تاندونوپاتی همسترینگ بالا: کلینیک برگشت ال پاسو

عضلات همسترینگ از طریق تاندونی به نام تاندون پروگزیمال همسترینگ به توبروزیته ایسکیال متصل می‌شوند، استخوان‌هایی که در عمق عضلات باسن قرار می‌گیرند. هنگامی که تاندون در معرض استفاده بیش از حد / فشارها و فشارهای مکرر قرار می گیرد، ساختار داخلی می تواند به خطر بیفتد و منجر به ضعف و علائم درد شود. این به عنوان شناخته شده است تاندونوپاتی پروگزیمال همسترینگ. تاندونوپاتی یک آسیب استفاده بیش از حد است که در آن تاندون به طور مکرر تحت فشار قرار می گیرد تا زمانی که پارگی های میکروسکوپی ایجاد شود. در ورزشکارانی که زیاد می دوند و همچنین در افرادی که برای مدت طولانی می نشینند رایج است. در صورت عدم درمان، تاندونوپاتی همسترینگ بالا می تواند منجر به انحطاط پیشرونده بافت ها شود که منجر به ضعف مزمن، درد و اختلال در عملکرد می شود.

تاندونوپاتی همسترینگ بالا

همسترینگ یک گروه عضلانی قدرتمند است که باسن را گسترش می دهد و زانو را خم می کند. آنها استرس و فشار را در حین فعالیت و عدم تحرک/نشستن تجربه می کنند و مستعد آسیب های فشاری هستند. تاندون ها ماهیچه را به استخوان می چسبانند و برای گرفتن طراحی شده اند فشاری و وزن کششی / بارهایی که کشش یا خم می شوند. یک تاندون از بافت فیبری تشکیل شده است که شامل سازماندهی شده است کلاژن نوع 1. تاندون ها خون دریافت می کنند. با این حال، در جایی که تاندون به استخوان می‌چسبد، عرضه کمتر است و معمولاً جایی است که تاندونوپاتی رخ می‌دهد.

صدمه

آسیب همسترینگ شامل کبودی، تحریک یا پارگی تاندون همسترینگ یا بافت عضلانی است. شدت می تواند از:

• میکرواشک هایی که باعث سفتی و علائم درد می شوند اما به خودی خود به سرعت بهبود می یابند.
• پارگی های شدید که باعث درد ناتوان کننده، اختلال در عملکرد و نیاز به مداخله پزشکی می شود.

تاندون به توبروزیت ایسیال یا استخوان باسن نشسته تاندون ها می توانند واکنشی شبیه اسپاسم به تغییرات ناگهانی یا سریع جابجایی داشته باشند. یک تغییر ناگهانی می تواند باعث تغییرات نامطلوب در تاندون شود. بار بیش از حد بر روی تاندون بیش از توانایی آن برای بازیابی می تواند باعث تغییر ساختار و شکستن/پارگی کلاژن مانند طناب در حال پاره شدن و باز شدن آن شود. تاندونوپاتی همسترینگ بالا در اطراف ناحیه ران اتفاق می افتد و به صورت درد باسن یا بالای ران ظاهر می شود. افراد درد عمیق، کسل کننده و شدید باسن را در حین راه رفتن، دویدن و نشستن یا رانندگی طولانی مدت گزارش می کنند. گاهی اوقات عصب سیاتیک می تواند تحریک شود یا توسط بافت اسکار تاندون آسیب دیده به دام بیفتد و علائمی شبیه سیاتیک ایجاد کند.

مراحل آسیب شناسی تاندون

فاز واکنشی

• ناشی از اضافه بار حاد فعالیت بدنی یا عدم تحرک است.
• تاندون به طور موقت ضخیم می شود تا استرس را کاهش دهد. با این حال، ممکن است هیچ التهابی وجود نداشته باشد.
• اگر بار کاهش یابد یا زمان کافی برای بهبودی و ترمیم فراهم شود، تاندون می تواند به حالت عادی بازگردد.

خراب کردن

• بارگذاری مزمن
• شفای ناموفق
• تغییرات منفی تاندون بیشتر رخ می دهد.
• برگشت پذیری با مدیریت بار و تمرینات هدفمند برای تحریک تاندون و بافت های اطراف امکان پذیر است.

دژنراتیو

• پیشرفت مداوم تغییرات نامطلوب تاندون.
• در افراد مسن بیشتر شایع است.
• برای به حداکثر رساندن تحمل تاندون، مدیریت بار و تمرینات قدرتی را ادامه دهید.

درمان کایروپراکتیک

یک تیم درمانی کایروپراکتیک یک برنامه درمانی شخصی را برای بهبود ساختار تاندون و تقویت عضلات همسترینگ، گلوتئال و پهلوی شکم ایجاد می کند. آنها با ماساژ تسکین دهنده علائم تاندون برای شل شدن ماهیچه ها و گردش خون شروع می شوند. کشش های هدفمند MET برای بلند کردن عضلات و تنظیم ستون فقرات و لگن برای تنظیم مجدد بدن.

---

سیاتیک توضیح داد

---

منابع

باکلی، مارک آر و همکاران. "توزیع انواع کلاژن I، II و III بر اساس منطقه در تاندون فوق خاری انسان." تحقیقات بافت همبند جلد. 54,6 (2013): 374-9. doi:10.3109/03008207.2013.847096

لمپاینن، لاسه و همکاران. نظر متخصص: تشخیص و درمان تاندونوپاتی پروگزیمال همسترینگ. Muscles, Ligaments, and tendons journal vol. 5,1،23 8-27. 2015 مارس XNUMX

ماتیوسی، گابریله و کارلوس مورنو. "درمان گیر افتادن عصب سیاتیک مرتبط با تاندونوپاتی همسترینگ پروگزیمال: ارائه یک برنامه "الکترولیز از راه پوست داخل بافتی" با هدایت اولتراسوند." Muscles, Ligaments, and tendons journal vol. 6,2،248 252-17. 2016 سپتامبر 10.11138, doi:2016.6.2.248/mltj/XNUMX

اونو، تی و همکاران. "تخمین نیروی کششی در عضلات همسترینگ در حین دوی سرعت روی زمین." مجله بین المللی پزشکی ورزشی جلد. 36,2،2015 (163): 8-10.1055. doi:0034/s-1385865-XNUMX

وایت، کریستین ای. "تاندیوپاتی همسترینگ بالا در 3 زن دونده مسافت طولانی." مجله پزشکی کایروپراکتیک جلد. 10,2 (2011): 93-9. doi:10.1016/j.jcm.2010.10.005

ویلسون، توماس جی و همکاران. "آسیب عصب سیاتیک پس از برداشتن و ترمیم پروگزیمال همسترینگ." مجله ارتوپدی پزشکی ورزشی جلد. 5,7 2325967117713685. 3 جولای 2017, doi:10.1177/2325967117713685