کلینیک کمر کایروپراکتیک سیاتیک بارداری

بدن در دوران بارداری تغییرات فیزیکی را تجربه می کند. همانطور که کودک رشد می کند، بدن باید خود را تنظیم کند، که می تواند باعث دردها و دردهای ناآشنا شود. یکی از مشکلات رایج برای زنان باردار، علائم سیاتیک یا رادیکولوپاتی کمری است که باعث ایجاد احساسات ناراحتی می شود که به پایین ستون فقرات، پشت ران و پا منتقل می شود. مراقبت های کایروپراکتیک و ماساژ درمانی می تواند ستون فقرات و باسن را دوباره تنظیم کند، گردش خون را در بدن ماساژ دهد، علائم را تسکین دهد و عملکرد را بازیابی کند.

سیاتیک بارداری

عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن و عصب اصلی در پاها است. در بیشتر موارد، سیاتیک زمانی اتفاق می‌افتد که این عصب در اثر برآمدگی، لیز خوردن یا پارگی دیسک‌های ستون فقرات، آرتریت یا تنگی نخاع تحت فشار قرار می‌گیرد.

نشانه ها

درد و درد ناشی از سیاتیک از احساس خفیف تا شدید متغیر است. علائم این بیماری شامل:

• دردی که از لگن به پشت ساق پا می رسد.
• احساس سوزش در ناحیه کمر و باسن.
• درد تکان دهنده ای که شبیه شوک الکتریکی است.
• بی حسی، ضعف عضلانی یا گزگز در یک پا یا پا.
• احساس سوزن سوزن شدن در یک قسمت بدن و درد در قسمت دیگر.
• دردی که هنگام سرفه، عطسه یا نشستن طولانی مدت بدتر می شود.

علل

سیاتیک در دوران بارداری می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• افزایش وزن ستون فقرات و عضلات را به سمت پایین می کشد.
• افزایش احتباس مایعات می تواند فشار بیشتری را روی عصب هنگام عبور از لگن وارد کند.
• رحم در حال انبساط می تواند به عصب در قسمت پایین ستون فقرات فشار وارد کند.
• شکم و سینه در حال رشد مرکز ثقل را به سمت جلو منتقل می کند و باعث کشش می شود منحنی لوردوز باعث ایجاد عضلات در:
• باسن و لگن برای سفت شدن و فشرده شدن عصب سیاتیک.
• هنگام قرار گرفتن در موقعیت مناسب تولد در سه ماهه سوم، سر نوزاد می تواند مستقیماً روی عصب قرار گیرد.
• فتق یا لغزش دیسک ناشی از فشار اضافی رحم در حال رشد می‌تواند علت آن باشد، اگرچه این مورد کمتر رایج است.
• بارداری همچنین باعث می شود که بدن هورمونی به نام ترشح کند ریلکسین، برای شل کردن رباط ها و آماده سازی لگن برای زایمان طراحی شده است.
• رباط های شل می توانند باعث فشرده شدن ستون فقرات شوند و بر عصب سیاتیک تأثیر بگذارند.

سیاتیک به احتمال زیاد در سه ماهه سوم بارداری رخ می دهد، زمانی که مادر و نوزاد حجیم می شوند، اما می تواند زودتر ایجاد شود، اگرچه کمتر رایج است. اکثر زنان علائم را در یک طرف تجربه می کنند، اگرچه می تواند هر دو پا را درگیر کند. این وضعیت بسته به میزان فشار وارد شده به عصب می تواند ثابت یا متناوب باشد و می تواند تا چند ماه پس از زایمان با از بین رفتن وزن اضافی و مایعات باقی بماند.

تکنیک های درمانی

درمان‌ها و درمان‌های خانگی ساده برای کمک به کاهش علائم. این شامل:

به پهلو بخوابید

• هنگام دراز کشیدن به سمتی از بدن که علائمی ندارد استراحت کنید.
• این کار فشار را از روی عصب فشرده می‌گیرد.
• استفاده بالش تمام بدن برای حمایت از باسن و پاها

یک دوش آب گرم، گرما و یخ

• گرما باعث شل شدن عضلات سفت و افزایش گردش خون می شود.
• قرار دادن کیسه سرد روی کمر و لگن عقب نیز می تواند کمک کننده باشد.

جنبش منسجم

• حرکت ملایم مداوم که شامل خم شدن یا پیچش زیاد نباشد، برای فعال نگه داشتن سیستم اسکلتی عضلانی مفید است.
• رفتن برای پیاده روی سبک توصیه می شود.
• کلاس یوگا قبل از تولد می تواند عضلات و ذهن را آرام کند.
• فعالیت های کم تاثیر مانند شنا نیز می تواند مفید باشد.

ماساژ قبل از تولد

• ماساژ قبل از تولد می تواند استرس را کاهش دهد، گردش خون را بهبود بخشد و هورمون ها را تنظیم کند.

کایروپراکتیک و فیزیوتراپی

• کایروپراکتیک غیر تهاجمی و بدون دارو است و آن را به گزینه ای ایمن و ملایم برای مادر و نوزاد تبدیل می کند.
• یک متخصص کایروپراکتیک حرفه ای می تواند وضعیت را ارزیابی کند.
• شناسایی و حذف تداخل در سیستم عصبی از منبع.
• استخوان ها را دوباره تراز کنید.
• یک برنامه درمانی شخصی برای کاهش علائم و کشش ها و تمرینات تقویتی ارائه دهید.

---

سیاتیک در بارداری

---

منابع

انجمن بارداری آمریکا: «ماساژ درمانی قبل از تولد.

انجمن بارداری آمریکا: "درد عصب سیاتیک در دوران بارداری: علل و درمان".

FRIEDMANN، E. باریک شدن کانال نخاعی به دلیل ضخیم شدن لامینا، علت کمردرد و سیاتیک است. ارتوپدی بالینی جلد. 21 (1961): 190-7.

گلداسمیت، لورا تی و گرسون وایس. آرامش در بارداری انسان. Annals of the New York Academy of Sciences vol. 1160 (2009): 130-5. doi:10.1111/j.1749-6632.2008.03800.x

KULOWSKI، J. "علل غیرمعمول کمردرد و سیاتیک در دوران بارداری." مجله آمریکایی زنان و زایمان جلد. 84 (1962): 627-30. doi:10.1016/0002-9378(62)90156-4

تراگر، رابرت جی و همکاران. استئوکندرومای ایسکیال به عنوان یک منبع غیرمعمول درد سیاتیک مرتبط با بارداری: گزارش یک مورد. کایروپراکتیک و درمان های دستی جلد. 30,1،45 17. 2022 اکتبر 10.1186، doi:12998/s022-00451-3-XNUMX