آسیب های سافت بال – بیسبال: کلینیک برگشتی ال پاسو

سافت بال و بیس بال به حرکات دویدن، پریدن، پرتاب و تاب خوردن نیاز دارند. حتی برای قوی‌ترین ورزشکاران و جنگجویان آخر هفته، بدن و سیستم عصبی-عضلانی اسکلتی دچار آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد، آسیب‌های ناشی از پرتاب، آسیب‌های سر خوردن، سقوط، برخورد و ضربه خوردن به توپ می‌شوند. کایروپراکتیک و فیزیوتراپی می توانند با ادغام تمرینات قدرتی، تنظیم مجدد بدن و بازیابی آسیب های توانبخشی به ورزشکاران کمک کنند.

آسیب های سافت بال و بیسبال

بیسبال و آسیب های سافت بال به طور کلی به این صورت تعریف می شوند حاد/تروماتیک or تجمعی/استفاده بیش از حد صدمات. هر دو نوع ممکن است در نواحی مختلف بدن رخ دهند، به عنوان مثال، آسیب زانو ناشی از سقوط یا تغییر موقعیت سریع.

حاد/تروماتیک

• صدمات ناشی از ضربه یا نیروی تروماتیک است.

استفاده بیش از حد / تجمعی

• اینها در طول زمان به دلیل استرس مکرر روی عضلات، مفاصل و بافت‌های نرم رخ می‌دهند.
• اغلب ورزشکاران خیلی زود برای بازی برمی گردند و زمان کافی برای بهبودی کامل به آسیب نمی دهند.
• آنها با دردهای کوچک شروع می شوند که در صورت عدم درمان می توانند به شرایط مزمن تبدیل شوند.

شانه

آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد شانه بسیار شایع است. انجام مداوم حرکات پرتابی و پرتاب با سرعت بالا مفاصل، ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها را تحت فشار قرار می دهد.

• در سافت بال، آسیب های عضله دو سر بیشتر از آسیب های شانه است.
• در بیسبال، وضعیت پرتاب بالای سر منجر به مشکلات شانه می شود.

شانه ی یخ زده

• با دامنه محدود حرکت و درد مشخص می شود.
• ورزشکارانی که دچار آسیب های مکرر شانه می شوند، خطر بیشتری دارند.

بی ثباتی شانه

• بازیکنان سافت بال و بیسبال بیشتر در معرض آسیب ناشی از پرتاب بالای سر هستند که باعث کشیدگی کپسول شانه و رباط ها می شود.
• بی ثباتی شانه می تواند منجر به شل شدن مفاصل و دررفتگی شود.

جداسازی شانه

• این پارگی رباط هایی است که تیغه شانه را به استخوان ترقوه متصل می کند.
• این اغلب یک آسیب تروماتیک است که در هنگام برخورد یا سقوط با دست های دراز رخ می دهد.

تاندونیت شانه، بورسیت و سندرم گیرافتادگی

• اینها آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد هستند که در آن مفصل شانه ملتهب می‌شود و حرکت را محدود می‌کند.

پاره روتاتور کاف

• La تاندون های روتاتور کاف ایجاد اشک از استفاده بیش از حد.

زانو

صدمات آرنج بسیار شایع است، به خصوص آسیب به آرنج رباط جانبی اولنار، که باعث تثبیت آرنج در هنگام زدن و پرتاب می شود.

• پارچ ها همچنین می توانند دچار رگ به رگ شدن آرنج شوند.
• آسیب یا پارگی رباط جانبی اولنار
• آسیب اغلب در اثر پرتاب بیش از حد پارچ ایجاد می شود.

اماس کیسه های مفصلی

• این هست التهاب کیسه مفصلی.

آرنج لیگ کوچک

• این آسیب به صفحه رشد در داخل آرنج است.
• این می تواند ناشی از کشیدن خم کننده های مچ دست در داخل باشد.
• معمولاً به استفاده بیش از حد و مکانیک نامناسب هنگام پرتاب نسبت داده می شود.

تنیس آرنج

• این آسیب ناشی از استفاده بیش از حد در قسمت بیرونی آرنج، بلند کردن یا گرفتن اشیا را دشوار می کند.

دست و مچ

سافت بال و بیسبال می توانند باعث آسیب دیدگی دست و مچ در اثر گرفتن، برخورد، افتادن و استفاده بیش از حد شوند. آسیب به دست یا مچ دست معمولاً در اثر استرس مکرر و/یا ضربه ناگهانی ایجاد می‌شود.

شکستگی انگشت

• اینها می توانند در اثر ضربه به توپ یا زمین خوردن ایجاد شوند.
• این می تواند در هنگام تماس با بازیکن دیگر یا شیرجه رفتن برای یک توپ و برخورد شدید با زمین یا در زاویه نامناسب اتفاق بیفتد.

رگ به رگ شدن

• سقوط یا ضربه از توپ یا بازیکن دیگر می تواند باعث این موارد شود.

التهاب تاندون

• این آسیب ناشی از استفاده بیش از حد است که اغلب در اثر زمین خوردن و/یا پرتاب می باشد.

پشت

• شکارچیان به خصوص به دلیل حالت خمیده و پرتاب بالای سر در معرض آسیب دیدگی کمر هستند.
• پارچ های سافت بال نیز در اثر پرتاب آسیاب بادی، فشار به عقب را تجربه می کنند.
• شرایط رایج شامل کشیدگی مزمن عضلانی، فتق دیسک، مشکلات کمر، علائم سیاتیک و درد است.

زانو

بازیکنان سافت بال و بیسبال به سرعت زانوهای خود را می پیچند یا می چرخانند و آنها را مستعد آسیب دیدگی می کند. رگ به رگ شدن، پارگی مینیسک، پارگی ACL و کشیدگی همسترینگ شایع هستند.

• چرخش و چرخش تهاجمی می تواند باعث تورم، سفتی و درد شود.
• دویدن و تغییر جهت ناگهانی می تواند منجر به آسیب های حاد زانو و آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد شود.
• مشکلات زانو برای تشخیص صحیح نیاز به بررسی دارند.
• سایر آسیب های رایج عبارتند از پیچ خوردگی مچ پا، شکستگی های استرسی و تاندونیت در پا و مچ پا.

کایروپراکتیک

کایروپراکتیک ها با یک تیم ماساژ درمانی برای درمان بیماری های مختلف اسکلتی عضلانی کار می کنند. کایروپراکتیک در تنظیمات ستون فقرات و سایر درمان ها، از جمله دستکاری مفصل، رهاسازی میوفاشیال، تکنیک های MET، درمان نقطه ماشه ای و تحریک الکتریکی تخصص دارد. این روش بهبودی سریع برای آسیب‌های مرتبط با ورزش را تشویق می‌کند، زیرا به جای تمرکز بر آسیب‌ها، کایروپراکتیک مکانیک کل بدن را از طریق همراستایی مناسب و آزادسازی بافت‌های منقبض شده ارزیابی می‌کند. تنظیم ستون فقرات و اندام ها به بدن اجازه می دهد تا برای عملکرد کلی بهتر، فشار را کاهش دهد، گردش خون را بهبود بخشد و التهاب را کاهش دهد تا بهبودی بیشتر و کامل را افزایش دهد.

---

بهبود عملکرد ورزشی از طریق کایروپراکتیک

---

منابع

گرینر، جاستین جی و همکاران. «رفتارهای بازی در سافت‌بال سریع جوانان: حجم‌های توپ بالا با تعداد زمین‌های نابرابر در میان پرتاب‌کننده‌ها رایج است». مجله ارتوپدی کودکان جلد. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

جاندا، دیوید اچ. "پیشگیری از آسیب های بیسبال و سافت بال." ارتوپدی بالینی و تحقیقات مرتبط، 409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

شانلی، الن و چاک تیگپن. آسیب های پرتابی در ورزشکار نوجوان. مجله بین المللی فیزیوتراپی ورزشی جلد. 8,5،2013 (630): 40-XNUMX.

شانلی، الن و همکاران "بروز آسیب در بازیکنان سافت بال و بیسبال دبیرستانی." مجله تمرینات ورزشی جلد. 46,6،2011 (648): 54-10.4085. doi:1062/6050-46.6.648-XNUMX

ترهان، سمیر کی، و اندرو جی ویلند. آسیب های بیسبال و سافت بال: آرنج، مچ دست و دست. مجله جراحی دست جلد. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

وانگ، کوئینسی. آسیب های بیسبال و سافت بال. گزارش های فعلی پزشکی ورزشی جلد. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

زارمسکی، جیسون ال و همکاران. "تخصص ورزشی و آسیب های استفاده بیش از حد در ورزشکاران پرتابی نوجوان: مروری بر روایت." مجله تمرینات ورزشی جلد. 54,10 (2019): 1030-1039. doi: 10.4085/1062-6050-333-18