نورولوژی عملکردی: مواد غذایی برای خوردن و جلوگیری از پرکاری تیروئید

پرکاری تیروئید یا پرکاری تیروئید باعث می شود غده تیروئید مقادیر زیادی هورمون تولید کند. غده تیروئید اندامی پروانه ای شکل است که در مرکز گردن یافت می شود و هورمون هایی را ترشح می کند که عملکردهای مختلف بدن مانند تنفس، ضربان قلب، دما و متابولیسم را تنظیم می کند. پرکاری تیروئید می تواند باعث تسریع عملکردهای بدن شود که ممکن است منجر به علائم مختلفی شود. اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی در نهایت می تواند به بهبود تیروئید پرکار کمک کند. مقاله زیر در مورد غذاهایی که باید بخورید و از پرکاری تیروئید یا پرکاری تیروئید جلوگیری کنید صحبت خواهد کرد.

اصلاح رژیم غذایی و شیوه زندگی می تواند به بهبود تیروئید بیش فعال کمک کند. چندین ویتامین ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای تعادل عملکرد تیروئید ضروری است. متخصصان بهداشت و درمان به طور کلی پیروی از رژیم غذایی کم ید و سایر گزینه های درمانی پرکاری تیروئید را توصیه می کنند. به طور مثال ، افراد مبتلا به پرکاری تیروئید یا تیروئید بیش فعال ، ممکن است قبل از انجام پرتودرمانی رژیم کم ید را دنبال کنند. بعد از درمان ، پیروی از رژیم غذایی کم ید ، هنوز هم هنوز هم ضروری است. انواع دیگر غذاها همچنین می توانند به محافظت از غده تیروئید و کاهش علائم پرکاری تیروئید کمک کنند.

غذاهایی که با پرکاری تیروئید بخورید

غذاهای کم ید

ید یک ماده معدنی اساسی است که در تولید هورمونهای تیروئید نقش دارد. غذاهای کم ید ممکن است به کاهش هورمونهای تیروئید کمک کنند ، از جمله:

• میوه تازه یا کنسرو
• پاپ کورن ساده
• آجیل بدون کره و کره گردو
• سیب زمینی
• جو
• نان خانگی یا نان بدون لبنیات ، تخم مرغ و نمک
• سفیده تخم مرغ
• عسل
• شربت افرا
• قهوه یا چای
• نمک بدون ید

سبزیجات کریستالی

سبزیجات صلیبی همچنین ممکن است مانع از استفاده از ید غده تیروئید شود. سبزیجات صلیبی که برای پرکاری تیروئید مفید هستند می توانند شامل موارد زیر باشند:

• کلم پیچ
• چای سبز
• بوک چوی
• کلم بروکسل
• کلم بروکلی
• گل کلم
• شاخه های بامبو
• خردل
• منهوت
• ربکاگا

چربی های سالم

چربی های سالم ممکن است به کاهش التهاب کمک کنند. این به تعادل هورمونهای تیروئید کمک می کند. چربی های غیر لبنی در نهایت در رژیم غذایی کم ید از جمله:

• روغن نارگیل
• روغن آووکادو و روغن آووکادو
• روغن زیتون
• آجیل و دانه های غلیظ
• روغن آفتابگردان
• روغن بذر کتان
• روغن گلرنگ

ادویه جات

چندین ادویه خاصیت ضد التهابی دارند که ممکن است به تعادل عملکرد تیروئید کمک کند. دوز آنتی اکسیدان و طعم را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنید:

• فلفل سبز
• فلفل سیاه و سفید
• زردچوبه

ویتامین ها و مواد معدنی

اهن

آهن برای انواع عملکردهای بدن از جمله تولید هورمونهای تیروئید بسیار مهم است. با خوردن غذاهای مختلف ، آهن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ، از جمله:

• سبزیجات برگ سبز
• آجیل
• دانه
• لوبیای خشک
• عدس
• غلات سبوس دار
• مرغ ، مانند مرغ و بوقلمون
• گوشت قرمز

سلنیوم

غذاهای سرشار از سلنیوم همچنین ممکن است به تعادل هورمونهای تیروئید کمک کند. سلنیوم از آسیب سلول و بافت جلوگیری می کند. چندین منبع خوب سلنیوم می تواند شامل موارد زیر باشد:

• آجیل برزیلی
• دانههای چیا
• دانه های آفتابگردان
• قارچ
• کوسکوس
• سبوس جو دوسر
• برنج
• مرغ ، مانند مرغ و بوقلمون
• گوشت مانند گوشت گاو و گوسفند
• چای

روی

روی کمک می کند تا غذایی که می خوریم به انرژی تبدیل شود. این ماده معدنی همچنین سلامت تیروئید و ایمنی را تقویت می کند. چندین منبع غذایی روی نیز می تواند شامل موارد زیر باشد:

• کاشوبادام هندی
• دانه کدو تنبل
• قارچ
• نخود
• گوشت گاو
• بره
• پودر کاکائو

 

کلسیم و ویتامین D

پرکاری تیروئید باعث ایجاد استخوان های شکننده می شود. ویتامین D و کلسیم برای حمایت از استخوانهای سالم ضروری است. چندین منبع خوب کلسیم می تواند شامل موارد زیر باشد:

• آب پرتقال غنی شده با کلسیم
• کلم پیچ
• اسفناج
• چای سبز
• بامیه
• شیر بادام
• لوبیا سفید
• غلات غنی شده با کلسیم

مواد غذایی برای جلوگیری از پرکاری تیروئید

ید بیش از حد

خوردن غذاهای غنی از غنی از ید یا غنی از ید می تواند باعث پرکاری تیروئید یا تیروئید بیش فعال شود. از خوردن غذاهای دارای ید اضافی خودداری کنید ، از جمله:

• جلبک دریایی
• جلبک
• آلژینات
• نوری
• جلبک دریایی
• آگار-آگار
• کاراگین
• شیر و لبنیات
• پنیر
• زرده تخم مرغ
• سوشی
• ماهی
• میگو
• خرچنگ ها
• خرچنگ
• آب ید دار
• برخی از رنگهای غذایی
• نمک ید دار

 

چسب

گلوتن ممکن است باعث التهاب شود و به تیروئید آسیب برساند. حتی اگر حساسیت یا عدم تحمل گلوتن ندارید، از خوردن غذاهای حاوی گلوتن خودداری کنید، از جمله:

• تریتیکاله
• چاودار
• مالت
• جو
• مخمر ابجو
• گندم

هستم

اگرچه سویا فاقد ید است ، اما نشان داده شده است که در مدل های حیوانی بر درمان پرکاری تیروئید تأثیر دارد. از خوردن غذاهای همراه با سویا ، از جمله ، خودداری کنید

• توفو
• سس سویا
• شیر سویا
• کرم های مبتنی بر سویا

كافئين

غذاها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند نوشابه، شکلات، چای و قهوه می‌توانند پرکاری تیروئید را بدتر کرده و علائم تحریک‌پذیری، عصبی بودن، اضطراب و ضربان قلب سریع را افزایش دهند. در عوض، سعی کنید غذاها و نوشیدنی های کافئین دار را با آب طعم دار، دمنوش های گیاهی طبیعی یا سیب داغ جایگزین کنید.

نیترات ها

موادی که به عنوان نیترات شناخته می شوند ممکن است باعث شوند غده تیروئید بیش از حد ید را جذب کند. این می تواند منجر به بزرگ شدن تیروئید و تیروئید بیش فعال شود. نیترات به طور طبیعی در چندین ماده غذایی یافت می شود. غذاهای فرآوری شده و آب آشامیدنی نیز ممکن است نیترات ها را اضافه کنند. از خوردن غذاهای دارای نیترات ، از جمله:

• اسفناج
• جعفری
• کرفس
• کاهو
• کلم
• کرفس
• چغندر
• شلغم
• هویج
• کدو تنبل
• تحمل
• تره فرنگی
• رازیانه
• خیار
• گوشتهای فرآوری شده مانند بیکن ، سوسیس ، سالامی و فلفل دلمه ای

 

پرکاری تیروئید یا تیروئید بیش فعال ، باعث می شود غده تیروئید مقادیر اضافی هورمون ایجاد کند. غده تیروئید اندام پروانه ای است که در مرکز گردن یافت می شود و هورمون هایی را تنظیم می کند که انواع مختلفی از عملکردهای بدن مانند تنفس ، ضربان قلب ، دما و متابولیسم را تنظیم می کند. اصلاح رژیم غذایی و شیوه زندگی در نهایت می تواند به بهبود تیروئید بیش فعال کمک کند. چندین ویتامین ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای تعادل عملکرد تیروئید ضروری است. متخصصان بهداشت و درمان به طور کلی پیروی از رژیم غذایی کم ید و سایر گزینه های درمانی پرکاری تیروئید را توصیه می کنند. انواع دیگر غذاها همچنین می توانند به محافظت از غده تیروئید و کاهش علائم پرکاری تیروئید کمک کنند. در مقاله بعدی ، در مورد چه غذاهایی برای غذا خوردن و چه غذاهایی برای جلوگیری از پرکاری تیروئید یا تیروئید بیش فعال استفاده خواهیم کرد. - دکتر الکس جیمنز DC، CCST Insight

پرکاری تیروئید یا پرکاری تیروئید باعث می شود غده تیروئید مقادیر زیادی هورمون تولید کند. غده تیروئید اندامی پروانه ای شکل است که در مرکز گردن یافت می شود و هورمون هایی را ترشح می کند که عملکردهای مختلف بدن مانند تنفس، ضربان قلب، دما و متابولیسم را تنظیم می کند. پرکاری تیروئید می تواند باعث تسریع عملکردهای بدن شود که ممکن است منجر به علائم مختلفی شود. اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی در نهایت می تواند به بهبود تیروئید پرکار کمک کند. در مقاله بالا، در مورد غذاهایی که باید با پرکاری تیروئید یا پرکاری تیروئید باید مصرف کرد و از آنها اجتناب کرد صحبت کردیم.

اصلاح رژیم غذایی و شیوه زندگی می تواند به بهبود تیروئید بیش فعال کمک کند. چندین ویتامین ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای تعادل عملکرد تیروئید ضروری است. متخصصان بهداشت و درمان به طور کلی پیروی از رژیم غذایی کم ید و سایر گزینه های درمانی پرکاری تیروئید را توصیه می کنند. به طور مثال ، افراد مبتلا به پرکاری تیروئید یا تیروئید بیش فعال ، ممکن است قبل از انجام پرتودرمانی رژیم کم ید را دنبال کنند. بعد از درمان ، پیروی از رژیم غذایی کم ید ، هنوز هم هنوز هم ضروری است. انواع دیگر غذاها همچنین می توانند به محافظت از غده تیروئید و کاهش علائم پرکاری تیروئید کمک کنند.

دامنه اطلاعات ما فقط به مباحث مربوط به کایروپراکتیک ، عضلانی و اسکلتی و سلامت اعصاب یا مقالات ، مباحث و مباحث پزشکی کاربردی محدود می شود. ما از پروتکل های بهداشتی عملکردی برای درمان آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم. دفتر ما تلاش منطقی را برای ارائه استنادهای حمایتی انجام داده است و مطالعه یا مطالعات تحقیقاتی مربوط به پست های ما را شناسایی کرده است. ما همچنین در صورت درخواست نسخه هایی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را در اختیار هیئت مدیره یا عموم قرار می دهیم. برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً از دکتر الکس جیمنز سؤال کنید یا با ما در تماس باشید 915-850-0900.

دکتر الکس جیمنز سرپرستی می کند

منابع:

1. لایتز، ورندا، و همکاران. پرکاری تیروئید Healthline، Healthline Media ، 29 ژوئن 2016 ، www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
2. کارکنان کلینیک مایو پرکاری تیروئید (تیروئید پرکار).کلینیک مایو، بنیاد مایو برای آموزش و تحقیقات پزشکی ، 7 ژانویه 2020 ، www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659.
3. حلب، گرازیا. بررسی اجمالی پرکاری تیروئید غدد درون ریز، EndocrineWeb Media ، 10 ژوئیه 2019 ، www.endocrineweb.com/conditions/hyperthyroidism/hyperthyroidism-overview-overactive-thyroid.
4. افتخار، نورین. رژیم غذایی پرکاری تیروئید Healthline، Healthline Media ، 12 ژوئن 2019 ، www.healthline.com/health/hyperthyroidism-diet.

 

بحث موضوعی اضافی: درد مزمن

درد ناگهانی یک پاسخ طبیعی سیستم عصبی است که به نشان دادن آسیب احتمالی کمک می کند. به عنوان مثال، سیگنال های درد از ناحیه آسیب دیده از طریق اعصاب و نخاع به مغز می رسد. درد به طور کلی با بهبود جراحت کمتر شدید است. با این حال، درد مزمن با نوع متوسط ​​درد متفاوت است. بدن انسان با درد مزمن به ارسال سیگنال های درد به مغز ادامه می دهد، صرف نظر از اینکه آسیب بهبود یافته است. درد مزمن می تواند چند هفته تا چندین سال ادامه داشته باشد. درد مزمن می تواند به شدت بر تحرک بیمار تأثیر بگذارد، انعطاف پذیری، قدرت و استقامت را کاهش دهد.

 

 

---

 

عصبی زومر پلاس برای بیماری عصبی

 

دکتر الکس جیمنز از یک سری آزمایشات برای ارزیابی بیماریهای عصبی استفاده می کند. زومر عصبی^TM به علاوه مجموعه ای از آنتی بادی های عصبی است که به رسمیت می شناسد آنتی بادی خاص به آنتی ژن. زومر عصبی پر جنب و جوش^TM پلاس برای ارزیابی واکنش پذیری فرد به 48 آنتی ژن عصبی با ارتباط با بیماری های مختلف مرتبط با نورولوژیک طراحی شده است. زومر عصبی پر جنب و جوش^TM علاوه بر این هدف از طریق توانمندسازی بیماران و پزشکان دارای منبع حیاتی برای تشخیص زودرس ریسک و تمرکز بیشتر بر پیشگیری اولیه شخصی ، شرایط عصبی را کاهش می دهد.

 

حساسیت غذایی برای پاسخ ایمنی IgG و IgA

 

دکتر الکس جیمنز از یک سری آزمایش برای کمک به ارزیابی مسائل بهداشتی مرتبط با حساسیت ها و عدم تحمل های غذایی مختلف استفاده می کند. زومر حساسیت غذایی^TM آرایه ای از 180 آنتی ژن غذایی رایج است که تشخیص دقیق آنتی بادی به آنتی ژن را ارائه می دهد. این پانل حساسیت IgG و IgA فرد به آنتی ژن های غذایی را اندازه گیری می کند. توانایی آزمایش آنتی بادی های IgA اطلاعات بیشتری را در اختیار غذاهایی قرار می دهد که ممکن است باعث آسیب مخاطی شوند. علاوه بر این، این آزمایش برای بیمارانی که ممکن است از واکنش‌های تاخیری به برخی غذاها رنج ببرند، ایده‌آل است. در نهایت، استفاده از تست حساسیت غذایی مبتنی بر آنتی‌بادی می‌تواند به اولویت‌بندی غذاهای ضروری برای حذف و ایجاد یک برنامه غذایی سفارشی حول نیازهای خاص بیمار کمک کند.

 

روده بزرگنمایی برای رشد باکتریایی کوچک روده (SIBO)

 

دکتر الکس جیمنز از یک سری آزمایشات برای ارزیابی سلامت روده در ارتباط با رشد باکتری های کوچک روده (SIBO) استفاده می کند. Vibrant Gut Zoomer^TM گزارشی ارائه می دهد که شامل توصیه های غذایی و سایر مکمل های طبیعی مانند پری بیوتیک ها، پروبیوتیک ها و پلی فنول ها می باشد. میکروبیوم روده عمدتاً در روده بزرگ یافت می شود. دارای بیش از 1000 گونه باکتری است که نقش اساسی در بدن انسان ایفا می کنند، از شکل دادن به سیستم ایمنی و تأثیر بر متابولیسم مواد مغذی گرفته تا تقویت سد مخاطی روده (سد روده). بنابراین، درک اینکه چگونه تعداد باکتری هایی که به صورت همزیستی در دستگاه گوارش انسان زندگی می کنند بر سلامت روده تأثیر می گذارد ضروری است زیرا عدم تعادل در میکروبیوم روده ممکن است در نهایت منجر به علائم دستگاه گوارش (GI)، بیماری های پوستی، اختلالات خود ایمنی، ایمنی شود. عدم تعادل سیستم و اختلالات التهابی متعدد.

 

---

---

---

 

فرمول های پشتیبانی متيلات

 

XYMOGEN فرمول های حرفه ای منحصر به فرد از طریق انتخاب مجوز متخصصان مراقبت های بهداشتی در دسترس هستند. فروش اینترنتی و تخفیف فرمول های XYMOGEN به شدت ممنوع است.

 

با افتخار، دکتر الکساندر جیمنز فرمولهای XYMOGEN را فقط برای بیماران تحت مراقبت خود در دسترس قرار می دهیم.

 

لطفاً با دفتر ما تماس بگیرید تا ما یک مشاوره پزشک را برای دسترسی فوری تعیین کنیم.

 

اگر شما یک بیمار کلینیک پزشکی جراحات و کایروپراکتیک، ممکن است در مورد XYMOGEN با فراخوانی سوال کنید 915-850-0900.

 

برای راحتی شما و بررسی از XYMOGEN محصولات، لطفا لینک زیر را بررسی کنید. *XYMOGEN-Catalog-دانلود

 

* کلیه سیاست های XYMOGEN بالا به شدت تحت فشار هستند.

---

 

پزشکی یکپارچه مدرن

دانشگاه ملی علوم بهداشت موسسه ای است که انواع حرفه های با ارزش را به شرکت کنندگان ارائه می دهد. دانش آموزان می توانند اشتیاق خود را برای کمک به سایر افراد در دستیابی به سلامت و تندرستی کلی از طریق ماموریت موسسه تمرین کنند. دانشگاه ملی علوم بهداشت دانشجویان را برای تبدیل شدن به رهبران در خط مقدم پزشکی یکپارچه مدرن، از جمله مراقبت های کایروپراکتیک، آماده می کند. دانشجویان فرصتی برای کسب تجربه بی نظیر در دانشگاه ملی علوم بهداشت برای کمک به بازگرداندن یکپارچگی طبیعی بیمار و تعریف آینده پزشکی یکپارچه مدرن دارند.