیت

 

امگا 3 و ژن ها

دکتر الکس جیمنز، دی سی، ارائه می دهد: ما دریافتیم که روغن ماهی یا امگا 3 می تواند تری گلیسیرید، LDL با چگالی کوچک و گاهی اوقات LDL را کاهش دهد و HDL را تنظیم کند. اما این مطالعات زمانی برگشتند که نسبت DHA/EPA یکنواخت را تکمیل کردند. اما این چیزی است که باید رعایت کرد. این مطالعه نشان داد که دادن روغن ماهی به آنها LDL و تری گلیسیرید چگالی کوچک آنها را کاهش می دهد. آنها همچنین دریافتند که اگر برنامه غذایی با چربی کمتر و رژیم غذایی کم چربی به آنها بدهند، متوجه شدند که LDL و LDL با چگالی کم را کاهش می دهد. یک رژیم غذایی با چربی متوسط ​​باعث کاهش LDL آنها شد، اما باعث افزایش چگالی کم LDL آنها شد. و آنها دریافتند که مصرف متوسط ​​الکل باعث کاهش HDL و افزایش LDL آنها می شود. بنابراین زمانی که این اتفاق می افتد این نشانه خوبی نیست. بنابراین برعکس آن چیزی که می خواهید با یک رژیم غذایی مصرف الکل یا برنامه غذایی متوسط ​​رخ دهد.

 

بنابراین با بازگشت به APO-E4 در بدن، چگونه این ژن در هنگام مواجهه با عفونت های ویروسی مانند تبخال یا تبخال تحت تأثیر قرار می گیرد؟ بنابراین مطالعات تحقیقاتی نشان داده‌اند که ویروس‌های APO-E4 و هرپس سیمپلکس یک می‌توانند بر بافت‌های مغزی تأثیر بگذارند. بنابراین تحقیقات همچنین نشان می دهد که بیماران مبتلا به APO-E4 بیشتر مستعد ابتلا به ویروس هرپس هستند. و به یاد داشته باشید، ویروس هرپس سیمپلکس یک عامل ایجاد تبخال است. HSV و دمانس چطور؟ چه ارتباطی با بدن دارد؟ تحقیقات نشان می دهد که HSV خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. و آنچه تصور می شود این است که درست مانند ویروس تبخال که می تواند بیرون بیاید و باعث تبخال شود، می تواند به صورت داخلی ظاهر شود، و شما می توانید این دوره ها را در جایی که HSV در مغز فعال می شود، ایجاد کنید، که می تواند باعث برخی از پاتوژنز زوال عقل یا آلزایمر شود. بیماری.

 

APO-E و یافتن رژیم غذایی مناسب

دکتر الکس جیمنز، دی سی، ارائه می دهد: و مطالعه ای وجود داشت که نشان داد اگر به بیماران مبتلا به زوال عقل داروهای ضد ویروسی بدهید، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. پس با ژنوتیپ APO-E چه کنیم؟ اگر APO-E2، APO-E3 یا APO-E4 دارید، می توانید آنها را در برنامه غذایی متابولیک قلبی شروع کنید. اگر آنها در رژیم غذایی SAD، رژیم غذایی استاندارد آمریکایی هستند، قرار دادن آنها در برنامه غذایی متابولیک قلبی ایده خوبی است. شروع به تغییر آنها در جهت درست خواهد کرد. اگر APO-E3/4 و APO-E4/4 داشته باشند، در مورد توجه اضافی چطور؟ چند دلیل وجود دارد که باید به این موضوع توجه کنید. وقتی رژیم غذایی را بر اساس ژنتیک بیمار تنظیم می کنید، آن را بیشتر دوست دارند. بنابراین اگر می‌توانید بگویید، گوش کنید، ما ژن‌های شما را داریم، و می‌دانیم که اگر چربی اشباع کمتری داشته باشید، بهتر عمل می‌کنید، یا اگر مصرف الکل X، Y یا Z را به خوبی انجام نمی‌دهید، باعث می‌شود آنها پول بدهند. توجه بیشتر

 

زیرا اکنون شخصی سازی شده است. اینطور نیست، "هی، همه، فقط سالم بخورید." این بیشتر به ژنتیک شما شخصی می شود. بنابراین، این دلیلی برای شروع این کار از ابتدا خواهد بود. اما آنها را در برنامه غذایی متابولیک قلبی قرار دهید، و آنها باید احساس بهتری داشته باشند. اما ما با در نظر گرفتن کل موضوع شروع می کنیم که این APO-E3/4 و APO-E4/4 حکم اعدام نیست. این سرنخی از نحوه واکنش شما به محیط خود و آنچه ما باید مراقب آن باشیم است. این بدان معنا نیست که شما به آلزایمر مبتلا خواهید شد. اکثر افراد مبتلا به آلزایمر APO-E4 ندارند. اگر APO-E4 داشته باشید، خطر ابتلا به آلزایمر بیشتر است. و اینجاست که پزشکی فانکشنال برای طبقه بندی ریسک آنها وارد عمل می شود.

 

پیدا کردن رژیم غذایی مناسب برای شما

دکتر الکس جیمنز، دی سی، ارائه می دهد: ما یک رژیم غذایی با کربوهیدرات ساده کمتر یا یک رژیم غذایی با شاخص گلیسمی بالاتر را توصیه می کنیم. و رژیم غذایی و برنامه غذایی به جای یکدیگر، اما بیماران آن را برنامه غذایی می نامند زیرا رژیم دارای مفاهیم منفی است. بنابراین ما از کلمه رژیم اجتناب می کنیم زیرا وقتی مردم آن را می شنوند یا صحبت می کنند، برخی افراد توسط آن تحریک می شوند. شما افراد مبتلا به اختلالات غذایی و افرادی با تجربیات بد در رژیم غذایی دارید. برنامه یا توصیه غذایی با چربی کمتر و چربی اشباع کمتر چیزی است که باید در نظر گرفته شود و با امگا 3 تهاجمی تر باشد. و اگر شروع به دادن امگا 3 به بیماران کردید، بهتر است سطح امگا 3 آنها را بررسی کنید و ببینید آیا شروع به نوسان می کند یا خیر. اگر آنها به سمت بهتر شدن حرکت کنند، ما به شدت توصیه می کنیم که از الکل خودداری کنید و این بیماران را از نظر زوال شناختی زیر نظر بگیرید. ابزارهای مختلفی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.

 

وقتی صحبت از امگا 3 به میان می آید، بهتر است یک تست شناختی انجام دهید تا مراقب ذهنیت آنها باشید. بنابراین اگر شروع به کاهش کرد، قبل از اینکه با مشکلی اساسی مواجه شوید، در حال پریدن هستید. و به دلیل عدم توانایی آنها در مقابله با عفونت های ویروسی مانند تبخال. و از آنجایی که ویروس تبخال ممکن است در ابتلا به زوال عقل نقش داشته باشد، ممکن است مکمل لیزین را در نظر بگیرید. آرژنین می تواند لیزین را تخلیه کند. بنابراین اگر در نهایت مقدار زیادی دانه کدو تنبل و مقدار زیادی بادام و غیره که مقادیر بیشتری آرژنین دارند می خورید، می توانید با لیزین با آن مقابله کنید. و تحقیقات نشان داد که روزانه به حدود دو گرم لیزین نیاز دارید. اما به یاد داشته باشید، هر بیمار متفاوت است، بنابراین اگر APO-E3/4، APO-E4، یا APO-E44 3 دارند، فقط لیزین را مصرف نکنید، بلکه فقط چیزی است که باید در نظر بگیرید.

 

بنابراین نظرات نهایی در مورد APO-E و تغذیه. قطعات زیادی برای پازل وجود دارد. جزمی نباشید و بگویید این ژن ها را دارید، پس باید این کار را انجام دهید. فقط متوجه باشید که ژن‌های بسیار متفاوت، تنوع‌های بسیار دیگری وجود دارد و متوجه شوید که نژاد نمی‌تواند ارتباطی با نحوه تأثیرگذاری APO-E داشته باشد. به عنوان مثال، آنها مطالعه ای انجام دادند که نشان داد افراد در نیجریه مقادیر بیشتری APO-E4 دارند و APO-E4 چهار خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش نمی دهد. بنابراین قطعات دیگری از پازل وجود دارد، نشانگرهای زیستی را زیر نظر بگیرید و به تنظیم طرح ادامه دهید. در ادامه، در مورد برخورد با افرادی که تری گلیسیرید بالا و LDL بالا دارند بحث خواهیم کرد.

 

با چربی های غیر طبیعی چه کنیم؟

دکتر الکس جیمنز، دی سی، ارائه می دهد: بنابراین، چگونه می‌توانید یافته‌های غیرطبیعی چربی را که در پروفایل‌های بیماران خود مشاهده می‌کنید، آن نشانگرهای زیستی، همانطور که همه ما بررسی می‌کنیم، دریافت کنید؟ و چگونه برنامه غذایی متابولیک قلبی را تنظیم می کنید؟ نکات برجسته یک برنامه غذایی متابولیک قلبی که در پاسخ به لیپیدهای بیمار برای بیمار خود انجام خواهید داد چیست؟ اجازه دهید ابتدا چند نکته را که در مورد نحوه تعدیل چربی های رژیم غذایی می دانیم مرور کنیم. اول، ما می دانیم که اگر از یک رژیم غذایی استاندارد آمریکایی به برنامه غذایی متابولیک قلبی بروید. شما اسیدهای چرب ترانس را حذف می کنید و اگر اسیدهای چرب ترانس را حذف کنید، شاهد کاهش تری گلیسیرید کلسترول LDL خواهید بود. شما در HDL بهبود پیدا خواهید کرد. به عبارت دیگر، اگر رژیم غذایی شما سرشار از اسیدهای چرب ترانس باشد، LDL بالاتری خواهید داشت، تری گلیسیرید بالاتری خواهید داشت و HDL کمتری خواهید داشت.

 

چگونه رژیم غذایی خود را تعدیل کنید

دکتر الکس جیمنز، دی سی، ارائه می دهد: چه چیز دیگری در مورد تعدیل رژیم غذایی؟ اگر اسیدهای چرب با زنجیره طولانی تری داشته باشید که غیراشباع چندگانه نیستند، افزایش LDL و تری گلیسیرید و افزایش یا عدم تغییر در کلسترول HDL خواهید داشت. از سوی دیگر، ما روی اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه تر و داروی عملکردی تمرکز زیادی داریم. بنابراین اگر اسیدهای چرب زنجیره کوتاه تری داشته باشید که کمتر از ده کربن دارند، تری گلیسیرید کلسترول LDL کمتر و HDL افزایش می یابد. بنابراین می‌توانید با برنامه غذایی متابولیک قلبی، با صحبت کردن با بیمار، منبع چربی آنها، بدون ضد تری گلیسیرید، بدون هیچ گونه تعدیل دیگری به جز عادت غذایی، شروع به تأثیر بر کلسترول LDL کنید. و در نهایت، ما داده ها و برخی از متاآنالیزهای اخیر را در مورد تغییر قندهای ساده در رژیم غذایی می دانیم.

 

ما می دانیم که این به خودی خود می تواند تری گلیسیرید کلسترول LDL را افزایش دهد و شما می توانید HDL را کاهش دهید. پس بیایید همه اینها را در چارچوب قرار دهیم. برای کاهش خطر بیماری عروق کرونر یا بیماری چربی آترواسکلروز برای بیماران خود چه کاری می خواهیم انجام دهیم؟ ما می خواهیم کلسترول LDL آنها در محدوده پایین تری باشد. ما نمی خواهیم آن LDL اکسیده شود. ما می خواهیم HDL بالاتر باشد. و اگر بتوانیم تری گلیسیرید را از طریق تغییر رژیم غذایی کاهش دهیم، سرنخی به ما می دهد که ممکن است آنها در متابولیسم انسولین ناکارآمد نباشند. سپس در نهایت، با اسیدهای چرب امگا 3 یا افزودن اسیدهای چرب امگا 3 یا اسیدهای چرب تک غلیظ، تری گلیسیرید کلسترول LDL را کاهش خواهیم داد و کلسترول HDL را افزایش خواهیم داد. این با کاهش خطر قلبی عروقی مستقل از سطح لیپید همراه است.

 

نتیجه

دکتر الکس جیمنز، دی سی، ارائه می دهد: چه تاثیری بر بدن دارد؟ به این دلیل است که شما محرک های التهابی مستقل از لیپیدهای سرم خود دارید که خطر ابتلا به بیماری آترواسکلروز را افزایش می دهد. این به چربی اشباع و محتوای چربی می رسد. با متعادل کردن پروتئین ها و چربی ها، استرس اکسیداتیو مرتبط با التهاب بعد از غذا ندارید. بنابراین، حتی اگر سطح LDL شما بالا باشد، شانس کمتری برای افزایش LDL اکسید شده دارید. ترکیب غذاهای فیبری، آنتی اکسیدان ها، گوشت های بدون چربی، سبزیجات با برگ های تیره و مکمل ها در یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش LDL و اسیدهای چرب در بدن کمک کند و تمام این بیماری های همراه را کاهش دهد که باعث مشکلاتی برای سلامت و تندرستی شما می شود.

بنابراین، اینها فقط چند نکته و ترفند برای تجویز رژیم غذایی برای کاهش سندرم قلبی متابولیک هستند. و ما بیماران شما را تشویق می کنیم که سبزیجات، حبوبات، آجیل و دانه های بیشتری اضافه کنند و رژیم غذایی گیاهی را به یک پایه اصلی برای سلامت قلب خود تبدیل کنند.

 

سلب مسئولیت

محدوده حرفه ای تمرین *

اطلاعات اینجا در "یافتن رژیم غذایی مناسب برای سندرم قلبی متابولیک (قسمت 2)"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.

اطلاعات وبلاگ و بحث های حوزه

محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.

ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.

ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*

دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.

ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.

ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.

نعمت

دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com

دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182

دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*

دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من