نیتروژنومیکسکه به عنوان ژنومیک تغذیه نیز شناخته می شود، شاخه ای از علم است که به بررسی رابطه بین ژنوم انسان، تغذیه و سلامت و تندرستی کلی می پردازد. با توجه به nutrigenomics، غذا می تواند تاثیر بگذارد بیان ژن فرایندی که دستورالعمل های یک ژن در بیوسنتز یک محصول ژن کارآمد مانند پروتئین استفاده می شود.
ژنومیکس یک رشته میان رشته ای از زیست شناسی است که بر ساختار، عملکرد، تکامل، نقشه برداری و ویرایش ژنوم ها تمرکز دارد. Nutrigenomics از این اطلاعات برای ایجاد یک برنامه غذایی سفارشی برای کمک به بهبود سلامت و تندرستی کلی فرد با غذا استفاده می کند.
ناتریژنتیک شاخه ای از علم است که بر چگونگی واکنش بدن انسان به مواد مغذی بر اساس آنها تمرکز دارد تنوع ژنتیکی. با توجه به تفاوت در DNA مردم، جذب، حمل و نقل و متابولیسم، در میان دیگر توابع مواد مغذی می تواند متفاوت باشد از یک نفر به دیگری. مردم بر اساس ژن هایشان می توانند دارای خصوصیات مشابه باشند، اما این ژن ها در واقع یکسان نیستند. این چیزی است که به عنوان تنوع ژنتیکی شناخته می شود.
متیلاسیون، که معمولاً به عنوان متابولیسم یک کربن شناخته می شود، انتقال یا تشکیل گروه های متیل (CH3) مانند MTHFR، COMT و DNMT است. متیلاسیون اغلب از SAMe به عنوان دهنده متیل استفاده می کند. متیلاسیون برای انواع ساختارها و عملکردهای بدن، از جمله تقسیم سلولی، بیان ژن، توسعه اولیه CNS، تمایز سلول های ایمنی، بیوسنتز و/یا متابولیسم انتقال دهنده های عصبی، پاکسازی هیستامین، سم زدایی، تبدیل زیستی هورمون، متابولیسم انرژی سلولی، سنتز فسفولیپید، و میلین کردن اعصاب محیطی، در میان سایر ساختارها و عملکردها. � یکی از ضروری ترین عملکردهای آن بر روی ساختارها، متیلاسیون DNA به شدت انواع علائم اپی ژنتیکی را تنظیم می کند و آنها را به طور قابل توجهی پایدار می کند، مانند پیوندهای کووالانسی کروموزوم های X و Y در مردان و زنان. متیلاسیون در سایت های CpG با آنزیم های DNMT رخ می دهد. علاوه بر این، متیلاسیون DNA می تواند به تنظیم و/یا مدیریت سایر ساختارها و عملکردهای بدن کمک کند. متیلاسیون هیستون، متیلاسیون RNA و متیلاسیون DNA میتوکندری (miDNMT) می تواند به القا یا مهار بیان ژن کمک کند. مطالعات تحقیقاتی اخیر همچنین نشان داده اند که همین آنزیم ها ممکن است علاوه بر این در دمتیلاسیون نیز نقش داشته باشند. �
متیلاسیون و برنامه ریزی جنینی
طبق مطالعات تحقیقاتی، در حالی که علائم اپی ژنتیکی مختلفی وجود دارد که ظاهراً از طریق وراثت بدون تغییر باقی می‌مانند، علائم اپی ژنتیکی متعدد دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند به دلیل عوامل خارجی تغییر کنند که به اپی‌الل‌های متاستابل معروف هستند. این تغییرات همچنین می‌توانند در طول وراثت تغییر کنند و همچنین از طریق وراثت ظاهراً بدون تغییر باقی می‌مانند. اپی‌الل‌های فراپایدار تفاوت‌های قابل‌توجهی را در اختیار افراد قرار می‌دهند و می‌توانند در مراحل بحرانی رشد جنین به فرزندان منتقل شوند. بر اساس بسیاری از مطالعات تحقیقاتی بیشتر، متیلاسیون همچنین می تواند بر علائم اپی ژنتیک در خارج از پنجره برنامه ریزی جنین تأثیر بگذارد. �
متیلاسیون DNA در اصل به عنوان پایدار و غیرقابل برگشت شناخته شد، با این حال، عوامل خارجی نیز می تواند بر روی متیلاسیون اپی ژنتیک تاثیر گذارد. هدف از مقاله زیر این است که درباره اهمیت متیلاسیون برای انواع ساختارها و توابع بدن صحبت شود. علاوه بر این، این مهم است که بدانید که چگونه تغذیه، تناسب اندام، شیوه زندگی، مکمل ها و داروها می تواند متیلاسیون DNA و کلی سلامت و سلامتی را بهبود بخشد. - دکتر الکس جیمنز DC، CCST Insight
اسموتی و آبمیوه برای حمایت از متيلات
�
در حالی که بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی را برای بهبود پشتیبانی متیلاسیون توصیه کنند، گزینه های متعددی وجود دارد که می توانید خود را در خانه امتحان کنید. همانطور که در بالا توضیح داده شد، مکمل حمایت متیلاسیون باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی تعیین شود. اسموتیها و آبها یک راه سریع و آسان هستند که شامل تمام مواد مغذی ضروری برای پشتیبانی متیلاسیون شما بدون هیچ عارضه جانبی می شود. کوفته ها و آبمیوه های زیر بخشی از برنامه تغذیه رژیم غذایی متیلاسیون هستند.
دریای سبز اسموتی سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
فنجان قهوه 1 / 2، مکعب
موز 1 / 2
1 تعداد انگشت شماری از کلم یا اسفناج
1 تعداد انگشت شماری از سوئیس
1 / 4 آووکادو
قاشق چای خوری 2 اسپریولینا پودر
فنجان آب 1
3 یا بیشتر مکعب یخ
تمام مواد را در یک مخلوط کننده با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف و لذت ببرید!
اسموتی اسموتی Berry Bliss سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
نخود فرنگی 1 / 2 (تازه یا یخ زده، ترجیحا وحشی)
هویج متوسط 1، تقریبا خرد شده
1 قاشق غذاخوری زمستانه دانه کتان یا چای
قاشق غذاخوری 1 بادام
آب (به قوام مورد نظر)
مکعب های یخ (اختیاری، ممکن است در صورت استفاده از زغال اخته یخ زده حذف شود)
تمام مواد را در یک مخلوط کننده با سرعت بالا مخلوط کنید تا صاف و خامه. بهترین خدمت بلافاصله!
Sweet و آب تند سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
خربزه Honeydew فنجان 1
فنجان 3 اسفناج، شستشو داده شده
فنجانهای 3 سوپاپ، شستشو داده شده
سیب سبز 1 (برگ و ساقه)، شستشو داده شده
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
2-3 تمام ریشه زردچوبه (اختیاری)، شستشو، پوست کنده و خرد شده
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
آب زنجبیل سبز سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
جعبه 1 فنجان آناناس
سیب 1، برش داده شده
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
فنجان 3 کلوچه، شستشو و تقریبا خرد شده و یا پاره پاره شده است
فنجانهای 5 سوپاپ، شستشو و تقریبا خرد شده یا پاره شده است
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
آب چغندر Zesty سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
گریپ فروت 1، پوست کنده و برش داده شده
سیب 1، شسته و برش داده شده است
کل چغندر 1 و اگر شما آنها را داشته باشید، شسته و برش داده می شود
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
پروتئین قدرت اسموتی خدمت: 1 زمان آشپزی: 5 دقیقه
پودر پروتئین 1 scoop
1 قاشق غذاخوری زمستانه دانه کتان
موز 1 / 2
کیوی 1، پوست کنده
1 / 2 دارچین یک قاشق چای خوری
خرچنگ قلم
شیر غیر لبنی یا آب، به اندازه کافی برای دستیابی به قوام مطلوب
تمام ترکیبات را در یک مخلوط کننده با قدرت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف کنید. بهترین خدمت بلافاصله!
رژیم غذایی تقلید روزه ProLon
پشتیبانی از متیلاسیون متعادل را می توان از طریق تغذیه مناسب به دست آورد. رژیم تقلید روزه ProLon یک برنامه 5 روزه را ارائه می دهد که به صورت جداگانه بسته بندی شده و برچسب خوراکی های مورد نیاز برای FMD را در مقادیر و ترکیبات دقیق سرو می کند. برنامه وعده های غذایی از غذاهای آماده گیاهی یا گیاهی از جمله بارها ، سوپ ها ، میان وعده ها ، مکمل ها ، کنسانتره نوشیدنی و چای تشکیل شده است. این محصولات از نظر علمی فرموله شده و دارای مزه عالی هستند. قبل از شروع برنامه تقلید روزه داری ProLon ، برنامه 5 روزه وعده غذایی ، لطفاً با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بفهمید که FMD برای شما مناسب است یا خیر. رژیم تقلیدی روزه دار ProLon می تواند از جمله مزایای مفید دیگر ، به تقویت حمایت از متیلاسیون کمک کند.
�
بسیاری از پزشکان و متخصصان طب فیزیکی می توانند توصیه های تغذیه ای و / یا دستورالعمل ها را برای کمک به بهبود متیلاسیون DNA توصیه کنند. رژیم غذایی مناسب و تغییرات شیوه زندگی در نهایت می تواند به بهبود متیلاسیون DNA کمک کند. درک اینکه چگونه متیلاسیون می تواند اپیژنتیک های فردی را در طول مراحل اولیه زندگی تحت تأثیر قرار دهد، می تواند به ارتقای سلامت و سلامتی کمک کند. محدوده اطلاعات ما محدود به مسائل بهداشتی، عضلانی اسکلتی و عصبی، و نیز مقالات طب سنتی، مباحث و بحث است. برای بحث در مورد موضوع فوق، لطفا از دکتر الکس جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900.
دکتر الکس جیمنز سرپرستی می کند
بحث در مورد مبحث اضافی: درد کمر حاد
درد پشتاین یکی از مهمترین دلایل معلولیت و روزهای از دست رفته در کار در سراسر جهان است. کمردرد دومین دلیل شایع مراجعه به مطب توسط پزشکان است که بیشتر از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی است. تقریباً 80 درصد مردم حداقل یک بار در طول زندگی خود درد کمر را تجربه خواهند کرد. ستون فقرات شما یک ساختار پیچیده است که از استخوان ها ، مفاصل ، رباط ها و ماهیچه ها و سایر بافت های نرم تشکیل شده است. آسیب ها و / یا شرایط وخیم ، مانند دیسک های فتق دیسک، در نهایت می تواند منجر به علائم درد پشت شود. آسیب های ورزشی یا آسیب های ناشی از تصادفات خودرو اغلب اغلب علت درد پشت هستند، اما گاهی اوقات ساده ترین حرکات می توانند نتایج دردناکی داشته باشند. خوشبختانه، گزینه های درمان جایگزین، مانند مراقبت از کیهان پراکسی، می تواند به کاهش درد در استفاده از تنظیمات ستون فقرات و دستکاری دست کمک کند و در نهایت بهبود تسکین درد را کاهش دهد.
فرمول های پشتیبانی متيلات
�
XYMOGEN فرمول های حرفه ای منحصر به فرد از طریق انتخاب مجوز متخصصان مراقبت های بهداشتی در دسترس هستند. فروش اینترنتی و تخفیف فرمول های XYMOGEN به شدت ممنوع است.
با افتخار ،دکتر الکساندر جیمنز فرمولهای XYMOGEN را فقط برای بیماران تحت مراقبت خود در دسترس قرار می دهیم.
لطفا به دفتر ما تماس بگیرید تا ما بتوانیم مشاوره دکتر را برای دسترسی سریع اختصاص دهیم.
اگر بیمار هستید Injury Medical & Chiropractic Clinic، ممکن است در مورد XYMOGEN با فراخوانی سوال کنید 915-850-0900.
�
برای راحتی شما و بررسی از XYMOGEN محصولات لطفا لینک زیر را بررسی کنید. *XYMOGEN-Catalog-دانلود
* تمامی خط مشی های XYMOGEN بالا به شدت تحت فشار هستند.
برای ارتقا support حمایت از متیلاسیون از طریق رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی ، بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه می کنند یک برنامه غذایی رژیم غذایی را دنبال کنید که از نظر تغذیه ای غنی و غنی از مواد مغذی برای وضعیت و فعالیت متیلاسیون DNA باشد ، ضد التهاب ، دارای شاخص گلیسمی پایین ، غنی از آنتی اکسیدان و عناصر غذایی گیاهی به عنوان آنزیم تعدیل کننده ، بهینه در هیدراتاسیون ، و پشتیبانی از سم زدایی.
علاوه بر این، برای ترویج حمایت از متیلاسیون، یک برنامه غذایی باید از کالری اضافی، غذاهای غنی شده با اسید فولیک، الکل، به حداقل رساندن تشکیل AGE، قندهای افزوده شده، غذاهای حیواناتی که با استفاده از آنتی بیوتیک ها و هورمون ها پرورش یافته اند، ماهی هایی با محتوای جیوه بالا مانند ماهی تن، اجتناب شود. شاه ماهی خال مخالی، اره ماهی و کوسه و همچنین استفاده از ظروف پلاستیکی غذا و نوشیدنی. طبق یک مطالعه تحقیقاتی در مورد رژیم غذایی و پیری، محدودیت کالری می تواند کاهش متیلاسیون DNA مرتبط با سن مرتبط با بیماری ها را کند یا معکوس کند. همانطور که قبلاً ذکر شد، مصرف الکل می تواند به شدت بر وضعیت و فعالیت DNA تأثیر بگذارد که ممکن است با سطوح SAMe تداخل داشته باشد و در نهایت ممکن است با مهار آنزیم های MTR و MAT، از جمله ساختارها و عملکردهای دیگر، بر متابولیسم فولات تأثیر بگذارد. �
علاوه بر این، بسیاری از پزشکان و پزشکان فانکشنال نیز پیروی از روزه متناوب را توصیه می کنند، یک برنامه غذایی که بین روزه و غیر روزه در چرخه ای است، در کنار یک رژیم کم کربوهیدرات. طبق چندین مطالعه تحقیقاتی، یک روزه طولانی شبانه می تواند کاهش تولید کتون را تحریک کند که ممکن است به کاهش التهاب و محافظت از اپی ژنوم کمک کند. �
متخصصین بهداشت و درمان می توانند به توصیه های تغذیه و توصیه های تغذیه ای برای تغییر شیوه زندگی کمک کنند تا به حمایت از حمایت متیلاسیون کمک کنند. در حالی که اثرات جانبی بالقوه مکمل ها در مقالات قبلی مورد بحث قرار گرفته است، پزشکان و پزشکان کاربردی می توانند مکمل ها را در کنار تغییرات تغذیه و شیوه زندگی توصیه کنند. در زیر، ما انواع فراوانی غذا، غذاها و میکروب ها را نشان می دهیم که می تواند برای پیشبرد وضعیت و فعالیت متیلاسیون DNA مورد استفاده قرار گیرد.
به نظر می رسد B. adolescentis بالاترین تولید کننده 5 mTHF باشد
B. pseudocatenulatum
تغییرات تغذیه و شیوه زندگی می تواند کمک به حمایت از متیلاسیون بدون تجربه عوارض جانبی مکمل ها باشد. مجموعه گسترده ای از سوپرفوفورها، غذاها و میکروب ها می تواند به حمایت از حمایت متیلاسیون، همراه با برنامه رژیم غذایی، مکمل و ناگهانی متناوب کمک کند. هدف از مقاله زیر این است که چگونه تغییرات تغذیه و شیوه زندگی می تواند به حمایت از حمایت متیلاسیون کمک کند. اساسی برای درک چگونگی تغذیه، تناسب اندام، شیوه زندگی، مکمل ها و داروها، می تواند متیلاسیون DNA و سلامت و سلامت کلی را بهبود بخشد. - دکتر الکس جیمنز DC، CCST Insight
اسموتی و آبمیوه برای حمایت از متيلات
�
در حالی که بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی را برای بهبود پشتیبانی متیلاسیون توصیه کنند، گزینه های متعددی وجود دارد که می توانید خود را در خانه امتحان کنید. همانطور که در بالا توضیح داده شد، مکمل حمایت متیلاسیون باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی تعیین شود. اسموتیها و آبها یک راه سریع و آسان هستند که شامل تمام مواد مغذی ضروری برای پشتیبانی متیلاسیون شما بدون هیچ عارضه جانبی می شود. کوفته ها و آبمیوه های زیر بخشی از برنامه تغذیه رژیم غذایی متیلاسیون هستند.
دریای سبز اسموتی سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
فنجان قهوه 1 / 2، مکعب
موز 1 / 2
1 تعداد انگشت شماری از کلم یا اسفناج
1 تعداد انگشت شماری از سوئیس
1 / 4 آووکادو
قاشق چای خوری 2 اسپریولینا پودر
فنجان آب 1
3 یا بیشتر مکعب یخ
تمام مواد را در یک مخلوط کننده با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف و لذت ببرید!
اسموتی اسموتی Berry Bliss سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
نخود فرنگی 1 / 2 (تازه یا یخ زده، ترجیحا وحشی)
هویج متوسط 1، تقریبا خرد شده
1 قاشق غذاخوری زمستانه دانه کتان یا چای
قاشق غذاخوری 1 بادام
آب (به قوام مورد نظر)
مکعب های یخ (اختیاری، ممکن است در صورت استفاده از زغال اخته یخ زده حذف شود)
تمام مواد را در یک مخلوط کننده با سرعت بالا مخلوط کنید تا صاف و خامه. بهترین خدمت بلافاصله!
Sweet و آب تند سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
خربزه Honeydew فنجان 1
فنجان 3 اسفناج، شستشو داده شده
فنجانهای 3 سوپاپ، شستشو داده شده
سیب سبز 1 (برگ و ساقه)، شستشو داده شده
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
2-3 تمام ریشه زردچوبه (اختیاری)، شستشو، پوست کنده و خرد شده
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
آب زنجبیل سبز سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
جعبه 1 فنجان آناناس
سیب 1، برش داده شده
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
فنجان 3 کلوچه، شستشو و تقریبا خرد شده و یا پاره پاره شده است
فنجانهای 5 سوپاپ، شستشو و تقریبا خرد شده یا پاره شده است
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
آب چغندر Zesty سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
گریپ فروت 1، پوست کنده و برش داده شده
سیب 1، شسته و برش داده شده است
کل چغندر 1 و اگر شما آنها را داشته باشید، شسته و برش داده می شود
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
پروتئین قدرت اسموتی خدمت: 1 زمان آشپزی: 5 دقیقه
پودر پروتئین 1 scoop
1 قاشق غذاخوری زمستانه دانه کتان
موز 1 / 2
کیوی 1، پوست کنده
1 / 2 دارچین یک قاشق چای خوری
خرچنگ قلم
شیر غیر لبنی یا آب، به اندازه کافی برای دستیابی به قوام مطلوب
تمام ترکیبات را در یک مخلوط کننده با قدرت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف کنید. بهترین خدمت بلافاصله!
رژیم غذایی تقلید روزه ProLon
پشتیبانی از متیلاسیون متعادل را می توان از طریق تغذیه مناسب به دست آورد. رژیم تقلید روزه ProLon یک برنامه 5 روزه را ارائه می دهد که به صورت جداگانه بسته بندی شده و برچسب خوراکی های مورد نیاز برای FMD را در مقادیر و ترکیبات دقیق سرو می کند. برنامه وعده های غذایی از غذاهای آماده گیاهی یا گیاهی از جمله بارها ، سوپ ها ، میان وعده ها ، مکمل ها ، کنسانتره نوشیدنی و چای تشکیل شده است. این محصولات از نظر علمی فرموله شده و دارای مزه عالی هستند. قبل از شروع برنامه تقلید روزه داری ProLon ، برنامه 5 روزه وعده غذایی ، لطفاً با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بفهمید که FMD برای شما مناسب است یا خیر. رژیم تقلیدی روزه دار ProLon می تواند از جمله مزایای مفید دیگر ، به تقویت حمایت از متیلاسیون کمک کند.
�
بسیاری از پزشکان و متخصصان طب فیزیکی می توانند توصیه های تغذیه ای و / یا دستورالعمل ها را برای کمک به بهبود متیلاسیون DNA توصیه کنند. رژیم غذایی مناسب و تغییرات شیوه زندگی در نهایت می تواند به بهبود متیلاسیون DNA کمک کند. تغییرات تغذیه و شیوه زندگی، از جمله سوپر مارکت های متیلاسیون، غذاها و میکروب ها، در نهایت می تواند به حمایت از حمایت متیلاسیون کمک کند. محدوده اطلاعات ما محدود به مسائل بهداشتی، عضلانی اسکلتی و عصبی، و نیز مقالات طب سنتی، مباحث و بحث است. برای بحث در مورد موضوع فوق، لطفا از دکتر الکس جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900.
دکتر الکس جیمنز سرپرستی می کند
بحث در مورد مبحث اضافی: درد کمر حاد
درد پشتاین یکی از مهمترین دلایل معلولیت و روزهای از دست رفته در کار در سراسر جهان است. کمردرد دومین دلیل شایع مراجعه به مطب توسط پزشکان است که بیشتر از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی است. تقریباً 80 درصد مردم حداقل یک بار در طول زندگی خود درد کمر را تجربه خواهند کرد. ستون فقرات شما یک ساختار پیچیده است که از استخوان ها ، مفاصل ، رباط ها و ماهیچه ها و سایر بافت های نرم تشکیل شده است. آسیب ها و / یا شرایط وخیم ، مانند دیسک های فتق دیسک، در نهایت می تواند منجر به علائم درد پشت شود. آسیب های ورزشی یا آسیب های ناشی از تصادفات خودرو اغلب اغلب علت درد پشت هستند، اما گاهی اوقات ساده ترین حرکات می توانند نتایج دردناکی داشته باشند. خوشبختانه، گزینه های درمان جایگزین، مانند مراقبت از کیهان پراکسی، می تواند به کاهش درد در استفاده از تنظیمات ستون فقرات و دستکاری دست کمک کند و در نهایت بهبود تسکین درد را کاهش دهد.
فرمول های پشتیبانی متيلات
�
XYMOGEN فرمول های حرفه ای منحصر به فرد از طریق انتخاب مجوز متخصصان مراقبت های بهداشتی در دسترس هستند. فروش اینترنتی و تخفیف فرمول های XYMOGEN به شدت ممنوع است.
با افتخار ،دکتر الکساندر جیمنز فرمولهای XYMOGEN را فقط برای بیماران تحت مراقبت خود در دسترس قرار می دهیم.
لطفا به دفتر ما تماس بگیرید تا ما بتوانیم مشاوره دکتر را برای دسترسی سریع اختصاص دهیم.
اگر بیمار هستید Injury Medical & Chiropractic Clinic، ممکن است در مورد XYMOGEN با فراخوانی سوال کنید 915-850-0900.
�
برای راحتی شما و بررسی از XYMOGEN محصولات لطفا لینک زیر را بررسی کنید. *XYMOGEN-Catalog-دانلود
* تمامی خط مشی های XYMOGEN بالا به شدت تحت فشار هستند.
در حالی که مصرف مکمل‌ها می‌تواند به ترویج حمایت متیلاسیون کمک کند، بسیاری از متخصصان مراقبت‌های بهداشتی از خطرات بالقوه‌ای که این مکمل‌ها می‌توانند بر سلامت و تندرستی کلی بیمار داشته باشند آگاه شده‌اند. تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی راه‌های ایمن و مؤثر برای ارتقای حمایت متیلاسیون بدون عوارض جانبی مکمل‌ها هستند. پزشکان و پزشکان فانکشنال از تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی در کنار مکمل های مغذی متیلاسیون برای بهبود حمایت متیلاسیون، به ویژه برای افرادی که اهداکنندگان متیل را تحمل نمی کنند، استفاده می کنند. تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی همچنین می تواند به عنوان یک درمان مستقل یا با سایر مداخلات مورد استفاده قرار گیرد. ��
تغذیه و تغییرات شیوه زندگی برای متیلاسیون
همانطور که در شکل بالا نشان داده شده است، وضعیت و فعالیت متیلاسیون DNA می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله ژن ها، عوامل کمکی مواد مغذی، بسترهای مواد مغذی، الگوهای غذایی، تعدیل کننده های اپی ژنتیک مشتق شده از غذا، داروها و/یا داروها، میکروبیوم، سموم باشد. استرس/تاب آوری، ورزش، التهاب و/یا استرس اکسیداتیو و همچنین کاهش دهنده متیل. حمایت متیلاسیون از طریق رژیم غذایی و تغییرات سبک زندگی برای بهبود وضعیت و فعالیت متیلاسیون DNA نشان داده شده است. بر اساس یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز در سال 2014، فولات منبع غذایی اثر محافظتی بر خطر سرطان سینه داشت. علاوه بر این، مطالعه تحقیقاتی همچنین نشان داد که افزایش مصرف فولات غذا با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان گیرنده هورمون جنسی منفی در زنان پیش از یائسگی مرتبط است. هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای از فولات غذا و مواد مغذی متیلاسیون، به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، مشخص نشده است. علاوه بر این، طبق یک کارآزمایی 16 هفته‌ای کنترل‌شده با دارونما، افزایش 200 میکروگرم در روز در فولات از غذاهای غنی از فولات، مکمل‌های اسید فولیک و 5mTHF هیچ اهمیت آماری را بین گروه‌ها در کاهش هموسیستئین نشان نداد. اسید فولیک (FA) در افزایش فولات پلاسما موثرتر از 5mTHF بود، با این حال، 5mTHF در افزایش فولات RBC موثرتر بود. متخصصان مراقبت های بهداشتی باید فراهمی زیستی فولات غذا را برای پشتیبانی متیلاسیون در نظر بگیرند. �
مطالعات متعددی در مورد اثرات متقابل برخی از مکمل ها برای حمایت از متیلاسیون، خطرات بالقوه ای را نشان داده اند، اما تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی می تواند به حمایت از حمایت متیلاسیون بدون عوارض جانبی بسیاری از مکمل ها کمک کند. هدف از مقاله زیر این است که چگونه تغییرات تغذیه و شیوه زندگی می تواند به حمایت از حمایت متیلاسیون کمک کند. اساسی این است که چگونه تغذیه، تناسب اندام، شیوه زندگی، مکمل ها و داروها، می تواند متیلاسیون DNA و رفاه را بهبود بخشد. - دکتر الکس جیمنز DC، CCST Insight
اسموتی و آبمیوه برای حمایت از متيلات
�
در حالی که بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی را برای بهبود پشتیبانی متیلاسیون توصیه کنند، گزینه های متعددی وجود دارد که می توانید خود را در خانه امتحان کنید. همانطور که در بالا توضیح داده شد، مکمل حمایت متیلاسیون باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی تعیین شود. اسموتیها و آبها یک راه سریع و آسان هستند که شامل تمام مواد مغذی ضروری برای پشتیبانی متیلاسیون شما بدون هیچ عارضه جانبی می شود. کوفته ها و آبمیوه های زیر بخشی از برنامه تغذیه رژیم غذایی متیلاسیون هستند.
دریای سبز اسموتی سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
فنجان قهوه 1 / 2، مکعب
موز 1 / 2
1 تعداد انگشت شماری از کلم یا اسفناج
1 تعداد انگشت شماری از سوئیس
1 / 4 آووکادو
قاشق چای خوری 2 اسپریولینا پودر
فنجان آب 1
3 یا بیشتر مکعب یخ
تمام مواد را در یک مخلوط کننده با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف و لذت ببرید!
اسموتی اسموتی Berry Bliss سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
نخود فرنگی 1 / 2 (تازه یا یخ زده، ترجیحا وحشی)
هویج متوسط 1، تقریبا خرد شده
1 قاشق غذاخوری زمستانه دانه کتان یا چای
قاشق غذاخوری 1 بادام
آب (به قوام مورد نظر)
مکعب های یخ (اختیاری، ممکن است در صورت استفاده از زغال اخته یخ زده حذف شود)
تمام مواد را در یک مخلوط کننده با سرعت بالا مخلوط کنید تا صاف و خامه. بهترین خدمت بلافاصله!
Sweet و آب تند سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
خربزه Honeydew فنجان 1
فنجان 3 اسفناج، شستشو داده شده
فنجانهای 3 سوپاپ، شستشو داده شده
سیب سبز 1 (برگ و ساقه)، شستشو داده شده
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
2-3 تمام ریشه زردچوبه (اختیاری)، شستشو، پوست کنده و خرد شده
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
آب زنجبیل سبز سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
جعبه 1 فنجان آناناس
سیب 1، برش داده شده
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
فنجان 3 کلوچه، شستشو و تقریبا خرد شده و یا پاره پاره شده است
فنجانهای 5 سوپاپ، شستشو و تقریبا خرد شده یا پاره شده است
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
آب چغندر Zesty سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
گریپ فروت 1، پوست کنده و برش داده شده
سیب 1، شسته و برش داده شده است
کل چغندر 1 و اگر شما آنها را داشته باشید، شسته و برش داده می شود
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
پروتئین قدرت اسموتی خدمت: 1 زمان آشپزی: 5 دقیقه
پودر پروتئین 1 scoop
1 قاشق غذاخوری زمستانه دانه کتان
موز 1 / 2
کیوی 1، پوست کنده
1 / 2 دارچین یک قاشق چای خوری
خرچنگ قلم
شیر غیر لبنی یا آب، به اندازه کافی برای دستیابی به قوام مطلوب
تمام ترکیبات را در یک مخلوط کننده با قدرت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف کنید. بهترین خدمت بلافاصله!
رژیم غذایی تقلید روزه ProLon
پشتیبانی از متیلاسیون متعادل را می توان از طریق تغذیه مناسب به دست آورد. رژیم تقلید روزه ProLon یک برنامه 5 روزه را ارائه می دهد که به صورت جداگانه بسته بندی شده و برچسب خوراکی های مورد نیاز برای FMD را در مقادیر و ترکیبات دقیق سرو می کند. برنامه وعده های غذایی از غذاهای آماده گیاهی یا گیاهی از جمله بارها ، سوپ ها ، میان وعده ها ، مکمل ها ، کنسانتره نوشیدنی و چای تشکیل شده است. این محصولات از نظر علمی فرموله شده و دارای مزه عالی هستند. قبل از شروع برنامه تقلید روزه داری ProLon ، برنامه 5 روزه وعده غذایی ، لطفاً با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بفهمید که FMD برای شما مناسب است یا خیر. رژیم تقلیدی روزه دار ProLon می تواند از جمله مزایای مفید دیگر ، به تقویت حمایت از متیلاسیون کمک کند.
�
بسیاری از پزشکان و متخصصان طب فیزیکی می توانند توصیه های تغذیه ای و / یا دستورالعمل ها را برای کمک به بهبود متیلاسیون DNA توصیه کنند. رژیم غذایی مناسب و تغییرات شیوه زندگی در نهایت می تواند به بهبود متیلاسیون DNA کمک کند. بر اساس مطالعات انجام شده، تغذیه و تغییرات شیوه زندگی می تواند در نهایت به حمایت از حمایت متیلاسیون بدون عوارض جانبی مکمل ها کمک کند. محدوده اطلاعات ما محدود به مسائل بهداشتی، عضلانی اسکلتی و عصبی، و نیز مقالات طب سنتی، مباحث و بحث است. برای بحث در مورد موضوع فوق، لطفا از دکتر الکس جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900.
دکتر الکس جیمنز سرپرستی می کند
بحث در مورد مبحث اضافی: درد کمر حاد
درد پشتاین یکی از مهمترین دلایل معلولیت و روزهای از دست رفته در کار در سراسر جهان است. کمردرد دومین دلیل شایع مراجعه به مطب توسط پزشکان است که بیشتر از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی است. تقریباً 80 درصد مردم حداقل یک بار در طول زندگی خود درد کمر را تجربه خواهند کرد. ستون فقرات شما یک ساختار پیچیده است که از استخوان ها ، مفاصل ، رباط ها و ماهیچه ها و سایر بافت های نرم تشکیل شده است. آسیب ها و / یا شرایط وخیم ، مانند دیسک های فتق دیسک، در نهایت می تواند منجر به علائم درد پشت شود. آسیب های ورزشی یا آسیب های ناشی از تصادفات خودرو اغلب اغلب علت درد پشت هستند، اما گاهی اوقات ساده ترین حرکات می توانند نتایج دردناکی داشته باشند. خوشبختانه، گزینه های درمان جایگزین، مانند مراقبت از کیهان پراکسی، می تواند به کاهش درد در استفاده از تنظیمات ستون فقرات و دستکاری دست کمک کند و در نهایت بهبود تسکین درد را کاهش دهد.
فرمول های پشتیبانی متيلات
�
XYMOGEN فرمول های حرفه ای منحصر به فرد از طریق انتخاب مجوز متخصصان مراقبت های بهداشتی در دسترس هستند. فروش اینترنتی و تخفیف فرمول های XYMOGEN به شدت ممنوع است.
با افتخار ،دکتر الکساندر جیمنز فرمولهای XYMOGEN را فقط برای بیماران تحت مراقبت خود در دسترس قرار می دهیم.
لطفا به دفتر ما تماس بگیرید تا ما بتوانیم مشاوره دکتر را برای دسترسی سریع اختصاص دهیم.
اگر بیمار هستید Injury Medical & Chiropractic Clinic، ممکن است در مورد XYMOGEN با فراخوانی سوال کنید 915-850-0900.
�
برای راحتی شما و بررسی از XYMOGEN محصولات لطفا لینک زیر را بررسی کنید. *XYMOGEN-Catalog-دانلود
* تمامی خط مشی های XYMOGEN بالا به شدت تحت فشار هستند.
بسیاری از افراد با مشکلات بهداشتی مرتبط با SNP ژنتیکی به دلیل چرخه متیلاسیون غیر طبیعی ، مانند MTHFR ، می توانند از پشتیبانی متیلاسیون DNA فوق العاده بهره مند شوند. بیمارانی که عدم تعادل در متابولیت های متیلاسیون را نشان می دهند ، از جمله هوموسیستئین بالا ، کاهش SAMe ، افزایش SAH و نسبت SAMe: SAH پایین ، همچنین می توانند از پشتیبانی متیلاسیون DNA بهره مند شوند. هر فردی که به دلیل کمبود مواد مغذی یا سو mala جذب ، به ویژه با کمبود فولات و ویتامین B12 ، استرس ، عدم تعادل هورمون ها و حتی افراد مسن ، سطح اهدا کننده متیل کافی نداشته باشد ، می تواند از پشتیبانی متیلاسیون DNA بهره مند شود.
خطرات احتمالی مکمل های متیلاسیون
پزشکان و پزشکان فانکشنال معمولاً از مکمل های طبیعی برای حمایت از متیلاسیون استفاده می کنند، با این حال، بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی دیگر همچنان اغلب از مکمل های مصنوعی استفاده می کنند. با توجه به مطالعات تحقیقاتی، استفاده از مکمل های مصنوعی می تواند باعث ایجاد انواع مشکلات سلامتی شود. خطرات بالقوه استفاده از اسید فولیک مصنوعی (FA) با مکانیسم‌های ناشناخته شامل افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های آلرژیک و IBD در کودکان مادرانی با افزایش مصرف اسید فولیک، اختلال در فعالیت سلول‌های کشنده طبیعی، مقاومت به انسولین در کودکان، از دست دادن جنین و تاخیر در رشد است. و همبودی دیابت، در میان سایر مسائل بهداشتی. علاوه بر این، طبق مطالعات تحقیقاتی، استفاده از اسید فولیک متابولیزه نشده (FA) برای حمایت متیلاسیون می‌تواند باعث ایجاد سمیت ژنتیکی شود. علاوه بر این، استفاده از DHF، یک واسطه آنزیم DHFR، می تواند تیمیدیلات سنتاز را مهار کند و همچنین می تواند MTHF را که به عنوان کمبود شبه MTHFR شناخته می شود، مهار کند. بسیاری از پزشکان و پزشکان عملکردی ترجیح می دهند از مکمل های طبیعی به جای مکمل های مصنوعی برای حمایت از متیلاسیون استفاده کنند تا از هرگونه مشکل سلامتی به دلیل خطرات احتمالی جلوگیری کنند. استفاده از 5mTHF و متیل کوبالامین (ویتامین B12) معمولاً در پزشکی کاربردی برای جلوگیری از مشکلات اسید فولیک استفاده می شود. با این حال، اگرچه استفاده از 5mTHF و متیل کوبالامین (ویتامین B12) کمبود آنزیم MTHFR را دور می زند، مطالعات تحقیقاتی کافی در مورد ایمنی طولانی مدت و اثربخشی دوزهای بالای 5mTHF یا متیل-B12 برای حمایت از متیلاسیون انجام نشده است. برای بیماران ضروری است که از یک پزشک واجد شرایط و با تجربه و پزشک فانکشنال کمک بگیرند تا بهترین نوع مکمل برای حمایت متیلاسیون را تعیین کنند. مکمل‌هایی برای حمایت از متیلاسیون در کنار تغذیه مناسب، تناسب اندام و عادات سبک زندگی توصیه می‌شوند تا به طور طبیعی وضعیت و فعالیت متیلاسیون DNA را ارتقا دهند. �
Folate / B12 و اوتیسم: اتصال احتمالی
یک بیانیه مطبوعاتی اخیر از یافته‌های شواهد اولیه از مطالعه تحقیقاتی جان هاپکینز نشان داد که در 1,391 جفت مادر و کودک در یک گروه تولد در بوستون، بالاترین سطح ویتامین B12، بیش از 600 pmol/L و فولات در مادر، برابر با 59 نانومول بود. /L، خطر ابتلا به ASD را افزایش داد. وقتی هر دو با هم ترکیب شدند، در نهایت خطرات بیشتر بود. مطالعه تحقیقاتی هیچ تفاوتی در خطر بر اساس ژنوتیپ MTHFR یا هموسیستئین نشان نداد. مقاله کامل منتشر نشده است و هنوز مطالعات تحقیقاتی بیشتری برای تعیین معیارهای نتیجه مکمل برای حمایت متیلاسیون برای زنان باردار و کودکان مورد نیاز است. �
حمایت از متیلاسیون یک فرایند ضروری برای حفظ سلامتی و سلامتی کلی است. اگرچه مطالعات متعددی در مورد برخی از انواع مکمل ها برای حمایت از متیلاسیون نشان داده اند، متخصصین مراقبت های بهداشتی می توانند به تعیین مکمل های مناسب برای پیشبرد حمایت از متیلاسیون کمک کنند. هدف از مقاله زیر این است که در مورد خطرات احتمالی مکمل برای حمایت از متیلاسیون بحث شود. اساسی این است که چگونه تغذیه، عادات زندگی، مکمل ها و داروها، می تواند متیلاسیون DNA، سلامتی و سلامتی را بهبود بخشد. - دکتر الکس جیمنز DC، CCST Insight
اسموتی و آبمیوه برای حمایت از متيلات
�
در حالی که بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند دستورالعمل های تغذیه ای و اصلاح سبک زندگی را برای بهبود پشتیبانی از متیلاسیون توصیه کنند ، چندین گزینه وجود دارد که می توانید خود را در خانه امتحان کنید. همانطور که در بالا توضیح داده شد ، مکمل های پشتیبانی متیلاسیون باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی تعیین شود. اسموتی ها و آب میوه ها راهی آسان و سریع برای شامل کردن تمام مواد مغذی لازم برای پشتیبانی از متیلاسیون بدون هیچ گونه عوارض جانبی هستند. کوفته ها و آبمیوه های زیر بخشی از برنامه تغذیه رژیم غذایی متیلاسیون هستند.
دریای سبز اسموتی سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
فنجان قهوه 1 / 2، مکعب
موز 1 / 2
1 تعداد انگشت شماری از کلم یا اسفناج
1 تعداد انگشت شماری از سوئیس
1 / 4 آووکادو
قاشق چای خوری 2 اسپریولینا پودر
فنجان آب 1
3 یا بیشتر مکعب یخ
تمام مواد را در یک مخلوط کننده با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف و لذت ببرید!
اسموتی اسموتی Berry Bliss سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
نخود فرنگی 1 / 2 (تازه یا یخ زده، ترجیحا وحشی)
هویج متوسط 1، تقریبا خرد شده
1 قاشق غذاخوری زمستانه دانه کتان یا چای
قاشق غذاخوری 1 بادام
آب (به قوام مورد نظر)
مکعب های یخ (اختیاری، ممکن است در صورت استفاده از زغال اخته یخ زده حذف شود)
تمام مواد را در یک مخلوط کننده با سرعت بالا مخلوط کنید تا صاف و خامه. بهترین خدمت بلافاصله!
Sweet و آب تند سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
خربزه Honeydew فنجان 1
فنجان 3 اسفناج، شستشو داده شده
فنجانهای 3 سوپاپ، شستشو داده شده
سیب سبز 1 (برگ و ساقه)، شستشو داده شده
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
2-3 تمام ریشه زردچوبه (اختیاری)، شستشو، پوست کنده و خرد شده
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
آب زنجبیل سبز سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
جعبه 1 فنجان آناناس
سیب 1، برش داده شده
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
فنجان 3 کلوچه، شستشو و تقریبا خرد شده و یا پاره پاره شده است
فنجانهای 5 سوپاپ، شستشو و تقریبا خرد شده یا پاره شده است
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
آب چغندر Zesty سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
گریپ فروت 1، پوست کنده و برش داده شده
سیب 1، شسته و برش داده شده است
کل چغندر 1 و اگر شما آنها را داشته باشید، شسته و برش داده می شود
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
پروتئین قدرت اسموتی خدمت: 1 زمان آشپزی: 5 دقیقه
پودر پروتئین 1 scoop
1 قاشق غذاخوری زمستانه دانه کتان
موز 1 / 2
کیوی 1، پوست کنده
1 / 2 دارچین یک قاشق چای خوری
خرچنگ قلم
شیر غیر لبنی یا آب، به اندازه کافی برای دستیابی به قوام مطلوب
تمام ترکیبات را در یک مخلوط کننده با قدرت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف کنید. بهترین خدمت بلافاصله!
رژیم غذایی تقلید روزه ProLon
پشتیبانی از متیلاسیون متعادل را می توان از طریق تغذیه مناسب به دست آورد. رژیم تقلید روزه ProLon یک برنامه 5 روزه را ارائه می دهد که به صورت جداگانه بسته بندی شده و برچسب خوراکی های مورد نیاز برای FMD را در مقادیر و ترکیبات دقیق سرو می کند. برنامه وعده های غذایی از غذاهای آماده گیاهی یا گیاهی از جمله بارها ، سوپ ها ، میان وعده ها ، مکمل ها ، کنسانتره نوشیدنی و چای تشکیل شده است. این محصولات از نظر علمی فرموله شده و دارای مزه عالی هستند. قبل از شروع برنامه تقلید روزه داری ProLon ، برنامه 5 روزه وعده غذایی ، لطفاً با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بفهمید که FMD برای شما مناسب است یا خیر. رژیم تقلیدی روزه دار ProLon می تواند از جمله مزایای مفید دیگر ، به تقویت حمایت از متیلاسیون کمک کند.
�
بسیاری از پزشکان و متخصصان طب فیزیکی می توانند توصیه های تغذیه ای و / یا دستورالعمل ها را برای کمک به بهبود متیلاسیون DNA توصیه کنند. عادات غذایی مناسب و شیوه زندگی می تواند در نهایت به بهبود متیلاسیون DNA کمک کند. کمبود مواد مغذی در نهایت می تواند منجر به کمبود متیلاسیون DNA شود که بر اساس مطالعات انجام شده می تواند مسائل مختلف سلامتی را ایجاد کند. محدوده اطلاعات ما محدود به مسائل بهداشتی، عضلانی اسکلتی و عصبی، و نیز مقالات طب سنتی، مباحث و بحث است. برای بحث در مورد موضوع فوق، لطفا از دکتر الکس جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900.
دکتر الکس جیمنز سرپرستی می کند
بحث در مورد مبحث اضافی: درد کمر حاد
درد پشتاین یکی از مهمترین دلایل معلولیت و روزهای از دست رفته در کار در سراسر جهان است. کمردرد دومین دلیل شایع مراجعه به مطب توسط پزشکان است که بیشتر از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی است. تقریباً 80 درصد مردم حداقل یک بار در طول زندگی خود درد کمر را تجربه خواهند کرد. ستون فقرات شما یک ساختار پیچیده است که از استخوان ها ، مفاصل ، رباط ها و ماهیچه ها و سایر بافت های نرم تشکیل شده است. آسیب ها و / یا شرایط وخیم ، مانند دیسک های فتق دیسک، در نهایت می تواند منجر به علائم درد پشت شود. آسیب های ورزشی یا آسیب های ناشی از تصادفات خودرو اغلب اغلب علت درد پشت هستند، اما گاهی اوقات ساده ترین حرکات می توانند نتایج دردناکی داشته باشند. خوشبختانه، گزینه های درمان جایگزین، مانند مراقبت از کیهان پراکسی، می تواند به کاهش درد در استفاده از تنظیمات ستون فقرات و دستکاری دست کمک کند و در نهایت بهبود تسکین درد را کاهش دهد.
فرمول های پشتیبانی متيلات
�
XYMOGEN فرمول های حرفه ای منحصر به فرد از طریق انتخاب مجوز متخصصان مراقبت های بهداشتی در دسترس هستند. فروش اینترنتی و تخفیف فرمول های XYMOGEN به شدت ممنوع است.
با افتخار ،دکتر الکساندر جیمنز فرمولهای XYMOGEN را فقط برای بیماران تحت مراقبت خود در دسترس قرار می دهیم.
لطفا به دفتر ما تماس بگیرید تا ما بتوانیم مشاوره دکتر را برای دسترسی سریع اختصاص دهیم.
اگر بیمار هستید Injury Medical & Chiropractic Clinic، ممکن است در مورد XYMOGEN با فراخوانی سوال کنید 915-850-0900.
�
برای راحتی شما و بررسی از XYMOGEN محصولات لطفا لینک زیر را بررسی کنید. *XYMOGEN-Catalog-دانلود
* تمامی خط مشی های XYMOGEN بالا به شدت تحت فشار هستند.
مسائل بهداشتی مرتبط با کمبود متیلاسیون به یک مشکل بالینی شناخته شده برای بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی و بیماران تبدیل شده است. مطالعات تحقیقاتی متعدد نشان داده‌اند که کمبود متیلاسیون می‌تواند باعث طیف گسترده‌ای از مسائل مرتبط با سلامتی شود، از جمله ADD/ADHD، اعتیاد، آلرژی، بیماری آلزایمر، اضطراب، آسم، تصلب شرایین، اوتیسم، مشکلات رفتاری، اختلال دوقطبی، سرطان‌ها، حساسیت شیمیایی. ، خستگی مزمن، شکاف کام، دیابت، زوال عقل، افسردگی، سندرم داون، فشار خون بالا، مشکلات باروری، فیبرومیالژیا، بی خوابی، مولتیپل اسکلروزیس، نوروپاتی، بیماری پارکینسون، اسکیزوفرنی و بیماری تیروئید. �
دچار کمبود متیلاسیون DNA چیست؟
بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی و بیماران از خود می پرسند چرا این کمبود متیلاسیون رخ می دهد؟ شایع ترین علت کمبود متیلاسیون اغلب شامل کمبود مواد مغذی، مانند فولات/اسید فولیک کمبود و ویتامین B12 کمبودها همانطور که قبلاً توسط پزشکان و پزشکان فانکشنال بحث شد، کمبود متیلاسیون ناشی از کمبود مواد مغذی می تواند به دلیل مصرف ناکافی غذا یا نوشیدنی و سوء جذب رخ دهد. علاوه بر این، افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و همچنین پیروی از یک رژیم غذایی وگان، همچنین می تواند باعث کمبود اسید فولات/فولیک و کمبود ویتامین B12، در کنار سایر کمبودهای مواد مغذی شود. علاوه بر این، رقابت برای استفاده از اهداکنندگان متیل در انواع فرآیندهای بدن نیز می‌تواند یکی از دلایل شایع کمبود متیلاسیون باشد. به عنوان مثال، SAMe برای متیلاسیون DNA و سایر عملکردهای بدن ضروری است، با این حال، استرس، استفاده از چندین دارو و/یا داروهایی مانند L-Dopa، هورمون ها، التهاب، سم زدایی و متابولیسم مواد مغذی نیز می تواند باعث کمبود متیلاسیون شود. نیاسین, سلنیومو فسفاتیدیل اتانول آمین نمونه هایی از مواد مغذی هستند که از طریق متیلاسیون DNA متابولیزه می شوند. رقابت برای استفاده از اهداکنندگان متیل می تواند مشکلات مرتبط با کمبود متیلاسیون را ایجاد کند. مهارکننده های متیلاسیون نیز می توانند باعث کمبود متیلاسیون شوند. هنگامی که SAMe تولید می شود، سپس به SAH متابولیزه می شود، یک مهارکننده قدرتمند متیلاسیون DNA متیل ترانسفرازهای وابسته به SAMe که شامل DNMTs. مطالعات متعدد انجام شده نشان می دهد که ژنوتیپ فردی در نهایت باعث کمبود متیلاسیون و سایر مشکلات سلامتی می شود. متخصصان بهداشت و درمان می توانند SNPs را ارزیابی کنند، مانند MTHFR، C677T و A1298C، در بیماران برای نشان دادن وضعیت و فعالیت آنزیم. در نهایت، افزایش سن نیز می تواند باعث کمبود متیلاسیون شود. روند پیری در کنار علل فوق می تواند در نهایت باعث کمبود متیلاسیون شود. �
نحوه تشخیص نقصهای متیلاسیون DNA
متخصصان بهداشت می توانند از طریق معاینات فیزیکی تغذیه ، نقص متیلاسیون را در بیماران تشخیص دهند. معاینات فیزیکی تغذیه می تواند به راهنمایی متخصصان مراقبت های بهداشتی و بیماران کمک کند تا مشخص شود که کدام نواقص ممکن است باعث نقص متیلاسیون DNA شود. به عنوان مثال ، نقص مواد مغذی در DHA ممکن است به عنوان زایلرودرما ، درماتیت ، کراتوز پیلاریس ، نوروپاتی حسی و / یا ضعف بهبود زخم ظاهر شود. کمبودهای مغذی در روی ممکن است از دست دادن چشایی/بویایی، تأخیر در بهبود زخم، کاندیدیازیس دهان، تغییرات ناخن مانند لوکونیشی، کویلونیشیا، خطوط بیو و اونیکورکسیس آشکار شود. کمبود مواد مغذی در منیزیم ممکن است به عنوان اسپاسم عضلانی مانند بلیفارواسپاسم، لرزش، آریتمی های قلبی و تغییر ناخن ها از جمله آنژیوکرژیک ظاهر شود. آخرین، اما نه کمبود، کمبود مواد مغذی در پتاسیم ممکن است اسپاسم عضلانی مانند بلفارواسپاسم یا لرزش و آریتمی قلبی را نشان دهد. �
حمایت از متیلاسیون یک فرایند ضروری برای حفظ سلامتی و سلامتی کلی است. متیلاسیون DNA در انواع مختلف توابع بدن نقش دارد. نگهداري و تنظيم متيليت سالم ميتواند به پيشگيري از انواع مشکلات بهداشتي، از جمله کمبود متیلاسیون ناشی از کمبود مواد مغذی، از جمله مشکلات دیگر کمک کند. هدف مقاله زیر به بحث در مورد علل کمبود متیلاسیون است. اساسی این است که بدانید که چگونه تغذیه، عادات زندگی، مکمل ها و حتی داروها، می تواند متیلاسیون DNA را بهبود بخشد و همچنین سلامت و سلامت کلی را بهبود بخشد. - دکتر الکس جیمنز DC، CCST Insight
اسموتی و آبمیوه برای حمایت از متيلات
�
در حالی که بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند رهنمودهای تغذیه و اصلاحات شیوه زندگی را برای بهبود پشتیبانی از متیلاسیون توصیه کنند، گزینه های متعددی وجود دارد که می توانید خود را در خانه امتحان کنید. همانطور که در بالا توضیح داده شد، مکمل حمایت متیلاسیون باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی تعیین شود. اسموتیها و آبها یک راه سریع و آسان هستند که شامل تمام مواد مغذی ضروری برای پشتیبانی متیلاسیون شما بدون هیچ عارضه جانبی می شود. کوفته ها و آبمیوه های زیر بخشی از برنامه تغذیه رژیم غذایی متیلاسیون هستند.
دریای سبز اسموتی سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
فنجان قهوه 1 / 2، مکعب
موز 1 / 2
1 تعداد انگشت شماری از کلم یا اسفناج
1 تعداد انگشت شماری از سوئیس
1 / 4 آووکادو
قاشق چای خوری 2 اسپریولینا پودر
فنجان آب 1
3 یا بیشتر مکعب یخ
تمام مواد را در یک مخلوط کننده با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف و لذت ببرید!
مکعب های یخ (اختیاری، ممکن است در صورت استفاده از زغال اخته یخ زده حذف شود)
همه مواد را در یک مخلوط کن با سرعت بالا مخلوط کنید تا یکدست و کرم رنگ شود. بهترین سرویس بلافاصله! � Sweet و آب تند سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
خربزه Honeydew فنجان 1
فنجان 3 اسفناج، شستشو داده شده
فنجانهای 3 سوپاپ، شستشو داده شده
سیب سبز 1 (برگ و ساقه)، شستشو داده شده
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
2-3 تمام ریشه زردچوبه (اختیاری)، شستشو، پوست کنده و خرد شده
آب همه مواد را در آبمیوه گیری با کیفیت بالا بگیرید. بهترین سرویس بلافاصله! � آب زنجبیل سبز وعده های غذایی: 1 زمان پخت و پز: 5-10 دقیقه 1 فنجان مکعب آناناس 1 عدد سیب ، قطعه قطعه-اینچ زنجبیل ، شستشو ، پوست و خرد شده 1 فنجان کلم پیچ ، شستشو و تقریبا خرد شده یا پاره شده 3 فنجان چارچوب سوئیس ، شستشو و تقریبا خرد شده یا پاره شده آب تمام مواد موجود در یک دستگاه آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین بلافاصله سرو می شود!
� آب چغندر Zesty سرو: 1 زمان آشپزی: 5-10 دقیقه
گریپ فروت 1، پوست کنده و برش داده شده
سیب 1، شسته و برش داده شده است
کل چغندر 1 و اگر شما آنها را داشته باشید، شسته و برش داده می شود
دستگیره ای زنجبیل 1، شستشو داده شده، پوست کنده و خرد شده
آب میوه همه مواد تشکیل دهنده در آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین خدمت بلافاصله!
� پروتئین قدرت اسموتی خدمت: 1 زمان آشپزی: 5 دقیقه
پودر پروتئین 1 scoop
1 قاشق غذاخوری زمستانه دانه کتان
موز 1 / 2
کیوی 1، پوست کنده
1 / 2 دارچین یک قاشق چای خوری
خرچنگ قلم
شیر غیر لبنی یا آب، به اندازه کافی برای دستیابی به قوام مطلوب
تمام ترکیبات را در یک مخلوط کننده با قدرت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف کنید. بهترین خدمت بلافاصله!
رژیم غذایی تقلید روزه ProLon
حمایت متیلاسیون متعادل را می توان از طریق تغذیه مناسب به دست آورد. رژیم غذایی تقلید ناشتا ProLon یک برنامه غذایی 5 روزه را ارائه می دهد که به صورت جداگانه بسته بندی و برچسب گذاری شده است تا غذاهای مورد نیاز برای FMD را در مقادیر و ترکیبات دقیق سرو کند. برنامه غذایی از غذاهای آماده برای خوردن یا آماده سازی آسان، غذاهای گیاهی، از جمله بارها، سوپ ها، میان وعده ها، مکمل ها، کنسانتره نوشیدنی و چای تشکیل شده است. محصولات دارای فرمول علمی و طعم عالی هستند. قبل از شروع رژیم غذایی تقلیدی ناشتا، برنامه غذایی 5 روزه ProLon، لطفاً با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بفهمید آیا FMD برای شما مناسب است یا خیر. رژیم غذایی تقلید کننده روزه ProLon می تواند به تقویت حمایت متیلاسیون در میان انواع دیگر مزایای سالم کمک کند. �
بسیاری از پزشکان و متخصصان طب فیزیکی می توانند توصیه های تغذیه ای و / یا دستورالعمل ها را برای کمک به بهبود متیلاسیون DNA توصیه کنند. عادات غذایی مناسب و شیوه زندگی می تواند در نهایت به بهبود متیلاسیون DNA کمک کند. کمبود مواد مغذی در نهایت می تواند منجر به کمبود متیلاسیون DNA شود که بر اساس مطالعات انجام شده می تواند مسائل مختلف سلامتی را ایجاد کند. محدوده اطلاعات ما محدود به مسائل بهداشتی، عضلانی اسکلتی و عصبی، و نیز مقالات طب سنتی، مباحث و بحث است. برای بحث در مورد موضوع فوق، لطفا از دکتر الکس جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900.
با تدریس دکتر الکس خیمنز
بحث در مورد مبحث اضافی: درد کمر حاد
درد پشتاین یکی از مهمترین دلایل معلولیت و روزهای از دست رفته در کار در سراسر جهان است. کمردرد دومین دلیل شایع مراجعه به مطب توسط پزشکان است که بیشتر از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی است. تقریباً 80 درصد مردم حداقل یک بار در طول زندگی خود درد کمر را تجربه خواهند کرد. ستون فقرات شما یک ساختار پیچیده است که از استخوان ها ، مفاصل ، رباط ها و ماهیچه ها و سایر بافت های نرم تشکیل شده است. آسیب ها و / یا شرایط وخیم ، مانند دیسک های فتق دیسک، می تواند در نهایت به علائم کمردرد منجر شود. آسیب های ورزشی یا صدمات ناشی از تصادفات اتومبیل اغلب شایعترین علت کمر درد است ، با این حال ، گاهی اوقات ساده ترین حرکات می تواند نتایج دردناکی داشته باشد. خوشبختانه ، گزینه های درمانی جایگزین مانند مراقبت های کایروپراکتیک ، می توانند با استفاده از تنظیمات ستون فقرات و دستکاری های دستی ، درد کمر را کاهش دهند و در نهایت تسکین درد را بهبود بخشند.
فرمول های پشتیبانی متيلات
�
XYMOGEN فرمول های منحصر به فرد حرفه ای از طریق متخصصان مجاز مراقبت های بهداشتی در دسترس هستند. فروش اینترنتی و تخفیف فرمول های XYMOGEN اکیداً ممنوع است. با افتخار ،دکتر الکساندر جیمنز فرمولهای XYMOGEN را فقط برای بیماران تحت مراقبت خود در دسترس قرار می دهیم.
لطفا به دفتر ما تماس بگیرید تا ما بتوانیم مشاوره دکتر را برای دسترسی سریع اختصاص دهیم.
اگر بیمار هستید Injury Medical & Chiropractic Clinic، ممکن است در مورد XYMOGEN با فراخوانی سوال کنید 915-850-0900. �
برای راحتی و بررسی شما XYMOGEN محصولات لطفا لینک زیر را بررسی کنید. *XYMOGEN-Catalog-دانلود
* تمامی خط مشی های XYMOGEN بالا به شدت تحت فشار هستند.
دکتر الکس جیمنز مبانی مبانی وضعیت و فعالیت متيلات را مورد بحث قرار می دهد
Methylation فرایند تولید و / یا توسعه یک متابولیسم یک کربن از گروه های متیل یا CH3 است. گروه اصلی اهدا کننده متیل استفاده شده برای فعالیت متیلاسیون DNA به عنوان s-adenosyl-L-metionine یا SAMe شناخته می شود. دیگر اهدا کنندگان متیلاسیون، مانند MTHFR, COMTو DNMT، همچنین در هنگام تنظیم وضعیت متیلاسیون DNA، از SAMe استفاده خواهد کرد.
طبق گفته متخصصان مراقبت های بهداشتی، متیلاسیون DNA چندین بار در هر ثانیه اتفاق می افتد و مسئولیت انواع توابع بدن است. از آنجایی که متیلاسیون به طور مداوم در سراسر بدن انسان اتفاق می افتد، سلامتی و سلامت کلی ما می تواند تعیین کند که آیا ما در فعالیت متیلاسیون سالم و یا نوعی وضعیت متیلاسیون مصالحه دخالت خواهیم کرد.
متیلاسیون DNA در بدن انسان
متیلاسیون DNA در فرآیندهای اساسی در سراسر بدن دخالت دارد، مانند تقسیم سلولی یا سنتز DNA و RNA، توسعه زودرس CNS برای رفع نقص لوله عصبی، تنظیم اپی ژنتیک بیان ژن، تمایز سلول های ایمنی، بیوسنتز نوری انتقال دهنده و متابولیسم، مانند این دارو از دوپامین، نوراپی نفرین، اپینفرین و استیل کولین، ترشح هیستامین، سم زدایی و تبدیل بیوتکنولوژی هورمون، متابولیسم انرژی سلولی، سنتز فسفولیپید و میلینینگ اعصاب محیطی، در میان سایر پروسه ها است.
نمودار مسیر بیوشیمیایی بالا نشان دهنده متابولیسم اهداکنندگان متیلاسیون و همچنین عملکرد اساسی آنها، از جمله MTHFR است. چندین اهدا کننده متیل همچنین نشان داده شده است که به طور معکوس در حال تغییر هستند، در حالی که چند اهدا کننده متیل تنها نشان داده شده است که به مسیرهای یک طرفه منتقل شوند. کمبود عوامل کمکی یا ویتامین ها و مواد معدنی مرتبط با این می تواند عدم تعادل و کمبود در تنظیم وضعیت متیلاسیون DNA باشد. چرخه متیلاسیون با همکاری اهداکنندگان متیلاسیون برای بازیافت هموسیستئین به فرآورده های جانبی این فرآیند است. ترکیبات، مانند مواد مغذی، مواد معدنی و آنزیم هایی که در این واکنش نقش دارند نیز در مسیر بیوشیمیایی بالا دیده می شود.
مبانی وضعیت و فعالیت متیلاسیون
متیلاسیون می تواند تحت تاثیر عوامل ژنتیکی و همچنین عوامل خارجی و محیطی قرار گیرد. قرار گرفتن در معرض این مواد در معرض این عوامل مضر دیگر می تواند حتی تغییر اپی ژنوم فرد را تغییر دهد. متیلاسیون DNA در مناطق CpG با استفاده از آنزیم های DNMT همراه با سرکوب ژن رخ می دهد تا پنج گروه مختلف متیلاسیون ایجاد شود.
انواع DNMT مسئول حفظ و تنظیم وضعیت متیلاسیون DNA و فعالیت هستند. DNMT1 در حال تغییر الگوهای کنترل متیلاسیون DNA است. DNMT3A و DNMT3B مسئول تولید مشتقات جدید متیلاسیون هستند و همچنین در تولید ژنوم در طول رشد جنین دخیل هستند. Methylation شروع می شود در دوره اولیه پریناتال رخ می دهد، که در آن ما به ارث بردن علائم متیلاسیون والدین ما.
درک اینکه چگونه وضعیت متیلاسیون DNA تحت تأثیر سلامت و سلامت ما قرار دارد، حمایت از متیلاسیون اساسی است. استفاده از مکمل ها و / یا دارو می تواند به بهبود متیلاسیون DNA کمک کند، با این حال ممکن است خطر عوارض جانبی وجود داشته باشد. تغییرات تغذیه و شیوه زندگی گزینه های ایمن و موثر برای کمک به بهبود متیلاسیون کلی DNA می باشد.
حمایت از متیلاسیون یک فرایند ضروری برای حفظ سلامتی و سلامتی کلی است. متیلاسیون DNA در انواع مختلف توابع بدن نقش دارد. نگهداری و تنظیم متلاول سالم می تواند به جلوگیری از انواع مختلف مسائل مربوط به سلامتی کمک کند، همانطور که در مجموعه مقالات بعدی بحث خواهیم کرد. هدف مقاله زیر این است که مبانی متیلاسیون DNA را معرفی کنید. اساسی این است که بدانید که چگونه تغذیه، عادات زندگی، مکمل ها و حتی داروها، می تواند متیلاسیون DNA را بهبود بخشد و همچنین سلامت و سلامت کلی را بهبود بخشد.
دکتر الکس جیمنز DC، CCST Insight
اسموتی و آبمیوه برای حمایت از متيلات
در حالی که بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند دستورالعمل های تغذیه ای و اصلاح سبک زندگی را برای بهبود پشتیبانی از متیلاسیون توصیه کنند ، چندین گزینه وجود دارد که می توانید خودتان در خانه امتحان کنید. همانطور که در بالا توضیح داده شد ، مکمل های پشتیبانی متیلاسیون باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی تعیین شود. اسموتی ها و آب میوه ها راهی آسان و سریع برای شامل کردن تمام مواد مغذی لازم برای پشتیبانی از متیلاسیون بدون هیچ گونه عوارض جانبی هستند. کوفته ها و آبمیوه های زیر بخشی از برنامه تغذیه رژیم غذایی متیلاسیون هستند.دریای سبز اسموتی
وعده های غذایی: 1 زمان پخت: 5-10 دقیقه 1/2 فنجان طالبی ، مکعب مکعبی 1/2 موز 1 مشت کلم پیچ یا اسفناج 1 مشت خردل سوئیس 1/4 آووکادو 2 قاشق چای خوری پودر اسپیرولینا 1 فنجان آب 3 یا بیشتر مکعب یخ همه مواد را در مخلوط کن با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف شوند و لذت ببرید!
اسموتی اسموتی Berry Bliss
وعده ها: 1 زمان پخت: 5-10 دقیقه 1/2 فنجان بلوبری (تازه یا یخ زده ، ترجیحاً وحشی) 1 هویج متوسط ، تقریبا خرد شده 1 قاشق غذاخوری بذر کتان یا دانه چیا آسیاب شده 1 قاشق غذاخوری بادام آب (به میزان قوام مورد نظر) cub تکه های یخ (اختیاری ، ممکن است در صورت استفاده از زغال اخته یخ زده حذف شود) همه مواد را در مخلوط کن با سرعت بالا مخلوط کنید تا صاف و خامه ای شوند. بهترین بلافاصله سرو می شود!
Sweet و آب تند
وعده های غذایی: 1 زمان پخت و پز: 5-10 دقیقه 1 فنجان خربزه عسل 3 فنجان اسفناج ، شستشو فنجان خاردار سوئیس ، شسته 3 گل گشنیز (برگ و ساقه) ، شستشو kn 1 اینچ زنجبیل ، شستشو ، پوست کنده ریشه زردچوبه 1-2 دستگیره خرد شده (اختیاری) ، شستشو ، پوست کنده و خرد شده آب میوه همه مواد را در یک آبمیوه گیری با کیفیت بالا تهیه کنید. بهترین بلافاصله سرو می شود!
آب زنجبیل سبز
وعده های غذایی: 1 زمان پخت و پز: 5-10 دقیقه 1 فنجان مکعب آناناس 1 سیب ، قطعه قطعه اینچ زنجبیل ، شسته ، پوست و خرد شده pe 1 فنجان کلم پیچ ، شستشو و تقریبا خرد شده یا پاره شده 3 فنجان چارچوب سوئیس ، شستشو و تقریبا خرد شده یا پاره شده آب تمام مواد موجود در یک دستگاه آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین بلافاصله سرو می شود!
آب چغندر Zesty
وعده های غذایی: 1 زمان پخت: 5-10 دقیقه 1 گریپ فروت ، پوست کنده و قطعه قطعه شده 1 عدد سیب ، شسته و قطعه قطعه شده 1 عدد چغندر کامل ، و در صورت داشتن برگ ، شسته و قطعه قطعه شده kn یک اینچ زنجبیل ، شستشو ، پوست کنده و آب خرد شده همه مواد را در یک دستگاه آبمیوه گیری با کیفیت بالا تهیه کنید. بهترین بلافاصله سرو می شود!
پروتئین قدرت اسموتی
خدمت: 1 زمان پخت: 5 دقیقه 1 پیمانه پودر پروتئین 1 قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده 1/2 موز 1 کیوی ، پوست کنده 1/2 قاشق چایخوری دارچین خرج هل milk شیر یا آب غیر لبنی ، برای رسیدن به خواسته کافی است سازگاری تمام مواد را در یک مخلوط کن پرقدرت مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شوند. بهترین بلافاصله سرو می شود!
رژیم غذایی تقلید روزه ProLon
پشتیبانی از متیلاسیون متعادل را می توان از طریق تغذیه مناسب به دست آورد. رژیم تقلید روزه ProLon یک برنامه 5 روزه را ارائه می دهد که به صورت جداگانه بسته بندی شده و برچسب خوراکی های مورد نیاز برای FMD را در مقادیر و ترکیبات دقیق سرو می کند. برنامه وعده های غذایی از غذاهای آماده گیاهی یا گیاهی از جمله بارها ، سوپ ها ، میان وعده ها ، مکمل ها ، کنسانتره نوشیدنی و چای تشکیل شده است. این محصولات از نظر علمی فرموله شده و دارای مزه عالی هستند. قبل از شروع برنامه تقلید روزه داری ProLon ، برنامه 5 روزه وعده غذایی ، لطفاً با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بفهمید که FMD برای شما مناسب است یا خیر. رژیم تقلیدی روزه دار ProLon می تواند از جمله مزایای مفید دیگر ، به تقویت حمایت از متیلاسیون کمک کند.
بسیاری از پزشکان و متخصصان طب فیزیکی می توانند توصیه های تغذیه ای و / یا دستورالعمل ها را برای کمک به بهبود متیلاسیون DNA توصیه کنند. عادات غذایی مناسب و شیوه زندگی می تواند در نهایت به بهبود متیلاسیون DNA کمک کند. محدوده اطلاعات ما محدود به مسائل بهداشتی، عضلانی اسکلتی و عصبی، و نیز مقالات طب سنتی، مباحث و بحث است. برای بحث در مورد موضوع فوق، لطفا از دکتر الکس جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 .
دکتر الکس جیمنز سرپرستی می کند
بحث در مورد مبحث اضافی: درد حاد کمر
درد پشت یکی از شایع ترین علل ناتوانی و از دست رفتن روز در کار در سراسر جهان است. درد پشت به دومین علت رایج در بازدید پزشکان پزشکی مربوط می شود، که تنها توسط عفونت های تنفسی فوقانی می شود. تقریبا 80 درصد از جمعیت حداقل یک بار در طول زندگی خود درد زایمان را تجربه خواهند کرد. ستون فقرات شما یک ساختار پیچیده است که از استخوان ها، مفاصل، رباط ها و عضلات در میان دیگر بافت های نرم تشکیل شده است. آسیب و / یا شرایط سخت، مانند دیسک های فتق دیسک، در نهایت می تواند منجر به علائم درد پشت شود. آسیب های ورزشی یا آسیب های ناشی از تصادفات خودرو اغلب اغلب علت درد پشت هستند، اما گاهی اوقات ساده ترین حرکات می توانند نتایج دردناکی داشته باشند. خوشبختانه، گزینه های درمان جایگزین، مانند مراقبت از کیهان پراکسی، می تواند به کاهش درد در استفاده از تنظیمات ستون فقرات و دستکاری دست کمک کند و در نهایت بهبود تسکین درد را کاهش دهد.
فرمول های پشتیبانی متيلات
XYMOGEN فرمول های حرفه ای منحصر به فرد از طریق انتخاب مجوز متخصصان مراقبت های بهداشتی در دسترس هستند. فروش اینترنتی و تخفیف فرمول های XYMOGEN به شدت ممنوع است.
با افتخار، دکتر الکساندر جیمنز فرمولهای XYMOGEN را فقط برای بیماران تحت مراقبت خود در دسترس قرار می دهیم.
لطفا به دفتر ما تماس بگیرید تا ما بتوانیم مشاوره دکتر را برای دسترسی سریع اختصاص دهیم.
اگر بیمار هستید کلینیک پزشکی و عمل جراحی آسیب، ممکن است در مورد XYMOGEN با فراخوانی سوال کنید 915-850-0900.
برای راحتی شما و بررسی از XYMOGEN محصولات لطفا لینک زیر را بررسی کنید. *XYMOGEN-Catalog-دانلود* تمامی خط مشی های XYMOGEN بالا به شدت تحت فشار هستند.
***
تغذیه یک راه امن و موثر برای حمایت از حمایت متیلاسیون بدون عوارض جانبی مکمل ها و / یا داروها است. با این حال، غذاهایی که انتخاب می کنید برای غذا خوردن نیز می تواند بسیار متیلاسیون DNA شما را تحت تاثیر قرار دهد. کیفیت غذا و بسته بندی مواد غذایی و نیز نحوه تغییر این تغذیه می تواند وضعیت و فعالیت متیلاسیون شما را تعیین کند. ما در مورد این عوامل و اثرات آنها در جزئیات زیر بحث خواهیم کرد.
کیفیت غذا
کیفیت مواد غذایی که انتخاب می کنید، برای بهبود متیلاسیون DNA ضروری است. انتخاب مواد غذایی با کیفیت بالا، به طور مثال، انتخاب مواد غذایی است که حاوی تراکم مواد مغذی افزایش یافته است که در مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها فراوان است و حاوی مقادیر کم سمی از سموم، مانند آفت کش ها، علف کش ها، قارچ کش ها و فلزات سنگین است. هنگام خرید مواد غذایی اطمینان حاصل کنید که شرایط زیر را دنبال کنید:
رشد محلی غذائی که قبل از اینکه به طور کلی فروخته شود، نباید فاصله قابل توجهی داشته باشد، تراکم مواد مغذی بسیار بالاتر است.
غیر GMO ارگانیزم های اصلاح شده ژنتیکی یا GMOs اصطلاحاتی هستند که در حال حاضر به انواع غذاها، از جمله دانه های کالایی مانند سویا، گندم و ذرت اعمال می شود. به دلیل مقاومت در برابر علف کش ها، محصولات کشاورزی GMO اغلب توسط برخی از کشاورزان ترجیح داده می شود. به عنوان یک نتیجه، محصولات GMO تمایل به افزایش سطح سموم علف کش و / یا ترکیبات خارجی است که می تواند باعث آسیب سلولی و دیگر مسائل مربوط به سلامت شود.
ارگانیک غذاهای آلی دارای آفت کش ها کمتر، هورمون های مصنوعی هستند و همیشه غیر GMO هستند. استفاده از آب های فاضلاب برای محصولات ارگانیک رشد یافته ممنوع است، که به شدت باعث کاهش مشکلات سلامت فلزات می شود. تعدادی از کشاورزان مواد غذایی نیز خاک و محصولات غذایی خود را برای آلودگی فلزات سنگین ارزیابی می کنند.
پرورش گیاهان دارویی / پرورش مرغ. این اصطلاح در مورد حیوانات گاو استفاده می شود که در عملیات تجاری متعارف تجارتی تغذیه می شوند. حیوانات پرورش یافته از گیاهان دارویی / تغذیه ای دارای پروتئین مواد مغذی بهتر، کم پروتئین التهابی، چربی های ضد التهابی بیشتر و خطر کمتر آلودگی های سنگین به علت سایر خوراک های حیوانی معمولی هستند.
وحشی گرفتار شد ماهی هایی که به صورت وحشی صید می شوند نیز از مشخصات مغذی بهتری برخوردار هستند. به طور کلی ، سموم کمتری در ماهی های صید شده وحشی وجود دارد ، با این حال ، مطمئن شوید که ماهی را از آب های پاک انتخاب می کنید یا از نظر آلودگی ارزیابی شده است. شورای دفاع از منابع ملی راهنمای خوبی برای غذاهای دریایی پایدار و کم جیوه دارد.
سرد فشرده، رقیق شده، فوق العاده باکره. این اصطلاحات در حال حاضر به روغن هایی که به حداقل رسانده شده اند استفاده می شود و حاوی بیشترین مقدار مواد مغذی هستند. اجتناب از این شما را از انتخاب روغن هایی که به طور شیمیایی با hexane، یک حلال است که می تواند در روغن های تجاری بسیار مورد استفاده قرار گیرد، جلوگیری می کند.
بسته بندی غذا
بسته بندی مواد غذایی که شما انتخاب می کنید نیز برای بهبود متیلاسیون DNA ضروری است، زیرا این می تواند منبع قابل توجهی از سموم باشد، که در نهایت می تواند سلامت و سلامت کلی شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. تعدادی از شیوه های ساده سبک زندگی می تواند به طور قابل توجهی کاهش قرار گرفتن در معرض این سموم:
استفاده از ظروف پلاستیکی غذا و نوشیدنی را کم کنید. انتخاب های مورد نظر برای ظروف شامل شیشه ای و فولاد ضد زنگ است.
غذا را هرگز در ظروف پلاستیکی تجدید نکنید.
کم کردن استفاده از انتخاب مواد غذایی کنسرو شده.
اجتناب از ظروف نانسیکت گزینه های انتخابی برای ظروف شامل ظروف فولاد ضد زنگ، شیشه و ظروف چینی است.
تغذیه تغذیه
تغييرات تغذيه اي که مي توانيد انجام دهيد، در نهايت مي تواند ماتيلايت DNA را بهبود بخشد، اگرچه اغلب مي تواند فرآيند دشوار و گاه غرقابي باشد. کلید ایجاد این رژیم غذایی و شیوه زندگی به همان اندازه آسان و بدون استرس تغییر می کند که در زیر شرح داده شده است از جمله:
استفاده از مواد باقیمانده برای وعده غذایی روز بعد یا بخشی از وعده غذایی ، مانند استفاده از پس مانده ماهی قزل آلا و کلم بروکلی از شام به عنوان بخشی از سالاد بزرگ برای ناهار یا میان وعده روز بعد.
غذای اضافی مانند مرغ ، لوبیا سبز ، سبزیجات ریز و قارچ بو داده را بپزید ، که می توانند برای یک وعده دیگر دوباره گرم شوند.
بسیاری از غذاها به راحتی فریز می کنند و می توانند در بخش های فردی یخ زده شوند تا بتوانند به راحتی ترکیب شوند، "برروی" حرکت کنند یا به سادگی برای روز دیگر ذخیره شوند.
سعی کنید برنامه ریزی کنید تا شما در موقعیتی قرار نگیرید که تنها غذای موجود در برنامه غذایی شما مناسب نباشد. غذاهای مناسب را در دست بگیرید و غذا بخورید تا رژیم خود را دنبال کنید.
شما ممکن است مفید باشد که در ظروف غذای قابل حمل که سرماخوردگی / گرم را نگه می دارد مفید باشد؛ ظروف فولادی یا ظروف شیشه ای را انتخاب کنید.
اگر بیرون غذا می خورید ، زودتر از موعد با رستوران ها تماس بگیرید تا درباره گزینه های مناسب منو بحث کنید. احتمالاً خواهید دید که رستوران هایی که از ابتدا با مواد تازه / محلی غذاها را می پزند مناسب ترین شما هستند.
همان طور که پیشتر گفته شد، بهبود متیلاسیون DNA یک فرایند اساسی برای حفظ سلامتی و سلامتی کلی است. تغذیه متعادل می تواند به آسانی و به طور موثر کمک به حمایت از متیلاسیون کمک کند، با این حال، انتخاب مواد غذایی نیز می تواند حمایت از متیلاسیون. هدف از مقاله زیر این است که به آسانی نشان دهید چه غذاهایی باید انتخاب کنند تا متیلاسیون DNA را بهبود بخشد. این اساسی برای درک چگونگی انتخاب غذاها می تواند متیلاسیون DNA را بهبود بخشد و همچنین به منظور ارتقای سلامت کلی و سلامتی باشد.
دکتر الکس جیمنز DC، CCST Insight
اسموتی و آبمیوه برای حمایت از متيلات
در حالی که بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند دستورالعمل های تغذیه ای و اصلاح سبک زندگی را برای بهبود پشتیبانی از متیلاسیون توصیه کنند ، چندین گزینه وجود دارد که می توانید خودتان در خانه امتحان کنید. همانطور که در بالا توضیح داده شد ، مکمل های پشتیبانی متیلاسیون باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی تعیین شود. اسموتی ها و آب میوه ها راهی آسان و سریع برای شامل کردن تمام مواد مغذی لازم برای پشتیبانی از متیلاسیون بدون هیچ گونه عوارض جانبی هستند. کوفته ها و آبمیوه های زیر بخشی از برنامه تغذیه رژیم غذایی متیلاسیون هستند.دریای سبز اسموتی
وعده های غذایی: 1 زمان پخت: 5-10 دقیقه 1/2 فنجان طالبی ، مکعب مکعبی 1/2 موز 1 مشت کلم پیچ یا اسفناج 1 مشت خردل سوئیس 1/4 آووکادو 2 قاشق چای خوری پودر اسپیرولینا 1 فنجان آب 3 یا بیشتر مکعب یخ همه مواد را در مخلوط کن با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا صاف شوند و لذت ببرید!
اسموتی اسموتی Berry Bliss
وعده ها: 1 زمان پخت: 5-10 دقیقه 1/2 فنجان بلوبری (تازه یا یخ زده ، ترجیحاً وحشی) 1 هویج متوسط ، تقریبا خرد شده 1 قاشق غذاخوری بذر کتان یا دانه چیا آسیاب شده 1 قاشق غذاخوری بادام آب (به میزان قوام مورد نظر) cub تکه های یخ (اختیاری ، ممکن است در صورت استفاده از زغال اخته یخ زده حذف شود) همه مواد را در مخلوط کن با سرعت بالا مخلوط کنید تا صاف و خامه ای شوند. بهترین بلافاصله سرو می شود!
Sweet و آب تند
وعده های غذایی: 1 زمان پخت و پز: 5-10 دقیقه 1 فنجان خربزه عسل 3 فنجان اسفناج ، شستشو فنجان خاردار سوئیس ، شسته 3 گل گشنیز (برگ و ساقه) ، شستشو kn 1 اینچ زنجبیل ، شستشو ، پوست کنده ریشه زردچوبه 1-2 دستگیره خرد شده (اختیاری) ، شستشو ، پوست کنده و خرد شده آب میوه همه مواد را در یک آبمیوه گیری با کیفیت بالا تهیه کنید. بهترین بلافاصله سرو می شود!
آب زنجبیل سبز
وعده های غذایی: 1 زمان پخت و پز: 5-10 دقیقه 1 فنجان مکعب آناناس 1 سیب ، قطعه قطعه اینچ زنجبیل ، شسته ، پوست و خرد شده pe 1 فنجان کلم پیچ ، شستشو و تقریبا خرد شده یا پاره شده 3 فنجان چارچوب سوئیس ، شستشو و تقریبا خرد شده یا پاره شده آب تمام مواد موجود در یک دستگاه آبمیوه گیری با کیفیت بالا. بهترین بلافاصله سرو می شود!
آب چغندر Zesty
وعده های غذایی: 1 زمان پخت: 5-10 دقیقه 1 گریپ فروت ، پوست کنده و قطعه قطعه شده 1 عدد سیب ، شسته و قطعه قطعه شده 1 عدد چغندر کامل ، و در صورت داشتن برگ ، شسته و قطعه قطعه شده kn یک اینچ زنجبیل ، شستشو ، پوست کنده و آب خرد شده همه مواد را در یک دستگاه آبمیوه گیری با کیفیت بالا تهیه کنید. بهترین بلافاصله سرو می شود!
پروتئین قدرت اسموتی
خدمت: 1 زمان پخت: 5 دقیقه 1 پیمانه پودر پروتئین 1 قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده 1/2 موز 1 کیوی ، پوست کنده 1/2 قاشق چایخوری دارچین خرج هل milk شیر یا آب غیر لبنی ، برای رسیدن به خواسته کافی است سازگاری تمام مواد را در یک مخلوط کن پرقدرت مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شوند. بهترین بلافاصله سرو می شود!
رژیم غذایی تقلید روزه ProLon
پشتیبانی از متیلاسیون متعادل را می توان از طریق تغذیه مناسب به دست آورد. رژیم تقلید روزه ProLon یک برنامه 5 روزه را ارائه می دهد که به صورت جداگانه بسته بندی شده و برچسب خوراکی های مورد نیاز برای FMD را در مقادیر و ترکیبات دقیق سرو می کند. برنامه وعده های غذایی از غذاهای آماده گیاهی یا گیاهی از جمله بارها ، سوپ ها ، میان وعده ها ، مکمل ها ، کنسانتره نوشیدنی و چای تشکیل شده است. این محصولات از نظر علمی فرموله شده و دارای مزه عالی هستند. قبل از شروع برنامه تقلید روزه داری ProLon ، برنامه 5 روزه وعده غذایی ، لطفاً با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بفهمید که FMD برای شما مناسب است یا خیر. رژیم تقلیدی روزه دار ProLon می تواند از جمله مزایای مفید دیگر ، به تقویت حمایت از متیلاسیون کمک کند.
بسیاری از پزشکان و متخصصان طب فیزیکی می توانند توصیه های تغذیه ای و / یا دستورالعمل ها را برای کمک به بهبود متیلاسیون DNA توصیه کنند. عادات غذایی مناسب و شیوه زندگی می تواند در نهایت به بهبود متیلاسیون DNA کمک کند. شناخت نقش سازگاری متیلاسیون می تواند به حمایت از حمایت متیلاسیون کمک کند. محدوده اطلاعات ما محدود به مسائل بهداشتی، عضلانی اسکلتی و عصبی، و نیز مقالات طب سنتی، مباحث و بحث است. برای بحث در مورد موضوع فوق، لطفا از دکتر الکس جیمنز سوال کنید یا با ما تماس بگیرید 915-850-0900 .
دکتر الکس جیمنز سرپرستی می کند
بحث در مورد مبحث اضافی: درد حاد کمر
درد پشت یکی از شایع ترین علل ناتوانی و از دست رفتن روز در کار در سراسر جهان است. درد پشت به دومین علت رایج در بازدید پزشکان پزشکی مربوط می شود، که تنها توسط عفونت های تنفسی فوقانی می شود. تقریبا 80 درصد از جمعیت حداقل یک بار در طول زندگی خود درد زایمان را تجربه خواهند کرد. ستون فقرات شما یک ساختار پیچیده است که از استخوان ها، مفاصل، رباط ها و عضلات در میان دیگر بافت های نرم تشکیل شده است. آسیب و / یا شرایط سخت، مانند دیسک های فتق دیسک، در نهایت می تواند منجر به علائم درد پشت شود. آسیب های ورزشی یا آسیب های ناشی از تصادفات خودرو اغلب اغلب علت درد پشت هستند، اما گاهی اوقات ساده ترین حرکات می توانند نتایج دردناکی داشته باشند. خوشبختانه، گزینه های درمان جایگزین، مانند مراقبت از کیهان پراکسی، می تواند به کاهش درد در استفاده از تنظیمات ستون فقرات و دستکاری دست کمک کند و در نهایت بهبود تسکین درد را کاهش دهد.
فرمول های پشتیبانی متيلات
XYMOGEN فرمول های حرفه ای منحصر به فرد از طریق انتخاب مجوز متخصصان مراقبت های بهداشتی در دسترس هستند. فروش اینترنتی و تخفیف فرمول های XYMOGEN به شدت ممنوع است.
با افتخار، دکتر الکساندر جیمنز فرمولهای XYMOGEN را فقط برای بیماران تحت مراقبت خود در دسترس قرار می دهیم.
لطفا به دفتر ما تماس بگیرید تا ما بتوانیم مشاوره دکتر را برای دسترسی سریع اختصاص دهیم.
اگر بیمار هستید کلینیک پزشکی و عمل جراحی آسیب، ممکن است در مورد XYMOGEN با فراخوانی سوال کنید 915-850-0900.
برای راحتی شما و بررسی از XYMOGEN محصولات لطفا لینک زیر را بررسی کنید. *XYMOGEN-Catalog-دانلود* تمامی خط مشی های XYMOGEN بالا به شدت تحت فشار هستند.
***
IFM's Find A Practitioner بزرگترین شبکه ارجاع در پزشکی کاربردی است که برای کمک به بیماران در یافتن پزشکان طب عملکردی در هر نقطه از جهان ایجاد شده است. با توجه به تحصیلات گسترده در پزشکی کاربردی ، پزشکان مجاز IFM اولین بار در نتایج جستجو ذکر شده اند
یکی از ضروری ترین عملکردهای آن بر روی ساختارها، متیلاسیون DNA به شدت انواع علائم اپی ژنتیکی را تنظیم می کند و آنها را به طور قابل توجهی پایدار می کند، مانند پیوندهای کووالانسی کروموزوم های X و Y در مردان و زنان. متیلاسیون در سایت های CpG با آنزیم های DNMT رخ می دهد. علاوه بر این، متیلاسیون DNA می تواند به تنظیم و/یا مدیریت سایر ساختارها و عملکردهای بدن کمک کند. متیلاسیون هیستون، متیلاسیون RNA و متیلاسیون DNA میتوکندری (miDNMT) می تواند به القا یا مهار بیان ژن کمک کند. مطالعات تحقیقاتی اخیر همچنین نشان داده اند که همین آنزیم ها ممکن است علاوه بر این در دمتیلاسیون نیز نقش داشته باشند. �
