علائم ناراحتی بازو: کلینیک برگشت ال پاسو

عملکرد بازو اجازه حرکت مچ و دست است. ماهیچه‌های مختلف شروع به فعالیت بازو می‌کنند، عضلات بزرگ خم می‌شوند و امتداد می‌یابند، پرونات می‌کنند و به پشت می‌روند، و عضلات حساس‌تر امکان کنترل حرکت ظریف را فراهم می‌کنند. ظرفیت بلند کردن و قدرت گرفتن از عضلات بازو ناشی می شود و آنها را برای همه انواع فعالیت ها ضروری می کند. به دلیل عملکردها و کارهای زیادی که دست ها و بازوها انجام می دهند، استرس بیشتری روی آنها وارد می شود. علائم ناراحتی بازو، تشعشع درد، ضعف، بی حسی و سوزن سوزن شدن شرایط رایجی هستند. مراقبت های کایروپراکتیک می تواند علائم آسیب را تسکین دهد و تحرک و عملکرد را بازیابی کند.

علائم ناراحتی بازو

عضلات بازو، دوسر و سه سر، حرکت و موقعیت مفصل آرنج را کنترل می کنند و عضلات ساعد کنترل مچ و دست را بر عهده دارند. از بالای بازو تا نوک انگشت 30 استخوان وجود دارد که عبارتند از:

• استخوان بازو در بالای بازو.
• اولنا و رادیوس در ساعد.
• استخوان های کارپال در مچ دست.
• متاکارپال ها و فالانژها دست و انگشتان را تشکیل می دهند.
• مفاصل اجازه حرکت بین استخوان ها را می دهند و توسط رباط ها و کپسول های مفصلی تثبیت می شوند.

نشانه ها

ناراحتی یا تشعشع

علائم بر اساس شدت آسیب متفاوت است اما معمولاً شامل می شود.

• دامنه حرکت بازو کاهش یافت.
• سفتی، سختی.
• تنگی.
• درد می شود.
• لطافت.
• ادم در طول فعالیت
• ضعف عضلانی.
• بی حسی و گزگز در آرنج، ساعد یا دست می تواند ایجاد شود.
• احساس درد اغلب به نواحی دیگر تابش می کند.

علل

افرادی که با دستان خود در ارتباط با کار، کارهای خانگی، ورزش یا فعالیت‌های سرگرمی کار می‌کنند، مانند کارگران ساختمانی، آرایشگرها، صندوق‌دار فروشگاه‌ها، گرافیست‌ها، تکنسین‌های خودرو، نجار، نقاش، قصاب و غیره، در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. آسیب و ایجاد شرایط مزمن کارهایی که شامل بریدن دستی، نوشتن، تایپ کردن، گرفتن، استفاده از ابزارهای موتوری، قیچی مو، کار با حیوانات و غیره است، بازوها را مستعد آسیب ناشی از فشار مداوم روی رباط ها می کند. آسیب های رایج استفاده بیش از حد که اندام فوقانی را تحت تاثیر قرار می دهد عبارتند از:

سندرم تونل کارپال و سندرم تونل کوبیتال

• این شرایط شامل اعصاب ساعد.
• خم شدن یا خمش طولانی مدت یا مکرر مچ یا آرنج می تواند فشار تورمی ایجاد کند که عصب/ها را فشرده می کند.
• علائم شامل بی حسی، سردی، گزگز و/یا ضعف در دست و انگشتان است.

تنیس، گلف باز، و پارچ آرنج

• این شرایط شامل التهاب ساختارهای تاندون اطراف مفصل آرنج است.
• تکرار یک حرکت یکسان باعث آسیب می شود.
• این منجر به حساسیت و درد در داخل و اطراف آرنج می شود.

تاندونوز دو کوروین

• تاندینوز به التهاب تاندون ها اشاره دارد.
• سندرم دی کوروین بر ساختار تاندون مچ دست تأثیر می گذارد.
• تورم در نزدیکی پایه شست.
• افراد در گرفتن اشیا مشکل دارند.
• این برای منظره‌سازان، باغبان‌ها و ورزش‌هایی که در آن چنگ زدن دائمی درگیر است، رایج است.

التهاب تاندون

• تاندون ها ماهیچه ها و استخوان ها را می چسبانند
• این عارضه باعث التهاب تاندون می شود و درد در ناحیه اطراف مفاصل منفرد یا چندگانه ایجاد می کند.
• انواع متداول شامل تاندونیت مچ دست، شانه پارچ و شانه شناگر.

طوطی طوطی

• استفاده بیش از حد و استرس مکرر ناشی از حرکت مداوم می تواند باعث ساییدگی تاندون ها تا حد پارگی جزئی یا کامل شود.
• پارگی روتاتور کاف در شانه اغلب به دلیل استفاده بیش از حد از فرسودگی ایجاد می شود.

درمان کایروپراکتیک

کایروپراکتیک و ماساژ درمانی می‌تواند آسیب‌های بازو را بازسازی کند، عملکرد را بازیابی کند و علائم ناراحتی بازو را کاهش دهد. درمان شامل موارد زیر است:

• یخ یا عملیات حرارتی.
• درمان دستی – ماساژ بافت نرم و کاهش نقاط ماشه ای.
• بسیج مشترک.
• تکیه گاه ضربه زدن یا مهاربندی.
• تمرینات هدفمند توانبخشی
• آموزش اصلاح کار و ورزش.
• آموزش استفاده بیش از حد از اندام فوقانی، رعایت احتیاط و دانستن زمان مراجعه به پزشک متخصص.

---

توانبخشی درد شانه

---

منابع

باس، ایولین. "تاندیوپاتی: چرا تفاوت بین تاندونیت و تاندونوز اهمیت دارد." International Journal of therapeutic massage & Bodywork vol. 5,1 (2012): 14-7. doi:10.3822/ijtmb.v5i1.153

کاتس، اس و همکاران. "آرنج تنیس بازان: مقاله مروری بالینی." مجله ارتوپدی جلد. 17 203-207. 10 اوت 2019، doi:10.1016/j.jor.2019.08.005

هو، ویکتور سی دبلیو، و همکاران. "طراحی ارگونومیک و آموزش برای پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با کار در اندام فوقانی و گردن در بزرگسالان." پایگاه داده های بررسی های سیستماتیک کاکرین جلد. 2012,8 CD008570. 15 اوت 2012، doi:10.1002/14651858.CD008570.pub2

Konijnenberg، HS و همکاران. "درمان محافظه کارانه برای آسیب فشاری مکرر." مجله اسکاندیناوی کار، محیط و سلامت جلد. 27,5،2001 (299): 310-10.5271. doi:618/sjweh.XNUMX

لوگر، تسی و همکاران "برنامه های استراحت برای جلوگیری از علائم و اختلالات اسکلتی عضلانی در کارگران سالم." پایگاه داده های بررسی های سیستماتیک کاکرین جلد. 7,7 CD012886. 23 ژوئیه 2019، doi:10.1002/14651858.CD012886.pub2

پیتزر، مایکل ای و همکاران. "تاندیوپاتی آرنج." کلینیک های پزشکی آمریکای شمالی جلد. 98,4،2014 (833): 49-10.1016، xiii. doi:2014.04.002/j.mcna.XNUMX

ورهاگن، آریان پی و همکاران. "مداخلات محافظه کارانه برای درمان شکایات مربوط به کار بازو، گردن یا شانه در بزرگسالان." پایگاه داده های بررسی های سیستماتیک کاکرین جلد. 2013,12 CD008742. 12 دسامبر 2013، doi:10.1002/14651858.CD008742.pub2

زارمسکی، جیسون ال و همکاران. "تخصص ورزشی و آسیب های استفاده بیش از حد در ورزشکاران پرتابی نوجوان: مروری بر روایت." مجله تمرینات ورزشی جلد. 54,10 (2019): 1030-1039. doi: 10.4085/1062-6050-333-18