ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
انتخاب صفحه

هر زمان که به یک زمین بازی یا باشگاه بروید، خطر آسیب دیدگی کمر وجود دارد. کشش کمر، کشیدگی و آسیب‌های رگ به رگ شدن شایع‌ترین موارد هستند. کمردرد یکی از شایع ترین شکایات در تمام سطوح رقابت است. 90 درصد از این آسیب‌های حاد کمر خود به خود بهبود می‌یابند، معمولاً در عرض سه ماه. با این حال، گاهی اوقات این آسیب ها می تواند شدیدتر باشد و نیاز به مراقبت های پزشکی حرفه ای دارد. گزینه های درمانی برای گروه های مختلف ورزشکاران شامل موتورهای غیر جراحی است فشرده سازی ستون فقرات.

آسیب های ورزشی کمر: رفع فشار ستون فقرات

آسیب های کمر ورزشی

مکانیسم‌های آسیب در ورزش‌های مختلف متفاوت است، اما توصیه‌هایی در مورد درمان رفع فشار ستون فقرات برای این آسیب‌ها و بازگشت به بازی وجود دارد. متخصصان مراقبت های بهداشتی کایروپراکتیک الگوهای آسیب خاص ورزش و دستورالعمل های درمانی را برای ورزشکاران پس از آسیب دیدگی کمر درک می کنند. درمان‌های رفع فشار ستون فقرات مفید هستند و بسته به ورزش خاص ورزشکار آسیب‌دیده، نرخ بازگشت به بازی را افزایش می‌دهند. یک متخصص کایروپراکتیک یک برنامه درمانی شخصی سازی شده برای رفع فشار ستون فقرات برای زمینه ورزشی خاص ایجاد می کند تا نیازهای کوتاه مدت و بلند مدت ورزشکار را برآورده کند.

  • تخمین زده می شود که 10 تا 15 درصد از ورزشکاران کمردرد را تجربه می کنند.
  • همه انواع ورزش ها از طریق حرکات/حرکات سخت و مکرر بر ستون فقرات کمری فشار وارد می کنند.
  • جابجایی مکرر، خم شدن، پیچش، پرش، خم شدن، اکستنشن و بارگذاری محوری ستون فقرات حرکات به کمردرد کمک می کند، حتی اگر ورزشکاران در بهترین فرم با افزایش قدرت و انعطاف پذیری باشند.
  • الگوهای آسیب نشان دهنده فشارهای افزایش یافته ای است که ورزشکاران بر روی ستون فقرات کمری وارد می کنند.

آسیب های ورزشی رایج ستون فقرات

آسیب های گردن رحم

  • استینگر نوعی آسیب به گردن است.
  • نیش به نام a نیز شناخته می شود مشعل آسیبی است که زمانی اتفاق می افتد که سر یا گردن به یک طرف ضربه می زند، باعث می شود شانه در جهت مخالف کشیده شود.
  • این آسیب ها به صورت بی حسی یا سوزن سوزن شدن در شانه ناشی از کشش یا فشرده شدن ریشه های عصبی گردنی ظاهر می شوند.

رگ به رگ شدن و کشیدگی کمر

  • هنگام تلاش برای بلند کردن وزنه زیاد یا استفاده از تکنیک بلند کردن نامناسب هنگام تمرین با وزنه.
  • دویدن سریع، توقف سریع و جابجایی می تواند باعث شود که عضلات کمر و لگن بیش از حد کشیده شوند.
  • پایین ماندن روی زمین و فنر/پریدن به بالا می تواند باعث کشش غیر طبیعی یا پارگی فیبرهای عضلانی شود.

شکستگی و آسیب به ساختارهای پشتیبان ستون فقرات

  • در ورزش هایی که شامل حرکات اکستنشن مکرر هستند، شکستگی های ناشی از استرس ستون فقرات نسبتاً شایع است.
  • همچنین به عنوان شناخته شکستگی پارس یا اسپوندیلولیزاینها زمانی اتفاق می‌افتند که شکافی در قسمت پشتی ستون فقرات ایجاد شود.
  • فشار زیاد و مکرر به ناحیه ستون فقرات منجر به کمردرد و آسیب می شود.

رفع فشار ستون فقرات غیر جراحی

غیر جراحی فشرده سازی ستون فقرات کشش موتوری است که برای کاهش فشار فشاری، بازیابی ارتفاع دیسک ستون فقرات و تسکین کمردرد استفاده می شود.

  • رفع فشار ستون فقرات باعث کشش ملایم ستون فقرات می شود که نیرو و موقعیت ستون فقرات را تغییر می دهد.
  • بالشتک‌های ژل‌مانند بین مهره‌ها کشیده می‌شوند تا فاصله را باز کنند و فشار را بر روی اعصاب و سایر ساختارها باز کنند.
  • این اجازه می دهد تا دیسک های برآمده یا فتق شده به وضعیت طبیعی خود بازگردند و گردش خون، آب، اکسیژن و مایعات غنی از مواد مغذی را در دیسک ها به منظور بهبودی و همچنین آسیب دیدگی یا بیماری ریشه های عصبی نخاعی ترویج می کند.

رفع فشار DRX 9000


منابع

بال، جیکوب آر و همکاران. "آسیب های ستون فقرات کمری در ورزش: بررسی ادبیات و توصیه های درمانی فعلی." پزشکی ورزشی – جلد باز 5,1 26. 24 ژوئن 2019, doi:10.1186/s40798-019-0199-7

جوناسون، پال و همکاران. "شیوع دردهای مرتبط با مفصل در اندام ها و ستون فقرات در پنج گروه از ورزشکاران برتر." جراحی زانو، تروماتولوژی ورزشی، آرتروسکوپی: مجله رسمی ESSKA جلد. 19,9،2011 (1540): 6-10.1007. doi:00167/s011-1539-4-XNUMX

لارنس، جیمز پی و همکاران. کمردرد در ورزشکاران مجله آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا جلد. 14,13،2006 (726): 35-10.5435. doi:00124635/200612000-00004-XNUMX

پیترینگ، رایان سی و چارلز وب. گزینه های درمانی برای کمردرد در ورزشکاران. سلامت ورزشی جلد. 3,6،2011 (550): 5-10.1177. doi:1941738111416446/XNUMX

سانچز، آنتونی آر دوم و همکاران. "مدیریت میدانی و پیش بیمارستانی ورزشکار آسیب دیده ستون فقرات." گزارش های فعلی پزشکی ورزشی جلد. 2 (4,1): 2005-50. doi:5/10.1097.csmr.01

محدوده حرفه ای تمرین *

اطلاعات اینجا در "آسیب های ورزشی کمر: رفع فشار ستون فقرات"در نظر گرفته شده است که جایگزین رابطه یک به یک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا پزشک دارای مجوز نیست و توصیه پزشکی نیست. ما شما را تشویق می کنیم که تصمیمات مراقبت های بهداشتی را بر اساس تحقیقات و مشارکت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط اتخاذ کنید.

اطلاعات وبلاگ و بحث های حوزه

محدوده اطلاعاتی ما محدود به کایروپراکتیک، اسکلتی عضلانی، داروهای فیزیکی، سلامتی، کمک کننده به علت اختلالات احشایی در ارائه های بالینی، پویایی بالینی رفلکس سوماتوویسرال مرتبط، کمپلکس های سابلوکساسیون، مسائل حساس سلامتی، و/یا مقالات، موضوعات و بحث های پزشکی کاربردی.

ارائه و ارائه می کنیم همکاری بالینی با متخصصین رشته های مختلف هر متخصص بر اساس حوزه فعالیت حرفه ای و صلاحیت مجوز آنها اداره می شود. ما از پروتکل های عملکردی سلامت و تندرستی برای درمان و حمایت از مراقبت از آسیب ها یا اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می کنیم.

ویدیوها، پست‌ها، موضوعات، موضوعات و بینش‌های ما، موضوعات، مسائل و موضوعات بالینی را پوشش می‌دهد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به حوزه عمل بالینی ما مربوط می‌شود و به طور مستقیم یا غیرمستقیم از آن پشتیبانی می‌کند.*

دفتر ما به طور منطقی تلاش کرده است تا استنادات حمایتی ارائه دهد و مطالعه تحقیقاتی یا مطالعات مرتبط با پست های ما را شناسایی کرده است. ما کپی از مطالعات تحقیقاتی پشتیبانی را که در صورت درخواست در دسترس هیئت های نظارت و عموم است ، ارائه می دهیم.

ما می فهمیم که مواردی را پوشش می دهیم که نیاز به توضیح اضافی در مورد چگونگی کمک به آن در یک برنامه مراقبت خاص یا پروتکل درمانی دارند. بنابراین ، برای بحث بیشتر در مورد موضوع فوق ، لطفاً آزادانه س .ال کنید دکتر الکس جیمنز، دی سی, و یا با ما تماس بگیرید در 915-850-0900.

ما برای کمک به شما و خانواده شما اینجا هستیم.

نعمت

دکتر الکس جیمنز DC ، MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

ایمیل شما: coach@elpasofunctionalmedicine.com

دارای مجوز به عنوان دکتر کایروپراکتیک (DC) در وابسته به تکزاس & نیومکزیکو*
مجوز تگزاس دی سی شماره TX5807, نیومکزیکو دی سی مجوز # NM-DC2182

دارای مجوز به عنوان پرستار ثبت شده (RN*) in فلوریدا
مجوز RN مجوز فلوریدا # RN9617241 (شماره کنترل 3558029)
وضعیت فشرده: مجوز چند ایالتی: مجاز به تمرین در کشورهای 40*

دکتر الکس جیمنز DC، MSACP، RN* CIFM*، IFMCP*، ATN*، CCST
کارت ویزیت دیجیتال من