کلینیک یوگا و کایروپراکتیک پشت

مراقبت های کایروپراکتیک بر سلامت کل بدن، بازیابی عملکرد مطلوب بدن، کمک به ترمیم/توانبخشی آسیب ها و حفظ سلامت اسکلتی عضلانی تمرکز دارد. یوگا یکی از محبوب ترین فرم های تناسب اندام است زیرا از نظر بدنی بیش از حد سخت نیست اما همچنان انعطاف پذیری و تون عضلانی را افزایش می دهد، به کاهش وزن کمک می کند، سلامت قلب و عروق و گردش خون را بهبود می بخشد و سطح تنفس و انرژی را افزایش می دهد. یوگا مزایایی را ارائه می دهد که مستقیماً به کایروپراکتیک مربوط می شود و درمان را مؤثرتر می کند.

یوگا و کایروپراکتیک

یوگا تمرینی است با تمرکز بر ذهن آگاهی همراه با کشش های عمیق و تنفس متمرکز. یوگا بر تعادل، انعطاف پذیری و قدرت تمرکز دارد.

• این به کاهش فشار خون و سطوح استرس کمک می کند تا تنش ایجاد شده را کاهش دهد.
• زیاد می شود استقامت و استقامت.
• باعث ایجاد قدرت می شود.
• به فعال کردن روند طبیعی بهبودی بدن کمک می کند.
• ماهیچه ها، رباط ها و تاندون ها را کش می دهد، آنها را شل و انعطاف پذیر نگه می دارد و تنظیمات کایروپراکتیک را افزایش می دهد.

کایروپراکتیک

کایروپراکتیک چند وجهی است، بازیابی سلامتی سیستم عصبی-عضلانی اسکلتی که اعصاب، ماهیچه ها و استخوان ها را درگیر می کند. این به طور کلی با فرآیندهای طبیعی بدن برای بازگرداندن تعادل و سلامت کلی کار می کند.

• ستون فقرات را دوباره مرتب می کند.
• شکل طبیعی ساختار بدن را باز می گرداند.
• تداخل سیستم عصبی را پاک می کند.
• بدن را جوان می کند.

تنظیمات سفارشی کایروپراکتیک، رفع فشار ستون فقرات، و طرح‌های درمان کششی کمک می‌کنند تا ناهنجاری‌های ستون فقرات به سمت تعادل مناسب برگردند.

تقویت بافت های نرم

یوگا و کایروپراکتیک کار می کنند و همه موارد زیر را تقویت می کنند:

• بافت همبند
• عضلات
• تعهدات
• دهان
• افزایش قدرت مفاصل در سراسر بدن استرس و خطر آسیب را کاهش می دهد.

ارتقاء شفا

یوگا و کایروپراکتیک:

• بدن را برای بهبودی آماده کنید.
• کشش و کشش بدن.
• تنش و استرس ایجاد شده را رها کنید.
• بدن را برای بهبودی فعال کنید.

جلوگیری از آسیب

یوگا و کایروپراکتیک:

• تراز بدن را حفظ کنید.
• تعادل را افزایش دهید.
• کشش و رفع تنش عضلات.
• از عملکرد مناسب مشترک اطمینان حاصل کنید.
• بدن را کمتر در معرض آسیب قرار دهید.

به افراد درباره بدن آموزش دهید

کایروپراکتیک و یوگا معلمان می توانند به افراد در مورد نحوه عملکرد بدن، حفظ قدرت عضلانی، آموزش آگاهی از وضعیت بدن و عملکرد سیستم عصبی برای یک زندگی سالم تر آموزش دهند.

---

جریان بدن یوگا

---

منابع

بیمان، سارنگا و همکاران. "تأثیر یوگا بر استرس، خستگی، درد اسکلتی عضلانی و کیفیت زندگی در بین کارکنان صنعت الماس: رویکردی جدید در سلامت کارکنان." اثر (خواندن، جمع.) ج. 70,2 (2021): 521-529. doi:10.3233/WOR-213589

دا کوستا، فرناندا مازونی، و همکاران.» «اثرات یک برنامه مداخله با آموزش بهداشت و هاتا یوگا بر سلامت متخصصان با علائم اسکلتی عضلانی»» Revista brasileira de medicina do trabalho: publicacao oficial da Associacao Nacional de Medicina do Trabalho-ANAMT جلد 18,2،114 124-11. 2020 دسامبر 10.47626، doi: 1679/4435-2020-492-XNUMX

هاک، شریل و همکاران.» بهترین روش‌ها برای مدیریت کایروپراکتیک بیماران مبتلا به درد مزمن اسکلتی عضلانی: راهنمای عمل بالینی» مجله پزشکی جایگزین و مکمل (نیویورک، نیویورک) جلد. 26,10،2020 (884): 901-10.1089. doi:2020.0181/acm.XNUMX

کولاسینسکی، شارون ال و همکاران. راهنمای بنیاد کالج آمریکایی روماتولوژی/آرتریت 2019 برای مدیریت استئوآرتریت دست، لگن و زانو” مراقبت و تحقیق آرتریت جلد. 72,2 (2020): 149-162. doi:10.1002/acr.24131

www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/use-of-yoga-meditation-and-chiropractic-by-adults-and-children-science

اوریتس، ایوان و همکاران. مروری جامع بر درمان‌های جایگزین برای مدیریت بیماران درد مزمن: طب سوزنی، تای چی، پزشکی دستکاری‌کننده استئوپاتیک و مراقبت‌های کایروپراکتیک» پیشرفت‌ها در درمان جلد. 38,1،2021 (76): 89-10.1007. doi:12325/s020-01554-0-XNUMX